Viết Và Sống – Giữ lại một phần 'người' trong thời đại gấp gáp

Thiên Di23/12/2025 08:00
Viết Và Sống – Giữ lại một phần 'người' trong thời đại gấp gáp

Trong nhịp sống bị kéo căng bởi công việc và công nghệ, viết lách đang quay trở lại như một hành vi chậm rãi để con người nhìn lại chính mình.

Từ những trang sách đã sống hơn ba thập kỷ của Anne Lamott, Viết và Sống trở thành lời nhắc tinh tế về cách chúng ta giữ lại phần “người” nhất giữa một thế giới tối ưu hóa bằng máy móc. Viết — đôi khi chỉ vài dòng — cũng đủ mở ra một cửa sổ bình an trong lòng.

Buổi sáng thường bắt đầu bằng ánh sáng lặng lẽ rơi xuống mặt bàn, tách cà phê còn nóng và trang giấy trắng đang chờ được chạm tới. Đó là những khoảnh khắc nhỏ, nhẹ đến mức dễ bị lướt qua, nhưng lại giống như một khe sáng khiến ta nhìn thấy chính mình rõ hơn. Dù cuộc sống đã trở nên tiện lợi hơn, nhanh hơn, thông minh hơn nhờ công nghệ, nhu cầu con người được trở về với cảm xúc sâu nhất của mình vẫn luôn hiện hữu.

Trong một buổi sáng như thế, tôi mở lại Viết và Sống (Bird by Bird) của Anne Lamott — cuốn sách được Nhà xuất bản Thế Giới đưa về Việt Nam với bản dịch mới, nhưng bản chất của nó thì chưa bao giờ cũ. Lamott viết bằng đời sống thật: những nỗi lo âu, những lần bà gãy đổ, những đoạn bà không biết phải đi tiếp như thế nào. Từ những điều đời thường nhất, bà rút ra một triết lý mềm mại: hãy bắt đầu từng con chim một thôi. Một điều nhỏ. Một bước nhỏ. Một dòng nhỏ.

Có thể vì vậy mà cuốn sách đã sống hơn ba mươi năm. Nó không hướng dẫn người ta viết theo kỹ thuật, mà dạy cách giữ lại sự thành thật trong tâm hồn — điều mà nhịp sống hiện đại dễ làm ta đánh mất.

Viết, theo cách Lamott kể, không phải để làm đẹp câu chữ. Viết là một hành vi lắng nghe. Một khoảng dừng. Một cách để hỏi chính mình xem hôm nay cảm xúc đang nằm ở đâu. Một cách kéo bản thân ra khỏi sự ồn ào liên miên của thế giới để trở về với vùng tâm trí riêng tư nhất.

Thỉnh thoảng chỉ cần vài dòng.
Một câu ghi lại thời tiết đầu ngày.
Một cảm xúc vụt qua rồi biến mất.
Một mệt mỏi không biết giải thích cùng ai.

Những điều tưởng vụn vặt ấy, khi đặt xuống trang giấy, lại trở thành chiếc bản đồ dẫn ta tới những lớp cảm xúc sâu hơn mà lâu nay ta bỏ quên. Có những nỗi buồn hóa ra không quá lớn. Có những vướng mắc hóa ra chỉ là mệt. Có những hoang mang vốn chỉ cần được gọi tên để bớt nặng nề.

Viết đều đặn — không phải như một nhiệm vụ, mà như một điểm tựa — khiến ta nhìn thấy sự chuyển động bên trong mình. Như cách Lamott mô tả: mỗi ngày viết một chút, và ta sẽ nhận ra mình đang thay đổi từng chút.

Có lẽ vì vậy mà Viết và Sống không chỉ là cuốn sách dành cho người viết, mà cho bất kỳ ai đang sống. Nó nhắc chúng ta rằng mọi trải nghiệm đều xứng đáng được lắng nghe; đặc biệt là những trải nghiệm của chính mình, thứ mà nhiều khi ta quên chăm sóc vì bận quá, sợ quá, hoặc đơn giản là không biết bắt đầu từ đâu.

Và nếu viết có thể trở thành một hành vi nuôi dưỡng, thì nó cũng là một cách để sống đẹp hơn — trọn vẹn hơn — của mỗi người trong thời đại gấp gáp này.

Anne Lamott

PS. Có những tối tôi không đọc được trang nào, chỉ đặt cuốn sách của Lamott lên bàn như một vật nhỏ để lòng dựa vào. Có lẽ trong đời ai rồi cũng cần đến một “điểm chạm nhẹ” như vậy. Nếu hôm nay bạn thấy lòng mình hơi rối, hãy thử viết vài dòng thật nhỏ. Từng con chim một thôi — đôi khi chỉ thế cũng đủ làm êm lại một ngày.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Minh triết từ nỗi bất an: Cái nhìn sáng suốt về sự bất định của đời sống

Giữa một thế giới đầy rẫy những biến động khó lường, "Minh triết từ nỗi bất an" nhắc nhở chúng ta rằng điểm tựa vững chắc, kiên cố nhất của một con người không bao giờ nằm ở một thế giới vật chất bên ngoài, mà ở ngay khả năng dũng cảm hòa mình vào dòng chảy của hiện tại, bởi vì ngay trong chính sự vô định đó, bạn sẽ tìm thấy sự tự do đích thực của tâm hồn.
2

‘Vui với việc mình làm’ - Giải mã bí mật của tối ưu năng suất

Nhiều người vẫn tin rằng chỉ có “cày cuốc” chăm chỉ thì mới có thể đạt được thành công. Ali Abdaal đã bác bỏ quan điểm lỗi thời này trong cuốn sách “Vui với việc mình làm”, giải thích cách giúp sự tò mò và niềm vui giúp não bộ vượt qua các rào cản để hoạt động sáng tạo và hiệu quả hơn.
3

Làm chủ AI - Ôn tập và chuẩn bị cho kỳ thi

Nếu bạn là sinh viên đang chuẩn bị cho một kỳ thi sắp tới, các công cụ AI có thể đóng vai trò như một người “bạn học” luôn tập trung và nghiêm túc.
4

Tư duy tích cực - Bạn chính là những gì bạn nghĩ

Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ.
5

Trạm dừng sinh tử - Nơi những câu chuyện đẹp đẽ nhất xảy ra khi người ta chuẩn bị nói lời tạm biệt

Mỗi người chúng ta có một hình dung rất mơ hồ về khoảnh khắc cuối đời và cái chết. Khi sắp lìa bỏ cõi đời, liệu ta có nhìn thấy một ánh sáng chói lòa? Ta có được một vị thần linh nào đó đến đón đi? Ta có đau khổ và nuối tiếc?

Tự do thực sự là khả năng ở lại trọn vẹn với chính mình,

Chúng ta thường gọi tên tự do bằng những hành động mang tính trốn chạy: thoát khỏi sự kiểm soát, thoát khỏi sự ràng buộc, hay thoát khỏi những điều khiến ta khó chịu. Tuy nhiên, những hành động đó chỉ là một dạng tự do có điều kiện. Nó khiến bạn cảm thấy nhẹ nhõm vì những thứ từng gây ra áp lực tạm thời không còn hiện diện.

Bạn không thể yêu ai trọn vẹn nếu chưa từng học cách yêu chính mình

Nhiều mối quan hệ tan vỡ không phải vì thiếu yêu thương, mà vì một người đã yêu quá lâu trong im lặng. Họ im lặng khi không được lắng nghe, im lặng khi thấy mình bị tổn thương hoặc im lặng để giữ hòa khí cho một mối quan hệ...

‘Điều kỳ diệu ở vương quốc Sách’ - Một thế giới mà sách không chỉ để đọc

“Điều kỳ diệu ở vương quốc sách” mở ra một thế giới, nơi sách không chỉ để đọc mà còn để cảm nhận, kết nối và phản chiếu cách con người đã sống và yêu thương.

"Cội nguồn của hạnh phúc" - Cuốn sách giải thích hành vi của con người

Với cuốn sách "Cội nguồn của hạnh phúc", tác giả Bruce Hood chỉ ra chúng ta hoàn toàn có thể nhìn thế giới theo một cách đặc biệt: Đó là lấy người khác làm trung tâm.

