Mỗi ngày, chúng ta trải qua hàng loạt thách thức và cơ hội, đi từ những sự kiện nhỏ bé đến vô vàn quyết định quan trọng. Mọi điều diễn ra trong ngày có thể biến thành cơ hội thay đổi cuộc sống, nhưng điều này chỉ xảy ra nếu tâm trí chúng ta không bị cuộc sống hối hả, xô bồ làm mất tập trung và bỏ lỡ nó.
Thật ra, ít ai nhận ra rằng việc nắm giữ vận mệnh, đạt được thành công, sức khỏe, hạnh phúc, và mọi đỉnh cao trong cuộc sống đều nằm trong khả năng tư duy, cảm nhận và hành động của chính tâm trí chúng ta. Tâm trí con người là một điều kỳ diệu có khả năng giúp kiểm soát định mệnh, định hình cuộc sống theo hướng tích cực.
Nếu tâm trí được giúp đỡ đúng cách, nó còn giúp chúng ta không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào. Tâm trí không chỉ là nơi xử lý thông tin mà còn là nguồn động viên mạnh mẽ để vượt qua mọi thách thức và hình thành tương lai theo hướng mà chúng ta mong ước.
Trong thế giới hiện đại, nơi cuộc sống trở nên vội vã và áp lực, hiểu biết và tận dụng sức mạnh của tâm trí trở nên ngày càng quan trọng. Dù công nghệ hiện đại đã giúp chúng ta nhìn thấy và nắm bắt kiến thức về hàng triệu điều thú vị trong và ngoài vũ trụ, nhưng để thực sự hiểu rõ về sức mạnh, tính linh hoạt và giá trị của bộ não - thứ nhỏ bé chỉ khoảng 1,4kg thuộc về chúng ta, cũng như ước lượng đúng về khả năng của nó, thì không phải ai cũng dám khẳng định rằng họ đã thấu hiểu hết tường tận.
Với vai trò là một nhà khoa học thần kinh và một bác sĩ y khoa dày dạn kinh nghiệm trong thực hành tâm thần học, Tiến sĩ Tara Swart đã viết nên cuốn sách mang tên Nội lực. Cuốn sách giúp chúng ta tiếp cận trọn vẹn tiềm năng của bộ não, để có thể sống một cuộc đời vô cùng khác biệt so với cách mình vẫn sống bấy lâu nay.
Thông qua 5 chương sách lớn cùng chương trình 4 bước, Tara Swart và những bài học sâu sắc dựa trên kiến thức vững chắc của mình sẽ giúp bạn đọc khám phá ra cách chúng ta có thể trở thành người làm chủ vận mệnh, điều hành cuộc sống theo hướng mà chúng ta mong muốn bằng sức mạnh tinh thần của chính mình.
Con người có thể điều khiển được vận mệnh của mình bằng cách tái định hình tâm trí.
Tiến sĩ Tara Swart là một bác sĩ thần kinh, nhà tư duy, và tác giả có uy tín trong lĩnh vực nghiên cứu về tâm trí và sức khỏe tinh thần. Bà nổi tiếng với việc kết hợp kiến thức vững chắc về y học với các nguyên tắc tư duy tích cực và tâm lý học.
Tara Swart đã đạt bằng Tiến sĩ Y khoa và thường xuyên chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm của mình qua việc viết sách và giảng dạy. Nội lực là một trong những cuốn sách được biết đến nhiều nhất của bà. Cuốn sách đưa ra những cái nhìn độc đáo về sức mạnh của tâm trí và cách nó ảnh hưởng đến cuộc sống của chúng ta.
Bà cũng là một chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực tư duy lãnh đạo và phát triển cá nhân, thường tư vấn cho các doanh nhân, giới chính trị, và các tổ chức hàng đầu trên thế giới. Bà không chỉ nổi tiếng với kiến thức học thuật xuất sắc mà còn với khả năng truyền đạt tri thức một cách hấp dẫn và thực tế.
Điều này một lần nữa được khẳng định qua giọng văn và cách truyền tải kiến thức trong Nội lực. Trong cuốn sách này, Tara Swart chia sẻ những lối tư duy và phương pháp đã hoạt động hiệu quả với bà cũng như các khách hàng của bà. Những công trình nghiên cứu tâm lý và khoa học thần kinh tiên tiến nhất - tất cả đã được kiểm chứng và đúc kết thành một bộ công cụ giúp khai mở tâm trí. Chỉ cần mở lòng và thực hành theo những bước đơn giản trong cuốn sách này, chắc chắn bạn có thể khai thác được nhiều cơ hội thay đổi cuộc đời hơn và đạt tới phiên bản tuyệt vời nhất của mình.
Tất cả chúng ta đều có sức mạnh hiện thực hóa cuộc sống mà mình mong muốn.
“Hãy thu hút những gì bạn mong đợi, phản chiếu những gì bạn mong muốn, trở thành những gì bạn trân trọng, và noi theo những gì bạn ngưỡng mộ.” - Khuyết danh
Có thể bạn đã từng nghe người ta sử dụng thuật ngữ thuật hình dung và luật hấp dẫn trước đây. Bạn thậm chí cho rằng chúng là một trò bịp bợm vì không có cơ sở khoa học nào đằng sau hai định nghĩa này. Nhưng trên thực tế, khoa học đã đưa ra những bằng chứng ủng hộ chúng.
Luật hấp dẫn có thể được định nghĩa là khả năng tạo ra các mối quan hệ, tình huống và của cải vật chất trong cuộc sống nhờ vào cách bạn suy nghĩ. Hình dung có nghĩa là thể hiện cuộc sống mà bạn mong muốn bằng cách thu hút tất cả các giác quan của bạn – nói, nghe, ngửi, nếm, nhìn và cảm nhận nó. Bằng cách tập trung tâm trí, bạn sẽ khiến ước mơ của mình trở nên hữu hình hơn và hướng năng lượng của bạn tới chúng thông qua hành động.
Theo Tara Swart: Cuộc sống không chỉ đang xảy ra xung quanh chúng ta, mà ta đang kiến tạo nó bằng tất cả mọi việc mình làm.
Luật hấp dẫn là trọng tâm của nội lực. Nói ngắn gọn, nó mô tả cách ta có thể tạo ra các mối quan hệ, những hoàn cảnh và mọi vật chất trong cuộc đời, tựa như một hệ quả trực tiếp từ suy nghĩ của mình.
Trong cuốn sách Nội Lực, Tara Swart trình bày sáu quy tắc cơ bản, làm nền tảng cho luật hấp dẫn, nhằm giúp độc giả hiểu rõ cơ sở lý thuyết và áp dụng khoa học thần kinh hiện đại để giải thích bản chất của chúng. Tara Swart đã dùng cơ sở khoa học để giải thích 6 nguyên tắc quan trọng này, như quy tắc “tin vào sự dồi dào, hiển hóa, khao khát có từ tính, lòng kiên trì, sự hòa hợp và kết nối với toàn thể.”
Một trong những cách quan trọng để đạt được cuộc đời mình mong muốn, theo Tara Swart thì trước tiên bạn phải biết mình muốn gì. Từ đó vận dụng sức mạnh của thuật hình dung, bằng cách tạo ra hình ảnh trong tâm trí về những thứ chúng ta muốn đạt được, và thêm nữa kết hợp thuật hình dung với mô phỏng cảm nhận thể lý, chúng ta sẽ cải thiện được mối liên kết giữa não bộ và cơ thể.
Việc hình dung không chỉ có tác động to lớn tới hành động của tâm trí mà khi áp dụng vào để giải quyết một tình huống cụ thể cũng rất hiệu quả bởi vì nó đảo ngược lại khuôn mẫu bình thường của não bộ. Khi hình dung trước một sự việc hay tình huống cụ thể nào đó, về cơ bản ta đang đánh lừa não bộ khiến nó cho rằng nó đã quen thuộc với sự việc hay thử thách mà ta đang hình dung rồi, từ đó nó bớt nghi ngờ hơn và tiến tới lối tư duy dồi dào, thứ giúp chúng ta chấp nhận những rủi ro đã được lường trước và sẵn sàng nắm bắt cơ hội.
