Không còn bệnh tim kỳ 2: Oxy vừa là bạn vừa là kẻ thù của NO

Quang Thanh10/06/2025 08:00
Không còn bệnh tim kỳ 2: Oxy vừa là bạn vừa là kẻ thù của NO

L-arginine và L-citrulline là những thành phần quan trọng trong công thức tăng cường NO, nhất là khi hai chất này được kết hợp với những hợp chất quan trọng khác như chất chống oxy hóa.

Oxy không thể thiếu đối với sự sống

Mỗi ngày chúng ta đều hít vào và thở ra hàng chục ngàn lần để cung cấp cho bản thân xấp xỉ 10.000 lít chất khí duy trì sự sống này. Nếu không có oxy thì chúng ta sẽ không thể sống nổi quá vài phút.

Nhưng một trong những nghịch lý lớn nhất của tự nhiên là oxy duy trì sự sống của chúng ta nhưng cũng có thể gây tổn hại cho sức khỏe của ta bằng stress oxy hóa – một tình trạng không chỉ làm giảm lượng NO trong cơ thể mà còn vô hiệu hóa hoạt tính của NO. Stress oxy hóa xảy ra khi các phân tử oxy bị mất ổn định và gây ra những sự rối loạn trong cơ thể.

Trong nguyên tử oxy, các hạt electron xoay quanh hạt nhân theo từng cặp giống như các hành tinh xoay quanh mặt trời. Khi một electron mất đi, nguyên tử sẽ đột ngột thiếu một electron và phân tử oxy sẽ bị mất ổn định, dẫn đến sự hình thành các gốc oxy hay còn gọi là gốc tự do. Các gốc tự do này sẽ tìm cách để tái ổn định. Khi cố gắng trở về trạng thái bình thường, các gốc tự do sẽ chiếm electron của bất kỳ hợp chất nào mà chúng có thể tấn công trong các tế bào.

Lúc này, cấu trúc của các tế bào lân cận lại bị mất electron, gây nên chuỗi phản ứng dây chuyền và lại tạo thêm nhiều gốc tự do. Trong vòng luẩn quẩn nàỵ, nhiều tế bào sẽ bị tổn thương hoặc bị phá hủy. Sự ổn định không thể được khôi phục. Các mô có thể bị tổn hại và toàn bộ những hệ thống sinh lý trong cơ thể có thể sẽ bị phá vỡ.

Gốc tự do không phải chỉ được hình thành thông qua các quá trình sinh hóa trong cơ thể, mà còn qua sự tiếp xúc với nhiều hóa chất từ môi trường xung quanh. Chẳng hạn, khi bạn hút thuốc, các chất trong khói thuốc có thể kích hoạt quá trình tạo ra các gốc tự do làm tổn hại màng phổi. Các chất gây ô nhiễm môi trường khác, như hóa chất trong không khí và nước, thuốc trừ sâu trong thực phẩm có thể gây stress oxy hóa, khiến tế bào bị tổn thương nghiêm trọng.

Tình trạng tương tự cũng xảy ra khi chúng ta vận động quá mức, tiếp xúc với tia X hay tia cực tím từ mặt trời. Ngay cả cảm xúc bất ổn – với cường độ cao trong thời gian dài – cũng có thể kích thích sự sản sinh của gốc tự do. Kế hoạch Say Yes to NO đặc biệt được thiết kế để có thể tấn công các gốc tự do trước khi chúng vô hiệu hóa phân tử oxit nitric.

Hiện nay, các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm đã cho thấy gốc tự do gây ra phần lớn các tổn hại bằng cách hạn chế triệt để lượng NO trong cơ thể. Mặc dù có khả năng hủy diệt cao nhưng gốc tự do vẫn đóng vai trò rất lớn đối với sức khỏe của chúng ta, vì chúng cũng tham gia vào một phần thiết yếu của quá trình sản sinh NO.

NO có thời gian tồn tại rất ngắn, chỉ bằng một phần rất nhỏ của một giây. Nếu tồn tại lâu hơn, chất này sẽ bắt đầu gây ra những thiệt hại nghiêm trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tuy NO có hiệu quả giảm huyết áp cao hơn bất kỳ loại thuốc nào bác sĩ có thể kê toa, nhưng NO cũng có thể giảm huyết áp của chúng ta xuống thấp đến mức gây nguy hiểm, thậm chí gây tử vong nếu không có sự kiểm soát hợp lý. Đây là lúc các gốc tự do phát huy vai trò tích cực của mình. Về cơ bản, các gốc tự do sẽ triệt tiêu những phân tử NO đã hoàn thành nhiệm vụ phân tử báo hiệu, giữ cho mức NO trong cơ thể chúng ta luôn mức tối ưu. Đó là một sự cân bằng tuyệt vời.

Vệ sĩ của NO

Cơ thể chúng ta cần gốc tự do để ức chế hoạt động của oxit nitric, bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng dư thừa NO. Đồng thời, cơ thể cũng cần một lượng NO đủ nhiều để đảm bảo sức khỏe tốt. Khi cơ thể không còn khả năng đạt được sự cân bằng này, bạn vẫn có thể điều chỉnh lượng NO được sản sinh nhờ vào chế độ Say Yes to NO.

Nhờ các chất chống oxy hóa – một nhóm vitamin đặc biệt và một số chất tự nhiên khác – nhiều gốc oxy hóa đã bị tiêu diệt trước khi kịp gây tổn hại nghiêm trọng cho cơ thể. Vì có tác dụng vô hiệu hóa các gốc oxy hóa nên chất chống oxy hóa được xem như vệ sĩ của NO, giúp ổn định và bảo vệ NO trong khoảng thời gian tồn tại ngắn ngủi của chất này, thậm chí kéo dài khoảng thời gian đó.

Hàng chục hoặc có lẽ là hàng trăm chất chống oxy hóa nội sinh này được sản sinh một cách tự nhiên bởi các tế bào trong cơ thể. Vì thế, các chất chống oxy hóa được nêu trong chương trình Say Yes to NO cũng đóng một vai trò thiết yếu, không chỉ giúp cơ thể bạn sản sinh thêm NO mà còn đảm bảo cơ thể sẽ tận dụng được lượng NO đã được sản sinh.

Bản thân oxit nitric cũng là một chất chống oxy hóa hữu hiệu, có khả năng ngăn ngừa các gốc tự do gây hại! Trong tất cả các chất chống oxy hóa nội sinh, NO có vai trò quan trọng nhất vì chất này sẽ tìm kiếm, phản ứng và trung hòa gốc tự do ngay khi phát hiện các gốc này. Oxit nitric mạnh hơn cả ngàn lần so với bất kỳ chất chống oxy hóa tự nhiên nào khác trong cơ thể.

Khi thực hiện vai trò là chất chống oxy hóa, NO hoạt động như một chất kháng viêm, tương tác với các enzyme và gien để giảm thiểu quá trình viêm. Lúc này NO sẽ liên tục tuyên chiến với những chất gây bệnh phổ biến trong cơ thể, và thường sẽ giành được ưu thế.

Khi lượng NO được sản sinh tự nhiên trong cơ thể bạn không đủ để chống lại gốc tự do, các chế phẩm bổ sung có thể mang lại sự bảo vệ cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những chế phẩm có sự cộng hưởng của L-arginine và L-citrulline.

Với sự trợ giúp của vitamin C, vitamin E, axit folic và axit alpha lipoic kết hợp với hiệu quả cộng hưởng của L-arginine và L-citrulline, chúng ta sẽ hạn chế được đáng kể những tác động có hại của quá trình oxy hóa, đồng thời thúc đẩy những chức năng có lợi cho NO của các chất đó. Chúng ta sẽ tạo môi trường phù hợp để các tế bào nội mạc bắt đầu tự sửa chữa. Chúng ta sẽ đẩy mạnh quá trình sản sinh NO. Tất cả những việc này sẽ góp phần giúp chúng ta trở nên khỏe mạnh, cũng như duy trì trạng thái khỏe mạnh đó.

Một yếu tố quan trọng khác của chương trình Say Yes to NO là chế độ dinh dưỡng cân bằng, chú trọng bổ sung L-arginine và L-citrulline bên cạnh các chất chống oxy hóa để tăng cường sự sản sinh NO của cơ thể.

Theo “Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) của Dr. Louis J. Ignarro

Kỳ tới: Sớm nhận được lợi ích nếu bạn bắt đầu ngay Say Yes to NO


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

"Không còn bệnh tim" với tác dụng đáng kinh ngạc khi chữa bệnh bằng oxit nitric

“Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO).
2

‘Hạnh phúc tuổi trẻ’ - Những lá thư Krishnamurti gửi bạn trẻ

Trong một thế giới tràn ngập thông tin như hiện nay, nhiều người trẻ đang mắc kẹt trong cuộc chạy đua điên cuồng: không ngừng tìm kiếm thành công, tình yêu, sự an toàn, thấu hiểu, tự do... Nhưng nghịch lý là, càng tìm kiếm, họ càng xa rời chính mình.
3

‘Đại địa chấn kinh tế’ – Bài học cho Việt Nam từ những cuộc khủng hoảng kinh tế toàn cầu

