Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở

Cấm Hà04/08/2025 10:00
Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở

Không ít gen Y đang lén đi nghỉ mà không xin phép, vẫn giả vờ làm việc để tránh bị đánh giá. Xu hướng “quiet vacationing” đang bùng lên từ nỗi sợ và sự kiệt sức.

Hãy thử hình dung một kịch bản đang diễn ra ngay lúc này, có thể là với chính một nhân viên trong đội của bạn. Trạng thái trên nhóm chat công ty của họ vẫn sáng đèn màu xanh lá, báo hiệu "đang hoạt động". Một email công việc vừa được họ gửi đi cách đây vài phút. Khi bạn nhắn tin hỏi về tiến độ, họ vẫn trả lời một cách chừng mực. Mọi dấu hiệu đều cho thấy họ đang cần mẫn làm việc tại nhà.

Nhưng sự thật là họ có thể đang trả lời email của bạn từ một bãi biển hay một resort nào đó. Chiếc điện thoại công ty đặt ngay cạnh ly cocktail, và họ chỉ thỉnh thoảng kiểm tra để không ai nghi ngờ. Thậm chí, email bạn vừa nhận được có thể đã được họ lên lịch gửi từ tối qua, một chiêu thức tinh vi để tạo cảm giác họ vẫn đang làm thêm giờ.

Đây là một thực tế đang âm thầm lan rộng trong thế giới công sở hiện đại và nó có một cái tên “quiet vacationing” hay “nghỉ phép trong im lặng”.

Nếu vài năm trước, các nhà quản lý còn đau đầu với "quiet quitting" - hiện tượng nhân viên chỉ làm việc cầm chừng thay vì nghỉ việc thật sự - thì mùa hè này, một thách thức mới đã xuất hiện. "Quiet vacationing" đẩy hành vi "rút lui trong im lặng" lên một tầm cao mới: nhân viên không chỉ từ bỏ về mặt tinh thần, mà còn thực sự "biến mất" về mặt thể chất. Họ đi du lịch, nghỉ ngơi, nhưng vẫn duy trì một vỏ bọc kỹ thuật số hoàn hảo để đánh lừa cấp trên rằng mình vẫn đang cống hiến.

Và điều đáng ngạc nhiên là, thế hệ bị "chỉ mặt đặt tên" nhiều nhất trong xu hướng này lại không phải gen Z như nhiều người lầm tưởng, mà chính là millennials (gen Y) - những người đang phải đối mặt với một gánh nặng vô hình mang tên "nỗi sợ xin nghỉ".

Giải mã "quiet vacationing": Nghỉ phép mà như không nghỉ

"Quiet vacationing", hay có thể tạm dịch là "nghỉ phép trong im lặng", là hành vi nhân viên đi du lịch hoặc nghỉ ngơi cá nhân trong khi vẫn tạo ra ảo giác rằng mình đang làm việc. Thuật ngữ này tuy mới nổi gần đây nhưng bản chất của nó đã tồn tại từ lâu dưới những cái tên như "hush trips" hay "hush vacations" (những chuyến đi bí mật).

Điều làm cho xu hướng này bùng nổ trong kỷ nguyên số chính là công nghệ. Nhân viên có thể dễ dàng duy trì sự hiện diện ảo của mình: giữ trạng thái trực tuyến trên các ứng dụng chat, lên lịch gửi email vào những thời điểm bất thường để tỏ ra chăm chỉ, hay thỉnh thoảng phản hồi tin nhắn để không ai nghi ngờ.

Cần phải phân biệt rõ ràng giữa "quiet vacationing" và "workcation". Trong một "workcation", nhân viên hoàn toàn minh bạch với cấp trên về việc họ sẽ làm việc từ xa trong khi đi du lịch. Ngược lại, "quiet vacationing" hoàn toàn diễn ra trong bí mật.

"Hãy tưởng tượng bạn đặt một chuyến đi, thư giãn ở một nơi nào đó nhưng giữ kín hoàn toàn với công ty. Đó chính là quiet vacationing", bà Tawny Lott Rodriguez, Giám đốc Nhân sự tại Trường Rowland Hall, giải thích.

Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở - 1

"Quiet vacationing” hay “nghỉ phép trong im lặng” là một thực tế đang âm thầm lan rộng trong thế giới công sở hiện đại (Ảnh: Orgshakers).

