Sức mạnh của người thấu cảm
Có bao giờ bạn phủ nhận cảm xúc của mình để làm hài lòng người khác, luôn nói “có” dẫu trong lòng muốn nói “không”, tự ép bản thân vào khuôn mẫu để không bị xem là khác biệt?
Có bao giờ bạn cảm thấy mình giống như một chiếc ăng-ten luôn bắt sóng mọi cảm xúc, mọi buồn vui và đau đớn, mọi năng lượng cả tích cực lẫn tiêu cực… để rồi tất cả đều xuyên thẳng vào tâm hồn bạn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn?
Nếu câu trả lời của bạn là “có”, thì có lẽ bạn cũng đang mang trong mình một trái tim đa cảm, một tâm hồn sâu sắc. Đây là điểm đặc trưng của người thấu cảm (empath): người vô cùng nhạy cảm, có khả năng cảm nhận và hấp thụ những suy nghĩ, cảm xúc và năng lượng của người khác.
Anita Moorjani – tác giả cuốn sách “Dying to Be Me” bán chạy toàn cầu – cũng là một người có khả năng thấu cảm. Cô từng làm đủ mọi cách để có được sự công nhận của những người không tôn trọng mình, chôn vùi cảm xúc của bản thân trước những bất công, bị cuốn theo cảm xúc và sự căng thẳng của những người xung quanh...
Năm 2002, cô bị chẩn đoán mắc ung thư hạch Hodgkin – một dạng ung thư bạch huyết. Ngày 2 tháng Hai năm 2006, Anita được đưa vào bệnh viện trong tình trạng hôn mê, căn bệnh ung thư của cô lúc này đã di căn và lan từ đáy hộp sọ xuống ngực, sườn và ổ bụng. Khi sắp rời khỏi kiếp sống này – trong lúc vẫn nhận thức được sự khẩn trương của đội ngũ y tế, những cảm xúc hỗn loạn của người thân và những lời nói của bác sĩ – Anita đã trải qua một trải nghiệm cận tử kỳ diệu. Đây cũng chính là bước ngoặt giúp cô nhìn lại bản thân và biến sự nhạy cảm tưởng chừng là điểm yếu thành sức mạnh chữa lành.
Thấu hiểu những trăn trở và khó khăn mà người thấu cảm thường đối mặt, Anita Moorjani đã viết cuốn sách “Sức mạnh của người thấu cảm” (tựa gốc: Sensitive Is the New Strong) – cuốn cẩm nang dành riêng cho người nhạy cảm trong một thế giới vốn đề cao quyền lực và sức ảnh hưởng, một thế giới mà con người dần trở nên chai sạn cảm xúc. Qua từng trang sách, Anita Moorjani sẽ giúp bạn chuyển hóa sự nhạy cảm thành sức mạnh nội tại, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết nối và khai thác trực giác để xây dựng sự tự tin, phát triển khả năng lãnh đạo và tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình cũng như của những người xung quanh.
Anita Moorjani trải lòng: “Tôi tự hứa với lòng rằng tôi sẽ tìm hiểu thêm về cách điều hướng cuộc sống với tư cách là một người thấu cảm và phát triển các công cụ, không chỉ cho bản thân tôi mà còn để giúp đỡ tất cả những người thấu cảm khác”.
Với mong muốn đó, cô đã chia “Sức mạnh của người thấu cảm” thành ba phần, tương ứng với ba giai đoạn quan trọng trên hành trình khám phá và nuôi dưỡng nội lực của người thấu cảm: Thế giới của người thấu cảm, Mối quan hệ của bạn với chính mình và Mối quan hệ của bạn với thế giới.
Qua từng chương sách, bạn sẽ học được cách lắng nghe và thấu hiểu nguồn năng lượng đặc biệt trong tâm hồn mình để biết nói lời từ chối khi cần thiết, để có thể chữa lành cho người khác mà không cần hy sinh bản thân, và để bước ra khỏi vai “nạn nhân” hay “tấm thảm chùi chân” quen thuộc. Suy cho cùng, sức mạnh không đến từ việc bạn trở thành một hình mẫu nào đó, mà từ khoảnh khắc bạn nhìn nhận và thấu hiểu chính mình, như Anita Moorjani đã nói: “Yêu thương bản thân mang đến cho chúng ta sức mạnh – sức mạnh để yêu thương người khác và để rời xa những người không mang tới giá trị cho cuộc sống của chúng ta”.
Bằng sự đồng cảm sâu sắc và giọng văn chân thành, Anita không chỉ kể lại hành trình của riêng mình mà còn mang đến cho người đọc những thông tin khoa học, những bài thực hành và bộ công cụ thiết thực, những bài thiền đơn giản nhưng giúp người đọc kết nối với trực giác và năng lượng chữa lành của chính mình.
Khác với những cuốn sách cùng chủ đề vốn nhấn mạnh việc “thiết lập ranh giới”, cuốn sách của Anita Moorjani khai thác một hướng tiếp cận hoàn toàn khác, tập trung vào sự kết nối, chữa lành và trưởng thành từ bên trong. Cô không khuyến khích chúng ta dựng lên những bức tường để tránh bị thế giới bên ngoài làm cho tổn thương mà thay vào đó, cô hướng dẫn chúng ta quay vào bên trong để kết nối với thần tính và sức mạnh nội tại của mình. Theo Anita, cách để chúng ta bảo vệ chính mình không phải là tự tạo cho mình một vỏ bọc mạnh mẽ và gai góc, mà là phát triển lòng tự trọng, bảo vệ năng lượng của bản thân, giữ gìn sự an yên và thể hiện tình yêu thương với chính mình.
“Sức mạnh của người thấu cảm” sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời dành cho:
Với giọng văn gần gũi nhưng sâu sắc, kết hợp cùng những câu chuyện đời thực đầy cảm hứng, Anita Moorjani không chỉ kể lại hành trình của chính mình mà còn mở ra một không gian chữa lành dành riêng cho những tâm hồn nhạy cảm. Vì lẽ đó, “Sức mạnh của người thấu cảm” đã nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ các chuyên gia, tác giả và những tâm hồn nhạy cảm trên khắp thế giới.
Tiến sĩ Laura Berman, tác giả cuốn “Quantum Love”, nhận xét: “Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người khác, cũng đang vật lộn với việc kiềm chế cảm xúc, bị quá tải cảm xúc và gặp khó khăn trong việc duy trì những ranh giới lành mạnh, hãy chuẩn bị sẵn sàng để được thấu hiểu và học cách thể hiện những khả năng mà có thể bạn còn chưa biết là mình có”.
Anita Moorjani sinh ra tại Singapore, trong gia đình có cha mẹ là người Ấn. Gia đình cô chuyển đến Hồng Kông sinh sống từ năm cô hai tuổi. Do hoàn cảnh gia đình và được tiếp thu nền giáo dục Anh Quốc nên cô có thể sử dụng nhiều ngôn ngữ như tiếng Anh, tiếng Quảng Đông và tiếng Ấn Độ bản ngữ; về sau, cô còn học thêm tiếng Pháp. Cô bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư vào tháng Tư năm 2002, và đến đầu năm 2006, cô đã có trải nghiệm cận tử độc đáo và cảm động, làm thay đổi hoàn toàn cách nhìn của cô về cuộc sống.
Quyển sách đầu tay kể về trải nghiệm cận tử của cô, “Dying to Be Me” (Trở về từ cõi chết), đã bán được hơn 1 triệu bản trên toàn thế giới, được dịch sang hơn 45 ngôn ngữ và được nhà xuất bản Hay House gọi là một “kiệt tác đương đại”.
Anita Moorjani là diễn giả đã chinh phục trái tim và sự chú ý của hàng triệu người trên khắp thế giới. Cô có tên trong danh sách “100 người có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tâm linh” của tạp chí danh tiếng Watkins MIND BODY SPIRIT của Anh suốt nhiều năm liên tiếp.
Hiện Anita đang sống tại Mỹ cùng chồng của cô là Danny, và cô vẫn tiếp tục chia sẻ câu chuyện tuyệt vời cũng như những bài học của mình với thế giới.
