Không còn bệnh tim - Chuyện về NO ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ
Nếu một hệ tim mạch khỏe mạnh đang là mục tiêu của bạn, nitric oxide (NO) chắc chắn phải được thêm vào chương trình hành động.
Hãy nhớ kỹ, đừng bao giờ để tâm đến những đánh giá của người khác về bạn, đặc biệt là những người không quen biết. Có nhiều người cố ý hạ thấp bạn, xem thường bạn, thậm chí là chê bai, ghen tị hay thù ghét bạn, tất cả chỉ để khiến bạn không vui. Những điều này chỉ làm tăng thêm gánh nặng tinh thần của bạn mà thôi. Bản chất con người thường không muốn thấy người khác hạnh phúc hơn mình. Khi bạn buồn, họ sẽ cảm thấy thoải mái.
Vì vậy, nếu bạn quá coi trọng những người như vậy, quá để tâm đến họ, bạn đã thua cuộc rồi. Trên đời này, ngoài sinh tử ra, mọi chuyện khác đều là chuyện nhỏ. Bạn không thể nào làm hài lòng tất cả mọi người. Một khi bạn để ý đến ánh mắt của ai, bạn đã trở thành nô lệ của họ. Cách người khác nhìn nhận bạn không quan trọng, thực sự không quan trọng!
Ảnh minh họa.
Đừng bao giờ nghĩ rằng mình kém cỏi hơn người khác. Nhiều người có tâm lý nô lệ quá mạnh, khi thấy người khác giỏi giang hơn, thậm chí là những kẻ khoe khoang, họ liền tự hạ thấp bản thân, cảm thấy mình không bằng người ta. Thực ra, người khác và thế giới bên ngoài đều như mây trôi, họ giỏi hay không, họ sống tốt hay không, đều chẳng liên quan gì đến bạn. Mỗi người đều có cách sống riêng, người khác có hành trình của họ, bạn có bước đi của mình. Đừng so sánh điểm yếu của mình với điểm mạnh của người khác rồi tự phủ nhận bản thân. Hãy luôn tự tin và sống thật với chính mình.
Trước mặt bất kỳ ai, chỉ cần bạn không nợ nần gì họ, thì không cần phải e dè, khúm núm. Nếu có nợ, thì từ từ trả lại là được.
Ảnh minh họa.
Đời người ngắn ngủi như cỏ cây qua một mùa xuân. Từ lúc sinh ra đến lúc chết đi, chúng ta chỉ có khoảng 30.000 ngày, tương đương 900 tháng. Buồn phiền dù chỉ một phút cũng là sự lãng phí lớn.
Hãy tự hỏi bản thân: Bạn năm nay bao nhiêu tuổi rồi? Và hãy nhớ lại xem, bạn có còn nhớ vào lúc 7:30 tối ngày 5 tháng 7 năm 2020 hay 19 tháng 5 năm 2021, bạn đã cãi vã với ai không? Chắc chắn bạn đã quên rồi. Hoặc xa hơn nữa, ba năm trước, bạn từng buồn phiền vì chuyện gì, bạn còn nhớ không? Chắc chắn là không.
Chuyện lớn đến đâu, đến ngày mai cũng chỉ là chuyện nhỏ; chuyện lớn đến đâu trong năm nay, sang năm cũng chỉ là câu chuyện để kể. Vì vậy, hãy nhìn xa hơn, đặt thời gian vào một khung cảnh rộng lớn hơn. Hãy quên đi những gì cần quên, buông bỏ những gì cần buông. Đừng để một chuyện ảnh hưởng đến bạn quá lâu, đó chính là sự hao tổn tinh thần. Dù chuyện có lớn đến đâu, chỉ cần bạn không quan tâm, bạn sẽ giữ được sự bình yên trong tâm hồn.
Khi về già, người ta chỉ hối tiếc vì những gì mình chưa làm, chứ không hối tiếc vì những gì mình đã làm. Vì vậy, hãy tận hưởng cuộc sống, cố gắng tìm kiếm niềm vui, để cuộc đời thêm ý nghĩa.
Hãy nhớ rằng, không ai có thể ngăn cản bạn hạnh phúc, ngoại trừ chính bạn.
Lạc quan là gì? Cách bạn nhìn nhận một vấn đề phụ thuộc vào chính bạn. Cùng dẫm phải một bãi phân chó, có người nghĩ mình gặp may, sắp phát tài, nên thầm vui; có người lại nghĩ mình xui xẻo, nên buồn bã. Bạn thấy đấy, vui hay không không phải do phân chó quyết định, mà là do cách bạn nhìn nhận nó.
Vui cũng một ngày, buồn cũng một ngày. Bất cứ lúc nào, hãy đối xử tốt với bản thân, luôn mỉm cười và hướng về phía trước. Đừng quên: "Sống là chiến thắng, kiếm tiền chỉ là trò chơi, sức khỏe mới là mục đích, và hạnh phúc mới là chân lý".
