Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất

Phương Thúy12/08/2022 10:00
Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất

Các quốc gia Bắc Âu vẫn là khu vực hạnh phúc nhất thế giới, theo bảng xếp hạng của Báo cáo Hạnh phúc Thế giới. Bí quyết của họ phần lớn nằm ở cách sống ưu tiên cho những điều đặc biệt này.

Bảng xếp hạng của Báo cáo Hạnh phúc Thế giới năm 2022 phần lớn dựa trên những đánh giá về cuộc sống từ Cuộc thăm dò của Gallup World.

Theo CNN, Phần Lan là quốc gia xếp hạng đầu. Các nước láng giềng Đan Mạch, Na Uy, Thụy Điển và Iceland đều đạt điểm rất cao về các chỉ số quan trọng như: tuổi thọ trung bình, GDP bình quân đầu người, hỗ trợ xã hội trong thời kỳ khó khăn, tham nhũng thấp và lòng tin xã hội cao, lòng vị tha và quyền tự do đưa ra các quyết định quan trọng trong cuộc sống.

Đan Mạch đứng ở vị trí thứ 2 trong bảng xếp hạng năm nay, tiếp theo là Iceland ở vị trí thứ 3. Thụy Điển và Na Uy lần lượt đứng thứ 7 và 8.

 Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất, gia đình hơn công việc  - Ảnh 1.

Báo cáo Hạnh phúc Thế giới 2022. Nguồn: worldhaosystem.report

Vậy đâu là bí quyết để sưởi ấm trái tim và rèn luyện sức khỏe của người dân xứ sở này?

1. DUY TRÌ CUỘC SỐNG BÌNH DỊ, KHÔNG ĐẶT NẶNG VẬT CHẤT

Quan điểm của người dân vùng Bắc Âu luôn đề cao phong cách sống đơn giản cùng phẩm chất khiêm nhường.

Họ sống tiết kiệm, ăn uống thanh đạm và dùng đồ giản dị. Khi một đứa trẻ chào đời, bạn bè, hàng xóm sẽ tặng lại cho em bé những bộ quần áo cũ đã được giặt ủi thơm tho. Chính những điều thường nhật này đã làm nên một phong cách sinh hoạt đặc trưng.

Thay vì xây nhà cao cửa rộng, sắm siêu xe đắt tiền, người Bắc Âu thường không đặt nặng vật chất. Mọi người chú trọng cuộc sống tự nhiên, chừng mực và hướng đến sự cân bằng, hài hòa. Do đó, họ thích sống trong những ngôi nhà tiện nghi vừa đủ, di chuyển bằng xe đạp hoặc ô tô cá nhân cỡ nhỏ hơn.

Phương châm cuộc sống của họ là “Tiền không thể không có nhưng không nhất thiết phải có quá nhiều, cơm không thể không ăn nhưng không nhất thiết phải ăn quá ngon.”

Do đó, người dân Bắc Âu luôn tìm thấy niềm vui từ những điều bé nhỏ, giản dị nhất. Họ không cần tất bật làm thêm, mải mê kiếm tiền mà thong thả thư giãn tại nhà hoặc đi uống cà phê cùng bè bạn khi có thời gian rảnh.

 Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất, gia đình hơn công việc  - Ảnh 2.

2. ƯU TIÊN GIA ĐÌNH

Gia đình là nền tảng vững chắc của một cuộc sống thành công và hạnh phúc. Đây là điều mà ai cũng ý thức được. Nhưng với người Bắc Âu, tầm quan trọng của gia đình được họ ưu tiên hàng đầu.

Sau giờ làm, đàn ông Bắc Âu luôn chủ động chơi đùa cùng con hay phụ vợ nấu ăn, dọn dẹp. Nếu công việc còn chưa hoàn thành, người chồng cũng sẽ lựa chọn tăng ca vào lúc nửa đêm để dành thời gian chăm sóc gia đình trước nhất.