Cuốn sách này sẽ giúp tận dụng sức mạnh của thuật hình dung ở cấp độ cao hơn - xây dựng một tầm nhìn dài hạn cho cuộc sống và khám phá những bí ẩn về khoa học thần kinh đằng sau nó.
Thuật hình dung giúp chúng ta dẫn dắt định luật hấp dẫn, giúp ta hành động dưới góc nhìn tư duy dồi dào và lạc quan. Nó ứng nghiệm nhờ việc nâng cao nhận thức của mỗi cá nhân, điều khiển sự chú ý của ta vào những thứ ta khao khát nhất trong cuộc sống, và vượt qua được mong muốn phòng vệ của não bộ trước những hoàn cảnh mới lạ và khó khăn.
Trái ngược với những gì mà các lý thuyết giả khoa học mô tả về hoạt động của “luật hấp dẫn", với vai trò là một nhà khoa học thần kinh và một bác sĩ y khoa dày dạn kinh nghiệm trong thực hành tâm thần học, Tara Swart đã đưa ra những tuyên bố trong cuốn sách này bằng thẩm quyền chuyên môn và kiến thức. Phương pháp của bà hoàn toàn dựa trên mối liên kết giữa tâm trí và thể xác đã được chứng thực.
Khoa học thần kinh cho thấy ta có thể chiếm lại quyền kiểm soát tâm trí của mình bằng cách tái thiết những đường dẫn của não bộ để tạo ra những thay đổi tích cực, lâu dài cho cuộc sống và tự mình làm chủ cuộc đời mình cùng những mục tiêu to lớn.
Nếu bạn tập trung trí não vào những gì bạn mong muốn đạt được, điều này sẽ nâng cao nhận thức, từ đó mang lại những cơ hội đến với cuộc sống của bạn. Bằng cách thực hiện những bài tập cơ bản theo hướng dẫn của Tara Swart, bạn sẽ bắt đầu nhìn thấy những khả năng trước mắt theo cách mà trước đây bộ não đã giấu kín bạn. Sau đó, bạn sẽ từ từ “thu hút” những khả năng này đến với cuộc đời mình.
Khả năng tận dụng sự linh hoạt vốn có của não bộ để nâng cao trải nghiệm cuộc sống của mỗi cá nhân mạnh mẽ đến mức đáng kinh ngạc, và ý niệm này đóng vai trò nền tảng cho tất cả các lý thuyết và thực hành được trình bày trong cuốn sách Nội lực.
Khi đã hiểu về tầm quan trọng của não bộ, Tara Swart cũng nhấn mạnh khả năng của não bộ và nội lực sẽ được củng cố, gia tăng và đạt mức tối ưu nếu như cơ thể được chăm sóc đúng cách.
Tara đã đưa ra rất nhiều cách chi tiết để nâng cao sức khỏe cho tâm trí. Trong đó có thể kể đến như việc cân bằng dinh dưỡng, ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó, uống đủ nước, dọn dẹp môi trường sống và tìm ra vấn đề để đưa ra phương pháp củng cố sức mạnh não bộ cũng được phân tích và đưa ra ví dụ cụ thể, kỹ lưỡng.
Não bộ đã sẵn có những công cụ để giúp chúng ta chinh phục hành trình mơ ước của mình và tiến sĩ Tara Swart đã nỗ lực nghiên cứu chuyên sâu vào từng đường dẫn giúp tối ưu hoá nội lực để giúp hành trình đạt đến cuộc sống mơ ước của bạn trở nên dễ dàng hơn.
Trong cuốn sách này, tác giả còn đưa ra những phương pháp làm chủ các đường dẫn thần kinh ảnh hưởng đến nội lực: như cảm xúc, thể chất, trực giác, động lực, đưa ra quyết định, óc sáng tạo. Tara Swart sẽ đi sâu vào cách sử dụng bảng kế hoạch thực thi để tập trung vào những dự định của bạn, qua đó cho phép bạn xây dựng cuộc sống đúng với những mong muốn và khát vọng sâu thẳm nhất. Kết quả thu được sẽ giúp tái thiết tư duy và động lực, cũng như cản đà sinh sôi của những tác nhân tiêu cực.
Sau khi đưa ra những bài học và ý tưởng giúp bạn đọc hiểu quá trình tiến hoá của các đường dẫn thần kinh trong não bộ, cũng như cách củng cố chúng nhờ vào việc khai thác sức mạnh của tính khả biến của thần kinh, Tara Swart còn giúp bạn đọc nắm được quyền năng cải biến mạnh mẽ của việc tiếp thu tư duy dồi dào và hiểu được việc hình dung ra tương lai lý tưởng có thể giúp bạn biến nó thành hiện thực như thế nào.
Từ những hiểu biết vững chắc dành cho tâm trí của mình, ta có thể phá vỡ lối mòn tư duy cố hữu để tạo ra thay đổi, bằng cách sử dụng các bài tập từ đơn giản đến chyên sâu giúp tăng cường nội lực, thông qua kế hoạch 4 bước: nâng cao nhận thức, thiết lập bảng kế hoạch thực thi, sự chú ý có tập trung, thực hành có chú ý.
“Hãy can đảm thực hiện mọi điều bạn dám mơ, bởi dũng khí vốn chứa sẵn tài năng, sức mạnh và phép màu.”- Goethe
Cuộc sống đâu nhất thiết chỉ bao gồm sợ hãi, tiếc nuối hay âu lo về được mất. Mỗi người chúng ta đều có khả năng tận dụng não bộ của mình để sống một cuộc đời trọn vẹn, mạnh mẽ và không có sự hối tiếc hay buồn phiền. Thông qua sự kết hợp giữa lĩnh vực khoa học thần kinh và y học hiện đại, Tana Swart đã chỉ ra rằng chúng ta hoàn toàn có thể tiếp cận trọn vẹn tiềm năng của bộ não, sống một cuộc đời vô cùng khác biệt so với cách mình vẫn sống bấy lâu nay.
Với những ví dụ và bài học cụ thể trong Nội lực, Tara đã giúp chúng ta nhận thức rõ hơn những phản ứng và hành vi của bản thân, từ đó ta có thể định hình cách đối phó với những thử thách mà mình gặp phải trong cuộc sống.
Thông qua chương trình 4 bước của Tara Swart, chúng ta có thể đánh thức hoàn toàn bộ não và tối đa hoá tiềm năng dựa trên quá trình tìm hiểu lâu dài về khoa học thần kinh và tâm thần học, được củng cố thêm bởi khoa học nhận thức tiên tiến. Một vài yếu tố về mặt tâm linh huyền bí cũng được kết hợp để hỗ trợ thêm cho chương trình này.
Cuốn sách này là một bảng chỉ dẫn thiết thực cho cuộc đời với sự kết hợp giữa khoa học và tâm linh. Tara Swart với mong muốn đánh thức bộ não của bạn và giải phóng toàn bộ tiềm lực của nó để tạo ra cuộc sống mà bạn thực sự mong muốn, tắt đi cơ chế tự vận hành và đưa ra các quyết định cần thiết để tiến về phía trước.
Tất cả chúng ta đều đã từng không ít lần vật lộn với những khuôn mẫu suy nghĩ và hành vi tiêu cực, hay với những lúc cảm xúc giới hạn các lựa chọn trong cuộc sống; nhưng nếu các dạng thức này đang quyết định cách sống của bạn, thì bạn cần phải tìm cách để vượt qua chúng.
Nội lực là cuốn sách trao cho bạn cơ hội để bạn thực sự hiểu được những mong muốn và khát khao sâu thẳm nhất trong bạn, và khiến cuộc sống xảy ra vì bạn chứ không phải xảy đến với bạn.
Trong cuốn sách này sẽ không có những lời khẳng định tuỳ tiện hay luận bàn về vật lý lượng tử, mà sẽ luôn có đủ bằng chứng khoa học nghiêm ngặt làm cơ sở cho học thuyết của Tara. Cuốn sách này sẽ đưa bạn vào một cuộc hành trình, kết hợp khoa học và tâm linh giúp bạn biến hiểu biết của mình thành động lực đích thực. Đây là sức mạnh của Nội lực - giúp bạn hiểu được bạn kiểm soát được vận mệnh của mình như thế nào.
Cuốn sách này sẽ đem lại giá trị lớn nhất cho các doanh nhân và lãnh đạo doanh nghiệp, những người đang tìm kiếm không chỉ cách khai thác mức độ sáng tạo bên trong họ mà còn khám phá những tiềm năng tiềm ẩn từ đội ngũ của họ. Nó cũng là nguồn thông tin hữu ích cho các cá nhân muốn học cách quản lý năng lượng tinh thần và nắm bắt kịp thời các cơ hội thay đổi xảy đến trong đời.
Đối với bất kỳ ai đang tìm kiếm sự đột phá trong sự nghiệp và phát triển cá nhân, cuốn sách này là nguồn cảm hứng và chứa đựng kiến thức sâu sắc để họ có thể áp dụng ngay lập tức vào thực tế cĩng như cuộc sống hàng ngày của mình.
Nội lực không chỉ là một khái niệm khoa học, mà còn là chìa khóa mở cánh cửa cho sức mạnh tuyệt vời của tâm trí con người. Tầm quan trọng của Nội lực không chỉ nằm ở việc việc hiểu rõ bản thân, mà là khả năng thay đổi cuộc sống và làm chủ vận mệnh theo hướng tích cực. Nó là nguồn động viên mạnh mẽ, giúp chúng ta vượt qua thách thức và định hình tương lai theo ý mình.
 |
Qua cuộc hành trình khoa học và tâm linh, cùng kiến thức uyên bác và nhiều ví dụ cụ thể, Nội lực của Tara Swart giúp chúng ta nhìn nhận rằng chúng ta chính là người tạo ra số phận của chính mình. Bằng cách hiểu rõ về tâm trí và sức mạnh của nó, chúng ta có thể tự tạo ra những thay đổi tích cực trong cuộc sống và làm chủ tương lai. Tâm trí chúng ta là một công cụ kỳ diệu, giúp ta đối mặt với những thách thức, khám phá những cơ hội và định hình đường đi của chính mình. Khi chúng ta biết cách sử dụng Nội lực một cách khéo léo, chúng ta trở nên mạnh mẽ hơn trong việc tạo dựng một tương lai mà chúng ta mong muốn.
Sức mạnh của tâm trí đang đưa chúng ta đi qua những giới hạn truyền thống, mở ra không gian mới của tiến bộ và sự đổi mới. Đó là sức mạnh không thể đo lường được, làm thay đổi không chỉ cuộc sống cá nhân mà còn toàn cầu.
Khi bạn quyết định thay đổi và làm chủ vận mệnh của mình hôm nay, thì cánh cửa của cơ hội và hy vọng sẽ luôn rộng mở chào đón bạn. Nếu trên con đường chinh phục ước mơ và nắm lấy vận mệnh của mình, bạn vẫn đang phải đối mặt với những yếu tố gây xao nhãng, hãy để Tara Swart và Nội Lực trở thành bậc thầy hướng dẫn, đưa bạn qua mọi thách thức, đánh bại mọi rối ren, và hướng bạn đến cuộc sống sung túc và hạnh phúc mà bạn mong muốn. Bởi với sức mạnh của tâm trí, không gì là không thể, và sự đổi mới bắt đầu từ quyết tâm kiên trì của chính bạn hôm nay.
