Con đường chính trực - Con đường đối mặt với đau khổ, bất an

Thu An05/03/2025 08:00
Con đường chính trực - Con đường đối mặt với đau khổ, bất an

Tại sao con người đau khổ, chìm đắm trong các cuộc tranh đấu và đánh mất chính mình? Vì sao chúng ta thường lạc lối trên con đường đi tìm hạnh phúc?

“Con đường chính trực” (The way of integrity) của nhà xã hội học Martha Beck, là quyển sách sẽ giúp cho người đọc hành trình tìm lại bình an, hạnh phúc thật sự khi đối mặt với những đau khổ, bất an.

Con đường trở về với chính mình

Một trong những thông điệp Martha Beck đưa ra là “Cuộc sống chỉ trở nên hoàn thiện và hạnh phúc khi chúng ta sống trung thực với chính mình – không giả tạo, không cố gắng làm hài lòng người khác”. Đó là con đường trở về với chính mình. Theo đó, tác giả không nói về tính chính trực ở khía cạnh đạo đức. Mà dựa theo nguồn gốc từ chính trực trong tiếng Anh, tác giả đề cập nó với ý nghĩa là “nguyên vẹn” hay “toàn vẹn”, là sự thống nhất bên trong con người.

Theo Martha Beck, nhiều người đã đi qua hết cuộc đời mà chưa bao giờ trải nghiệm được niềm vui mà tính chính trực hay sự toàn vẹn mang lại. Một vài người trong số họ mất đi phần lớn sự thống nhất bên trong khiến cuộc đời họ trở thành một chuỗi bất tận những thất bại và ước mơ tan vỡ.

Martha Beck cho rằng, ở sâu bên trong, con người biết điều gì khiến mình hạnh phúc và làm thế nào để tạo nên một cuộc sống tối ưu cho chính mình. Nhưng bản tính con người luôn xung đột với những qui chuẩn xã hội - mà tác giả gọi là “văn hóa” - định hình cách con người suy nghĩ và hành động.

Trong sự hối hả để thuận theo xã hội này, chúng ta thường phớt lờ hoặc gạt bỏ cảm giác chân thật của chính mình để làm hài lòng môi trường văn hóa. Tới lúc này, chúng ta đã bị chia tách để không còn là chính mình, không còn ở trong sự toàn vẹn, nhất thể của mình. Theo tác giả, mức độ mà con người sẵn sàng bất chấp bản tính để tuân phục văn hóa có thể thật sự rất kinh khủng. Nhưng mọi thứ lại vận hành rất tốt khi nhìn từ quan điểm kiến tạo và duy trì các cộng đồng.

Chỉ có điều, bản tính sẽ không chịu khuất phục mà không đấu tranh. Khi bản tính chân thật muốn khôi phục trạng thái toàn vẹn của chúng ta, nó liền đưa ra một công cụ khiến chúng ta phải chú ý: sự đau khổ. Và tính chính trực hay toàn vẹn chính là phương thức chữa lành sự đau khổ. Tác giả chỉ ra có một con đường sẽ đưa bạn thoát khỏi sự đau khổ và đi vào những cấp độ của niềm vui và lẽ sống, đó là con đường chính trực.

Từ khu rừng tăm tối, qua địa ngục, luyện ngục, đến thiên đường

Với lối viết đơn giản nhưng sâu sắc: Martha Beck biết cách chuyển tải những khái niệm phức tạp về tâm lý học thành ngôn ngữ dễ hiểu, dễ thực thi, khiến cuốn sách trở nên gần gũi, phù hợp với mọi đối tượng.

Lấy ý tưởng từ tác phẩm kinh điển Thần Khúc của Dante Alighieri, “Con đường chính trực” giới thiệu một hành trình qua bốn giai đoạn để bạn tìm thấy sự chính trực hay toàn vẹn của bản thân, tìm thấy hạnh phúc thật sự trong cuộc sống của mình.

Bắt đầu từ “Khu rừng tối lầm lạc”, nơi chúng ta cảm thấy lạc lối, kiệt quệ, rối bời và hoang mang - là hình ảnh ẩn dụ của Dante - để mô tả tình trạng mất đi sự thống nhất bên trong ở hầu hết chúng ta. Tác giả chỉ ra sáu “triệu chứng” khi chúng ta rơi vào hội chứng “khu rừng tối lầm lạc”. Đó là: Cảm giác không có mục đích sống, Tình trạng khốn khổ về mặt cảm xúc, Tình trạng suy nhược về thể chất, Thất bại liên tiếp trong các mối quan hệ, Thất bại liên tiếp trong sự nghiệp, Thói quen xấu không thể bỏ.