Trong một cuộc phỏng vấn với Insider, Fanny Aberg, đến từ Phần Lan và hiện đang sống tại Thụy Điển, đã mô tả tư duy của người Bắc Âu và sự khác biệt trong lối sống - văn hóa làm việc so với các quốc gia khác.

"Gia đình luôn là trên hết", Aberg nói. "Giờ làm việc được tùy chỉnh linh hoạt để đảm bảo bạn có đủ thời gian cho gia đình."

Cô chia sẻ, mình tắt máy tính và rời văn phòng vào lúc 4 giờ chiều để đón con từ nhà trẻ, dành cả buổi chiều tối để chơi cùng con, sau đó cả nhà ăn tối với nhau.

 Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất, gia đình hơn công việc  - Ảnh 3.

"Nếu vẫn còn việc phải làm, bạn có thể hoàn thành nó sau khi bọn trẻ đã đi ngủ”, cô khẳng định.

Theo pháp luật Phần Lan, nam giới được nghỉ thai sản trong vòng 9 tuần và nhận 70% tiền lương trung bình trong giai đoạn này. Vào mỗi kỳ nghỉ, các gia đình đều có thói quen cùng nhau sum họp ăn uống, đi dã ngoại, tắm biển, trượt tuyết, cưỡi ngựa…

3. LÀM VIỆC HIỆU QUẢ VỚI VĂN HÓA ÍT PHÂN CẤP

Khi được hỏi từ nào mô tả "văn hóa làm việc ở Bắc Âu", Aberg nhận định bằng những từ như: cởi mở, trung thực, cá nhân và minh bạch.

"Tại nơi làm việc, chúng tôi đảm bảo sự chuyên nghiệp, nhưng không cứng nhắc", cô nói. "Nếu bạn tình cờ gặp ai đó mặc một chiếc quần jean và áo hoodie ở hành lang, đó có thể là một nhân viên, cũng có thể chính là CEO."

Các công ty ở các nước Bắc Âu có xu hướng ít phân cấp hơn, Aberg nói. "Ở đây, mọi người đều có tiếng nói, dù là cấp cơ sở hay cấp quản lý. Hệ thống như vậy giúp chúng tôi có thể làm việc hiệu quả hơn.”

 Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất, gia đình hơn công việc  - Ảnh 4.

Aberg cũng cho biết, công ty có rất nhiều cuộc họp nhưng thường diễn ra nhanh chóng, không dài dòng. Đặc biệt, mọi người còn có thời gian dành cho “fika”. Đây là thói quen “quốc dân” vốn đã thấm nhuần vào nền văn hóa Thụy Điển từ bao đời nay, sau đó lan rộng trong khu vực Bắc Âu.

Khái niệm này mô tả khoảnh khắc giải lao tuy ngắn ngủi nhưng trọn vẹn niềm vui bên tách cà phê ấm áp cùng những chiếc bánh ngọt thơm ngon. Khoảng thời gian ý nghĩa này giúp mọi người thư giãn, kết nối, xốc lại tinh thần để tiếp tục công việc, góp phần tăng cường mức độ hài lòng, hạnh phúc.

4. THƯỜNG XUYÊN TẮM HƠI

Tắm hơi vốn là một phong tục truyền thống đặc trưng, góp phần xây dựng dấu ấn thương hiệu của đất nước Na Uy, Đan Mạch, Thụy Điển… Hoạt động này phổ biến đến mức có tới gần 2 triệu phòng tắm hơi ở Phần Lan, trong khi dân số tại đây chỉ khoảng 5,5 triệu người.

Hầu như mọi người đều yêu thích hoạt động này vì nó giúp giảm cân, loại bỏ độc tố, tạo giấc ngủ ngon, thư giãn tinh thần, cải thiện hệ thống miễn dịch cũng như tăng cường sức khỏe tim mạch.

5. DI CHUYỂN BẰNG XE ĐẠP

Tại các quốc gia Bắc Âu, hình ảnh người dân đi lại bằng xe đạp là vô cùng phổ biến. Thói quen này vừa tiện lợi, tiết kiệm, rèn luyện sức khỏe và không gây ô nhiễm môi trường, lại vừa được coi là một phần truyền thống đáng trân trọng, tự hào của mọi người.

 Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất, gia đình hơn công việc  - Ảnh 5.

Đan Mạch được mệnh danh là vương quốc của những người đạp xe khi có tới 90% dân số sở hữu phương tiện này. Bất chấp điều kiện thời tiết, họ thường xuyên đạp xe đi làm, dạo chơi, cắm trại, thậm chí là vận chuyển hàng hóa nếu có thể.

Người Thụy Điển cũng yêu thích việc đi xe đạp đến nỗi họ có nhiều làn đường khang trang dành riêng cho phương tiện này cùng hệ thống cho thuê – chia sẻ xe đạp rộng khắp. Thủ đô Stockholm và thành phố Malmö của đất nước này luôn thuộc top 10 trong danh sách những đô thị lý tưởng nhất đối với tín đồ xe đạp trên toàn thế giới.

6. ĂN UỐNG, HÍT THỞ ĐÚNG KIỂU BẮC ÂU

Chế độ ăn truyền thống của cư dân Bắc Âu luôn tuân thủ những bí quyết đảm bảo cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc. Khẩu phần ăn của họ giàu đạm, ít béo và hạn chế tinh bột, thường bao gồm cá thu, cá trích, cá hồi cùng bánh mì lúa mạch và rau củ theo mùa.

 Bí quyết sống hạnh phúc nhất thế giới của người Bắc Âu: Coi trọng phẩm chất hơn vật chất, gia đình hơn công việc  - Ảnh 6.

Các dịch vụ ăn uống, nhà hàng tại đây đều cam kết sử dụng nguyên liệu hữu cơ tươi ngon, bổ dưỡng. Tiêu chuẩn vệ sinh và an toàn thực phẩm được đặt lên hàng đầu để đảm bảo sức khỏe cho thực khách.

Đặc biệt, khu vực Bắc Âu cũng là nơi sản xuất nguồn nhiên liệu sạch hàng đầu thế giới. Chẳng hạn như, 98% sản lượng điện của Na Uy đến từ năng lượng tái tạo, chủ yếu là thủy điện, gió, địa nhiệt. Hơn 50% lượng điện tiêu thụ của Thụy Điển có nguồn gốc là năng lượng xanh.

Nhờ vào việc chủ động sản xuất và tái tạo năng lượng, bầu không khí của khu vực Bắc Âu luôn trong lành, sạch sẽ. Điều này góp phần làm giảm đáng kể nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch và ung thư phổi ở người dân.

*Theo BI, CNN…


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.
2

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!
3

Nạn nhân của "Thức khuya để trả thù" đang ở khắp nơi

Nhiều khi thức khuya không phải vì bận chạy deadline hay đang hóng dở drama tình ái nào đó, mà chỉ đơn giản là thấy ấm ức vì cả ngày chưa có thời gian cho riêng mình.
4

Làm người không muốn, chỉ muốn thành "người chuột": Cuộc đời này bạc lắm, cố gắng để làm gì?

"Chúng ta đã chán ngán lối sống hào nhoáng, vội vã, ép buộc mà mình đang phải chịu đựng. Thứ chúng ta muốn là được tự do nằm xuống bất cứ khi nào và bất cứ nơi nào".
5

Cô gái trẻ "người chuột chũi" chui lên từ miệng cống khiến nhiều người ám ảnh là ai?

Khoảnh khắc một cô gái trẻ từ từ chui lên từ miệng cống ngầm ở thành phố Makati (Philippines) khiến nhiều người bị ám ảnh. Danh tính của cô gái cũng được nhiều người quan tâm.

