Giải mã thuật ngữ JOMO: Tận hưởng niềm vui của sự bỏ lỡ

CTV29/10/2022 09:00
Giải mã thuật ngữ JOMO: Tận hưởng niềm vui của sự bỏ lỡ

Lối sống này không chỉ giúp chúng ta sống hạnh phúc hơn mà còn tăng cảm giác hài lòng với hiện tại.

Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ JOMO (niềm vui của sự bỏ lỡ) chưa? Khi có quá nhiều yếu tố chi phối cuộc sống của chúng ta và (peer pressure) trở thành một gánh nặng trên vai các bạn trẻ, JOMO trở thành một lối sống được nhiều người trẻ tuổi theo đuổi.

JOMO thực sự có nghĩa gì?

JOMO là từ viết tắt của cụm từ "Joy Of Missing Out", có nghĩa là niềm vui của sự bỏ lỡ. Nói cách khác, JOMO được hiểu là cảm giác tận hưởng những gì bạn đang làm trong mỗi khoảnh khắc của hiện tại mà không cần lo lắng hay cảm thấy áp lực về những gì người khác đang làm.

JOMO là một hiện tượng xã hội học phổ biến ở giới trẻ và mang nghĩa trái ngược với FOMO (Fear Of Missing Out) - nỗi sợ khi bỏ lỡ hay nỗi sợ khi bị ra rìa.

Giải mã thuật ngữ JOMO: Tận hưởng niềm vui của sự bỏ lỡ - 1

JOMO giúp cuộc sống trọn vẹn hơn (Ảnh: Canva).

Hãy tưởng tượng bạn đang ở nhà vào tối thứ 7, thưởng thức một bộ phim mà bạn muốn xem từ lâu trong yên bình.

Thế nhưng sau đó, bạn lướt Facebook, thấy một người bạn đăng một bức ảnh về bữa tối tại nhà hàng sang trọng và đột nhiên bạn không còn cảm thấy kế hoạch ở nhà xem phim của mình tuyệt vời nữa. Đó chính là FOMO.

Ngược lại, nếu bạn cũng có trải nghiệm tương tự nhưng lại cảm thấy hoàn toàn hài lòng và vui vẻ tận hưởng bộ phim của mình thì chắc hẳn bạn đang lựa chọn lối sống JOMO.

JOMO có gì hay?

Xây dựng lối sống JOMO sẽ mang lại rất nhiều giá trị tích cực. JOMO cho phép bạn hiểu được sự quan trọng của việc ngắt kết nối, để ngừng tự hỏi bản thân sau mỗi 5 phút về những điều đang xảy ra ngoài kia, vốn không quan trọng với bạn.

JOMO giúp bạn khám phá ra những điều khiến bạn hạnh phúc và vui vẻ trong chính cuộc sống của bạn mà không cần tham gia vào cuộc vui của người khác.

Bên cạnh đó, theo đuổi JOMO sẽ giúp bạn có một sức khỏe tinh thần lành mạnh hơn, khi bạn tập trung vào niềm vui của bản thân và cắt giảm những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống như luôn cảm thấy bản thân thua kém người khác, liên tục so sánh mình với người khác,...

Làm thế nào để xây dựng phong cách sống JOMO?

Như vậy, JOMO là một xu hướng cảm xúc tích cực mà bất cứ ai cũng có thể theo đuổi và xây dựng để hướng tới một cuộc sống "dễ thở" hơn.

Tuy nhiên, việc theo đuổi JOMO là không dễ dàng, bởi không phải ai cũng có khả năng tránh xa cám dỗ từ những cuộc vui bên ngoài và hài lòng với cuộc sống hiện tại của bản thân.

Nếu bạn đang muốn theo đuổi lối sống JOMO nhưng lại gặp khó khăn với việc bắt đầu, thì đây là một số gợi ý.

Lắng nghe các giác quan

Hãy tập trung cả năm giác quan của bản thân vào những gì chúng ta đang làm và tìm kiếm những niềm vui đơn giản từ những điều đó. Cảm giác hạnh phúc thường đến từ những điều nhỏ bé tinh tế như vậy.

Học cách không phụ thuộc vào các thiết bị công nghệ

Chúng ta hãy chấp nhận thực tế rằng mạng xã hội và các thiết bị công nghệ là nguồn cơn của nhiều vấn đề tiêu cực trong cuộc sống. Các nhà tâm lý học cho rằng việc giảm phụ thuộc vào công nghệ sẽ góp phần đẩy lùi lo lắng và căng thẳng.

Ngắt kết nối với các thiết bị công nghệ cũng là cách giúp chúng ta cho mình thời gian để "sạc pin" cho chính bản thân.

Kết hợp JOMO trong không gian của bạn

Một trong những cách đơn giản nhất để học sống JOMO đó là làm không gian sống của bạn trở nên thu hút và thoải mái hơn.

Hãy thiết kế không gian sống của bạn với những chất liệu làm tăng sự thoải mái và thư giãn như nội thất ấm cúng hay những gam màu nhẹ nhàng, tươi sáng và tự nhiên.

Giải mã thuật ngữ JOMO: Tận hưởng niềm vui của sự bỏ lỡ - 2

Tự tạo cho mình một không gian sống mang hơi thở JOMO (Ảnh: Canva).

Ngoài ra, bạn cũng có thể tự tạo cho mình những không gian riêng tư để tận hưởng từng khoảnh khắc trong cuộc sống như một nơi đọc sách thơ mộng bên khung cửa sổ hay một khu vườn nhỏ đầy hoa trên sân thượng để ngắm hoàng hôn. Tất cả những điều này đều góp phần thúc đẩy cảm giác JOMO hiệu quả.

JOMO là một loại cảm xúc tích cực, giúp chúng ta nhận ra ý nghĩa của cuộc sống và tìm thấy chính mình mà không cần phải chạy theo tất cả xu hướng ngoài kia hay tham gia vào những cuộc vui không cần thiết. Sống hết mình cho hiện tại và biết ơn những gì bản thân đã và đang có chính là giá trị trân quý nhất mà JOMO mang lại.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Xóa gấp bức ảnh ông cụ bán xôi ở vỉa hè sau 5 ngày vì quá nhiều tiền được gửi về tài khoản

"Hóa ra chuyện này có thật ngoài đời ư?”, một netizen bình luận.
2

Mỹ nhân luyện kiếm từ 6 tuổi, được mệnh danh 'nữ thần võ thuật' Trung Quốc

Với khả năng sử dụng 26 loại binh khí khác nhau, cô gái Trương Hàm Lượng được cư dân mạng Trung Quốc gọi với biệt danh "nữ thần kungfu”.
4

"Cô gái váy hoa" gây sốt MXH Trung Quốc vì lý do cực mới mẻ

Một cô gái bình thường đã trở thành "nữ anh hùng" trong mắt netizen sau khi có một quyết định gây chú ý.
5

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Vua dầu lửa Mỹ dặn con: Người sống tiết kiệm không thể giàu có

Trong thư gửi con trai, tỷ phú Rockefeller đề cập đến những người thích tiết kiệm. Theo ông, mọi người không thể làm giàu bằng cách dựa vào lãi suất ngân hàng.

Cuộc sống của người thanh niên phải cắt bỏ nửa thân dưới

Cách đây 3 năm, Loren Schauers (Mỹ) trải qua tai nạn giao thông kinh hoàng khiến anh phải phẫu thuật cắt bỏ nửa thân dưới và cánh tay bên phải.

Tiệm sách thành tiêu chí đánh giá phong cách sống của con người

Tiệm sách là nơi để giải quyết sự cô đơn, tìm về một chút bình yên, cũng là nơi tâm hồn lắng đọng lại một chút giữa lòng thành phố đô hội.

7 phong cách sống lý giải tại sao người Bắc Âu được coi là hạnh phúc nhất thế giới

Người Bắc Âu có rất nhiều triết lý sống khác biệt với phần còn lại của thế giới và điều đó giúp họ có cuộc sống hạnh phúc hơn.

Quyền chọn là ở bạn - Andrew Carnegie: ‘Người chết giàu là chết trong sự xấu hổ’

Andrew Carnegie, một chàng trai sinh ra ở Scotland có một tham vọng: “Trở thành người đàn ông đích thực và giết chết nhà vua”.

Những trang văn truyền cảm hứng sống của thầy Nguyễn Ngọc Ký

Trong "Tôi đi học", thầy Nguyễn Ngọc Ký kể chuyện dùng chân quặp bút chì tập viết, bị chuột rút co quắp nhưng không bỏ cuộc.

Vĩnh biệt thầy Nguyễn Ngọc Ký, một người điềm tĩnh

Tôi nghe và đọc về nhà giáo Nguyễn Ngọc Ký từ khi tôi còn bé.

Tôi đi học – Tác phẩm để đời của thầy Nguyễn Ngọc Ký

Biến cố vào năm 4 tuổi, khiến đôi tay “như hai cục thịt lủng lẳng” lại là một sự khởi đầu cho một cuộc đời mới. Đó cũng là lý do để có tự truyện Tôi đi học, được xem là cuốn sách để đời của Nguyễn Ngọc Ký.