Millennials và gánh nặng vô hình: Tại sao họ dẫn đầu xu hướng?

Khi nói về các xu hướng phá cách nơi công sở, nhiều người thường nghĩ ngay đến gen Z. Tuy nhiên, các số liệu lại chỉ ra một câu chuyện khác. Chính thế hệ millennials (hay còn gọi là gen Y - những người sinh từ khoảng năm 1981 đến 1996) mới là những "thủ phạm" chính của trào lưu này.

Một khảo sát từ The Harris Poll cho thấy, gần 4 trên 10 người thuộc gen Y thừa nhận từng đi nghỉ mà không thông báo cho sếp. Con số này cao hơn đáng kể so với gen Z, gen X và thế hệ baby boomer, với tỷ lệ chỉ dưới 25%. Không chỉ vậy, gen Y cũng là nhóm có khả năng cao nhất thực hiện các hành vi giả vờ làm việc như di chuột để trông như đang hoạt động (31%) hay lên lịch gửi email ngoài giờ hành chính (30%).

Vậy đâu là nguyên nhân sâu xa đằng sau những con số này? Câu trả lời không đơn giản là lười biếng hay thích đi chơi không mất ngày phép. Nguyên nhân cốt lõi, theo nhiều nghiên cứu, xuất phát từ một áp lực và nỗi sợ hãi mang tính thế hệ.

Theo một khảo sát của Resume Builder, lý do hàng đầu khiến nhân viên chọn "nghỉ trong im lặng" là sự lo lắng khi phải xin nghỉ phép chính thức (PTO). Tờ Fortune cũng khẳng định, phần lớn những người này không hề dùng quá số ngày phép được hưởng; họ chỉ đơn giản là sợ rằng việc xin nghỉ sẽ khiến họ bị đánh giá thấp, bị coi là không tận tâm, hoặc tệ hơn là bỏ lỡ cơ hội thăng tiến. Trong một thị trường lao động đầy cạnh tranh và văn hóa "hustle" (làm việc hết mình) được tôn sùng, việc xin nghỉ bị biến thành một dấu hiệu của sự yếu đuối hoặc thiếu cam kết.

Nghiên cứu của Resume Builder còn cho thấy, có đến 2 trong 5 người lao động lo sợ rằng việc nghỉ phép có thể ảnh hưởng đến sự ổn định công việc của họ. Nỗi sợ này đã đẩy họ vào một tình thế trớ trêu: họ cần nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng, nhưng lại không dám nghỉ một cách đàng hoàng. "Quiet vacationing" trở thành một giải pháp tình thế, một cách để "cân bằng lại cuộc chơi" trong một môi trường làm việc mà họ cảm thấy quá cứng nhắc và đòi hỏi.

Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở - 2

Theo khảo sát, 4 trên 10 người thuộc thế hệ Y thừa nhận đã từng đi nghỉ mà không thông báo cho sếp (Ảnh: Getty).

Góc nhìn từ nhà quản lý: Dấu hiệu nhận biết và bài toán văn hóa

Đối với các nhà quản lý, "quiet vacationing" đặt ra một thách thức lớn. Làm thế nào để biết một nhân viên đang âm thầm trả lời email từ một quán cà phê bên bờ biển thay vì tại bàn làm việc?

Theo chuyên gia hướng nghiệp Kyle Elliott, dấu hiệu rõ ràng nhất là sự thay đổi trong thói quen làm việc. "Nếu một nhân viên thường phản hồi email và tin nhắn trong vòng vài phút mà giờ bỗng mất vài tiếng, hoặc trả lời vào những khung giờ kỳ lạ, rất có thể họ đang nghỉ dưỡng hoặc làm việc từ một địa điểm khác", ông Elliott phân tích với Fortune.

Tuy nhiên, ông Elliott cũng nhấn mạnh rằng, thay vì vội vàng tìm cách "bắt quả tang" và trừng phạt, các nhà quản lý nên lùi lại một bước và đặt câu hỏi quan trọng hơn: "Tại sao nhân viên của tôi lại cảm thấy cần phải nói dối?".

Hành vi này thường không phải là lỗi của cá nhân, mà là một triệu chứng của một vấn đề văn hóa doanh nghiệp lớn hơn. Đó có thể là sự thiếu an toàn tâm lý, nơi nhân viên không dám thẳng thắn về nhu cầu của mình. Đó cũng có thể là do những kỳ vọng công việc không rõ ràng, hoặc một môi trường tôn sùng sự bận rộn đến mức việc nghỉ ngơi bị xem là một điều xa xỉ.

Bà Tawny Lott Rodriguez cũng đồng tình rằng sự gia tăng của hiện tượng này cho thấy môi trường làm việc cần phải cải thiện khả năng cân bằng công việc - cuộc sống. Nó làm dấy lên những lo ngại nghiêm túc về sự minh bạch, lòng tin và sự công bằng trong tập thể. Khi một nhân viên "biến mất" một cách không chính thức, gánh nặng công việc có thể bị dồn lên vai những đồng nghiệp còn lại, gây ra sự bất mãn và xói mòn tinh thần đồng đội.

Lợi và hại: Một canh bạc đầy rủi ro

Dù bị xem là hành vi không trung thực, "quiet vacationing" vẫn tồn tại bởi nó mang lại một số lợi ích ngắn hạn cho người lao động. Conor Martin Hughes, chuyên gia nhân sự và thành viên cấp cao của SHRM, chỉ ra rằng nó giúp nhân viên có được sự linh hoạt, nghỉ ngơi khi cần thiết mà không lo trễ hạn công việc, từ đó giúp duy trì phần nào sự cân bằng và giảm căng thẳng.

Tuy nhiên, cái giá phải trả là không hề nhỏ.

Đối với nhân viên, mối nguy lớn nhất của "quiet vacationing" là nó không cho phép bộ não nghỉ ngơi hoàn toàn. "Việc vẫn kiểm tra email hay làm vài đầu việc nhẹ không giúp não bộ phục hồi năng lượng đúng nghĩa", ông Hughes cảnh báo. Trạng thái "nửa nghỉ, nửa làm" này làm mờ ranh giới giữa công việc và cuộc sống cá nhân, khiến kỳ nghỉ mất đi giá trị cốt lõi của nó.

Ngoài ra, nếu bị phát hiện, nhân viên có thể phải đối mặt với những hậu quả nghiêm trọng, từ khiển trách, mất uy tín, cho đến mất việc, tùy thuộc vào chính sách của công ty. Hành vi này vi phạm lòng tin với cấp trên và đồng nghiệp, có thể gây ra cảm giác tội lỗi và lo lắng thường trực.

Đối với nhà tuyển dụng, đây là tổn thất lớn nhất, phá vỡ nền tảng của một môi trường làm việc lành mạnh. Các sự cố bất ngờ hoặc deadline quan trọng có thể bị bỏ lỡ. Đặc biệt, xu hướng này tạo ra sự bất bình đẳng với những nhân viên tuân thủ đúng quy trình nghỉ phép.

Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở - 3

Xu hướng "quiet vacationing" đang đặt ra một thách thức lớn đối với các nhà quản lý (Ảnh: Istock).

Con đường phía trước: Thay vì chạy trốn, hãy đối thoại

Vậy câu trả lời là gì? Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng "quiet vacationing" không phải là một giải pháp bền vững.

Lời khuyên cho người lao động

Thay vì nghỉ lén, hãy cân nhắc các giải pháp thay thế. Bà Rodriguez khuyên nên tự đánh giá văn hóa công ty và khối lượng công việc của mình. Liệu bạn có thể thương lượng một lịch làm việc linh hoạt hơn? Hay đơn giản là nói chuyện thẳng thắn với sếp về nhu cầu được nghỉ ngơi? "Lợi ích dài hạn của một kỳ nghỉ thực sự, không mang việc theo, sẽ vượt xa sự linh hoạt ngắn hạn mà nghỉ lén mang lại", ông Hughes kết luận.

Tuy nhiên, bà Rodriguez cũng đưa ra một góc nhìn thực tế: "Nếu nghỉ lén là lựa chọn duy nhất trong một môi trường quá cứng nhắc, hãy ưu tiên sức khỏe tinh thần của bạn. Chỉ cần bạn sẵn sàng đối mặt với những hậu quả có thể xảy ra".

Lời khuyên cho nhà tuyển dụng

“Quiet vacationing” không chỉ đơn thuần là hành vi lách luật mà là một hồi chuông cảnh tỉnh cho các nhà quản lý và lãnh đạo doanh nghiệp về những vấn đề sâu xa trong văn hóa công sở hiện đại. Thay vì nhanh chóng quy kết đó là sự gian dối, đây nên được xem như một tín hiệu đáng giá phản ánh mức độ niềm tin, sự kiệt sức và nhu cầu nghỉ ngơi thực sự của người lao động.

Trước hết, điều quan trọng nhất là xây dựng một môi trường an toàn tâm lý, nơi nhân viên cảm thấy được lắng nghe và không bị phán xét nếu họ chia sẻ rằng mình đang kiệt sức hay muốn xin nghỉ. Việc cởi mở trong giao tiếp về sức khỏe tinh thần và nhu cầu tái tạo năng lượng là yếu tố cốt lõi để hình thành văn hóa làm việc lành mạnh.

Thứ hai, công ty cần làm rõ các kỳ vọng liên quan đến việc nghỉ phép và ngắt kết nối khỏi công việc. Nếu nhân viên mơ hồ không biết đâu là giới hạn cho phép, họ sẽ càng có xu hướng “nghỉ lén” thay vì chủ động xin nghỉ.

Bên cạnh đó, sự chủ động từ lãnh đạo đóng vai trò rất lớn. Khi sếp làm gương trong việc nghỉ phép, không mang theo công việc khi đi nghỉ và khuyến khích nhân viên sử dụng hết ngày nghỉ hằng năm, thông điệp gửi đi sẽ mạnh mẽ và rõ ràng: “Bạn có quyền được nghỉ và bạn không cần phải giấu giếm điều đó”.

Cuối cùng, doanh nghiệp nên xem xét các chính sách linh hoạt hơn như cho phép làm việc từ xa, tuần làm việc bốn ngày hoặc thời gian làm việc linh hoạt. Những cải cách này không chỉ giúp nhân viên giảm áp lực, mà còn tạo điều kiện để họ duy trì hiệu suất bền vững và sự hài lòng trong công việc lâu dài.

Cơn sốt “quiet vacationing” và nỗi sợ vô hình của dân công sở - 4

Hầu hết các chuyên gia đều đồng ý rằng "quiet vacationing" không phải là một giải pháp bền vững (Ảnh: Canva).

"Quiet vacationing" không chỉ là một xu hướng nhất thời. Nó là tấm gương phản chiếu những rạn nứt trong mối quan hệ giữa người lao động và người sử dụng lao động trong thế giới hiện đại. Nó cho thấy một thế hệ lao động đang kiệt sức, bị đè nặng bởi áp lực phải luôn "sẵn sàng" và nỗi sợ bị tụt lại phía sau.

Giải quyết vấn đề này không chỉ đơn thuần là thắt chặt quy định hay giám sát nhân viên kỹ hơn. Nó đòi hỏi một sự thay đổi căn bản trong tư duy quản trị: công nhận rằng nghỉ ngơi không phải là kẻ thù của năng suất, mà là một yếu tố thiết yếu để duy trì sự sáng tạo, hiệu quả và lòng trung thành về lâu dài.

Cuối cùng, một kỳ nghỉ thực sự, minh bạch và không lo âu vẫn luôn là chính sách tốt nhất cho cả nhân viên và doanh nghiệp.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

“Đồng nghiệp qua đời ở tuổi 29, khi biết nguyên nhân, tôi thấy chính mình trong câu chuyện ấy”

Cái chết đột ngột khiến bạn bè nhận ra điều họ chưa từng nghĩ tới nhưng đang lặp đi, lặp lại mỗi ngày.
2

'Nữ hoàng bụng bự' khiến người hâm mộ kinh ngạc vì dạ dày 'siêu to'

Một người phụ nữ ở Hàn Quốc được mệnh danh trìu mến - “nữ hoàng bụng bự”, cô nổi tiếng vì có khẩu vị ăn uống cực nhiều mặc dù chỉ nặng 50kg, cao 1,61m.
3

Mỹ nhân gen Z hút triệu view với cảnh vác tải cám phăng phăng nuôi 200 con lợn

Clip cô gái mảnh mai xinh xắn phăng phăng vác tải cám đổ cho đàn lợn ăn bất ngờ thành hiện tượng mạng với hàng triệu lượt xem chỉ sau 24 giờ.
4