Giai đoạn tiếp theo là “Địa ngục”. Khi đi qua địa ngục, chúng ta sẽ tìm thấy những phần nội tâm đang đau khổ - những phần bị mắc kẹt trong địa ngục bên trong - và giải phóng chúng.

Một khi đời sống nội tâm của chúng ta bắt đầu được chữa lành, nó sẽ tiến tới một dạng thức mà Dante gọi là “Luyện ngục”, có nghĩa là “thanh tẩy”. Trong giai đoạn này của công cuộc tìm kiếm, ta sẽ chuyển đổi hành vi bên ngoài của mình sao cho phù hợp với sự thật bên trong mà mình mới tìm thấy.

Cuối cùng, khi đời sống bên trong và bên ngoài đạt tới trạng thái toàn vẹn hay chính trực hoàn toàn, chúng ta sẽ thấy mình ở trong “thiên đường”. Ở đây, theo tác giả, bạn không có việc gì phải làm nữa trừ việc tận hưởng một cuộc sống mà mọi thứ - tâm lý, sự nghiệp, tình yêu của bạn - đều diễn ra êm thắm.

Qua phân tích bốn giai đoạn, Martha Beck cũng chia sẻ với người đọc cách tìm thấy con đường chính trực, hay nói cách khác là tìm lại con đường trở về với chính mình. Con đường thật sự giúp con người chuyển hóa.

Theo Martha Beck, con đường dẫn tới tình yêu chân thật - bất cứ cái gì chân thật - là con đường chính trực. Không ai có thể tìm thấy con đường của bạn thay cho bạn. Nhưng dù ở trong hoàn cảnh nào, bạn luôn có thể tự tìm thấy và đi trên con đường chính trực.

Martha Beck cho rằng, khi bạn thực hành những kỹ năng cần thiết để sống với sự chính trực - nhận ra tình trạng đau khổ, quan sát và phát hiện niềm tin sai lầm, giải phóng bản thân khỏi ảo tưởng và đi theo hướng đến gần sự thật hơn - điều này sẽ tạo nên sự thay đổi bền vững, bạn càng lúc càng được giải phóng, để đến một ngày bạn không là gì khác mà chính là vị thầy bên trong của bạn, tức bản thể chân thật nhất của bạn. Khi đó, bạn không chỉ chuyển hóa chính mình, làm mình hoàn thiện và hạnh phúc, mà còn góp phần thay đổi thế giới chung quanh.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Đường vào thiền - Hạt giống thuần khiết bên trong mỗi người sẽ nảy nở

Có thể, nhiều người đã biết về thiền, tìm hiểu, trải nghiệm thiền. Nhưng nếu đọc “Đường vào thiền” của Osho, bạn sẽ nhận ra những chiều kích rất riêng, rất khác biệt, rất thâm sâu của Osho về thiền.
2

Chân trần chí thép – Cuốn sách tuổi 20 nên đọc để hiểu giá trị của tự do và lòng biết ơn

Chân trần chí thép là một quyển sách không chỉ kể chuyện chiến tranh, mà còn gợi mở một bài học lớn về lòng dũng cảm và lý tưởng của cả một thế hệ.
3

Lời hứa 20 năm của Larry Berman với 'điệp viên hoàn hảo' Phạm Xuân Ẩn

Khi viết về Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn, Giáo sư, nhà sử học Larry Berman đã hứa không sử dụng những thông tin có thể làm tổn thương đến nhiều người. Sau gần 20 năm, lời hứa đó vẫn còn.
4

Phạm Xuân Ẩn - chân dung điệp viên huyền thoại của cách mạng Việt Nam

"Điệp viên hoàn hảo X6" và "Một người Việt trầm lặng" được viết từ góc nhìn của hai người ở hai đất nước khác, nhưng đều khắc họa cuộc đời phi thường và tinh thần yêu nước sâu sắc của Thiếu tướng Phạm Xuân Ẩn - điệp viên huyền thoại của cách mạng Việt Nam.
5

Quẳng gánh lo đi và vui sống - Khi kháng cự chỉ khiến ta mỏi mệt, thử một lần bắt tay với số phận

Có những khoảnh khắc trong đời, dù cố gắng đến đâu, ta vẫn không thể thay đổi được điều đã xảy ra. Lúc ấy, lựa chọn tốt nhất không phải là vùng vẫy, mà là buông bỏ để tìm lại sự bình yên từ bên trong.

Cha giàu cha nghèo - Người nghèo cả đời vẫn nghèo nếu không đầu tư vào 3 thứ sau!

Người nghèo và trung lưu làm việc để kiếm tiền, trong khi người giàu bắt đồng tiền làm việc cho họ.

Tự do - Như chim tung cánh: Liệu chúng ta có thực sự tự do?

Nhiều người tin rằng chỉ cần có tiền, có địa vị là họ sẽ có tự do, nhưng thực tế, đôi khi chính những thứ đó lại trở thành xiềng xích vô hình trói buộc chúng ta.

Đừng để 'Chăm sóc bản thân thật sự' trở thành một cái bẫy tinh thần

Chăm sóc bản thân là một cụm từ đã trở thành trào lưu trong những năm gần đây, xuất hiện khắp nơi từ mạng xã hội đến các sản phẩm thương mại. Nhưng liệu những gì được quảng bá có thực sự giúp ích cho sức khỏe tinh thần và thể chất của chúng ta?

'Sài Gòn vẫn hát' - day dứt những phận đời nghệ sĩ

Có mặt tại buổi giao lưu ngoài tác giả Mạc Thụy của Sài Gòn vẫn hát còn có tiến sĩ khảo cổ học Nguyễn Thị Hậu, nhạc sĩ Tuấn Khanh cùng đông đảo các bạn trẻ và những người yêu Sài Gòn.

Con đường chính trực – Cuốn sách giúp bạn tìm lại chính mình giữa thế giới hỗn loạn

Chúng ta thường được dạy rằng phải theo đuổi thành công, phải sống một cuộc đời có giá trị, nhưng dường như hiếm có ai khuyên chúng ta hãy sống đúng với tiếng nói nội tâm của mình.

Chăm sóc sức khỏe toàn diện từ những 'thầy thuốc tâm hồn'

Nếu bạn đang tìm kiếm con đường chữa lành tâm hồn hoặc tìm hiểu về sức khỏe tinh thần, những cuốn sách sau là "thầy thuốc tâm hồn" đáng giá.

Đánh thức trí thông minh - Khi trí thông minh không còn là sự tích lũy

Theo Krishnamurti, một tâm trí minh mẫn không phải là một tâm trí chứa đầy thông tin, mà là một tâm trí linh hoạt, cởi mở, có khả năng quan sát và không bị định kiến chi phối.

Bạn đang nghịch gì với đời mình?: Bạn thực sự đang sống hay chỉ đang trôi theo những lối mòn có sẵn?

Chúng ta là ai? Tại sao chúng ta ở đây? Ý nghĩa của cuộc sống là gì? Làm thế nào để sống một cuộc đời trọn vẹn? Rất nhiều người trong chúng ta mải miết tìm kiếm câu trả lời cho những câu hỏi hiện sinh khó khăn này.

31 câu nói của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 về tình yêu, hòa bình và lòng từ bi

Suy ngẫm - TĐ - 04/05/2025 13:00
 Đức Đạt Lai Lạt Ma là danh hiệu lãnh đạo tinh thần của Phật giáo Tây Tạng. Trong tiếng Mông Cổ, Đạt Lai có nghĩa là “đại dương” hay “rộng lớn” và trong tiếng Tây Tạng, “Lạt Ma” có nghĩa là “bậc thầy” hoặc “đạo sư”.

Cách kiểm tra tài khoản Google có bị đăng nhập trái phép hay không

Kỹ năng - Cẩm Bình - 04/05/2025 12:00
Tài khoản Google gắn liền với công việc lẫn nhiều hoạt động trực tuyến, vì vậy ta cần định kỳ kiểm tra xem có ai ngoài bản thân đăng nhập hay không.

Vì sao Vương Trùng Dương không dám giết Âu Dương Phong?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 04/05/2025 11:00
Vương Trùng Dương, võ công cái thế, từng có cơ hội tiêu diệt Âu Dương Phong nhưng lại không ra tay.

Ông chủ KFC phá sản ở tuổi 60, trải qua 1009 lần thất bại mới nếm vị thành công

Phong cách sống - Vũ Anh - 04/05/2025 10:00
Câu chuyện thành công xây dựng từ hàng ngàn lần thất bại của "cha đẻ" KFC mãi truyền cảm hứng cho thế hệ sau.

Xem "Sex Education", tôi nhận ra 1 điều ngu ngốc khiến cuộc sống chật vật suốt 8 năm

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 04/05/2025 09:00
Sau bộ phim Sex Education đã giúp tôi chiêm nghiệm ra nhiều điều quan trọng đầy thấm thía về cuộc sống.

Tự do đầu tiên và cuối cùng - Khi hạnh phúc không còn là đích đến

Từ sách - Phim - Quìn - 04/05/2025 08:00
Giữa vô vàn thông tin, thành tựu và lựa chọn, chúng ta lẽ ra phải cảm thấy đủ đầy hơn bao giờ hết. Vậy nhưng nhiều người vẫn thấy thiếu vắng, lạc lõng.

Facebook, Instagram triển khai tài khoản cho người dùng dưới 18 tuổi

Kỹ năng - Tuấn Anh - 03/05/2025 13:00
Meta tiếp tục đẩy mạnh các nỗ lực bảo vệ người dùng vị thành niên bằng cách mở rộng loạt biện pháp an toàn từ Instagram sang Facebook và Messenger.

Cơn ác mộng deepfake ở Hàn Quốc: Khi hình ảnh AI giả mạo phá hủy cuộc đời thật

Suy ngẫm - Nhật Hạ (Theo CNN) - 03/05/2025 12:00
Hàn Quốc đang đối mặt với làn sóng tội phạm deepfake ngày càng gia tăng, trong đó, các công nghệ AI được sử dụng để tạo ra hình ảnh và video giả mạo, thường nhắm vào phụ nữ, bao gồm cả học sinh, giáo viên và người nổi tiếng.

Cái Bang hay Thiếu Lâm, đâu là nơi xuất phát của Hàng Long Thập Bát Chưởng?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 03/05/2025 11:00
Hàng Long Thập Bát Chưởng, tuyệt kỹ võ công lừng lẫy trong thế giới võ hiệp Kim Dung, luôn là đề tài gây tranh cãi về nguồn gốc thực sự của nó.

Nhặt đứa trẻ sơ sinh bị bỏ rơi giữa trời lạnh giá, nhiều năm sau người đàn ông nhận về một thứ

Truyền cảm hứng - Đông - 03/05/2025 10:00
Cái kết của câu chuyện này khiến ai đọc xong cũng cảm thấy ấm áp.

Gia Định là nhớ Sài Gòn là thương - Thương nhớ mảnh đất Sài Gòn - Gia Định qua từng trang ký ức

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 03/05/2025 09:00
"Gia Định là nhớ, Sài Gòn là thương" tập hợp những bài viết của nhà báo Cù Mai Công về TP. HCM trong hai thời kỳ: TPHCM trước năm 1975 và Gia Định thời "rừng rậm, đầm lầy", qua đó thủ thỉ với người đọc bằng những ký ức về một vùng đất nhân hậu và thân thương.

Putin - Logic của quyền lực - Tôn giáo trong chiến lược quyền lực của Vladimir Putin

Từ sách - Phim - TĐ - 03/05/2025 08:00
Đã sau nửa đêm khi ông chủ nhà nghỉ mời tôi một chuyến tham quan nhỏ trên phần đất thênh thang của Novo-Ogaryovo. Chạy chỉ vài trăm mét, ô tô đỗ lại trước một kiến trúc tối nhỏ. Vladimir Putin mở cửa, bật đèn và làm dấu thánh.

Tỷ phú Rockefeller chia sẻ 9 bí quyết đáng kinh ngạc cho con cháu

Suy ngẫm - Thùy Linh - 02/05/2025 13:00
"Quan trọng nhất là để cho người khác thả lỏng cảnh giác. Sau đó, chúng ta tóm lấy cơ hội, lặng lẽ đứng đầu và khiến mọi người kinh ngạc. Nếu làm được, con sẽ dễ thành đại sự”, ông trùm kinh doanh đã âm thầm chia sẻ những bí quyết đáng kinh ngạc cho con cháu.

Góc khuất giản dị của Youtube

Thư giãn - Hà My - 02/05/2025 12:00
Ngay bên ngoài phạm vi chỉ đạo của thuật toán, phần lớn video trên YouTube cho thấy một khía cạnh gần như bị lãng quên - nơi mọi người đăng tải video chỉ kết nối và chia sẻ, thay vì kiếm lợi nhuận.

Kỷ nguyên SEO mới: Các thương hiệu bỏ Google, chuyển sang ChatGPT và chatbot AI

Kỹ năng - Sơn Vân - 02/05/2025 11:00
Các công ty quảng cáo áp dụng chiến lược mới để đảm bảo khách hàng xuất hiện trong câu trả lời của chatbot ChatGPT do OpenAI phát triển và Claude của Anthropic.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 05/05/2025