Với vỏn vẹn 336 trang, nhà kinh tế học Linda Yueh không chỉ “vẽ” nên một bức tranh kỳ vĩ đến tàn khốc của nền kinh tế thế giới trong gần một thế kỷ mà còn mang đến những bài học lớn giúp chúng ta ứng phó trong một nền kinh tế không ngừng biến động.
4

'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc' - Đừng che giấu cảm xúc bằng hai chữ “Ổn mà”

“Ổn mà” – hai chữ ngắn ngủi nhưng lại là câu trả lời phổ biến nhất trong những khoảnh khắc ta cảm thấy tệ nhất.
5

Minh triết trong ăn uống của phương Đông - Bạn đang ăn vì thích… hay ăn để sống khỏe?

Chúng ta đang sống trong một thời đại thịnh vượng chưa từng có với công nghệ phát triển, đời sống tiện nghi, y học hiện đại. Nhưng nghịch lý thay, bệnh tật lại ngày càng phổ biến, thậm chí còn “trẻ hóa” một cách đáng sợ.

Không còn bệnh tim kỳ 1 – Để cơ thể của bạn trở thành nhà máy sản xuất NO

Nhân tố quyết định sức khỏe tim mạch chính là một phân tử nhỏ bé mang tên oxit nitric, hoặc theo cách gọi của các nhà hóa học là NO.

Minh triết trong ăn uống của phương Đông - Bạn đang ăn vì thích… hay ăn để sống khỏe?

Chúng ta đang sống trong một thời đại thịnh vượng chưa từng có với công nghệ phát triển, đời sống tiện nghi, y học hiện đại. Nhưng nghịch lý thay, bệnh tật lại ngày càng phổ biến, thậm chí còn “trẻ hóa” một cách đáng sợ.

Hành trình vào thế giới nội tâm qua “Đường vào thiền” của Osho

Nếu bạn từng một lần dừng lại giữa nhịp sống ồn ào để tự hỏi: "Mình thực sự đang tìm kiếm điều gì?", thì có thể, bên trong bạn đã bắt đầu tồn tại một hạt giống thức tỉnh. Một cảm giác mong manh mà mãnh liệt: khát vọng sống sâu sắc và tĩnh lặng hơn.

Cuộc đời phía trước - Hạnh phúc có thật sự tồn tại hay chỉ là điều ta luôn mải miết đi tìm?

Sau khi tốt nghiệp, không ít người trẻ rơi vào trạng thái trống rỗng. Một số bắt đầu công việc đầu tiên, số khác vẫn loay hoay chưa rõ nên đi đâu, về đâu. Dù ở điểm xuất phát nào, phần lớn đều mang trong mình một câu hỏi: “Phải sống thế nào để được hạnh phúc?”

Không còn bệnh tim - Chuyện về NO ngăn chặn cơn đau tim và đột quỵ

Nếu một hệ tim mạch khỏe mạnh đang là mục tiêu của bạn, nitric oxide (NO) chắc chắn phải được thêm vào chương trình hành động.

Không còn bệnh tim - Sức mạnh phi thường của phân tử NO kỳ diệu

NO là một trong những phân tử đơn giản nhất được tạo thành bởi hai nguyên tử là nitơ (N) và oxi (O). Tuy có cấu trúc đơn giản nhưng oxit nitric hiện được xem là phân tử quan trọng nhất đối với tình trạng sức khỏe.

Quẳng gánh lo đi và vui sống - Đừng để stress bào mòn bạn mỗi ngày, lời khuyên hiệu quả từ Dale Carnegie

Cuốn sách "Quẳng gánh lo đi và vui sống" (How to stop worrying and start living) của Dale Carnegie đã giúp hàng triệu người trên thế giới vượt qua những ngày tháng đầy căng thẳng, tìm lại sự bình yên trong tâm trí và sống một cuộc đời nhẹ nhõm hơn.

Ánh sáng trong ta - Dù là mặt trời chói chang hay chỉ là ngọn nến lập lòe, chúng ta đều ẩn chứa tia sáng của riêng mình!

Tia sáng đến từ sự bản lĩnh khi ta dám đứng dậy sau những vấp ngã tưởng chừng như không thể gượng dậy, là khả năng thích nghi giữa thế giới thay đổi không ngừng, hay đôi khi chỉ là một lời cảm ơn chân thành và một cái nắm tay ấm áp trao đi.

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM mới

Kỹ năng - 30/06/2025 13:55
Chuyên trang toàn cảnh thông tin về 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM chính thức đi vào hoạt động. Bạn có thể tra cứu, theo dõi video và các thông tin về hoạt động vận hành khi TP.HCM thực hiện chính quyền 2 cấp.

Cẩn thận với ký tự vô hình khi mở đường link trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 13:00
Chuyên gia bảo mật Gabriele Digregorio đã phát hiện một lỗ hổng tiềm ẩn trên hệ điều hành Android, có thể bị tin tặc khai thác để thực hiện các cuộc tấn công lừa đảo (phishing).

Xem 'Sex Education' tôi đau khổ hiểu ra: Dù hơn 30 tuổi vẫn mơ hồ về 2 chữ "trưởng thành"

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/06/2025 12:00
Hoá ra, trưởng thành không phải là kiểm soát mọi thứ, mà là học cách buông bỏ và bước tiếp.

Những lo ngại khi Facebook muốn truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 11:00
Facebook đang yêu cầu người dùng cho phép truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại để tự động đề xuất các phiên bản ảnh được chỉnh sửa bằng AI, gồm cả những bức ảnh chưa từng được tải lên Facebook.

Gia đình "độc lạ" Việt Nam, dâu rể các thế hệ mới đến đều choáng váng rồi... "nghiện" lúc nào không hay!

Phong cách sống - Khánh Huyền - 30/06/2025 10:00
Những ai lần đầu tiên đến gia đình tôi đều không giấu nổi sự sửng sốt. Có người khó tính từng bảo cách này khiến con cháu dễ sinh hư, thiếu tôn ti trật tự.

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 30/06/2025 09:00
Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Ánh sáng trong ta - Chậm lại để tiến xa hơn

Từ sách - Phim - Quìn - 30/06/2025 08:00
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà tốc độ được xem là thước đo thành công. Hiểu nhanh, làm vội, đạt được càng nhiều càng tốt dường như đã trở thành tiêu chuẩn ngầm của một người “hiệu quả”.

Xem 'Sex Education', tôi nhận ra sai lầm khiến bản thân thành ‘kẻ thù’ trong mắt con

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 29/06/2025 13:00
Nhờ bộ phim, tôi nhận thức được sai lầm của mình và quyết định thay đổi vì con.

Thủ đoạn thao túng tâm lý người trẻ để bắt cóc online, tống tiền qua mạng

Kỹ năng - An Huy - 29/06/2025 11:00
Kẻ gian không dùng súng hay dao, mà dùng tâm lý để khiến nạn nhân tự mở két”, Thượng tá Đào Trung Hiếu cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo mới, khi nạn nhân bị thao túng tâm lý như bị “bắt cóc tinh thần”.

Cô gái Việt làm trợ lý đạo diễn phim người lớn tại Nhật, tiết lộ quá trình thực hiện mỗi set quay

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 29/06/2025 10:00
"Nếu bạn thấy trải nghiệm tình dục của mình khác xa porn, thì đó là vì chúng tôi đã rất cố”, nữ trợ lý đạo diễn khẳng định về tính dàn dựng trong mỗi bộ phim không hề giống ngoài đời.

Ánh sáng trong ta - Chúng ta là ai trong chính ngôi nhà của chính mình?

Từ sách - Phim - Quỳnh - 29/06/2025 09:00
Ai trong chúng ta cũng từng mơ về một gia đình lý tưởng, nơi luôn đầy ắp tiếng cười và những buổi cơm đầy ắp yêu thương. Nhưng khi bước vào đời sống hôn nhân, không ít người bàng hoàng nhận ra rằng, những điều đẹp đẽ ấy không tự nhiên mà có.

Chiến lược dữ liệu - Khai phá “mỏ vàng” dữ liệu trong thời đại AI

Từ sách - Phim - Quìn - 29/06/2025 08:00
Trong thế giới ngày nay, dữ liệu đã vượt xa khái niệm những con số khô khan. Nó chính là “nhiên liệu” nuôi dưỡng những bước tiến vượt bậc của công nghệ, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI).

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra sai lầm, giúp mối quan hệ với con cái từ "thù hẳn" trở nên vui vẻ

Điện ảnh - Thanh Hương - 28/06/2025 13:00
Sau khi tôi thay đổi, cả gia đình đều hạnh phúc!

Một tính năng cực hữu ích trên VNeID mà người dùng không nên bỏ qua

Kỹ năng - Nhật Hạ - 28/06/2025 12:00
Hành khách bay nội địa hiện nay có thể hoàn tất toàn bộ thủ tục từ mua vé, check-in, qua cửa an ninh đến lên máy bay mà không cần xuất trình giấy tờ tùy thân, nhờ ứng dụng nhận diện khuôn mặt qua VNeID.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 3, 01/07/2025