Viết Và Sống – Giữ lại một phần 'người' trong thời đại gấp gáp

Thiên Di23/12/2025 08:00
Viết Và Sống – Giữ lại một phần 'người' trong thời đại gấp gáp

Trong nhịp sống bị kéo căng bởi công việc và công nghệ, viết lách đang quay trở lại như một hành vi chậm rãi để con người nhìn lại chính mình.

Từ những trang sách đã sống hơn ba thập kỷ của Anne Lamott, Viết và Sống trở thành lời nhắc tinh tế về cách chúng ta giữ lại phần “người” nhất giữa một thế giới tối ưu hóa bằng máy móc. Viết — đôi khi chỉ vài dòng — cũng đủ mở ra một cửa sổ bình an trong lòng.

Buổi sáng thường bắt đầu bằng ánh sáng lặng lẽ rơi xuống mặt bàn, tách cà phê còn nóng và trang giấy trắng đang chờ được chạm tới. Đó là những khoảnh khắc nhỏ, nhẹ đến mức dễ bị lướt qua, nhưng lại giống như một khe sáng khiến ta nhìn thấy chính mình rõ hơn. Dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn, nhanh hơn, thông minh hơn nhờ công nghệ, nhu cầu con người được trở về với cảm xúc sâu nhất của mình vẫn luôn hiện hữu.

Trong một buổi sáng như thế, tôi mở lại Viết và Sống (Bird by Bird) của Anne Lamott — cuốn sách được Nhà xuất bản Thế Giới đưa về Việt Nam với bản dịch mới, nhưng bản chất của nó thì chưa bao giờ cũ. Lamott viết bằng đời sống thật: những nỗi lo âu, những lần bà gãy đổ, những đoạn bà không biết phải đi tiếp như thế nào. Từ những điều đời thường nhất, bà rút ra một triết lý mềm mại: hãy bắt đầu từng con chim một thôi. Một điều nhỏ. Một bước nhỏ. Một dòng nhỏ.

Có thể vì vậy mà cuốn sách đã sống hơn ba mươi năm. Nó không hướng dẫn người ta viết theo kỹ thuật, mà dạy cách giữ lại sự thành thật trong tâm hồn — điều mà nhịp sống hiện đại dễ làm ta đánh mất.

Viết, theo cách Lamott kể, không phải để làm đẹp câu chữ. Viết là một hành vi lắng nghe. Một khoảng dừng. Một cách để hỏi chính mình xem hôm nay cảm xúc đang nằm ở đâu. Một cách kéo bản thân ra khỏi sự ồn ào liên miên của thế giới để trở về với vùng tâm trí riêng tư nhất.

Thỉnh thoảng chỉ cần vài dòng.
Một câu ghi lại thời tiết đầu ngày.
Một cảm xúc vụt qua rồi biến mất.
Một mệt mỏi không biết giải thích cùng ai.

Những điều tưởng vụn vặt ấy, khi đặt xuống trang giấy, lại trở thành chiếc bản đồ dẫn ta tới những lớp cảm xúc sâu hơn mà lâu nay ta bỏ quên. Có những nỗi buồn hóa ra không quá lớn. Có những vướng mắc hóa ra chỉ là mệt. Có những hoang mang vốn chỉ cần được gọi tên để bớt nặng nề.

Viết đều đặn — không phải như một nhiệm vụ, mà như một điểm tựa — khiến ta nhìn thấy sự chuyển động bên trong mình. Như cách Lamott mô tả: mỗi ngày viết một chút, và ta sẽ nhận ra mình đang thay đổi từng chút.

Có lẽ vì vậy mà Viết và Sống không chỉ là cuốn sách dành cho người viết, mà cho bất kỳ ai đang sống. Nó nhắc chúng ta rằng mọi trải nghiệm đều xứng đáng được lắng nghe; đặc biệt là những trải nghiệm của chính mình, thứ mà nhiều khi ta quên chăm sóc vì bận quá, sợ quá, hoặc đơn giản là không biết bắt đầu từ đâu.

Và nếu viết có thể trở thành một hành vi nuôi dưỡng, thì nó cũng là một cách để sống đẹp hơn — trọn vẹn hơn — của mỗi người trong thời đại gấp gáp này.

