Khử mùi
Các chất chống tiết mồ hôi chỉ kiểm soát mồ hôi chứ chưa hẳn hết mùi cơ thể.
Dùng chất khử không chứa nhôm hay còn gọi là aluminium. Nhôm, kim loại màu trắng bạc và dễ uốn nắn, được cho là liên quan đến một số vấn đề sức khỏe như ung thư.
Nếu da nhạy cảm, chọn loại chất khử mùi không có hương thơm. Loại sản phẩm này không chứa hương hoặc các thành phần có thể kích ứng da.
Chọn sản phẩm không mùi không chứa nhôm nhưng có chứa các thành phần được thẩm định kỹ về khoa học như microzeolites (khoáng chất silicate nhôm (aluminosilicate) của một số kim loại có cấu trúc vi xốp), chiết xuất cây chè và quả phỉ (màu nâu nhạt hoặc vàng nhạt với mùi hương quyến rũ). Các thành phần đó được cho là nhắm đến và khống chế các loại vi khuẩn gây mùi.
Cạo lông
Loại bỏ lông thừa trên người có thể giúp kiểm soát tiết mồ hôi tốt hơn. Trước khi cạo, chú ý:
- Ngâm mình trong nước ấm 5-10 phút.
- Thoa lên người chất tẩy tế bào chết nhẹ để thư giãn da và làm mềm lông. Cách này làm các nang lông dựng đứng và dễ cạo hơn.
- Cạo bằng bọt cạo râu không ảnh hưởng lông cơ thể vì không đủ bôi trơn và khó thấy đang làm gì. Thay vào đó, thoa nhiều chất bôi trơn, gel bảo vệ cho phép thấm trên da 2-3 phút.
- Dùng một lưỡi dao cạo mới. Nhưng nếu lông dài quá, trước tiên, dùng kéo cắt bớt.
- Luôn giữ dao cạo tại một góc 90 độ, kéo căng và thẳng, cạo chậm rãi theo hướng mọc của lông. (Nếu tăng áp lực lên dao cạo, dao có thể đã cùn). Tốt nhất, bắt đầu cạo ở chân hoặc bụng, nơi lông mịn hơn.
- Với chân, chuyển động dao cạo theo chiều dài, hướng lên trên. Vùng nách (nơi lông mọc theo hướng khác nhau), chuyển động cạo ngắn bên này sang bên kia và từ trên xuống dưới. Khu vực mu (trên phần dưới của bụng, gần cơ quan sinh dục), cạo hướng lên trên. Vùng xương, cạo thật chậm và với áp lực rất nhỏ để ngăn chặn những vết cắt nhỏ và vết đứt
- Để tránh ma sát, thường xuyên rửa sạch lưỡi dao để không dính lông và tránh kích ứng.
- Nếu muốn nhổ một hoặc hai sợi, dùng kéo tỉa hoặc nhíp thay vì lặp đi lặp lại chuyển động cạo trên cùng một vùng cơ thể (cách này đặc biệt đúng với da nhạy cảm).
Tắm
Thường xuyên tắm bảo đảm loại bỏ vi khuẩn trên da ảnh hưởng đến mùi cơ thể.
Dùng chất tẩy và cọ rửa cơ thể hằng ngày thay vì xà phòng để làm sạch sâu hơn.
Nếu nặng mùi, tắm vòi sen nhiều hơn giúp giảm đáng kể.
Mặc trang phục rộng
Quần áo chật có thể làm mồ hôi tiết nhiều hơn. Mồ hôi kết hợp với vi khuẩn trên da làm xuất hiện mùi cơ thể.
Mặc đồ chật còn dễ giữ mồ hôi nhiều hơn và lâu hơn, có thể làm gia tăng tình trạng nặng mùi. Nếu bạn cần một lý do để làm mới tủ quần áo, đây là dịp thích hợp.
Ăn uống
Tỏi và củ hành được xem là nguyên nhân gây mùi cơ thể vì chứa các hợp chất sulfur. Các chất này có thể thấm qua lỗ chân lông. Vì vậy nên tránh tiêu thụ khi có thể.
Bổ sung kẽm và magiê
Hai hóa chất này có thể thiếu trong chế độ ăn và góp phần gây mùi cơ thể.
Một trong những cách tốt nhất để dung nạp kẽm và magiê là bổ sung đa sinh tố hằng ngày cho chế độ ăn.
Chọn vải chất liệu tự nhiên
Vải bông, vải lanh khử diệt mùi tốt hơn vải nhân tạo như nylon.
Loại vải tự nhiên đem lại cảm giác mát hơn khi chạm vào và cho phép không khí lưu thông tốt hơn.
Thùy Như
