Đọc hiểu 12 canh giờ, đọc hiểu một đời - Vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó

24/09/2021 10:30
Đọc hiểu 12 canh giờ, đọc hiểu một đời - Vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó

Mỗi giờ có một khắc sinh tồn của nó, người xưa nói: “Thuận “thiên thời” mà động, theo “địa lợi” mà làm.” Có như vậy, chúng ta mới có thể giao hòa âm dương, biết khi nào nên làm gì, tuân theo quy luật của vạn vật và mỉm cười với sự luân hồi của bốn mùa.

Trong thời cổ đại, người xưa chia một ngày thành mười hai canh giờ, và mỗi canh giờ là một sự khôn ngoan của người xưa về thời gian, địa điểm và người vật, chỉ dẫn thế hệ tương lai sống tốt từng khoảnh khắc.

Bài viết hôm nay sẽ giới thiệu đến các bạn thời gian tương ứng với mười hai canh giờ, cũng như cách hiểu của người xưa là "vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó", hiểu được mười hai giờ thì bạn cũng có thể hiểu được cuộc sống của chính mình.

- Buổi đêm – Giờ Tý: 23h – 1:00

Nửa đêm, là canh giờ đầu tiên trong 12 canh giờ, lúc này đêm đã khuya, nhà nhà đều đã say giấc mộng.

Nửa đêm là khoảng thời gian năng lượng âm đạt tới đỉnh điểm, lúc này đi vào giấc ngủ sẽ đảm bảo sức khỏe. "Giờ tý ngủ ngon, quầng thâm không còn", phàm là đi ngủ trước giờ tý, ngày hôm sau tỉnh dậy, đầu óc sẽ tỉnh táo, da dẻ hồng hào.

Con người hiện đại có thói quen thức rất khuya, ôm chiếc điện thoại không nỡ tắt, đợi tới lúc ý thức được là phải đi ngủ rồi thì bên ngoài đã chập choạng sáng.

Người xưa đêm không ngủ được thì thức làm thơ, những câu thơ còn được lưu truyền rộng khắp, còn bạn, không làm được thơ như người xưa thì tốt nhất là nên đi ngủ sớm đi, nếu không, thứ bạn thu hoạch được chỉ là quầng thâm mắt và một đống tóc rụng.

- Gà gáy – Giờ Sửu: 1:00 – 3:00

Khi gà gáy sáng, trời dần thoát khỏi bóng tối, trời tờ mờ sáng, mọi vật bắt đầu sáng tỏ hơn, bình minh chuẩn bị ló dạng, gà trống gáy không dứt.

Cuốn sách về y học cổ truyền của Trung Quốc có tên "Hoàng đế nội kinh" có viết: "Nhân ngọa tắc huyết quy vu can", lúc này nên ngủ say để nuôi dưỡng gan, để gan được bổ sung máu, đồng thời loại bỏ độc tố, thanh lọc cơ thể.

Đến giờ này mà vẫn chưa đi vào giấc ngủ, sắc mặt xanh xám, dễ cáu bẳn, vội vàng, dễ sinh ra bệnh gan. Vì vậy, thức khuya, tuy có được niềm vui nhất thời, nhưng lại vô cùng hại tới cơ thể.

Có câu, "sức khỏe là vốn của người làm cách mạng", không có sức khỏe, còn nói gì tới ước mơ, còn nói gì tới tương lai?

Thấm đẫm trí tuệ cổ nhân: Đọc hiểu 12 canh giờ, đọc hiểu một đời - Vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó - Ảnh 1.

- Bình minh – Giờ Dần: 3:00 – 5:00

Lúc này được gọi là bình minh.

Mặt trời ló dạng ở phía chân trời, bầu trời vừa hừng sáng, mọi thứ bắt đầu chuyển động, trải qua buổi đêm đen đặc nhất, cuối cùng cũng đã được đón lấy ánh sáng và hy vọng.

Y học Trung Quốc tin rằng: "Giờ Dần ngủ ngon, sắc mặt hồng hào và tràn đầy năng lượng."

Lúc này kinh mạch phổi thịnh nhất, càng ngủ càng ngon để đảm bảo khí và huyết được phân bổ đều. Những người ngủ ngon trong giờ Dần sẽ có một làn da hồng hào và sáng bóng, và họ cũng sẽ là những người đặc biệt tràn đầy năng lượng.

- Mặt trời mọc – Giờ Mão: 5:00 – 7:00

Lúc này, mặt trời bắt đầu mọc từ phía đông, mặt trời chiếu xuống trái đất, vạn vật trở nên sống động.

Người xưa đều là "làm việc lúc mặt trời mọc".

"Giờ Mão nhu động ruột, cặn bã sẽ được thải ra ngoài." Lúc này, hãy thức dậy, nhắm mắt và ngồi lại một chút cho tỉnh táo hơn, sau đó uống một cốc nước ấm để thông ruột và dạ dày, giải độc.

Hít thở bầu không khí trong lành vào buổi sáng, nhiều người còn có thói quen tập thể dục buổi sáng, rèn luyện xương khớp, tám chuyện với hàng xóm, tất cả những hành động ấy sẽ giúp tinh thần trở nên sảng khoái, giúp bắt đầu lại một ngày mới thật tươi đẹp!

Thấm đẫm trí tuệ cổ nhân: Đọc hiểu 12 canh giờ, đọc hiểu một đời - Vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó - Ảnh 2.

- Giờ ăn – Giờ Thìn: 7:00 – 9:00

Đây là thời điểm để ăn sáng.

Người xưa nói rằng: "Giờ Thìn ăn sáng, cơ thể đủ dinh dưỡng."

Ăn sáng trong thời gian này để tiêu hóa và hấp thụ tốt nhất. Nên ăn bữa sáng nhẹ nhàng có tác dụng bồi bổ dạ dày như cháo, trứng, sữa… tránh ăn đồ cay nóng.

Nhiều người chọn cách không ăn sáng vì vội vàng, nhịn đói tới trưa rồi ăn bù, điều này thực sự rất tai hại. Dù bận rộn đến mấy cũng phải nhớ ăn uống điều độ để có năng lượng tràn trề và hoạt động năng nổ cả buổi sáng.

- Ngung trung – Giờ Tỵ: 9:00 – 11:00

Gần tới buổi trưa thì được gọi là "Ngung trung", đây là thời điểm mọi người bước vào ngày làm việc tràn đầy năng lượng.

Người xưa cho rằng lúc này con rắn đang nấp mình trong bụi cỏ, nên gọi đây là "giờ Tỵ".

Lúc này, kinh mạch tỳ vị phụ trách, tỳ vị chịu trách nhiệm vận chuyển và chuyển hóa, thức ăn ăn vào buổi sáng lúc này mới bắt đầu tiêu hóa.

"Lúc này kinh lạc tỳ vị mạnh, cơ thể tạo máu mạnh." Lúc này nên vận động cơ thể một chút để thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tiêu hóa tốt trong dạ dày và ruột, đồng thời cũng giải tỏa được mệt mỏi do ngồi nhiều, ít vận động.

Trong cuộc sống và công việc hàng ngày, đặc biệt là những người lao động trí óc, ít vận động, phải dành thời gian đứng lên khỏi chỗ ngồi và vận động cơ thể thường xuyên, giúp làm giảm một số cơn đau nhẹ mới xuất hiện, còn nếu cứ lười vận động, để nó tích tụ lâu ngày, tới lúc đó thì đừng hối hận!

- Nhật trung – Giờ Ngọ: 11:00 – 13:00

Mặt trời lên cao nhất, ánh nắng mặt trời tỏa ra mạnh nhất, năng lượng dương đạt đến giới hạn.

Ngoài việc ăn trưa đủ dinh dưỡng ra thì sau bữa ăn trưa, "ngủ trưa xoa dịu thần kinh, dưỡng sinh khí." Giấc ngủ trưa ngắn sẽ giúp bồi bổ tim mạch, giúp bạn từ chiều đến tối sẽ tràn đầy năng lượng hơn.

Thông thường, 20 đến 30 phút ngủ trưa là thời gian tốt nhất, nếu ngủ quá nhiều, ngược lại sẽ mất năng lượng và uể oải.

Thấm đẫm trí tuệ cổ nhân: Đọc hiểu 12 canh giờ, đọc hiểu một đời - Vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó - Ảnh 3.

- Nhật Điệt – Giờ Mùi: 13:00 – 15:00

Nhật Điệt, lúc này, mặt trời nghiêng về phía tây sau giữa ngày, mọi người thức dậy sau giấc ngủ trưa ngắn, dành hết năng lượng cho công việc buổi chiều.

Giờ Mùi, ruột non hoạt động, "uống nước có thể hạ hỏa", lúc này nên uống thêm nước và trà, có lợi cho việc giải độc của ruột non, hạ hỏa,

Đặc biệt vào mùa đông trời hanh khô, ở trong phòng điều hòa lâu sẽ khiến cơ thể mất ẩm nhanh hơn, uống thêm trà để hạ hỏa, thanh nhiệt, không những có thể bổ sung độ ẩm cho cơ thể, mà còn giảm nguy cơ bị cảm lạnh một cách hiệu quả.

- Bô thời – Giờ Thân: 15:00 – 17:00

Bộ thời tức giờ Thân, lúc này khỉ thích kêu nói, gọi là "giờ Thân".

Đây là lúc bàng quang làm việc mạnh nhất, trữ nước, nước bọt, và đem nước thừa lại đi bài tiết ra ngoài, còn nước bọt tuần hoàn trong cơ thể, vì thế tốt nhất là nên uống nhiều nước, là thời gian để uống nước quan trọng nhất của 1 ngày, cho nên cũng cần phải bài tiết nước tiểu kịp thời. Ngoài ra, nên tập thể dục vào thời điểm này để giúp cơ thể lưu thông dịch huyết.

Con người hiện đại rất bận rộn trong công việc, đối với dân văn phòng, tập thể dục lúc này hơi thiếu thực tế, nhưng bạn vẫn có thể đứng dậy đi lại, vươn vai, xoay người, nhìn ra xa và thư giãn đôi mắt.

- Nhật nhập – Giờ Dậu: 17:00 -19:00

Nhật nhập, đây là lúc mặt trời lặn, người xưa nghỉ làm vào thời điểm này và về nhà nghỉ ngơi.

Người xưa cho rằng lối sống đẹp nhất là "làm việc lúc mặt trời mọc, nghỉ ngơi khi mặt trời lặn, sống giữa trời đất, vui vẻ, mãn nguyện".

Đây là lúc thận làm việc, thận đi vào giai đoạn tích trữ tinh khí tại giờ Dậu, lúc này nên thả lỏng cơ thể.

Đến giờ tan sở, giải tỏa những căng thẳng trong ngày, bạn có thể hẹn bạn bè đi ăn, đi uống nước để giải tỏa những mệt mỏi trong ngày.

Thấm đẫm trí tuệ cổ nhân: Đọc hiểu 12 canh giờ, đọc hiểu một đời - Vạn vật xảy ra đều có thời điểm của nó - Ảnh 4.

- Hoàng hôn – Giờ Tuất: 19:00 – 21:00

Vào lúc hoàng hôn, mặt trời lặn, vạn vật mơ hồ, trời đất mờ mịt.

Lúc này màng ngoài tim vận động, "bảo vệ trái tim vào giờ Tuất, giảm căng thẳng và thư giãn cho trái tim". Vào giờ này, bạn nên giữ tâm trạng thoải mái và làm việc gì đó mình thích, chẳng hạn như đọc một cuốn sách yêu thích hay nghe một bản nhạc hay.

Nắm tay bạn đời rồi chầm chậm dạo bước trên con đường nhỏ ven hồ, gió lạnh thổi nhẹ, nhìn lũ trẻ nô đùa, cuộc sống có lẽ chỉ cần có vậy!

- Nhân định – Giờ Hợi: 21:00 – 23:00

Nhân định, là giờ cuối cùng trong 12 canh giờ.

Trời đã về khuya, mọi người đã ngừng hoạt động và chìm vào giấc ngủ yên bình.

Đây là lúc thích hợp để đi ngủ nhất, để cả thân và tâm chìm đắm trong giấc ngủ ấm áp, để cơ thể được nghỉ ngơi tốt nhất.

Ngoài ra, đây còn được gọi là "giờ ngủ đẹp", bởi lẽ lúc này đi vào giấc ngủ, cơ thể và làn da được nghỉ ngơi đầy đủ, vì vậy da dẻ hồng hào, căng bóng, thần thái cũng sảng khoái hơn.

Mỗi giờ có một khắc sinh tồn của nó, người xưa nói:

"Thuận "thiên thời" mà động, theo "địa lợi" mà làm."

Có như vậy, chúng ta mới có thể hòa vào thế giới, giao hòa âm dương, biết khi nào nên làm gì, tuân theo quy luật của vạn vật và mỉm cười với sự luân hồi của bốn mùa.

Hiểu rõ 12 canh giờ, bạn sẽ hiểu được quy luật cuộc sống. Quãng đời còn lại, mong bạn có thể sống trọn vẹn từng giây từng phút, trân trọng từng ngày từng đêm, giữa cuộc đời sôi động ngắn ngủi này, không luyến tiếc quá khứ, cũng không sợ hãi tương lai!

Theo Doanh nghiệp và Tiếp thị


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bức ảnh chụp ống tay áo rách của một nam thanh niên trong canteen hút hàng chục nghìn lượt quan tâm

Ít ai biết chủ nhân của ống tay áo rách ấy lại là một nhân vật truyền kỳ.
2

'Sống như con chuột trong cống', lựa chọn của nhiều người trẻ Trung Quốc

Những thanh niên Trung Quốc theo đuổi lối sống ít năng lượng, tránh xa thành công tự gọi mình là “người chuột” - từ lóng thu hút hơn 2 tỷ lượt tìm kiếm trực tuyến.
3

Nghề rùng rợn, lóc xương rắn, lột xác chó nhà... bán hàng chục triệu đồng

Giữa vô vàn những nghề thủ công đòi hỏi sự tỉ mỉ và kiên nhẫn, nghề làm tiêu bản xương động vật là công việc đầy bí ẩn, có phần rùng rợn.
4

Ngày càng nhiều người coi chatbot AI là 'vợ', là 'bạn thân': “Cô ấy giúp tôi vui trở lại”

Không còn chỉ là công cụ trả lời câu hỏi, chatbot AI đang trở thành nơi để nhiều người gửi gắm cảm xúc, chữa lành nỗi cô đơn và tìm lại chính mình.

Lưu Bá Ôn trước khi chết tặng Chu Nguyên Chương sọt cá, 17 năm sau đối phương mới hiểu ẩn ý

Lưu Bá Ôn nổi tiếng là người thần cơ diệu toán, đến chết vẫn nghĩ cho Chu Nguyên Chương và xã tắc Minh triều. Chỉ có điều, Chu Nguyên Chương không nhận ra ẩn ý của công thần.

Nhật ký nuôi vịt làm thú cưng trong mùa dịch của gia đình Hà Nội

Mới đây, bộ ảnh ghi lại "nhật ký" quá trình ấp trứng và nuôi vịt làm "thú cưng" trong mùa dịch của gia đình chị Nguyễn Hồng Nghĩa (Hà Nội) đã gây "sốt" cộng đồng mạng bởi sự ngộ nghĩnh, đáng yêu.

Ngoại hình bình thường, xuất thân bình thường không phải là thứ khiến bạn sống cuộc đời tầm thường

Cuộc sống luôn là như vậy, khi khó khăn nhất, nếu bạn có thể tích cực đón nhận, không bỏ cuộc, không quan tâm đến lời người khác nói, làm việc thật chăm chỉ. Vậy thất bại lúc này chỉ là bóng tối trước khi bình minh xuất hiện.

Trí tuệ người Do Thái: Tuyệt đối đừng coi thường người khác

Người Do Thái luôn truyền tai nhau một câu nói rằng: đừng xem thường người nghèo, bởi lẽ rất nhiều người nghèo vẫn rất có học thức.

Tại sao một CEO hướng ngoại lại có thể gây hại cho việc kinh doanh?

Người hướng ngoại có thể dễ bị tự tin thái quá và gây ra hiệu quả tài chính kém hơn.

"Nhiều anh em F&B xác định sang nhượng lại quán hoặc dừng cuộc chơi…"

Nghĩa, một chủ tiệm bún cá liên hệ với tôi để tìm việc cho 2 nhân viên của mình. Em không còn trụ nổi sau 4 đợt Covid…"

Hoa khôi Ngô Thị Mỹ Chi 20 tuổi nhanh nhạy kinh doanh rau sạch mùa dịch

Ngô Thị Mỹ Chi (20 tuổi) là hoa khôi từng chiến thắng nhiều cuộc thi sắc đẹp. Bên cạnh việc làm MC, người mẫu ảnh, diễn viên, gần đây Mỹ Chi bắt đầu kinh doanh.

TP.HCM: Tổng duyệt diễu binh, cấm xe nhiều tuyến đường từ 3 giờ sáng 27-4

Kỹ năng - CHÍ THẠCH - 26/04/2025 14:00
TP.HCM sẽ cấm lưu thông nhiều tuyến đường ở khu vực trung tâm từ 3 giờ đến 12 giờ trưa ngày 27-4 nhằm tổng duyệt cấp Nhà nước chương trình diễu binh, diễu hành kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước 30-4-1975.

8 ứng dụng của Apple không cài đặt sẵn trên iPhone

Kỹ năng - Cẩm Bình - 26/04/2025 13:00
iPhone luôn đi kèm loạt ứng dụng do chính Apple phát triển như Weather, Health, Files, Notes. Tuy nhiên còn vô số ứng dụng hữu ích khác của hãng không cài đặt sẵn.

Chi tiết 21 điểm đặt màn hình LED xem trực tiếp diễu binh, diễu hành ở TP.HCM

Giải trí - Hoàng Thọ - 26/04/2025 12:00
TP.HCM lắp đặt 21 màn hình LED để người dân có thể theo dõi trực tiếp, đồng thời đảm bảo tốt công tác an ninh, trật tự và an toàn cho người xem diễu binh, diễu hành.

Năm 1522, trong phiên tòa xét xử chuột một luật sư đã cãi cho lũ chuột được trắng án

Thư giãn - Thanh Long - 26/04/2025 11:00
Vụ xét xử chuột này đã đi vào lịch sử, là một trong số các ví dụ kinh điển cho một thời kỳ đầy trào phúng của nền tư pháp, khi mà không có chỉ có con người, cả động vật và đồ vật vô tri cũng bị đem ra tố tụng.

Xem Sex Education, tôi hốt hoảng nhận ra mình vô tình khiến con gồng mình để làm hài lòng người khác

Điện ảnh - Thanh Hương - 26/04/2025 10:00
Câu nói trong phim đã được tôi lấy ra để dạy con nhận rõ giá trị bản thân.

Dấu hiệu nhận biết quý nhân bên cạnh bạn: Đó là những người có tầm nhìn dài hạn

Suy ngẫm - Minh Châu - 26/04/2025 09:00
Những người thực sự tuyệt vời là những người có tầm nhìn dài hạn.

Chân trần chí thép - Chí thép của người Việt

Từ sách - Phim - Quìn - 26/04/2025 08:00
Nếu bạn xúc động khi xem phim "Địa đạo" và muốn tìm hiểu về ý chí của người Việt, sách "Chân trần chí thép" là một tư liệu giúp bạn hiểu thêm về điều làm nên sức mạnh dân tộc.

Theo dõi việc học của con qua app Công dân số TP.HCM

Kỹ năng - Sỹ Đông - 25/04/2025 14:00
Khi cài đặt app Công dân số TP.HCM, phụ huynh có thể nắm bắt thông tin lớp, trường, kết quả học kỳ, các hoạt động ngoại khóa cũng như nhận thông báo chính thức từ nhà trường.

Một thế kỷ văn học qua danh sách 100 tác phẩm nổi bật của Der Spiegel

Giải trí - Trần Quốc Tân - TTCT - 25/04/2025 12:00
Tạp chí Der Spiegel (Tấm gương) của Đức công bố danh sách 100 tác phẩm văn học nước ngoài đáng chú ý nhất, và qua đó, định hình lại ý tưởng về những gì được coi là "điển phạm".

ChatGPT thêm tính năng mới khiến nhiều người hoảng sợ

Kỹ năng - T.Thủy - 25/04/2025 11:00
ChatGPT, phần mềm chat tự động tích hợp trí tuệ nhân tạo có lượng người dùng lớn nhất hiện nay, vừa bổ sung tính năng mới gây lo ngại kẻ xấu có thể lợi dụng để thực hiện hành vi phạm pháp.

Từ năm 2025 trở đi, điều thực sự khiến bạn thất nghiệp chính là ‘tâm lý DeepSeek, tâm lý Chat GPT’

Suy ngẫm - Diệu Đan - 25/04/2025 10:00
Tâm lý DeepSeek, tâm lý Chat GPT khiến bạn mất đi 2 điều quý giá nhất đối với con người trong quá trình học tập và làm việc: Thói quen suy nghĩ độc lập và kiên trì học tập suốt đời. Cứ thế, AI sẽ ‘đá bay’ bạn ra khỏi chốn công sở.

Xem "Sex Education" tôi chột dạ nhận ra lỗi sai cơ bản khiến mình bị mọi người xa lánh

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 25/04/2025 09:00
Đến lần thứ 10 xem "Sex Education", tôi mới nhận ra lỗi sai cơ bản của mình trong cuộc sống.

'Ánh sáng trong ta' - Lời thì thầm dịu dàng về bản lĩnh và hy vọng

Từ sách - Phim - Thanh Hoài – Bookademy - 25/04/2025 08:00
Michelle Obama không cố gắng trở thành một diễn giả truyền động lực. Bà chỉ đơn giản là người truyền ánh sáng – thứ ánh sáng nhỏ bé nhưng dai dẳng, như ánh lửa cuối đêm đông, như niềm tin giữa u ám. Và đôi khi, đó là tất cả những gì ta cần.

Kỷ niệm 50 năm thống nhất đất nước Kỳ 5: Dương Văn Minh - nhân vật được chọn trong thời điểm lịch sử đặc biệt

Giải trí - Vũ Trung Kiên - 24/04/2025 12:00
Lịch sử không có chữ “nếu”, nhưng trong thời khắc lịch sử tháng 4.1975 ấy, giả sử không phải ông Dương Văn Minh mà là một người khác nắm quyền, hoặc nếu ông Dương Văn Minh làm khác đi, chẳng hạn kêu gọi tử thủ như Trần Văn Hương thì điều gì sẽ xảy ra?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 26/04/2025