Minh triết từ nỗi bất an

FN18/03/2026 08:00
Minh triết từ nỗi bất an

Con người đang sống trong thời đại phát triển vượt bậc về tri thức, công nghệ và vật chất, nhưng đồng thời cũng mang trong mình cảm giác bất an, lo âu và mất phương hướng sâu sắc. Nhiều người có thể đạt được thành công vật chất nhưng vẫn cảm thấy trống rỗng hoặc không biết mình đang sống vì điều gì.

Trong bối cảnh đó, “Minh triết từ nỗi bất an” (tựa gốc: The Wisdom of Insecurity) của Alan Watts xuất hiện như một nỗ lực thức tỉnh con người tìm về căn nguyên của sự đau khổ, bất an và từ đó giải thoát chúng. Alan Watts cho rằng vấn đề không nằm ở việc con người thiếu tiện nghi hay kiến thức, mà ở cách chúng ta hiểu về bản thân và cuộc sống.

Thực tế, theo Alan Watts, nỗi bất an là đặc điểm căn bản của sự tồn tại. Con người sống trong một thế giới luôn thay đổi, mọi thứ đều vận động và không có gì hoàn toàn cố định. Đây là vẻ đẹp của cuộc sống, cũng khiến cuộc đời trở nên đáng sống. Thế nhưng, thay vì chấp nhận sự chuyển động đó, chúng ta lại tìm cách đóng khung cuộc sống trong những hệ thống chắc chắn như các học thuyết, niềm tin, lý tưởng hay những kế hoạch cho tương lai. Kết quả là con người bị mắc kẹt giữa hai chiều thời gian - quá khứ và tương lai - mà đánh mất khả năng sống trọn vẹn trong khoảnh khắc hiện tại.

Xuyên suốt cuốn sách, Alan Watts nhiều lần nhắc đến “định luật đảo”: càng cố gắng đạt được điều gì đó, đôi khi lại càng rời xa nó. “Khi bạn cố gắng nổi lên mặt nước chính là khi bạn có thể chìm, nhưng khi cố gắng chìm xuống, bạn lại nổi lên. Khi bạn cố níu giữ hơi thở chính là khi bạn vuột mất nó”. Cố gắng buộc mình phải bình an chỉ khiến tâm trí căng thẳng hơn. Cố quên đi nỗi sợ lại khiến nỗi sợ hiện diện rõ ràng hơn. Vì vậy, con đường dẫn đến tự do nội tâm không bao giờ là sự kiểm soát hay cưỡng ép bản thân, nó phải đến từ việc nhận ra và chấp nhận trạng thái thật của mình.

Alan Watts nhìn nhận: “Bởi vì phần lớn hoạt động sống của con người là nhằm kéo dài mãi mãi những trải nghiệm và niềm vui đó, trong khi con người chỉ yêu thích chúng vì chúng vô thường, luôn đổi thay. Âm nhạc đem lại hứng thú vì nhịp điệu và dòng chảy của nó. Tuy nhiên, ngay khoảnh khắc bạn chặn dòng chảy, để một nốt hay một hợp âm kéo dài lâu hơn, nhịp điệu của bản nhạc sẽ bị phá hủy. Cuộc sống cũng là một dòng chảy như vậy, trong đó sự đổi thay và cái chết là một phần tất yếu. Nỗ lực loại trừ phần tất yếu đó chính là nỗ lực chống lại cuộc sống”.

Một trong những điểm đặc sắc của cuốn sách là cách Alan Watts đối thoại với các truyền thống triết học và tôn giáo Đông – Tây. Tác giả cho rằng tư duy phương Tây thường tìm cách phân tách giữa con người và thiên nhiên, giữa linh hồn và thân xác, giữa chủ thể và thế giới. Sự phân tách ấy khiến con người cảm thấy mình là một cá thể cô lập, phải tự chống chọi với một vũ trụ xa lạ. Trong khi đó, nhiều triết lý phương Đông, đặc biệt là Đạo giáo và Phật giáo, lại nhìn thế giới như một tổng thể thống nhất, nơi con người và tự nhiên không tách rời mà luôn tương tác và chuyển hóa lẫn nhau.

Từ góc nhìn này, Alan Watts suy ngẫm, liệu nỗi bất an của con người hiện đại có phải bắt nguồn từ chính cách chúng ta nhìn nhận bản thân? Khi tin rằng mình là một “cái tôi” tách biệt khỏi thế giới, con người buộc phải liên tục tìm kiếm sự bảo vệ cho cái tôi đó. Nhưng nếu nhận ra rằng bản thân chỉ là một phần của dòng chảy sự sống rộng lớn, nỗi lo giữ gìn cái tôi ấy sẽ dần tan biến. Vậy nên, thay vì cố gắng kiểm soát toàn bộ thực tại, con người có thể học cách hòa mình vào dòng chảy của nó. Điều này không có nghĩa là từ bỏ trách nhiệm với mọi thứ, thay vào đó là hành động với một tâm thế tự do hơn, không bị trói buộc bởi nỗi sợ hãi và nhu cầu khẳng định cái tôi.

Với 200 trang sách, Alan Watts sẽ giúp người đọc nhận ra rằng nỗi lo âu không chỉ là vấn đề cá nhân, mà còn là một đặc điểm của thời đại. Nhưng chính từ sự bất an ấy, con người sẽ có thể tìm thấy một dạng minh triết mới: minh triết của việc chấp nhận sự vô thường và sống trọn vẹn trong dòng chảy của đời sống.

Alan W. Watts (1915-1973) là nhà văn, triết gia và diễn giả người Mỹ gốc Anh. Ông được nhớ đến nhiều nhất với tư cách là người giới thiệu giáo lý của Thiền Phật giáo nói riêng và triết lý Ấn Độ và Trung Hoa nói chung cho người phương Tây. Là người không thuộc tông phái nào, ông nổi tiếng là một trong những triết gia độc đáo và “không đi theo lối mòn” của thế kỷ 20.

Alan Watts là tác giả của khoảng hai mươi quyển sách về triết học và tâm lý học tôn giáo đã được xuất bản bằng nhiều ngôn ngữ trên khắp thế giới. Là một diễn giả đầy nhiệt huyết, ông thường xuyên xuất hiện trên đài phát thanh và ông cũng được biết đến trong vai trò người dẫn chương trình chương trình truyền hình nổi tiếng Eastern Wisdom and Modern Life (tạm dịch: Trí tuệ phương Đông và Cuộc sống hiện đại) vào những năm 1960.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Sắp phát hành: Sức mạnh của nghỉ ngơi

Chúng ta thường nghĩ rằng nghỉ ngơi là ngủ một giấc, nằm yên một lúc, tạm rời công việc rồi cơ thể sẽ tự hồi phục lại. Nhưng có lúc ta ngủ đủ mà vẫn thức dậy trong trạng thái nặng nề. Cơ thể có thể không quá mỏi, nhưng đầu óc vẫn quay cuồng; ta vẫn thấy mình phải trả lời tin nhắn, phải tỏ ra ổn, phải chiều lòng người khác, phải tiếp tục.
2

Thế giới trong giọt nước

“Bạn có biết là cả thế giới rộng lớn cũng có thể nằm gọn trong một giọt nước bé xíu không?”
3

Sắp phát hành: Để thanh thản khi về già

“Để thanh thản khi về già” – Bí quyết sống vui cho người cao tuổi là một trong những quyển sách bán chạy nhất Hàn Quốc và được Thư viện Quốc gia Hàn Quốc khuyên đọc!

Sách sắp phát hành: Làm chủ AI

Hiện nay gần như mỗi ngày đều có thêm một công cụ AI mới ra đời, cùng với đó là vô số hướng dẫn phức tạp khiến bạn bối rối. Nhưng nếu có một cách đơn giản hơn để ai cũng có thể tận dụng AI nhằm làm cuộc sống dễ dàng hơn thì sao?

Sách sắp phát hành: Minh triết từ nỗi bất an

Trong "Minh triết từ nỗi bất an", tác giả Alan Watts chỉ ra làm thế nào chúng ta có thể tìm thấy sự bình an và viên mãn trong “thời đại âu lo”.

Giữa hàng nghìn cuốn sách, đâu là cú 'quẹt phải' của bạn?

Trong thời đại của những cú “quẹt phải” trên ứng dụng hẹn hò, việc chọn sách cũng có thể trở nên thú vị theo cách tương tự. Giữa vô số lựa chọn, đôi khi chỉ cần một tiêu đề đủ hấp dẫn là độc giả đã muốn dừng lại và bắt đầu đọc.

Vui với việc mình làm

Giữa rất nhiều cuốn sách phát triển bản thân và làm việc hiệu quả, “Vui với việc mình làm” (Feel-Good Productivity: How to Do More of What Matters to You) của Ali Abdaal mang đến một góc nhìn gần như đi ngược lại suy nghĩ phổ biến.

AI – lợi và hại

Tháng Mười Một năm 2022, ChatGPT lần đầu ra mắt công chúng và lập tức gây được sự chú ý rộng rãi. Trí tuệ nhân tạo (AI) trở thành từ khóa hot. Người ta lo sợ rằng AI sẽ ngày càng trở nên mạnh mẽ và thống trị con người.

Sách sắp phát hành: Vui với việc mình làm

Chúng ta thường tin rằng năng suất là kết quả của quá trình làm việc cật lực, rằng con đường đi đến thành công luôn đầy rẫy khó khăn, vất vả. Nhưng sẽ thế nào nếu chúng ta có một cách tiếp cận khác?

Sách sắp phát hành: AI - Lợi và Hại

AI - Lợi và hại (AI Snake Oil) là quyển sách không thể bỏ qua nếu bạn đang hoang mang trước làn sóng AI.

Lá hoa trên đường về

Sau hai quyển sách: Chia sẻ từ trái tim, và Con đường chuyển hóa của Sa môn Thích Pháp Hòa, đây là quyển thứ ba và là “mảnh ghép hữu ích” sau cùng trong bộ ba tuyển tập các bài pháp thoại của thầy Thích Pháp Hòa được hàng triệu người yêu mến và theo dõi trong mấy mươi năm hoằng pháp của thầy.

Bộ não của bạn đạt đỉnh cao ở độ tuổi nào?

Suy ngẫm - Phạm Hường - 20/06/2026 10:00
Khi tuổi trẻ dần trôi vào dĩ vãng, bạn có thể bắt đầu lo sợ về tuổi già, nhưng nghiên cứu cho biết nhiều người trong chúng ta, chức năng tâm lý tổng thể thực sự đạt đỉnh điểm ở độ tuổi từ 55 đến 60.

CEO Nvidia hé lộ bí mật thành công trong sự nghiệp của một con người

Phong cách sống - Mai Trang - 20/06/2026 09:00
Đó là hãy học cách yêu công việc mình đang làm thay bằng tìm kiếm công việc mình yêu thích.

Trạm dừng sinh tử: Quan sát trung thực về những cuộc gặp gỡ trong giây phút cuối cùng

Từ sách - Phim - TĐ - 20/06/2026 08:00
Có một câu hỏi mà hầu hết chúng ta đều né tránh suốt cả cuộc đời: điều gì xảy ra sau khi chúng ta chết?

Lập mục đích

Blog GS John VU - GS John Vu - 19/06/2026 12:00
Bạn có biết thuyền trưởng dẫn hướng con thuyền của mình trên đại dương thế nào không?

Tâm lý CEO: Nghệ thuật giữ bình tĩnh, ra quyết định và dẫn dắt trong áp lực

Kỹ năng - Vũ Anh - 19/06/2026 11:00
Giữ được sự minh mẫn, kiểm soát cảm xúc và ra quyết định tỉnh táo trong khủng hoảng — đó là “môn võ thượng thừa” mà không trường lớp nào có thể dạy.

"Thần đồng" Đại học Thanh Hoa, 49 tuổi vẫn thất nghiệp: Khi ra tới biển lớn, mới biết bản thân chỉ là hạt cát nhỏ

Suy ngẫm - Nguyễn Phượng - 19/06/2026 10:00
Khi vào đại học Thanh Hoa, nam sinh được mệnh danh là "thần đồng" mới biết còn nhiều người giỏi hơn mình.

Con trai duy nhất của Gia Cát Lượng vì sao không thể nối nghiệp cha?

Phong cách sống - Linh Lan - 19/06/2026 09:00
Gia Cát Lượng chỉ có một con trai ruột, rất thông tuệ và sớm được trọng dụng, nhưng "bên ngoài chẳng giúp được quốc gia, bên trong chẳng thể thay đổi triều chính".

Minh triết từ nỗi bất an - Khi hiểu biết làm con người mệt mỏi hơn

Từ sách - Phim - Bảo Lam - 19/06/2026 08:00
Trong “Minh triết từ nỗi bất an”, Alan Watts viết về một nghịch lý rất gần với con người hiện đại: càng cố hiểu, cố dự đoán và kiểm soát đời sống để thấy an toàn, ta lại càng dễ mắc kẹt trong lo âu.

Công nghệ và cơ hội

Blog GS John VU - GS John Vu - 18/06/2026 12:00
Nếu chúng ta nhìn lại thành tựu của công nghệ, chúng ta sẽ ngạc nhiên về tiến bộ đã được thực hiện.

Warren Buffett tiết lộ nguyên tắc vàng, đảm bảo sự thành công bền vững

Phong cách sống - Thiên Di - 18/06/2026 11:41
Bên cạnh những phân tích sắc sảo về báo cáo tài chính hay các thương vụ đầu tư trị giá hàng tỷ USD, huyền thoại Warren Buffett mới đây đã chia sẻ về một triết lý sống cốt lõi mà ông cho rằng là chìa khóa để duy trì sự thành công và bền vững cho mọi tổ chức.

Sắp phát hành: Sức mạnh của nghỉ ngơi

Tủ sách - FN - 18/06/2026 08:00
Chúng ta thường nghĩ rằng nghỉ ngơi là ngủ một giấc, nằm yên một lúc, tạm rời công việc rồi cơ thể sẽ tự hồi phục lại. Nhưng có lúc ta ngủ đủ mà vẫn thức dậy trong trạng thái nặng nề. Cơ thể có thể không quá mỏi, nhưng đầu óc vẫn quay cuồng; ta vẫn thấy mình phải trả lời tin nhắn, phải tỏ ra ổn, phải chiều lòng người khác, phải tiếp tục.

Phần mềm mã nguồn mở

Blog GS John VU - GS John Vu - 17/06/2026 12:00
Phần mềm “nguồn mở” là phần mềm được viết theo cách mã nguồn để mở, sẵn có cho mọi người dùng, thay đổi, cải tiến và tự do phân phối lại nó.

Người già khôn ngoan thường giả bộ 3 điều này với con cái

Kỹ năng - Thanh Hương - 17/06/2026 11:00
Có những thứ nên giả bộ cho qua

Tỷ phú Rockefeller: Miễn phí là cái bẫy đáng sợ nhất, muốn thành công phải ghi nhớ 3 điều sau

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 17/06/2026 10:00
Một số người chết trong nghịch cảnh, trong khi những người khác nhìn thấy cơ hội.

Sống giữa 25 triệu người vẫn cô đơn: Vì sao giới trẻ Hà Nội và TP.HCM vẫn tìm đến AI để được yêu thương?

Phong cách sống - Minh Ngọc - 17/06/2026 09:00
Khi công nghệ vô tri trở thành nơi nương tựa cảm xúc duy nhất, liệu AI đang thực sự "chữa lành" hay chỉ đang làm sâu sắc thêm nỗi cô đơn của con người thời đại số?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS