Sống an vui - Vì sao nỗi buồn ở lại lâu hơn niềm vui?
Bây giờ chúng ta đã hiểu tâm con người rất phức tạp và ta cần biết cách kiểm soát tâm, kiểm soát cường độ của các loại cảm xúc như căng thẳng, lo âu...
Người ta thường nói: “Khi tâm trạng tốt, bạn sẽ thấy gia đình, sự nghiệp, thân thể, tài vận đều tốt. Khi tâm trạng không tốt, cơ thể bắt đầu không thoải mái, gia đình rối như tơ vò, tiền cũng chẳng kiếm được”.
Chúng ta luôn bị ảnh hưởng bởi hành động, câu nói nào đó từ thế giới bên ngoài. Tâm trạng tốt có thể khiến một người cảm thấy dễ chịu cả ngày, trong khi tâm trạng tồi tệ có thể kéo dài một ngày, một tuần hoặc thậm chí lâu hơn.
Hoá ra cuộc sống có tốt đẹp hay không hoàn toàn phụ thuộc vào cảm xúc. Nghĩ kĩ rồi mới nhận ra, cảm xúc chính là “phong thủy” của con người!
Chúng ta phải luôn nhắc nhở mình không bị “dắt mũi” bởi cảm xúc, không hành sự với cơn nóng giận, không sống trong oán hận, không ngủ với lo lắng và không đưa ra quyết định thiếu kiên nhẫn, đặc biệt là những quyết định lớn chứa đựng bước chuyển ngoặt và cơ hội.
Cuộc sống có tốt đẹp hay không là tùy thuộc vào cách bạn giải quyết vấn đề. Con người thông minh nhất khi bản thân giữ vững trạng thái tỉnh táo. Lúc này, từng lời nói và quyết định đều được suy xét kĩ lưỡng, giảm thiểu rủi ro, cải thiện kết quả theo chiều hướng tốt hơn. Và quan trọng hơn cả là bạn sẽ ít có cảm giác hối hận sau này.
Hãy nhớ rằng, tính khí nóng nảy không được lớn mạnh vượt qua năng lực của bạn, địa vị không nên cao hơn phẩm chất của bạn, sự giàu có càng không nên to lớn hơn kiến thức của bạn, và mong muốn không thể lớn hơn khả năng của bạn.
Hãy kiểm soát bản thân, đừng bao giờ trở thành nô lệ của cảm xúc. Nếu làm được, bạn đã giành lấy nửa tấm vé để chiến thắng cuộc chơi.
Mỗi người đều có tính khí riêng, nhưng kiểm soát được nó mới là trí tuệ của người tài giỏi thật sự. Đừng để tính nóng nảy trở thành vật cản đường của bạn.
Nếu tìm hiểu nhiều hơn, hầu hết những người thành công trong cuộc sống thường sở hữu năng lực cân bằng cảm xúc ổn định. Họ ăn nói từ tốn, biết chừng mực và cái đầu “đủ lạnh” để ứng biến hàng loạt vấn đề phát sinh.
Sức khỏe tinh thần và sự ổn định về cảm xúc của một người quan trọng hơn bất cứ điều gì khác, hơn bất kỳ mối quan hệ nào.
Người thông minh trước tiên đều luôn đảm bảo bản thân không bị thiệt thòi trước khi quan tâm đến người khác, bởi vì EQ cao khiến người khác thoải mái và đồng thời cũng giúp chính họ cảm thấy hạnh phúc.
Người ta thường nói sau cơn mưa trời lại sáng, nếu biết kiên trì thì ánh sáng hy vọng sẽ soi rọi cuộc đời bạn. Hạnh phúc và thành công thật ra không xa vời đến thế, chỉ là quá trình tìm kiếm này không hề dễ dàng. Và người biết kiểm soát cảm xúc sẽ gần với mục tiêu cuộc đời hơn.
Điều này không hề ngoa một chút nào. Người biết ổn định cảm xúc thường có luôn khả năng tự biết đủ và hài lòng, bình tĩnh đón nhận mọi kết cục. Nhờ vậy mà cái nhìn về thế giới cũng đơn giản hơn, hạnh phúc tự tìm đến.
Học cách kiểm soát cảm xúc của mình để đối phó với những thử thách khác nhau mà cuộc sống mang lại cho chúng ta. Mỗi người đều có giá trị và ý nghĩa tồn tại riêng, bạn cũng vậy!
Cuộc sống càng khó khăn thì càng cần sự bình tĩnh, nhìn nhận rõ ràng vấn đề, từ bỏ ảo tưởng, nghĩ ít làm nhiều. Hoa nở, bướm sẽ bay tới; nếu bạn ưu tú thì cuộc đời sẽ không bạc bãi.
