Chánh niệm thật sự là gì? Đây có phải là một trạng thái tâm trí, một phương pháp rèn luyện, hay đơn giản là một cách sống hoặc làm việc?
Ngày nay, đi đâu ta cũng thường nghe nhắc đến thiền, chánh niệm với những hứa hẹn mang lại mọi thứ tốt đẹp cho chúng ta. “Chánh niệm” được kết nối đến mọi thứ, từ làm vườn cho đến trị liệu, huấn luyện thể thao hay tin học. Vậy chánh niệm thực sự là gì?
Cuốn sách Đường về tỉnh thức (tựa gốc: What is Mindfulness?) của tác giả Tamara Russell, sẽ cung cấp cho độc giả những hướng dẫn gần gũi và dễ tiếp cận về chánh niệm - một thuật ngữ phổ biến trong thời gian gần đây nhưng ít người có thể hiểu được đầy đủ. Cuốn sách tựa một cẩm nang chia sẻ với người đọc sự hiểu biết bao quát về chủ đề này, cũng như làm sáng tỏ một số nhầm lẫn thường thấy.
(0) Bình luận
Xếp theo: |
