'Người ta bảo sao mình cứ đọc sách chữa lành hoài' - Review ấm áp dành cho 'Phá vỡ khuôn mẫu'

Phần lớn nội dung của cuốn sách này là những câu chuyện về rắc rối và bế tắc của các cặp đôi trong mối quan hệ yêu đương. Họ chính là những thân chủ tìm đến sự giúp đỡ của tác giả, là Vienna Pharaon, người có 15 năm hành nghề trị liệu cho các mối quan hệ tình cảm, hôn nhân.

Tác giả đã đào sâu và trị liệu theo cái cách mà nhìn xa hơn vấn đề tình yêu hiện tại mà họ đang gặp phải.

Ví dụ, một cá nhân trong tình yêu đang cảm thấy không được ưu tiên bởi bạn đời của mình, dù người bạn đời kia vốn cũng chẳng làm gì quá đáng cả. KThehi soi lại quá khứ, người ấy nhận ra rằng có một “vết thương ưu tiên” đã được hình thành từ người đó, từ trong gia đình thời thơ ấu của cô ấy.

Nói nôm na, vết thương đó được hình thành từ tuổi nhỏ, theo ta bước vào mối quan hệ khi trưởng thành, và chi phối ta, khiến ta có những hành xử không lành mạnh. Có 5 kiểu vết thương được tác giả liệt kê ra: Vết thương về sự xứng đáng, sự an toàn, sự tin tưởng, sự ưu tiên, sự thuộc về.

Điều ý nghĩa nhất mà cuốn sách này đem lại cho mình là cơ hội để nhìn nhận lại những vết thương của bản thân và những ảnh hưởng của chúng đến các mối quan hệ của mình.

Có một thời gian rất dài mình cảm thấy trốn tránh và dựng ra một hàng rào bên ngoài mình, mình thích cái cảm giác đẩy người khác ra xa mình, và vì thế mình khó bước vào một mối quan hệ thân mật nào. Cho nên mình cảm thấy rằng việc xây dựng tình yêu với ai đó thật sự rất khó khăn.

Nhìn lại vì cái khuôn mẫu “đẩy người khác ra xa” đó xuất phát từ bao giờ, à thì nó đến từ một mâu thuẫn lâu ngày với cha mẹ mình, một mâu thuẫn xa xưa trong gia đình mình. Và chuyện xa cách người khác thật ra là một cách mình phòng thủ để cho bản thân mình không bị tổn thương và thất vọng thêm lần nào nữa.

Thật ra lý thuyết về ‘khuôn mẫu’ tâm lý này mình đã biết đến trước rồi, nhưng việc đọc sách, đọc những lời diễn giải của tác giả và đọc cả những câu chuyện của những nhân vật tìm đến tác giả, làm mình cảm thấy giống như vết thương cũ của mình cũng được nhìn nhận, thấu hiểu í.

Đôi khi đọc mà thấy nghèn nghẹn ở cổ… Đôi khi đọc xong một đoạn thì thấy ồ à, thấy nhẹ nhõm, rồi thấy thương cho bản thân nữa…

Người ta bảo sao mình cứ đọc sách chữa lành hoài. Thật ra cũng giống như mình đọc sách self-help hoài thôi. Về mặt phát triển bản thân, mình luôn cần học lại những bài học cũ để mình tốt hơn mỗi ngày.

Với chữa lành cũng vậy, những vết thương lòng của chúng ta cần cả đời để ta nhận diện và vượt qua; để trong từng khoảnh khắc sống, chúng ta sống và yêu đầy tỉnh thức, chứ không phải đơn thuần lại ‘phản ứng’ lại vết thương trong lòng.

Cuốn sách này đặc biệt với mình là vì vậy. Mình tin rằng ai cũng sẽ highlight hết nửa cuốn sách này khi cầm nó lên đọc, sẽ thấy rất nhiều ngóc ngách trong tâm hồn mình được ‘chạm’ đến, được thấu hiểu…

Nguồn: Bạn đọc Thảo Phương