Phỏng vấn xin việc các công ty toàn cầu

Blog GS John VU - GS John Vu - 28/07/2025 13:00
Tôi đã nhận được nhiều email hỏi về “việc làm với các công ti toàn cầu” mà tôi đã viết vài tuần trước đây. Nhiều người hỏi về cách qua được cuộc phỏng vấn với họ, cho nên sau đây là vài lời khuyên:

Xem Sex Education, tôi nhớ lại câu chuyện "cười ra nước mắt" của hàng xóm

Điện ảnh - Minh Châu - 28/07/2025 12:00
Câu chuyện khiến tôi phải suy nghĩ nhiều về cách dạy con.

15 lời khuyên "thực dụng" nhất dành cho người phụ nữ muốn sống sáng suốt và cưới đúng người

Kỹ năng - Ái Vi - 28/07/2025 11:00
Phụ nữ nào cũng mơ một tình yêu đẹp, một bến đỗ bình yên nhưng vẫn giữ được sự tự chủ và giá trị của chính mình.

Ngày tàn của Internet truyền thống đang đến gần

Suy ngẫm - Trung Nam - 28/07/2025 10:00
Sự ra đời của trí tuệ nhân tạo (AI) đang định hình lại một cách sâu sắc cách chúng ta tương tác với Internet.

‘Đại địa chấn kinh tế’ - Những bài học từ khủng hoảng

Từ sách - Phim - Thu An - 28/07/2025 09:00
Không có gì chắc chắn trong lĩnh vực kinh tế, ngoại trừ một điều: sẽ lại có một cuộc khủng hoảng tài chính nữa xuất hiện.

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Phong cách sống - Chi Chi - 28/07/2025 08:00
Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Bạn chọn sách giấy hay sách điện tử?

Kỹ năng - TĐ - 27/07/2025 13:00
Với những người mê đọc thì cuộc chiến giữa e-book (sách điện tử) và sách giấy chưa bao giờ kết thúc.

18 câu cổ ngữ bị hiểu sai suốt cả ngàn năm: Hóa ra sách vở vẫn chưa kể hết sự thật này!

Suy ngẫm - Tích Thành - 27/07/2025 12:00
Bạn nghĩ mình đã hiểu rõ những câu nói xưa? Thật tiếc, có lẽ bạn chỉ mới biết một nửa. Có những chân lý cổ xưa đã bị con người hiểu sai và truyền miệng lệch lạc suốt hàng ngàn năm qua và đây là 18 ví dụ kinh điển nhất.

Đừng để phim ảnh đánh lừa, chỉ 8 cao thủ này có thể đánh bại Giang Nam Thất Quái trong các trận đối đầu

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 27/07/2025 11:00
Những cao thủ có thể đối đầu với Giang Nam Thất Quái là ai?

Lật lại cái chết bí ẩn của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long

Phong cách sống - Mi Vân - 27/07/2025 10:00
Ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long đột ngột qua đời ở tuổi 33. Sau đó, nhiều giả thuyết đã lan truyền, nhưng cho tới giờ, sự ra đi đó vẫn là một bí ẩn.

Xem lại cảnh Ngọc Hoàng chui gầm bàn, tôi càng thích mê Tây Du Ký 1986: Thật sự thâm sâu!

Điện ảnh - Trương Lương - 27/07/2025 09:00
Phim Tây Du Ký 1986 được đạo diễn bởi Dương Khiết, dựa trên nguyên tác của Ngô Thừa Ân, đa tầng ý nghĩa, thật sự thâm sâu.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào - Khi căng thẳng trở thành chất độc

Từ sách - Phim - Quìn - 27/07/2025 08:00
Căng thẳng không chỉ khiến bạn mất ngủ hay cáu gắt. Nó thực sự là một chất độc lặng lẽ phá hoại cơ thể và tinh thần từng chút một, ngay cả khi bạn không nhận ra.

Tuyệt đỉnh Kungfu - "Làm người phải biết nhân nghĩa, bằng không giỏi đến mấy cũng chỉ là cặn bã"

Điện ảnh - Trương Lương - 26/07/2025 12:00
Cao thủ thực sự không cần đến danh tiếng..."

"Trí tuệ du lịch" của giới trẻ, họ giải quyết nhiều vấn đề khó khăn mà không tốn bất kỳ chi phí nào!

Kỹ năng - Nhật Anh - 26/07/2025 11:00
Khi đi du lịch, bạn phải theo kịp tốc độ của những người trẻ tuổi. Một số "trí tuệ du lịch" mà họ nghĩ ra thật tuyệt vời đến nỗi mọi người không thể không khen ngợi khi nhìn thấy chúng.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 28/07/2025