Sức mạnh của người thấu cảm

FN02/07/2025 09:00
Sức mạnh của người thấu cảm

Có bao giờ bạn phủ nhận cảm xúc của mình để làm hài lòng người khác, luôn nói “có” dẫu trong lòng muốn nói “không”, tự ép bản thân vào khuôn mẫu để không bị xem là khác biệt?

Có bao giờ bạn cảm thấy mình giống như một chiếc ăng-ten luôn bắt sóng mọi cảm xúc, mọi buồn vui và đau đớn, mọi năng lượng cả tích cực lẫn tiêu cực… để rồi tất cả đều xuyên thẳng vào tâm hồn bạn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn?

Nếu câu trả lời của bạn là “có”, thì có lẽ bạn cũng đang mang trong mình một trái tim đa cảm, một tâm hồn sâu sắc. Đây là điểm đặc trưng của người thấu cảm (empath): người vô cùng nhạy cảm, có khả năng cảm nhận và hấp thụ những suy nghĩ, cảm xúc và năng lượng của người khác.

Anita Moorjani – tác giả cuốn sách “Dying to Be Me” bán chạy toàn cầu – cũng là một người có khả năng thấu cảm. Cô từng làm đủ mọi cách để có được sự công nhận của những người không tôn trọng mình, chôn vùi cảm xúc của bản thân trước những bất công, bị cuốn theo cảm xúc và sự căng thẳng của những người xung quanh...

Năm 2002, cô bị chẩn đoán mắc ung thư hạch Hodgkin – một dạng ung thư bạch huyết. Ngày 2 tháng Hai năm 2006, Anita được đưa vào bệnh viện trong tình trạng hôn mê, căn bệnh ung thư của cô lúc này đã di căn và lan từ đáy hộp sọ xuống ngực, sườn và ổ bụng. Khi sắp rời khỏi kiếp sống này – trong lúc vẫn nhận thức được sự khẩn trương của đội ngũ y tế, những cảm xúc hỗn loạn của người thân và những lời nói của bác sĩ – Anita đã trải qua một trải nghiệm cận tử kỳ diệu. Đây cũng chính là bước ngoặt giúp cô nhìn lại bản thân và biến sự nhạy cảm tưởng chừng là điểm yếu thành sức mạnh chữa lành.

Thấu hiểu những trăn trở và khó khăn mà người thấu cảm thường đối mặt, Anita Moorjani đã viết cuốn sách “Sức mạnh của người thấu cảm” (tựa gốc: Sensitive Is the New Strong) – cuốn cẩm nang dành riêng cho người nhạy cảm trong một thế giới vốn đề cao quyền lực và sức ảnh hưởng, một thế giới mà con người dần trở nên chai sạn cảm xúc. Qua từng trang sách, Anita Moorjani sẽ giúp bạn chuyển hóa sự nhạy cảm thành sức mạnh nội tại, đồng thời hướng dẫn bạn cách kết nối và khai thác trực giác để xây dựng sự tự tin, phát triển khả năng lãnh đạo và tạo ra sự thay đổi tích cực trong cuộc sống của mình cũng như của những người xung quanh.

Anita Moorjani trải lòng: “Tôi tự hứa với lòng rằng tôi sẽ tìm hiểu thêm về cách điều hướng cuộc sống với tư cách là một người thấu cảm và phát triển các công cụ, không chỉ cho bản thân tôi mà còn để giúp đỡ tất cả những người thấu cảm khác”.

Với mong muốn đó, cô đã chia “Sức mạnh của người thấu cảm” thành ba phần, tương ứng với ba giai đoạn quan trọng trên hành trình khám phá và nuôi dưỡng nội lực của người thấu cảm: Thế giới của người thấu cảm, Mối quan hệ của bạn với chính mình và Mối quan hệ của bạn với thế giới.

Qua từng chương sách, bạn sẽ học được cách lắng nghe và thấu hiểu nguồn năng lượng đặc biệt trong tâm hồn mình để biết nói lời từ chối khi cần thiết, để có thể chữa lành cho người khác mà không cần hy sinh bản thân, và để bước ra khỏi vai “nạn nhân” hay “tấm thảm chùi chân” quen thuộc. Suy cho cùng, sức mạnh không đến từ việc bạn trở thành một hình mẫu nào đó, mà từ khoảnh khắc bạn nhìn nhận và thấu hiểu chính mình, như Anita Moorjani đã nói: “Yêu thương bản thân mang đến cho chúng ta sức mạnh – sức mạnh để yêu thương người khác và để rời xa những người không mang tới giá trị cho cuộc sống của chúng ta”.

Bằng sự đồng cảm sâu sắc và giọng văn chân thành, Anita không chỉ kể lại hành trình của riêng mình mà còn mang đến cho người đọc những thông tin khoa học, những bài thực hành và bộ công cụ thiết thực, những bài thiền đơn giản nhưng giúp người đọc kết nối với trực giác và năng lượng chữa lành của chính mình.

Khác với những cuốn sách cùng chủ đề vốn nhấn mạnh việc “thiết lập ranh giới”, cuốn sách của Anita Moorjani khai thác một hướng tiếp cận hoàn toàn khác, tập trung vào sự kết nối, chữa lành và trưởng thành từ bên trong. Cô không khuyến khích chúng ta dựng lên những bức tường để tránh bị thế giới bên ngoài làm cho tổn thương mà thay vào đó, cô hướng dẫn chúng ta quay vào bên trong để kết nối với thần tính và sức mạnh nội tại của mình. Theo Anita, cách để chúng ta bảo vệ chính mình không phải là tự tạo cho mình một vỏ bọc mạnh mẽ và gai góc, mà là phát triển lòng tự trọng, bảo vệ năng lượng của bản thân, giữ gìn sự an yên và thể hiện tình yêu thương với chính mình.

“Sức mạnh của người thấu cảm” sẽ là người bạn đồng hành tuyệt vời dành cho:

  • Những ai cảm thấy cuộc sống chao đảo khi cảm xúc thay đổi liên tục và dễ bị ảnh hưởng bởi năng lượng và môi trường xung quanh.
  • Những trái tim dễ bị tổn thương và quá nhạy cảm giữa thế giới biến động không ngừng.
  • Những tâm hồn mong muốn tự chữa lành từ sâu bên trong và kết nối sâu sắc hơn với trực giác của mình.
  • Những ai có người thân là người thấu cảm và khao khát được thấu hiểu, sẻ chia để cùng nhau bước qua những thử thách trong cuộc sống.

Với giọng văn gần gũi nhưng sâu sắc, kết hợp cùng những câu chuyện đời thực đầy cảm hứng, Anita Moorjani không chỉ kể lại hành trình của chính mình mà còn mở ra một không gian chữa lành dành riêng cho những tâm hồn nhạy cảm. Vì lẽ đó, “Sức mạnh của người thấu cảm” đã nhận được sự đón nhận nồng nhiệt từ các chuyên gia, tác giả và những tâm hồn nhạy cảm trên khắp thế giới.

Tiến sĩ Laura Berman, tác giả cuốn “Quantum Love”, nhận xét: “Nếu bạn cũng giống như hàng triệu người khác, cũng đang vật lộn với việc kiềm chế cảm xúc, bị quá tải cảm xúc và gặp khó khăn trong việc duy trì những ranh giới lành mạnh, hãy chuẩn bị sẵn sàng để được thấu hiểu và học cách thể hiện những khả năng mà có thể bạn còn chưa biết là mình có”.

Về tác giả

Anita Moorjani sinh ra tại Singapore, trong gia đình có cha mẹ là người Ấn. Gia đình cô chuyển đến Hồng Kông sinh sống từ năm cô hai tuổi. Do hoàn cảnh gia đình và được tiếp thu nền giáo dục Anh Quốc nên cô có thể sử dụng nhiều ngôn ngữ như tiếng Anh, tiếng Quảng Đông và tiếng Ấn Độ bản ngữ; về sau, cô còn học thêm tiếng Pháp. Cô bị chẩn đoán mắc bệnh ung thư vào tháng Tư năm 2002, và đến đầu năm 2006, cô đã có trải nghiệm cận tử độc đáo và cảm động, làm thay đổi hoàn toàn cách nhìn của cô về cuộc sống.

Quyển sách đầu tay kể về trải nghiệm cận tử của cô, “Dying to Be Me” (Trở về từ cõi chết), đã bán được hơn 1 triệu bản trên toàn thế giới, được dịch sang hơn 45 ngôn ngữ và được nhà xuất bản Hay House gọi là một “kiệt tác đương đại”.

Anita Moorjani là diễn giả đã chinh phục trái tim và sự chú ý của hàng triệu người trên khắp thế giới. Cô có tên trong danh sách “100 người có ảnh hưởng nhất trong lĩnh vực tâm linh” của tạp chí danh tiếng Watkins MIND BODY SPIRIT của Anh suốt nhiều năm liên tiếp.

Hiện Anita đang sống tại Mỹ cùng chồng của cô là Danny, và cô vẫn tiếp tục chia sẻ câu chuyện tuyệt vời cũng như những bài học của mình với thế giới.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

4 cuốn sách xây nền tự do tài chính: Từ hiểu bản thân đến làm chủ thị trường

Đọc sách để giàu lên có vẻ là một lời khuyên... cũ, nhưng trong một thế giới mà “đầu tư” có thể gói gọn trong vài cú click, thì việc dừng lại để hiểu bản thân và xây chiến lược lại là điều khôn ngoan.
2

Học cách giữ gìn ngọn lửa yêu thương qua những cuốn sách viết về gia đình

Nhân Ngày Gia đình Việt Nam, những cuốn sách viết về gia đình không chỉ nhắc nhở người đọc trân trọng tình thân, mà còn gợi mở những phương pháp gìn giữ mái ấm giữa dòng đời biến động.
3

Sức mạnh của người thấu cảm

Có bao giờ bạn phủ nhận cảm xúc của mình để làm hài lòng người khác, luôn nói “có” dẫu trong lòng muốn nói “không”, tự ép bản thân vào khuôn mẫu để không bị xem là khác biệt?

Học cách giữ gìn ngọn lửa yêu thương qua những cuốn sách viết về gia đình

Nhân Ngày Gia đình Việt Nam, những cuốn sách viết về gia đình không chỉ nhắc nhở người đọc trân trọng tình thân, mà còn gợi mở những phương pháp gìn giữ mái ấm giữa dòng đời biến động.

4 cuốn sách xây nền tự do tài chính: Từ hiểu bản thân đến làm chủ thị trường

Đọc sách để giàu lên có vẻ là một lời khuyên... cũ, nhưng trong một thế giới mà “đầu tư” có thể gói gọn trong vài cú click, thì việc dừng lại để hiểu bản thân và xây chiến lược lại là điều khôn ngoan.

Đại địa chấn kinh tế

Cuốn sách “Đại địa chấn kinh tế” (The great crashes: Lessons from global meltdowns and how to prevent them) của nhà kinh tế học nổi tiếng Linda Yueh dự báo và hướng dẫn cách vượt qua khủng hoảng kinh tế trong tương lai.

Nơi vết thương ánh sáng rọi vào

Cuốn sách “Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” (What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma) của tác giả Stephanie Foo, người Mỹ gốc Malaysia.

Chinh phục thị trường đầu tư từ những bài học của huyền thoại Warren Buffett

Hành trình hơn 6 thập kỷ của Warren Buffett đã khép lại, nhưng những nguyên tắc và triết lý ông theo đuổi vẫn luôn là bài học đầu đời của hàng triệu nhà đầu tư trên khắp thế giới. 

Look & Learn - Nhìn hình ảnh học tiếng Anh: Sáng tạo môi trường học tập hứng thú cho trẻ

Poster “Look & Learn: Nhìn hình ảnh học tiếng Anh” là người bạn đồng hành đầu tiên mang đến môi trường học tập đầy hứng thú trên hành trình chinh phục ngôn ngữ thứ hai của trẻ.

Soft life – Nghệ thuật sống thư thái và nhẹ nhàng trong đời sống hiện đại

Ba cuốn sách “Chăm sóc bản thân thật sự”, “Con đường chính trực”, “Ánh sáng trong ta” hướng người đọc đến một cuộc sống nhẹ nhàng, thoải mái, trân trọng và sống trọn vẹn với từng phút giây trong hiện tại.

Bắt đầu hành trình chuyển hóa thân tâm trong mùa Vesak 2025

Những cuốn sách Phật giáo giúp bạn soi rọi lại chính mình để thực sự sống trọn vẹn, thảnh thơi trong từng sát-na của hiện tại.

Sức mạnh của người thấu cảm

Tủ sách - FN - 02/07/2025 09:00
Có bao giờ bạn phủ nhận cảm xúc của mình để làm hài lòng người khác, luôn nói “có” dẫu trong lòng muốn nói “không”, tự ép bản thân vào khuôn mẫu để không bị xem là khác biệt?

Oola – Tìm bình yên giữa vạn biến - Cuốn sách giúp bạn thoát khỏi vòng xoáy kiệt sức

Từ sách - Phim - Quìn - 02/07/2025 08:00
Mỗi đêm, dù đã gắng hết sức, bạn vẫn mang theo nỗi mệt mỏi và câu hỏi nhức nhối: “Mình đang sống vì điều gì?”. Áp lực, căng thẳng, cảm giác mất kết nối với chính mình âm thầm bào mòn bạn từng ngày, biến mọi nỗ lực thành cuộc chạy đua không có vạch đích.

12 nghệ sĩ hát trong MV "Rực rỡ ngày mới", truyền tải thông điệp nhân văn

Giải trí - Bích Phương - 01/07/2025 15:54
Mang giai điệu tươi sáng và thông điệp ý nghĩa, MV "Rực rỡ ngày mới" gây xúc động khi lan tỏa tinh thần nhân ái đến khán giả, bạn đọc nhân dịp kỷ niệm 20 năm thành lập báo điện tử Dân Trí.

Ảnh địa phận 29 tỉnh thành chỉ còn trong kỷ niệm, chạm cảm xúc nhiều người

Thư giãn - Việt Hà - 01/07/2025 13:19
Từ năm 2020 tới nay, anh Duy An rong ruổi tới khắp các vùng miền trên Tổ quốc, ghi lại bức ảnh về địa phận từng tỉnh thành. Không ngờ bộ ảnh nhận sự quan tâm đặc biệt do chạm tới cảm xúc nhiều người.

Xem Sex Education, tôi kinh ngạc trước 1 câu thoại quá hay, bèn đem đi dạy con trai

Điện ảnh - Thanh Hương - 01/07/2025 12:00
Khi nghe câu nói này, tôi đã bật cười và thích thú.

AI có thể tống tiền, phản bội khi cảm thấy bị đe dọa

Kỹ năng - Hoàng Vũ - 01/07/2025 11:00
Một nghiên cứu mới từ Anthropic cho thấy các mô hình ngôn ngữ tiên tiến như Claude hay Gemini không chỉ sẵn sàng vạch trần các vụ bê bối cá nhân để tự bảo vệ, mà thậm chí còn cân nhắc "để mặc bạn chết" nếu mục tiêu của chúng bị đe dọa.

Bức thư bà mẹ gửi con "nổi loạn": Nếu đứa trẻ nào cũng đọc được những câu chữ này, tương lai có thể sẽ khác

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 01/07/2025 10:00
Tôi hy vọng nhiều bậc phụ huynh sẽ lan toả cho con mình chiêm nghiệm sớm!

Tôn thờ tuổi thơ "nghèo mà vui", cái giá phải trả đôi khi không chỉ là một kỳ thi trượt

Phong cách sống - Hiểu Đan - 01/07/2025 09:00
Cô gái trong sách "Em phải đến Harvard học kinh tế" lại một lần nữa khiến hội phụ huynh Việt "dậy sóng".

Bạn đang nghịch gì với đời mình - Khi khổ đau cũng là một phần của cuộc sống

Từ sách - Phim - Quìn - 01/07/2025 08:00
Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ từng bỗng vụn vỡ, những câu hỏi không lời đáp giày vò tâm trí: “Rốt cuộc mình sống để làm gì?”, “Tại sao phải đau khổ đến vậy?”. Bạn không biết bám vào đâu, càng vùng vẫy, càng thấy mình lún sâu trong một vũng lầy vô hình.

Tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM mới

Kỹ năng - 30/06/2025 13:55
Chuyên trang toàn cảnh thông tin về 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM chính thức đi vào hoạt động. Bạn có thể tra cứu, theo dõi video và các thông tin về hoạt động vận hành khi TP.HCM thực hiện chính quyền 2 cấp.

Cẩn thận với ký tự vô hình khi mở đường link trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 13:00
Chuyên gia bảo mật Gabriele Digregorio đã phát hiện một lỗ hổng tiềm ẩn trên hệ điều hành Android, có thể bị tin tặc khai thác để thực hiện các cuộc tấn công lừa đảo (phishing).

Xem 'Sex Education' tôi đau khổ hiểu ra: Dù hơn 30 tuổi vẫn mơ hồ về 2 chữ "trưởng thành"

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/06/2025 12:00
Hoá ra, trưởng thành không phải là kiểm soát mọi thứ, mà là học cách buông bỏ và bước tiếp.

Những lo ngại khi Facebook muốn truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 11:00
Facebook đang yêu cầu người dùng cho phép truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại để tự động đề xuất các phiên bản ảnh được chỉnh sửa bằng AI, gồm cả những bức ảnh chưa từng được tải lên Facebook.

Gia đình "độc lạ" Việt Nam, dâu rể các thế hệ mới đến đều choáng váng rồi... "nghiện" lúc nào không hay!

Phong cách sống - Khánh Huyền - 30/06/2025 10:00
Những ai lần đầu tiên đến gia đình tôi đều không giấu nổi sự sửng sốt. Có người khó tính từng bảo cách này khiến con cháu dễ sinh hư, thiếu tôn ti trật tự.

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 30/06/2025 09:00
Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 02/07/2025