Bùng nổ xu hướng sinh con nhưng không kết hôn – Phụ nữ tự tin vào 2 điều đàn ông không ngờ tới

Ngày càng nhiều phụ nữ trên thế giới lựa chọn sinh con mà không cần chồng, sẵn sàng bỏ tiền mua tinh trùng để làm mẹ đơn thân. Trào lưu gây tranh cãi này đang tạo nên làn sóng bàn luận dữ dội về hôn nhân, tình yêu và vai trò của đàn ông trong xã hội hiện đại.
5

Nở rộ nghề 'bác sĩ' chuyên sửa Labubu

Cơn sốt búp bê nhồi bông Labubu góp phần tạo nên làn sóng nghề nghiệp mới tại Trung Quốc là làm "bác sĩ đồ chơi".

Trào lưu người lớn ngậm núm ti giả đi ngủ gây sốt mạng xã hội Trung Quốc

Trên các sàn thương mại điện tử, hàng loạt sản phẩm núm ti giả dành cho người lớn có giá từ 10.000 đến 500.000 đồng, nhiều mẫu có doanh số bán hàng trên 2.000 chiếc/tháng.

2 câu chuyện người bố ông Hoàng Nam Tiến dạy con khiến ai nghe cũng rưng rưng: Con khỉ mất mẹ và chiếc bát vỡ

Đây là điều vô cùng khác biệt ở ba, để lại cho ông Tiến một bài học giáo dục con cái rất lớn.

Cụ ông 111 tuổi vẫn lái ô tô mỗi ngày chia sẻ bí quyết sống lâu, sống khỏe

Ở tuổi 111, ông Vincent Dransfield vẫn lái ô tô mỗi ngày, ham chạy bộ, tự nấu ăn và không cần ai hỗ trợ trong sinh hoạt, con cái chỉ cần đến thăm mỗi tuần một lần.

Ngày càng nhiều đứa con "biến mất" trong chính gia đình mình

Sẽ không bao giờ là quá muộn để hỏi một câu nhẹ nhàng: "Dạo này con có ổn không?".

Quyền chủ tịch Huawei nói thẳng với những sinh viên muốn trở nên ưu tú rèn đúng 2 thứ

Trong bài phát biểu mới nhất tại một trường đại học tại Thâm Quyến, quyền Chủ tịch kiêm Giám đốc tài chính Huawei Mạnh Vãn Chu đã chỉ ra cho các sinh viên những điểm quan trọng để thành công.

Bộ ảnh con gái chụp ảnh bố mẹ khiến người xem bật khóc

Những bức hình đen trắng nhưng sống động, rực rỡ và chứa đầy ánh sáng.

Lật lại cái chết bí ẩn của ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long

Ngôi sao võ thuật Lý Tiểu Long đột ngột qua đời ở tuổi 33. Sau đó, nhiều giả thuyết đã lan truyền, nhưng cho tới giờ, sự ra đi đó vẫn là một bí ẩn.

Quan hệ với Bố Mẹ

Blog GS John VU - GS John Vu - 26/08/2025 13:00
“Tôi có vấn đề với bố mẹ tôi. Tôi không biết làm sao giải quyết được nó vì họ muốn tôi học kĩ sư phần mềm bởi vì nó có tương lai tốt. Tôi thấy nó khó với quá nhiều công việc..."

Xem Sex Education, tôi xấu hổ bởi cách dạy dỗ của người làm bố như tôi thực sự "hỏng"!

Điện ảnh - Thanh Hương - 26/08/2025 12:00
Tôi nhận ra cách giáo dục của mình đã quá phiến diện và tiêu cực.

Cách vô hiệu hóa việc Facebook âm thầm truy cập toàn bộ ảnh trên điện thoại

Kỹ năng - Trung Nam - 26/08/2025 11:00
Người dùng Facebook lo ngại khi Meta tự động bật tính năng cho phép ứng dụng truy cập và phân tích thư viện ảnh, từ siêu dữ liệu đến nội dung hình ảnh, để đưa ra gợi ý cá nhân hóa.

Người bị trầm cảm nhẹ thường nói 4 câu sau, nếu bạn dùng thường xuyên đến gặp bác sĩ gấp!

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 26/08/2025 10:00
"Trầm cảm" là căn bệnh gây tử vong lớn thứ hai ở người sau ung thư.

Phạm Xuân Ẩn - “Điệp viên hoàn hảo” trong mắt bạn bè

Từ sách - Phim - Quìn - 26/08/2025 09:00
Trong lịch sử tình báo Việt Nam, Phạm Xuân Ẩn được gọi là “điệp viên hoàn hảo” không chỉ bởi tài năng trong chiến tranh, mà còn bởi nhân cách khiến bạn bè, kể cả ở bên kia chiến tuyến, đều dành cho ông sự kính trọng.

Trải nghiệm thế giới bên kia của cô gái Anh: Ánh sáng màu hổ phách ấm áp

Phong cách sống - Nhật Thùy - 26/08/2025 08:00
"Dù không nhìn thấy ai, tôi biết có một dạng tồn tại nào đó bên kia", Nicola kể về trải nghiệm cận tử; cho biết cô cảm nhận được ánh sáng hổ phách ấm áp.

Kỹ năng công nghệ nào được cần tới?

Blog GS John VU - GS John Vu - 25/08/2025 13:00
Một số trong các bạn đã hỏi tôi về các kĩ năng công nghệ là quan trọng trong kinh doanh ngày nay. Là sinh viên kĩ nghệ phần mềm, bạn muốn biết kĩ năng nào bạn sẽ cần có để kiếm được việc tốt trong thế giới toàn cầu này.

Bị chê là kém tài nhất, Nobita hoá ra lại có một đặc điểm không ai địch nổi

Điện ảnh - Trang Vũ - 25/08/2025 12:00
Là fan của bộ truyện lâu năm liệu bạn đã biết?

Điện thoại không bí mật nghe lén như chúng ta tưởng, nhưng sự thật còn nguy hiểm và đáng lo hơn nhiều

Kỹ năng - Thùy Anh - 25/08/2025 11:00
Dù không chia sẻ, nhưng những thông tin riêng tư của chúng ta trong điện thoại có thể đã rơi vào tay của một bên thứ ba.

10 năm sau vụ án con hại mẹ, phân tích nguyên nhân mới thấy lỗ hổng dạy con đáng báo động

Suy ngẫm - Hiểu Đan - 25/08/2025 10:00
Là tội phạm có chỉ số IQ cao, nam sinh này sở hữu khả năng phản điều tra cực mạnh, khiến cảnh sát mất gần 4 năm mới bắt giữ được hắn.

Đại địa chấn kinh tế - Liệu sự kiện sụp đổ của bong bóng dot-com có tái diễn trong thời đại AI?

Từ sách - Phim - Ngọc Tú - 25/08/2025 09:00
Cuộc khủng hoảng dot-com đầu những năm 2000 không chỉ là một biến cố tài chính, mà còn là lời cảnh báo cho bất kỳ thời đại công nghệ nào.

Danh tính vị mạnh thường quân đi dép xanh đỏ hớt hải bỏ chạy sau khi trao quà gây bất ngờ

Truyền cảm hứng - Nam An - 25/08/2025 08:00
Một nữ mạnh thường quân trong chương trình Mái ấm gia đình Việt gây chú ý khi lặng lẽ mang quà tặng rồi nhiều lần “bỏ chạy” khỏi sân khấu, để lại ấn tượng về tấm lòng thiện nguyện thầm lặng.

Xem Sex and the City, tôi ngừng hỏi con “Ăn gì chưa?”: Hóa ra con gái không vô tâm, chỉ là tôi không hiểu

Điện ảnh - Nguyễn Phượng - 24/08/2025 13:00
Một tập phim Sex and the City khiến tôi nhận ra lý do con gái tuổi teen luôn cáu gắt với bố mẹ. Hóa ra, không phải vì nó vô tâm mà vì tôi đã yêu sai cách.

6 loại trứng đã không bổ béo còn “phá hủy” nội tạng, mê mấy cũng phải nhịn

Kỹ năng - Ngọc Ái - 24/08/2025 12:00
Không chỉ dạ dày, nhiều cơ quan nội tạng khác cũng có thể “gặp nguy” nếu bạn ăn phải 6 loại trứng dưới đây.

Hé lộ lai lịch Cô Cô khi Khưu Xứ Cơ không truy sát Tiểu Long Nữ

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 24/08/2025 11:00
Là nữ chính của Thần điêu đại hiệp, Tiểu Long Nữ có vai trò đặc biệt.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 26/08/2025