Đường vào thiền - Yêu là cho đi, điều gì bạn nhận được đều là phúc lành
Trên thế gian chỉ có hai kiểu người: những người đau khổ vì tình dục và những người biến năng lượng tình dục thành tình yêu.
Người có EQ cao thường nhận thức sâu sắc về tác động của lời nói đến người khác. Họ thấu hiểu rằng từ ngữ có thể làm tổn thương hoặc gây ra những hiểu lầm không đáng có, do đó họ lựa chọn cách diễn đạt của mình một cách cẩn trọng. Họ thường xem xét rất kỹ ngữ cảnh, cảm xúc của người nghe, và mục đích của cuộc trò chuyện trước khi phát ngôn. Điều này không chỉ giúp tránh gây ra mâu thuẫn không cần thiết mà còn thể hiện sự tôn trọng của họ đối với người khác.
Dưới đây là 5 câu mà người EQ cao thường tránh sử dụng, trong khi đó người EQ thấp lại sử dụng rất nhiều:
1. "Đó là lỗi của bạn"
Người có trí tuệ cảm xúc (EQ) cao thường không nói "đó là lỗi của bạn" vì họ hiểu rằng câu nói này không chỉ làm tổn thương người khác mà còn gây ra xung đột, khiến vấn đề trở nên phức tạp hơn. Thay vì tập trung vào việc đổ lỗi, họ chú trọng vào việc giải quyết vấn đề một cách hiệu quả và xây dựng mối quan hệ tích cực. Người EQ cao nhận thức rằng đổ lỗi sẽ làm người khác cảm thấy bị phán xét, dẫn đến tâm lý phòng thủ hoặc phản kháng. Thay vào đó, họ chọn cách diễn đạt mang tính tích cực hơn như "chúng ta có thể cùng tìm giải pháp" hoặc "chuyện này xảy ra như thế nào?".
Ngoài ra, người EQ cao hiểu rằng trong mọi tình huống, trách nhiệm thường không thuộc về một cá nhân duy nhất. Họ sẵn sàng nhìn nhận vai trò của mình trong vấn đề và khuyến khích sự hợp tác để tìm hướng giải quyết. Thông qua việc đồng cảm và giao tiếp khéo léo, họ tạo ra môi trường làm việc hoặc giao tiếp tích cực, nơi mọi người cảm thấy được tôn trọng và sẵn sàng đóng góp. Đây chính là kỹ năng giúp họ xây dựng mối quan hệ bền vững và đạt được thành công trong cuộc sống.
Ảnh minh họa
2. "Tôi đã nói rồi mà"
Câu nói này không những không giải quyết cội nguồn của vấn đề, mà còn khiến người khác cảm thấy bị chỉ trích hoặc xem thường. Câu nói này thường mang hàm ý phê phán, làm cho người nghe cảm thấy hối hận hoặc xấu hổ, từ đó có thể gây ra căng thẳng trong mối quan hệ. Người EQ cao biết rằng việc trách móc hay nhắc nhở về lỗi lầm không thay đổi được quá khứ, mà chỉ làm tổn thương cảm xúc của đối phương.
Thay vì nhấn mạnh vào điều mình đã đúng, họ tập trung vào việc tìm kiếm giải pháp hoặc hỗ trợ người khác học hỏi từ những thất bại. Người EQ cao hiểu rằng thành công của một đội nhóm hay mối quan hệ phụ thuộc vào sự thấu hiểu và hợp tác, chứ không phải vào việc ai đúng hay sai.
3. "Không phải tôi muốn nói nhưng..."
Người có trí tuệ cảm xúc cao thường tránh mở đầu câu chuyện theo hướng này vì họ hiểu rằng nó rất dễ gây ấn tượng tiêu cực và làm giảm hiệu quả giao tiếp. Cụm từ này thường mang tính vòng vo, thiếu trực tiếp và thường được sử dụng như một cách để giảm nhẹ hoặc biện minh cho điều sắp nói. Tuy nhiên, trong thực tế, nó thường khiến người nghe cảm thấy rằng thông điệp tiếp theo có thể mang tính chỉ trích, phán xét hoặc không chân thành.
Người EQ cao biết rằng việc giao tiếp hiệu quả đòi hỏi sự minh bạch, khéo léo và tôn trọng. Thay vì mở đầu bằng cách phủ nhận trách nhiệm hay tạo cảm giác dè dặt, họ chọn cách nói thẳng thắn nhưng tích cực, chẳng hạn: "Tôi muốn chia sẻ một góc nhìn của mình" hoặc "Tôi nghĩ chúng ta có thể thảo luận thêm về việc này". Cách tiếp cận này không chỉ giúp truyền đạt thông điệp rõ ràng mà còn tạo không gian để đối phương cảm thấy thoải mái và sẵn sàng lắng nghe.
4. "Đó không phải là vấn đề của tôi"
Khi sử dụng câu nói này, nó không chỉ biểu hiện là một người thiếu đồng cảm, mà còn làm tổn hại đến mối quan hệ cá nhân hoặc công việc xung quanh. "Đó không phải là vấn đề của tôi" - câu nói mang hàm ý phủ nhận về trách nhiệm và thể hiện thái độ thờ ơ, có thể khiến người khác cảm thấy chạnh lòng, từ đó tạo ra sự xa cách và mất lòng tin.
Người EQ cao nhận thức rằng một mối quan hệ bền vững dựa trên sự hợp tác và chia sẻ. Họ hiểu rằng ngay cả khi vấn đề không thuộc trách nhiệm trực tiếp của mình, việc thể hiện sự quan tâm hoặc sẵn lòng hỗ trợ cũng có thể tạo ra ảnh hưởng tích cực. Thay vì từ chối một cách thẳng thừng, họ thường sử dụng cách diễn đạt tinh tế hơn.
5. "Tôi không quan tâm”
Câu nói mang tính phủ nhận và thường tạo ra khoảng cách trong giao tiếp. Điều này khiến người nghe cảm thấy ý kiến, cảm xúc hoặc vấn đề của bản thân không đáng được chú ý.
Người EQ cao hiểu rằng, dù họ có thể thực sự không quan tâm đến một vấn đề nào đó, việc thể hiện thái độ phớt lờ hoặc thiếu đồng cảm không phải là cách thể hiện khéo léo. Họ nhận thức rằng mỗi người đều có những mối bận tâm và cảm xúc riêng đáng được tôn trọng.
Tổng hợp