Bà lão sống khổ nhất làng quyết không tiêu số tiền chồng để lại

Phát hiện bà lão độc thân qua đời, những người trong làng có mặt để giúp lo đám tang. Trong lúc sắp xếp đồ đạc, họ phát hiện một túi ni lông lớn, bên trong là những xấp tiền.

Phan Anh Quân đưa truyện cổ tích Việt Nam vào trò chơi phương Tây

Với ý tưởng độc đáo, đồ án tốt nghiệp "Tích tịch tình tang" của Phan Anh Quân đạt điểm 9,2 điểm và được chia sẻ rầm rộ trên mạng xã hội.

Người mẹ ung thư xương phải cắt một chân: Từ tuyệt vọng đến đi du lịch cùng con

Từng giam mình trong phòng tối, từng đớn đau đến lả người, từng khóc cạn nước mắt khi tháo mất đôi chân nhưng chị Thanh Nga (30 tuổi) vẫn vượt qua bi kịch.

Rescue Ink - nhóm những người chơi mô tô xăm trổ chuyên giải cứu chó mèo

Rescue Ink là một tổ chức phi lợi nhuận bao gồm những người thích chơi mô tô vạm vỡ, xăm trổ - tất cả đều nỗ lực để giải cứu động vật khỏi những tình huống nguy hiểm và bị ngược đãi.

Di ảnh người lính cứu hỏa Đỗ Đức Việt bên chú cún được cứu lay động cộng đồng mạng

Từ lúc còn là lính cứu hỏa tập sự, chiến sĩ Việt đã gây xúc động trong cộng đồng mạng với câu chuyện giúp đỡ bà cụ gánh rau. Cho đến ngày là lính cứu hỏa thực thụ, anh đã xông pha lao vào hiểm nguy cứu giúp mọi người đến hy sinh quên thân mình.

Từng trông xe lương 2 triệu, chàng trai đổi đời sau buổi đi dạo

Mỹ luôn trân trọng những trải nghiệm trong cuộc sống dù khó khăn thế nào, vì đó cũng chính là điều giúp cậu có động lực để thành công như ngày hôm nay.

Bị bố mẹ ngăn cấm, vợ chê lười, anh nông dân trở thành 'họa sĩ nông dân'

Với nghị lực phi thường và sự kiên nhẫn đáng giá của mình, anh nông dân này đã vượt qua định kiến của mọi người xung quanh để theo đuổi đam mê.

Tiền không phải thước đo thành công duy nhất

Đối với người học vấn cao, nghèo đồng nghĩa với thất bại? Thực tế, tiền không phải là thước đo thành công duy nhất! Vậy đâu mới là thước đo của thành công?

TikTok ra mắt công cụ AI tạo video quảng cáo từ văn bản

Kỹ năng - Anh Tú - 23/06/2025 13:00
Trong khuôn khổ Liên hoan quảng cáo Cannes Lions tại Pháp ngày 16.6, TikTok đã ra mắt các công cụ quảng cáo mới sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI), cho phép các nhà tiếp thị tạo video quảng cáo từ văn bản hoặc hình ảnh.

Là "trùm", suốt ngày bắt nạt người khác, nhưng Chaien mới là đứa trẻ đáng thương nhất!

Điện ảnh - Đông - 23/06/2025 12:00
Chaien không hề đáng ghét, mà thậm chí còn là đứa trẻ đáng thương.

Cô nàng siêu robot Sophia từng tuyên bố “sẽ hủy diệt loài người” bây giờ ra sao?

Thư giãn - PV - 23/06/2025 11:00
Trong thời điểm AI bùng nổ, lời nói năm xưa của Sophia có đáng lo sợ?

Quét não người dùng ChatGPT suốt 4 tháng, các nhà khoa học phát hiện sự thật kinh hoàng

Suy ngẫm - Nguyễn Hải - 23/06/2025 10:00
Cho dù có thể giúp người dùng cải thiện năng suất làm việc trong ngắn hạn, nghiên cứu chỉ ra rằng việc lệ thuộc vào ChatGPT có thể gây hại lâu dài cho não bộ của người dùng.

Cô gái trẻ "người chuột chũi" chui lên từ miệng cống khiến nhiều người ám ảnh là ai?

Phong cách sống - Huy Hoàng - 23/06/2025 09:00
Khoảnh khắc một cô gái trẻ từ từ chui lên từ miệng cống ngầm ở thành phố Makati (Philippines) khiến nhiều người bị ám ảnh. Danh tính của cô gái cũng được nhiều người quan tâm.

Khai mở cảm xúc - Lo âu và sợ hãi giúp bạn an toàn và sống sót

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 23/06/2025 08:00
Lo âu là cái tên mà ta dùng để gọi nhiều phản ứng của cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như những suy nghĩ dồn dập hoặc cảm giác nôn nao ở dạ dày.

Adobe ra mắt ứng dụng đắc lực cho dân chụp ảnh bằng iPhone

Kỹ năng - Anh Tú - 22/06/2025 12:00
Nếu bạn yêu thích chụp ảnh bằng iPhone, ứng dụng mới của Adobe có thể nhanh chóng trở thành công cụ ưa thích của bạn.

Kim Dung giải thích vì sao Kiều Phong 1 chưởng đánh Vô Danh Thần Tăng gãy xương mà không giết nổi con hổ?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 22/06/2025 11:00
Sự khác biệt về thực lực của Kiều Phong được giải thích thế nào?

Nước mắt "thánh nữ" Maria Ozawa: "Người ta chỉ nhìn thấy tôi trên màn ảnh, nhưng không biết tôi là ai khi tắt máy quay"

Giải trí - Nguyễn Phượng - 22/06/2025 10:00
Trên khuôn mặt trái xoan là cái mũi dọc dừa và đôi mắt ma mị. Maria Ozawa có thể “giết chết” trái tim đàn ông chỉ bằng một ánh mắt. Nhưng phía sau máy quay, chẳng ai tin "nữ hoàng" cũng phải khóc.

Đường vào thiền - Nhờ mối phân tâm này mà bạn không nhìn thấy nỗi đau bên trong

Từ sách - Phim - FN - 22/06/2025 09:00
Hãy nhìn vào những gì bạn đang làm: bạn có tìm cách quên đi nỗi đau không? Nếu tất cả cách thức mà bạn đang sử dụng để quên đi nỗi đau đó bị tước mất, bạn sẽ càng đau khổ hơn.

Vượt lên nghịch cảnh – Chiến thắng con quỷ bên trong chính mình

Từ sách - Phim - Quìn - 22/06/2025 08:00
Trong cuốn sách "Chiến thắng con Quỷ bên trong" (Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success), Napoleon Hill không chỉ vạch trần những nỗi sợ hãi vô hình mà còn chỉ ra một sự thật sâu sắc: nghịch cảnh không phải là kẻ thù, mà là người thầy vĩ đại nhất.

Tôi đọc người đọc mỗi ngày - Làm báo chân chính là cần đối thoại với người đọc mỗi ngày

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 21/06/2025 14:00
"Tôi đọc người đọc mỗi ngày" là một câu chuyện nghề nghiệp, tinh lọc từ sổ tay biên tập của nhà báo Huỳnh Sơn Phước, sau 40 năm hành nghề tại báo Tuổi Trẻ.

Hàng chục nghìn webcam kết nối Internet đang vô tình 'phản chủ'

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 13:00
Theo một nghiên cứu mới từ công ty an ninh mạng Bitsight, hơn 40.000 webcam trên toàn thế giới đang ở trong tình trạng có thể truy cập công khai qua Internet – thường là mà chủ nhân không hề hay biết.

Xem "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra lý do con luôn quý bạn hơn quý mẹ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 21/06/2025 12:00
Tôi cố hết sức để gần gũi, tâm sự với con. Nhưng đáp lại, con chỉ thích đi chơi với bạn.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 24/06/2025