Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả "nữ hoàng nội y"

28/09/2020 10:00
Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả "nữ hoàng nội y"

Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn với lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội. Cô sở hữu vòng eo chỉ 51cm.

Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả nữ hoàng nội y - 1

Cận cảnh vòng eo siêu nhỏ của nàng hot girl Sài Gòn.

Mai Phương Ngân với nickname Sme Mai là hot girl Sài Gòn với lượng người theo dõi lớn trên các trang mạng xã hội.

Cô gây chú ý vì vòng eo siêu nhỏ chỉ 51cm, nhỏ hơn vòng eo của "nữ hoàng nội y" Ngọc Trinh (53cm).

Quan trọng hơn, Phương Ngân không tập gym hay yoga, cô chỉ duy trì thói quen sinh hoạt khoa học để có được vòng eo ai cũng mơ ước.

Phương Ngân khẳng định, vóc dáng đẹp tự nhiên, không thuốc tiêm botox, không cắt xương sườn... như mọi lời đồn đoán của của dân mạng. 

Chia sẻ rõ hơn về bí quyết có vòng eo siêu nhỏ, Phương Ngân chỉ ra 2 yếu tố quan trọng chính là thói quen ăn uống và thói quen di chuyển. Cô chỉ ra chế độ ăn uống hàng ngày một cách cụ thể: 

"Sáng: ăn nhiều protein như trứng cá rau trái cây v..v và uống nước lọc có chanh hoặc mật ong. Với thức uống này giúp giảm mỡ thừa và đẹp da bất ngờ. 

Trưa: Giảm lượng tinh bột lại và ăn chậm để được no lâu.

Tối: Ăn ít, hạn chế ăn được càng nhiều càng tốt và ăn tối trước 7h, uống nhiều nước lọc, đặc biệt là nước ép trái cây. Với Sme Mai, cô hay uống nước ép bưởi, cam, cà rốt và táo... những lúc rảnh rỗi hay buồn miệng có thể nhai kẹo singum the mát, giảm sự thèm ăn hiệu quả cho các bạn. 

Tuyệt đối không được ăn đêm, hạn chế trà sữa - thức uống gây nghiện cho các bạn trẻ thời này, nói không với bánh ngọt".

Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả nữ hoàng nội y - 2

Phương Ngân sở hữu vòng eo nhỏ từ khi còn là học sinh phổ thông.

Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả nữ hoàng nội y - 3

Cô hiện tại là mẫu ảnh cho thương hiệu thời trang riêng.

Thói quen di chuyển tức là các hoạt động của cơ thể một ngày để giúp đốt calo. So với những người tập gym để đốt calo thừa thì Phương Ngân khá bận rộn với công việc làm mẫu ảnh, đi lại nhiều nơi, hoặc sở thích nhảy mọi lúc mọi nơi... Hoặc đơn giản, chỉ hành động leo cầu thang lên xuống cũng là cách tốt để đốt calo.

Chỉ với việc làm này giúp vòng 3 căng và eo thon gọn đáng kể, bắp chân săn chắc là điều đương nhiên. 

Cuối cùng, Phương Ngân kết thúc một ngày bằng bài tập gập bụng. Cô gập bụng mỗi tối trước khi đi ngủ, cố gắng tạo thành thói quen hàng ngày, khoảng 15 phút để thay đổi cả cuộc đời là câu chuyện được đúc kết từ nàng hot girl. Thói quen lành mạnh giúp cô sở hữu vòng eo siêu nhỏ, nổi cơ bụng săn chắc. 

Ngoài thói quen di chuyển liên tục, Phương Ngân còn sử dụng nịt bụng. Đây là phương thức để vòng eo nhỏ lại với điểm thắt chính giữa, kiến tạo đường cong gợi cảm cho phái đẹp. Chiếc nịt eo giữ cho vùng bụng không bị chảy xệ khi ngồi nhiều. 

"Ban đầu đeo nịt bụng, tôi thấy hơi khó chịu vì chưa quen sự ép da thịt của mình. Nhưng đeo lâu thêm rồi nghe nhạc hay làm việc thì quên ngay. Khi tháo ra liền có một vòng eo nhỏ. Với tôi bây giờ thì không đeo nữa nhưng ai cần định hình lại vòng eo thì nên cân nhắc", Ngân cho hay.

Hot girl Sài Gòn bị đồn vòng eo không có thực vì nhỏ hơn cả nữ hoàng nội y - 4

Cô thường lựa chọn trang phục tôn lên vòng eo nhỏ chỉ bằng gang tay. 

Theo Cát Mây

Dân Việt

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tiktoker Tun Phạm: 1 hợp đồng quảng cáo của mình bằng 2, 3 tháng lương của người khác!

Sở hữu gương mặt điển trai, nụ cười tươi rói đặc trưng, Tiktoker Tun Phạm đang dần chiếm được cảm tình của rất nhiều khán giả. Là chủ nhân của một kênh Tiktok có 1,9 triệu followers và nhận được gần 38 triệu like, chàng trai sinh năm 1997 người Hà Nội còn rất đa tài và hiện Tun Phạm đang thử sức mình ở hai lĩnh vực mới là MC VTV và diễn viên phim điện ảnh.

Sự khó xử của người trưởng thành, đều là vì thiếu tiền

Trong thế giới của người lớn, phần lớn sự khó xử đều đến từ việc thiếu tiền. Người nào sợ mất thể diện, sẽ không thể kiếm được "chén cơm". Đến cuối cùng, không chỉ mất luôn thể diện, mà còn mất cả cuộc sống...

Cô gái đi giao báo trở thành ân nhân cứu mạng nhờ một chi tiết nhỏ

Một cô gái trẻ đi giao báo đã được vinh danh sau khi cứu được một cụ ông. Từ một chi tiết nhỏ bất thường, cô đã gọi điện tới cảnh sát và giúp ông cụ thoát khỏi bàn tay tử thần.

'Thiên thần đồng phục' trường Lê Quý Đôn khoe ảnh áo dài đẹp trong trẻo

Nguyễn Thu Trang hiện đang là học sinh lớp 12D3 trường THPT Lê Quý Đôn (Hà Nội). 2 năm trước, nữ sinh từng gây bão mạng xã hội với loạt ảnh đồng phục xinh đẹp, mong manh như thiên thần.

Lòng tốt cần có giới hạn và nguyên tắc, ấy là bậc khôn ngoan

Hành thiện cũng phải lý trí và sắc bén, nếu chỉ luôn đóng vai trò bỏ ra, cho đi, thứ bạn giúp sẽ chỉ là lòng tham, là kẻ thù, là sự vô ơn.

5 bí quyết dạy con của bà mẹ Hà Nội có 2 con gái đỗ Harvard: Sách vở làm nên con người!

Chính chị Lã Hà nhận định, dạy con khó lắm. Nhưng qua năm tháng, bằng sự kiên nhẫn của chính mình, thành tích học tập của hai cô con gái chính là “trái ngọt” trời ban dành cho hai vợ chồng chị.

Cảm xúc phải KHỐNG, dục vọng phải GIẢM, khó khăn phải VƯỢT, tâm thái phải DUNG, đời sống phải GIẢN

Nửa đời sau, phương thức sống tốt nhất, không phải là có bao nhiêu của cải, danh tiếng cao quý ra sao, mà là làm sao qua mỗi một ngày, chúng ta đều là chính mình, giữ được cái tâm ban đầu của mình.

Ngồi 10 phút trên xe để lấy 100 đô la tưởng 'dễ ăn', nhưng hầu hết mọi người đều thất bại

Những người tham gia thuộc nhiều độ tuổi khác nhau, cả nam lẫn nữ, có thể trạng tốt, nhưng đều không thể vượt qua thử thách 100 đô la tưởng như dễ dàng này.

Apple đặt đối tác sản xuất thêm 2 triệu chiếc, dòng iPhone 12 có thể bán chạy nhất

Điện thoại - Nhân Hoàng - 30/10/2020 09:00
iPhone 12 và 12 Pro đang bán rất chạy khi lên kệ ở một số nước hôm 23.10 vừa qua, chỉ 1 tuần sau khi trình làng. Nhu cầu ngày càng tăng của người dùng đã thúc đẩy Apple đặt đối tác trong chuỗi cung ứng sản xuất thêm 2 triệu chiếc iPhone 12.

“Từ Bi”: Trên Cả Trắc Ẩn Và Yêu Thương

Sách - 30/10/2020 08:30
Từ bi là như thế nào? “Từ bi” thường được hiểu là tha thứ và chấp nhận những khiếm khuyết của người khác.

Khám phá xem ai thông minh và có bộ óc "phi thường" nhất trong 4 nhóm máu A, B, AB và O

Khoa học - 30/10/2020 08:00
Trong 4 nhóm máu A, B, AB, O, ai là người thông minh nhất?

Chất Michelle - Quan điểm của bà Obama về những kẻ bắt nạt

Sách - 30/10/2020 07:30
Bà Michelle Obama viết trong hồi ký rằng suốt năm 2008, khi đang cố giúp chồng đắc cử tổng thống Mỹ, bà đã gặp rất nhiều "cú đấm" bất ngờ từ những kẻ đang cố tỏ ra mạnh mẽ.

Bước đầu xác nhận nguyên nhân sự cố sạt lở tại Nam Trà My

Thời sự - VGP - QNQ - 30/10/2020 07:15
Nguyên nhân sự cố kinh hoàng này bước đầu được xác định là do lũ ống dẫn đến sạt lở núi", Phó Chủ tịch UBND tỉnh Quảng Nam Hồ Quang Bửu cho biết

Mưa lũ miền Trung: 129 người chết và mất tích, thiệt hại 2,3 nghìn tỉ

Thời sự - Lam Thanh - 29/10/2020 23:31
Tỉnh Quảng Trị, Thừa Thiên - Huế và Quảng Bình chịu thiệt hại nặng với 106 người chết, mất tích, 133 người bị thương; 95,3 nghìn ngôi nhà sập đổ.

Ranh giới sự sống và cái chết được người dân xã Trà Leng Nam Trà My kể lại

Thời sự - Lê Toàn - 29/10/2020 23:15
Phép màu đã xảy ra khi có ít nhất 33 người thoát nạn trong vụ sạt lở đất khủng khiếp tại thôn 1 xã Trà Leng, huyện Nam Trà My.

Tiểu hành tinh Apophis có thể đâm vào Trái đất năm 2068

Công nghệ - Long Hải - 29/10/2020 23:00
Chỉ một số ít vật thể được cho là có khả năng gây ra mối đe dọa nghiêm trọng với Trái đất và tiểu hành tinh khổng lồ Apophis là một trong số đó. Các nhà khoa học hiện đang đánh giá lại khả năng nó va chạm với hành tinh của chúng ta trong 48 năm nữa.

Nhan sắc và học thức khủng của các “ái nữ” nhà tỷ phú thế giới

Giới trẻ - 29/10/2020 22:30
Con gái cưng nhà tỷ phú Steve Jobs, Bill Gates và CEO Michael Dell sở hữu nhan sắc quyến rũ nổi bật, họ đều tốt nghiệp các trường đại học danh giá hàng đầu thế giới và có cuộc sống riêng đáng mơ ước.

Thắng kiện Miko Lan Trinh, ông bầu Hoàng Vũ tuyên bố sẽ cân nhắc kiện tiếp

Giải trí - Tiểu Vũ - 29/10/2020 22:15
Ông bầu Hoàng Vũ đã được xử thắng kiện Miko Lan Trinh nhưng vẫn tuyên bố đang cân nhắc khởi kiện người ra bản án được cho là "không công bằng" ở phiên tòa sơ thẩm trước đó

Rocket Lab phóng 10 vệ tinh quan sát Trái đất lên quỹ đạo

Công nghệ - Long Hải - 29/10/2020 22:00
Rocket Lab mới đây đã phóng thành công 10 vệ tinh quan sát Trái đất lên quỹ đạo. Chín trong số đó là các vệ tinh SuperDove do công ty Planet chế tạo.

11 hồ thủy điện ở miền Trung đang xả lũ thế nào?

Thời sự - Tuyết Nhung - 29/10/2020 21:30
Đến sáng ngày 29.10 lưu lượng nước về một số hồ thuỷ điện ở miền Trung có xu hướng tăng.

Thủy điện Đăk Mi 4 xả lũ giữa tâm bão, Bộ Công Thương nói gì?

Thời sự - Tuyết Nhung - 29/10/2020 21:15
Nếu không có hồ thủy điện Đăk Mi 4 thì toàn bộ lượng nước trong mưa lũ đã tràn xuống khu dân cư từ trước khi nó xả”.

TT Nguyễn Xuân Phúc: Không thể chấp nhận nghịch lý có tiền mà không tiêu được

Kinh tế - Lam Thanh - 29/10/2020 21:00
Không thể chấp nhận có tình trạng có tiền mà không tiêu được, không phát triển được, cứ cam chịu nghèo. Đó là nghịch lý của sự yếu kém về quản lý”, Thủ tướng Nguyễn Xuân Phúc nói.

Chiến lược của Joe Biden với Trung Quốc và Châu Á

Thế giới - TS Nguyễn Hữu Hoạt - 29/10/2020 20:30
Câu hỏi rất lớn được đặt ra là liệu rằng sau ngày 3.11 nếu Joe Biden thắng cuộc, chính sách của Mỹ đối với Trung Quốc nói riêng và Đông Nam Á nói chung có gì thay đổi hay không?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2018 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 6, 30/10/2020