Anne Lamott

PS. Có những tối tôi không đọc được trang nào, chỉ đặt cuốn sách của Lamott lên bàn như một vật nhỏ để lòng dựa vào. Có lẽ trong đời ai rồi cũng cần đến một “điểm chạm nhẹ” như vậy. Nếu hôm nay bạn thấy lòng mình hơi rối, hãy thử viết vài dòng thật nhỏ. Từng con chim một thôi — đôi khi chỉ thế cũng đủ làm êm lại một ngày.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Chia sẻ từ trái tim - Mùa Vu Lan: Con cái là phước hay là nghiệp?

Người ta thường nói: “Cha mẹ sinh con, trời sinh tánh”. Thật ra câu đó chỉ để an ủi thôi, chứ đúng ra cha mẹ sinh con là duyên của cha mẹ, còn con được như thế nào là giữa cái nghiệp của nó và phước của cha mẹ.
2

Ánh lửa tình bạn - Người bạn thật sự

“Người bạn thật sự là người bước vào cuộc sống của bạn khi cả thế giới bước ra.”– Walter Winchel
3

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.
4

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.
5

Chia sẻ từ trái tim - Mùa Vu Lan: Nhân duyên cha mẹ và con cái

Đức Phật nói trong kinh: con cái của mình có bốn dạng, một là báo ân, hai là báo oán, ba là đòi nợ, bốn là trả nợ.

Tự do thực sự là khả năng ở lại trọn vẹn với chính mình,

Chúng ta thường gọi tên tự do bằng những hành động mang tính trốn chạy: thoát khỏi sự kiểm soát, thoát khỏi sự ràng buộc, hay thoát khỏi những điều khiến ta khó chịu. Tuy nhiên, những hành động đó chỉ là một dạng tự do có điều kiện. Nó khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm vì những thứ từng gây ra áp lực tạm thời không còn hiện diện.

Bạn không thể yêu ai trọn vẹn nếu chưa từng học cách yêu chính mình

Nhiều mối quan hệ tan vỡ không phải vì thiếu yêu thương, mà vì một người đã yêu quá lâu trong im lặng. Họ im lặng khi không được lắng nghe, im lặng khi thấy mình bị tổn thương hoặc im lặng để giữ hòa khí cho một mối quan hệ...

‘Điều kỳ diệu ở vương quốc Sách’ - Một thế giới mà sách không chỉ để đọc

“Điều kỳ diệu ở vương quốc sách” mở ra một thế giới, nơi sách không chỉ để đọc mà còn để cảm nhận, kết nối và phản chiếu cách con người đã sống và yêu thương.

"Cội nguồn của hạnh phúc" - Cuốn sách giải thích hành vi của con người

Với cuốn sách "Cội nguồn của hạnh phúc", tác giả Bruce Hood chỉ ra chúng ta hoàn toàn có thể nhìn thế giới theo một cách đặc biệt: Đó là lấy người khác làm trung tâm.

Không phải bạn viết dở. Bạn đang để “tính cầu toàn” giữ mình đứng yên

Trong Viết và Sống, Anne Lamott đã chia sẻ một điều khiến nhiều người nhẹ nhõm: sự rõ ràng chỉ đến sau những dòng chữ đầu tiên – thường là lộn xộn, vụng về và chưa đâu vào đâu. Viết không phải là kết quả của sự hoàn hảo, mà là con đường dẫn bạn đến nó.

Khoa học lý giải vì sao con người khó giữ hạnh phúc lâu dài

Nhịp sống hiện đại khiến não bộ phải xử lý liên tục nhiều thông tin lặp lại từ công việc, thiết bị số và mạng xã hội. Chính sự lặp lại này làm các trải nghiệm dễ bị não ‘làm mờ’, khiến cảm giác hạnh phúc ban đầu nhanh chóng suy giảm.

Người lạ với chính ta - Thần linh của lòng tin

Sự phát triển của y khoa là bước đột phá đáng tự hào của nhân loại. Tuy nhiên, khi một mầm cây lớn lên thành cổ thụ, đồng nghĩa nhiều câu chuyện phát sinh.

Neo mình trong hiện tại - Kỹ năng sống còn trong thời đại quá tải cảm xúc

Trong những năm gần đây, khái niệm “neo mình trong hiện tại” không còn chỉ xuất hiện trong các lớp thiền hay liệu pháp tâm lý, mà đã trở thành một kỹ năng cần thiết đối với bất kỳ ai đang tìm kiếm sự an ổn từ nội tâm.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS