Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo

Nguyên An27/09/2024 10:00
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo

Bí kíp giữ gìn nhan sắc, kéo dài tuổi thọ của siêu mẫu 93 tuổi này hóa ra lại toàn là những cách đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng được.

Nhắc đến độ tuổi 93, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến hình ảnh một cụ ông, cụ bà với mái tóc bạc phơ, những bước đi chậm rãi vì sức khỏe đã yếu đi rất nhiều. Tuy nhiên, khi biết đến Carmen Dell'Orefice, có lẽ bạn sẽ phải nghĩ khác. 93 tuổi, siêu mẫu Carmen Dell'Orefice vẫn sải bước tự tin và rạng rỡ trên sàn catwalk. Nhìn thần thái và nhan sắc của bà, không ai nghĩ người phụ nữ này đã bước vào một độ tuổi xưa nay hiếm.

Carmen Dell'Orefice sinh năm 1931 tại Mỹ, mang trong mình hai dòng máu Ý và Hungary. Năm 13 tuổi, bà được một nhiếp ảnh gia phát hiện tài năng khi đang trên đường đi học múa ba lê. Năm 14 tuổi, Carmen Dell'Orefice chính thức bắt đầu sự nghiệp với vai trò người mẫu. Hiện tại, khi đã bước sang hàng ngũ U100, bà vẫn là gương mặt vàng được các thương hiệu hàng đầu và các tạp chí nổi tiếng về thời trang ưu ái.

Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 1.
 
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 2.
 
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 3.
 
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 4.

Nhan sắc cực phẩm ngày trẻ của siêu mẫu Carmen Dell'Orefice.

Không có ngành nào lo sợ sự lão hóa hơn ngành người mẫu. Tuổi tác thực sự là một thử thách khi có rất ít người ngoài độ tuổi 25 vẫn có thể sải bước trên catwalk và hoạt động trong mắt công chúng. Ngay cả, Carmen Dell'Orefice, người đã được xem như một huyền thoại cũng không ngoại lệ.

Tuy nhiên, siêu mẫu 93 tuổi cho biết, bà chưa bao giờ lo sợ dấu vết của thời gian trên gương mặt. Chia sẻ về bí quyết duy trì được vóc dáng và nhan sắc tươi trẻ, bà Carmen Dell'Orefice tiết lộ mình kiểm soát rất chặt chẽ chế độ ăn uống, không ăn nhiều đồ ăn vặt và chỉ ăn các thực phẩm thanh đạm và chăm chỉ tập thể dục thể thao hàng ngày.

Trong một cuộc phỏng vấn với tờ Daily Mail, Carmen Dell'Orefice một trong những mẹo làm đẹp tiết kiệm nhất của bà là bắt đầu ngày mới với nước lọc, nước chanh và sữa chua probiotic. Đây đều là những thức uống giúp tăng cường miễn dịch, thanh lọc và giải độc cho cơ thể.

Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 5.
 
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 6.
 
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 7.
 
Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 8.

Sắc vóc đáng ngưỡng mộ của nữ siêu mẫu 93 tuổi.

Carmen Dell'Orefice tin rằng, việc duy trì chế độ ăn uống cân bằng và bổ dưỡng là chìa khóa cho sức khỏe và góp phần mang lại cho bà vẻ ngoài trẻ trung hơn so với tuổi thật. Chế độ ăn uống của bà bao gồm:

- Thực phẩm tự nhiên: Siêu mẫu 93 tuổi tập trung vào việc tiêu thụ nhiều loại thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến như trái cây, rau, protein nạc (ít chất béo), ngũ cốc nguyên hạt và chất béo lành mạnh. Những thực phẩm này cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.

- Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Bà thường xuyên kết hợp thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của mình để chống lại tình trạng lão hóa, như quả mọng, rau lá xanh và các loại trái cây và rau quả nhiều màu sắc khác. Những thực phẩm này giúp chống lại oxy hóa và bảo vệ tế bào của chúng ta khỏi bị tổn thương.

- Cấp nước: Duy trì đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và làn da của Carmen Dell'Orefice. Bà luôn đảm bảo uống đủ nước trong ngày để duy trì độ ẩm, cho làn da căng mọng và hạn chế nếp nhăn.

Cụ bà U100 vẫn là siêu mẫu: Thần sắc trẻ trung như mới ngoài 50, da săn chắc, dáng thon gọn nhờ bí quyết ai cũng dễ làm theo- Ảnh 9.
 

Ngoài việc chú trọng về vấn đề dinh dưỡng, thể dục thể thao cũng là yếu tố đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống của Carmen. Duy trì việc tập luyện giúp bà có thân hình thon gọn, sức khỏe dẻo dai và tinh thần luôn trong trạng thái tốt nhất. Thói quen tập thể dục của bà bao gồm:

- Bài tập cho tim mạch: Đối với người cao tuổi, sức khỏe tim mạch luôn là một trong những mối ưu tiên hàng đầu. Carmen tham gia các hoạt động nâng cao sức khỏe tim mạch thường xuyên, như đi bộ, bơi lội hoặc đạp xe. Các bài tập này giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, sức bền và thể lực của bà một cách toàn diện.

- Rèn luyện sức mạnh: Mặc dù đã ở độ tuổi 93, nữ siêu mẫu vẫn kết hợp các bài tập rèn luyện sức mạnh, cần nhiều sức hơn trong những buổi tập thể dục của mình để tăng cường cơ bắp và có một thân hình đẹp.

- Rèn luyện sự linh hoạt và cân bằng: Bà chọn tập yoga hoặc Pilates để cải thiện tư thế, khả năng vận động và sự liên kết của cơ thể.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Biểu tượng của hòa bình và hòa hợp - Tình bạn của ông Phạm Xuân Ẩn với người Mỹ là chân thành

Thông tin Chính phủ xin giới thiệu bài viết về Nhà tình báo Phạm Xuân Ẩn - "điệp viên hoàn hảo" mang bí số Z.21 từ góc nhìn của người Mỹ dựa trên các tài liệu của Tạp chí TIME, tài liệu giải mật của CIA:
2

Sau 22 ngày đạp xe đạp từ Hà Nội, Quang Hà đã đến TP.HCM

Mặc dù muộn hơn kế hoạch, song chàng trai này cuối cùng đã hoàn thành hành trình 22 ngày đạp xe từ Hà Nội vào TP.HCM để xem lễ diễu binh.
3

9X là trùm FOMO, Gen Z là trùm chữa lành

Nhưng thế hệ nào cũng có âu lo đấy thôi!
4

Ông chủ KFC phá sản ở tuổi 60, trải qua 1009 lần thất bại mới nếm vị thành công

Câu chuyện thành công xây dựng từ hàng ngàn lần thất bại của "cha đẻ" KFC mãi truyền cảm hứng cho thế hệ sau.
5

Góc nhìn chuyên gia: Hiện trạng giới trẻ dùng chatbot AI để giải tỏa tâm lý

Tôi không biết chia sẻ với ai. Nói với bố mẹ thì bị cho là “suy nghĩ vớ vẩn”. Bạn bè thì cũng có nỗi lo riêng. Nên tôi nói với... ChatGPT”.

Suýt phá sản vì phóng tên lửa thất bại, Elon Musk lội ngược dòng nhờ 4 nguyên tắc

Những nguyên tắc này có lẽ có thể áp dụng tương tự vào bất kỳ ai, bất kỳ việc gì.

Chàng trai 9x và những ngôi nhà cổ Bắc Bộ thu nhỏ gợi ký ức tuổi thơ

Những ngôi nhà tí hon được thể hiện tỉ mỉ, tinh xảo theo kiến trúc truyền thống mà Nguyễn Thế Tuyền thực hiện khiến nhiều người rưng rưng hoài niệm tuổi thơ.

Gen Z thế giới đang đọc sách nhiều hơn

Giới trẻ phương Tây quay lại với sách giấy, thúc đẩy doanh số sách in đạt mức cao kỷ lục trong thế kỷ 21 tại Mỹ và Anh. Còn tại Trung Quốc, thế hệ Z là xương sống của của nền công nghiệp sách số.

Cô giáo Yên Bái lấm lem bùn đất ăn mì tôm sống dọn trường sau bão Yagi được xem như hoa hậu

Cô giáo mầm non Hoàng Minh Diệp ở Yên Bái được dư luận tôn vinh thực sự là hoa hậu trong lòng nhiều người khi lấm lem bùn đất dọn trường để đón học sinh trở lại sau bão số 3

Giới trẻ Trung Quốc biến uất ức chốn công sở, lên mạng hò nhau nộp đơn xin nghỉ việc

Than thở chán việc trên MXH, dựa vào “số tim” để xem có nên nghỉ việc hay không là nước đi đang được nhiều dân công sở xứ Trung áp dụng.

Sống khép kín, kẻ trí thực sự là người biết đặt các mối quan hệ xã giao ở mức đủ

Cái gọi là “bị xã hội đào thải” chẳng qua là “giảm bớt các tương tác xã hội”

Để lại 99% tài sản cho 2.000 nhân viên, 3 người con không được một xu thừa kế vẫn ủng hộ

Doanh nhân này sở hữu chuỗi trung tâm mua sắm nổi tiếng nhưng lại chia hết cổ phần cho nhân viên thay vì các con.

Thế hệ những người trẻ bị gọi là 'đuôi chuột': Có bằng thạc sĩ nhưng lương chỉ ngang cử nhân

Thế hệ này bị gọi là nhóm người “đuôi chuột” - tức có trình độ, bằng cấp cao (đầu voi) nhưng lại sống bằng thu nhập của cha mẹ hoặc mức lương rất thấp (đuôi chuột).

Vì sao iPhone có 2 màn hình cuộc gọi?

Kỹ năng - Cẩm Bình - 06/05/2025 14:00
Khi iPhone nhận cuộc gọi, người dùng sẽ thấy có 2 màn hình khác nhau.

Làm việc theo tổ

Blog GS John VU - GS John Vu - 06/05/2025 13:00
Trong cuộc họp, nhiều cựu sinh viên tới gặp tôi kể về việc “Làm việc theo tổ”. Họ bảo tôi rằng họ đã làm việc trong tổ xây dựng phần mềm nhưng khi tôi hỏi thêm các câu hỏi, dường như là họ đã làm việc “trong nhóm” mà KHÔNG “trong tổ”.

Xem "Sex Education", tôi nhận ra sai lầm khiến bản thân rơi vào cảnh lạc lõng, mất định hướng cuộc đời

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 06/05/2025 12:00
Thông qua bộ phim, tôi nhận được bài học để đời, giúp tôi tìm được những điều ý nghĩa trong cuộc sống.

AI - chìa khóa của sự tiện lợi và chuyển đổi số

Kỹ năng - Hải An - 06/05/2025 11:00
Từ trợ lý nhà thông minh đến các lĩnh vực giải trí, làm đẹp, chăm sóc sức khỏe, giáo dục..., trí tuệ nhân tạo (AI) đang hiện diện ở mọi nơi, mang lại nhiều lợi ích vượt trội và giúp nâng cao hiệu quả công việc.

Bài học quan trọng nhất từ ​​sai lầm lớn của OpenAI với ChatGPT

Suy ngẫm - Sơn Vân - 06/05/2025 10:00
OpenAI đã mắc lỗi trong một bản cập nhật ChatGPT vào cuối tháng 4 và vừa đăng bài viết thừa nhận sai lầm.

Ánh sáng trong ta - Bạn có được nhìn nhận với con người mình?

Từ sách - Phim - TĐ - 06/05/2025 09:00
Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không quan trọng chưa? Bạn có từng cảm thấy mình tồn tại trong một thế giới xem mình như vô hình?

Hạnh phúc đến từ sự biến mất - Hành trình tìm hạnh phúc của Ajahn Brahm

Từ sách - Phim - Quìn - 06/05/2025 08:00
Hạnh phúc không đến từ việc “có thêm”, mà đến từ việc “buông bỏ”. Đó chính là điều mà thiền sư Ajahn Brahm – trụ trì tu viện Bodhiyana (Tây Úc) gửi gắm trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất" (The art of disappearing).

Xem Sex Education, một câu thoại khiến tôi nhận ra mình đối xử tệ đến mức nào với con cái

Điện ảnh - Thanh Hương - 05/05/2025 13:00
Gia đình tôi đã thấu hiểu nhau hơn sau sự cố này.

Cách kiểm tra ngay tài khoản Zalo, Facebook của bạn có đang bị đọc trộm tin nhắn hay không

Kỹ năng - Nhật Hạ - 05/05/2025 12:00
Thử kiểm tra xem Zalo, Facebook của bạn có bị đọc trộm tin nhắn không bằng những cách sau.

Cuộc chiến ngầm của Meta: Email nội bộ hé lộ căng thẳng giữa Facebook và Instagram

Thư giãn - Sơn Vân - 05/05/2025 11:00
Gia đình nào cũng có một số chuyện rắc rối, và vấn đề nội bộ của Meta Platforms đã bị đưa ra ánh sáng khi tòa án công bố các tài liệu những ngày gần đây.

Hiểu 3 quy luật đổi vận mệnh, kiếm tiền trong tầm tay

Suy ngẫm - Như Nguyễn - 05/05/2025 10:00
"Của cải trung bình 7 năm chuyển giao một lần, đằng sau mỗi một lần chuyển giao là sự điều khiển của công nghệ”, Founder một công ty lớn khẳng định.

Xu hướng sách phi hư cấu thế kỷ 21 bộc lộ bản chất con người

Từ sách - Phim - Theo Znews - 05/05/2025 09:00
Gần 1/4 thế kỷ đã qua, danh sách tác phẩm ăn khách của The Sunday Times cùng số liệu thống kê do Nielsen BookData cung cấp cho thấy văn học phi hư cấu và sở thích đọc sách của độc giả Anh phần nào đã thay đổi.

Ánh sáng trong ta - Cuốn sách thứ hai của bà Michelle Obama, top 100 sách phải đọc năm 2022

Từ sách - Phim - HỒ LAM - TTO - 05/05/2025 08:00
Ánh sáng trong ta, cuốn sách ra đời sau hồi ký bán chạy toàn cầu Chất Michelle của cựu Đệ nhất phu nhân Michelle Obama, chia sẻ những kiến thức thực tế để luôn duy trì hy vọng, sự cân bằng trong một thế giới không ngừng đổi thay.

31 câu nói của Đức Đạt Lai Lạt Ma thứ 14 về tình yêu, hòa bình và lòng từ bi

Suy ngẫm - TĐ - 04/05/2025 13:00
 Đức Đạt Lai Lạt Ma là danh hiệu lãnh đạo tinh thần của Phật giáo Tây Tạng. Trong tiếng Mông Cổ, Đạt Lai có nghĩa là “đại dương” hay “rộng lớn” và trong tiếng Tây Tạng, “Lạt Ma” có nghĩa là “bậc thầy” hoặc “đạo sư”.

Cách kiểm tra tài khoản Google có bị đăng nhập trái phép hay không

Kỹ năng - Cẩm Bình - 04/05/2025 12:00
Tài khoản Google gắn liền với công việc lẫn nhiều hoạt động trực tuyến, vì vậy ta cần định kỳ kiểm tra xem có ai ngoài bản thân đăng nhập hay không.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 06/05/2025