Không còn bệnh tim - Chuyện về NO ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ
Nếu một hệ tim mạch khỏe mạnh đang là mục tiêu của bạn, nitric oxide (NO) chắc chắn phải được thêm vào chương trình hành động.
Mỗi khi sang năm mới, người ta hay chúc nhau: “Cầu gì được nấy”. Nhưng năm 2025 rồi, “cầu” thôi chưa đủ, một khi đã đặt mục tiêu thì hãy không ngừng nghĩ đến nó và biến những điều trong suy nghĩ thành sự thật thì mới đáng giá. Vậy nên, 1 câu chúc nhau hợp lý nhất năm nay, tôi nghĩ đó là: Xin chúc bạn đầu năm manifest điều gì, cuối năm sẽ đạt được điều ấy.
Ngay bây giờ, hãy cùng nhau “xé túi mù” những điều manifest trong năm, vào ngày 1/1 để đến 31/12/2025 chúng ta cùng trở thành những con người mới nhé!
Xin chào 2025!
Dám thử những điều mới và thử lại cả những điều cũ
Bắt đầu từ những thứ đơn giản trước nhé!
Tôi biết là trong mỗi người, luôn có một nỗi sợ và độ “lười biếng” nhất định. Bởi thực tế mà nói, ai cũng sẽ thích điều gì đó ổn định, êm đềm chứ có mấy ai muốn đi đường gập ghềnh bao giờ. Nhưng mặt hồ thì đâu có khi nào êm ả hoàn toàn, không gợn sóng lớn thì cũng phải có chút lăn tăn. Thế mới thú vị.
Vì vậy, gạch đầu dòng đầu tiên trong check-list, tôi muốn cùng bạn bước ra khỏi vùng an toàn và thử những điều mới mẻ. Đừng nghĩ gì to lớn quá, đôi khi chỉ cần bạn thử một bộ môn thể thao mới, xem một thể loại phim mà trước đây bạn nghĩ mình không thích thôi cũng đã là điều mới mẻ rồi. Còn nếu, bạn là người thích chinh phục, thì quá tuyệt, tôi sẽ cổ vũ bạn manifest thử những điều “điên rồ” hơn. Chuyển ngành, thay đổi nơi sống, bạn thấy sao? Cũng hấp dẫn đó chứ.
2025 sẽ mang đến cho bạn nhiều điều mới mẻ nhưng tôi cũng muốn bạn đừng quên thử lại cả những điều cũ. Chẳng hạn, bạn từng thất bại khi thi tuyển vào công ty mình rất thích, chưa tích góp được 100 triệu trong 12 tháng,... 2025 cũng hãy thử lại đi, làm lại từ đầu, biết đâu giờ mới là lúc để bạn tỏa sáng.
Nhìn chung, tôi muốn bạn đừng ngại thử. Cơ hội đến, bạn phải cứ nắm bắt lấy chúng đã, thử rồi mới biết mình có hợp hay không. Yên tâm đi, 2025 sẽ là những điều tuyệt vời nhất cho bạn trải nghiệm.
Làm sao có thể thiếu được 2 tiếng “ting ting” trong năm 2025 được đúng không. Âm thanh này, tôi muốn bạn sẽ phải nghe nhiều hơn năm cũ và lần nào nghe cũng thấy hạnh phúc.
Không chỉ hạnh phúc vì ví tiền rủng rỉnh, mà tôi biết, bạn sẽ hạnh phúc vì đó là thành quả xứng đáng cho sự chăm chỉ, nỗ lực của bạn. Tôi biết deadline là những thứ mà bạn không bao giờ muốn. Nhưng nhìn theo hướng tích cực, deadline cũng giúp bạn tốt hơn trong việc sắp xếp kế hoạch cuộc sống, có trách nhiệm với những thứ mình làm, trân trọng thời gian - sức khỏe - mối quan hệ,... nhiều lắm.
Vả lại, có deadline thì tiền mới “bay” vào túi. Hay lớn lao hơn nữa là mua được nhà, tậu xe hơi, tiền tiết kiệm rủng rỉnh. Người ta hay bảo: “nghề chọn người chứ người đâu ai chọn đi làm”. Nên nếu bạn là người “được chọn” để làm nhiều việc, để bận rộn thì cố gắng lên, bạn sẽ “giàu” lắm đó. Năm mới đừng ước mình thảnh thơi mà hãy manifest rằng deadline nào tới cũng “cân” thật trọn vẹn nhé.
Nhiều người bước sang năm mới vẫn đang còn độc thân, không kịp KPI tìm người đi xem pháo hoa chung. Vậy thì trong năm 2025, điều nhất định phải manifest chính là tìm được người mình thương và người ấy cũng thương mình.
Có tình yêu cũng vui, bạn sẽ có thêm một người để đồng hành, sẻ chia mọi điều trong cuộc sống. Tôi hiểu, bạn có thể đã trải qua những tổn thương trước đây, không còn nhiều niềm tin vào một tình yêu 1 - 1 như thời ông bà, bố mẹ. Tuy nhiên bạn à, thế giới luôn có những sự kết nối mà chúng ta không bao giờ ngờ đến. Vào một ngày đẹp trời nhất, sẽ có một người tự nguyện bước đến và ở lại cùng bạn.
Nhưng riêng gạch đầu dòng này, tôi sẽ có một ngoại lệ. Manifest thành công thì quá tốt rồi, mà nếu chưa tới thì cũng không sao. Vì biết đâu, người mà bạn đang tìm kiếm lại chính là bản thân mình.
Cứ yêu và thương chính mình trước đã nhé. Độc thân cũng là một đặc quyền để bạn tận hưởng cuộc sống này theo cách khác. Cứ từ từ thôi, không cần nóng vội, ai rồi cũng sẽ có tình yêu cho mình. Nhưng trong năm 2025 này, tôi tin rằng bạn đi đến đâu cũng sẽ luôn có những người sẵn sàng yêu thương và trân quý bạn. Nên cứ tự tin bước nhé, bạn không một mình đâu!
Tôi sẽ gọi đây là điều manifest đặc biệt.
Vì tôi biết trong năm, bạn sẽ bận lắm. Sẽ có nhiều lúc bạn phải lao vào những “cuộc chiến” ngoài kia, bỏ quên những cuộc điện thoại từ bố mẹ, bỏ dở những bữa cơm cùng gia đình của mình.
Nhưng đã là năm 2025 rồi, dù có chút thẳng thắn nhưng số lần gặp bố mẹ của bạn đang vơi dần. Nếu bạn cứ trì hoãn, không dành thời gian cho gia đình thì đến một lúc nào đó, tôi nghĩ bạn sẽ rất hối tiếc. Điều này vừa là manifest để bạn nhìn vào và sắp xếp cuộc sống của mình, cũng vừa là điều mà bố mẹ bạn đang mong đợi bạn thực hiện.
Con số 100, nghe thì nhiều nhưng thực ra cũng chẳng đáng là bao nhiêu. Mỗi tuần, dành ra 2 buổi là cũng được 100 lần ăn cơm nhà rồi. Tôi tin rằng bạn sẽ có cách để thực hiện điều này một cách phù hợp nhất và đáng nhớ nhất trong năm.
Nghe có vẻ mâu thuẫn với những điều phía trên nhỉ? Nhưng để tôi giải đáp nhé.
Trở thành một người thư giãn, không có nghĩa là bạn không làm gì, chỉ đứng im một chỗ. Cũng càng không phải “mặc kệ” những thứ diễn ra xung quanh, ai thích làm gì cũng được, chỉ quan tâm chuyện của mình.
Chỉ đơn giản là tôi muốn bạn tìm thấy những góc yên bình bên trong chính mình. Đó là khi bạn học được cách bình tĩnh ứng xử trước mọi vấn đề, tập thói quen không cau mày mà luôn thả lỏng tâm thế, kéo giãn cơ mặt. Đó là khi, bạn biết hài lòng với những gì mình đạt được, tự thưởng cho mình những điều đặc biệt khi hoàn thành xuất một điều gì đó. Hoặc đó cũng là khi bạn thật thoải mái và tận hưởng cuộc sống này, tận hưởng năm 2025 theo cách mà bạn luôn mơ ước.
Người thư giãn là người biết mình nhỏ bé, biết trân trọng, biết mình đang sống vì điều gì và cũng biết rằng mình đặc biệt. 2025, hãy cùng tôi trở thành một người như vậy nhé!
Lời cuối cùng, sức mạnh thật sự không nằm ở việc vũ trụ có nghe thấy bạn manifest hay không mà ở cách bạn sử dụng niềm tin như một động lực để hành động. Do đó hãy cứ “chuyển động” mỗi ngày để hoàn thiện tất cả những điều trên và thêm nhiều gạch đầu dòng khác của riêng bạn.
Đặt một “chấm” ở đây để ngày thứ 365 tôi sẽ quay lại và hỏi xem bạn đã đạt được những gì.
CHÚC MỪNG NĂM MỚI!