Không phải bạn viết dở. Bạn đang để “tính cầu toàn” giữ mình đứng yên

Trong Viết và Sống, Anne Lamott đã chia sẻ một điều khiến nhiều người nhẹ nhõm: sự rõ ràng chỉ đến sau những dòng chữ đầu tiên – thường là lộn xộn, vụng về và chưa đâu vào đâu. Viết không phải là kết quả của sự hoàn hảo, mà là con đường dẫn bạn đến nó.

Khoa học lý giải vì sao con người khó giữ hạnh phúc lâu dài

Nhịp sống hiện đại khiến não bộ phải xử lý liên tục nhiều thông tin lặp lại từ công việc, thiết bị số và mạng xã hội. Chính sự lặp lại này làm các trải nghiệm dễ bị não ‘làm mờ’, khiến cảm giác hạnh phúc ban đầu nhanh chóng suy giảm.

Người lạ với chính ta - Thần linh của lòng tin

Sự phát triển của y khoa là bước đột phá đáng tự hào của nhân loại. Tuy nhiên, khi một mầm cây lớn lên thành cổ thụ, đồng nghĩa nhiều câu chuyện phát sinh.

Neo mình trong hiện tại - Kỹ năng sống còn trong thời đại quá tải cảm xúc

Trong những năm gần đây, khái niệm “neo mình trong hiện tại” không còn chỉ xuất hiện trong các lớp thiền hay liệu pháp tâm lý, mà đã trở thành một kỹ năng cần thiết đối với bất kỳ ai đang tìm kiếm sự an ổn từ nội tâm.

'Trạm dừng sinh tử' và những bí ẩn diệu kỳ

“Trạm dừng sinh tử” mang đến cho người đọc nhiều điều ngạc nhiên và đáng chiêm nghiệm về những người cận tử, những người làm công việc chăm sóc người bệnh giai đoạn cuối đời và những mối “nhân duyên” kỳ lạ giữa con người với con người trong cuộc đời này.

Người kiểm thử chuyên nghiệp

Blog GS John VU - GS John Vu - 24/06/2026 12:00
Tuần trước, một sinh viên hỏi tôi: “Kiểm thử có phải là việc làm mức vào nghề hay nó là một nghề chuyên nghiệp? Có nghề như kiểm thử viên phần mềm không?”

Đừng mắc bẫy! Người xấu tính xuyên tạc, đánh giá thấp bạn? Sự thật là họ đang mang "GƯƠNG SOI" chính mình ra chỉ trích!

Kỹ năng - Tích Thành - 24/06/2026 11:00
Khi những lời chỉ trích cay nghiệt, sự hạ bệ vô cớ ập đến, phản ứng tự nhiên của bạn là gì? Thường là giận dữ, ấm ức, hoặc lao vào giải thích để phân bua. Nhưng có một sự thật mà bạn không hề hay biết. Đó là...

Người càng thông minh càng “lạnh”: 3 việc không quản, 4 điều không nói, 5 kiểu không giúp để sống nhẹ đầu

Suy ngẫm - Trang Đào - 24/06/2026 10:00
Trong cách đối nhân xử thế, người thông minh không phải là người nói nhiều hay can thiệp sâu, mà là người biết dừng đúng lúc, lùi đúng chỗ.

"Thần đồng văn học", được Đại học Thanh Hoa phá lệ để tuyển vào: Cuộc sống hiện tại gây bất ngờ

Phong cách sống - Nhật Linh - 24/06/2026 09:00
Trong khi phần lớn học sinh phải cạnh tranh quyết liệt từng điểm số để giành suất vào các trường đại học hàng đầu, một cô gái trẻ ở Trung Quốc từng khiến dư luận bất ngờ khi được Đại học Thanh Hoa đặc cách hạ chuẩn tới 60 điểm để tuyển sinh.

'Trạm dừng sinh tử' và những bí ẩn diệu kỳ

Từ sách - Phim - Thu An - 24/06/2026 08:00
“Trạm dừng sinh tử” mang đến cho người đọc nhiều điều ngạc nhiên và đáng chiêm nghiệm về những người cận tử, những người làm công việc chăm sóc người bệnh giai đoạn cuối đời và những mối “nhân duyên” kỳ lạ giữa con người với con người trong cuộc đời này.

Nghề nghiệp và việc làm

Blog GS John VU - GS John Vu - 23/06/2026 12:00
"Em hiểu rằng giáo dục đại học là quan trọng nhưng em vẫn bị lẫn lộn về chọn lựa của em khi kết thúc giáo dục bậc đại học rồi đi làm cùng việc làm như mọi người có sáu tháng đào tạo lập trình..."

Điều doanh nghiệp cần biết về GPT - “bộ não” phía sau chatbot AI

Kỹ năng - Vân Anh - 23/06/2026 11:00
GPT, viết tắt của Generative Pre-trained Transformer, là một lớp mô hình trí tuệ nhân tạo tạo sinh có khả năng tạo ra văn bản, tóm tắt tài liệu, viết email, trả lời câu hỏi, hỗ trợ lập trình hoặc phân tích dữ liệu theo yêu cầu bằng ngôn ngữ tự nhiên. Nói đơn giản, GPT giống như “bộ não ngôn ngữ” đứng sau nhiều chatbot AI nổi tiếng hiện nay, bao gồm Chat GPT.

Không phải nghèo hay xấu xí: 3 kiểu đàn ông này mới là “án tử xã hội”

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 23/06/2026 10:00
Đàn ông có những vấn đề này không chỉ là lỗi hành vi, mà phản ánh sự rối loạn ở tầng nhận thức, khả năng tự kiểm soát và phán đoán cốt lõi.

Việt Nam có một nhà văn sở hữu tác phẩm được dịch ra ít nhất 3 thứ tiếng, là tài liệu nghiên cứu, giảng dạy tại Havard, Stanford, Oxford

Phong cách sống - Nhật Linh - 23/06/2026 09:00
Không chỉ là cây bút lớn của văn học Việt Nam hiện đại, nhà văn này còn là tác giả sở hữu tác phẩm có sức sống vượt ra khỏi biên giới quốc gia.

 'Để hiểu một người' - Chúng ta đang sống trong thời đại khủng hoảng kết nối 

Từ sách - Phim - TĐ - 23/06/2026 08:00
Thứ chúng ta cần nhất là các mối quan hệ, và thứ mà chúng ta xử lý vụng về nhất dường như cũng là các mối quan hệ.

Tính toán mây

Blog GS John VU - GS John Vu - 22/06/2026 12:00
Một người quản lí hỏi: “Tác động của tính toán mây là gì? Công ti tôi được coi như dùng dịch vụ tính toán mây từ Microsoft. Điều gì sẽ xảy ra cho những người làm việc trong nhóm công nghệ thông tin hỗ trợ cho công ti?”

Thất nghiệp đừng vội hoảng: 5 kỹ năng "hái ra tiền" tự học miễn phí giúp bạn lật ngược thế cờ

Kỹ năng - Kiều Dương - 22/06/2026 11:00
Thay vì lo âu khi CV gửi đi chưa có phản hồi, hãy tận dụng khoảng thời gian này để trang bị 5 kỹ năng hữu ích hoàn toàn miễn phí trên mạng.

Tỷ phú Elon Musk và 5 lời khuyên: Chỉ cần làm được 1 điều, cơ hội thành công sẽ tăng vọt

Suy ngẫm - Phương Anh - 22/06/2026 10:00
Vị tỷ phú này cho rằng, để đạt được thành công, mỗi người cần phải mạnh mẽ và nỗ lực thực hiện những điều sau.

Câu chuyện đằng sau tấm ảnh sét đánh đỉnh Landmark 81 thu hút "bão like"

Phong cách sống - Vũ Thanh Bình - 22/06/2026 09:00
Sau 7 năm theo dõi hiện tượng giông sét, tác giả bức ảnh đã ghi lại được khoảnh khắc sét đánh trúng đỉnh tòa nhà Landmark 81 trong cơn mưa lớn tại TPHCM.

Biến tiềm năng thành tài năng - Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa tôn thờ tài năng thiên bẩm

Từ sách - Phim - TĐ - 22/06/2026 08:00
 Adam Grant cho rằng tiềm năng không nằm ở nơi bạn bắt đầu, mà nằm ở quãng đường bạn có thể đi được.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS