Không còn bệnh tim

FN29/04/2025 08:00
Không còn bệnh tim

Cuốn sách mang đến cho bạn đọc khám phá khoa học đột phá về phân tử Oxit Nitric (NO), mở ra một cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim và huyết áp, làm thay đổi hoàn toàn nhận thức của cộng đồng y khoa toàn cầu.

Bệnh tim mạch từ lâu đã trở thành mối đe dọa sức khỏe hàng đầu không chỉ tại Việt Nam mà còn trên toàn thế giới. Theo thống kê, chỉ riêng tại Mỹ đã có hơn 60 triệu người mắc các bệnh tim mạch, trong đó có cao huyết áp, bệnh động mạch vành, đau thắt ngực, và nguy hiểm hơn là nhồi máu cơ tim và đột quỵ. Thế nhưng, bạn có biết rằng tất cả những vấn đề sức khỏe này đều có thể được kiểm soát, thậm chí đảo ngược hoàn toàn nhờ vào một phân tử kỳ diệu mà cơ thể chúng ta sản sinh tự nhiên?

Cuốn sách “Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) của giáo sư Louis J. Ignarro – người đoạt giải Nobel Y học năm 1998 – mang đến cho bạn đọc khám phá khoa học đột phá về phân tử Oxit Nitric (NO). Chính phát hiện về vai trò của NO như một phân tử tín hiệu trong hệ thống tim mạch đã mở ra một cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim và huyết áp, làm thay đổi hoàn toàn nhận thức của cộng đồng y khoa toàn cầu.

“Không còn bệnh tim” sẽ đưa bạn qua một hành trình chi tiết về cách NO hoạt động và tác động sâu rộng của nó đối với sức khỏe. Theo đó, NO không chỉ giúp giãn nở mạch máu, làm giảm huyết áp hiệu quả, mà còn ngăn ngừa đông máu, chống viêm và bảo vệ tế bào khỏi tác động oxy hóa gây hại.

Điểm nổi bật và thiết thực nhất của cuốn sách nằm ở chương “Say Yes to NO”, được tác giả xây dựng một cách bài bản, khoa học và dễ áp dụng. Đây là chương trình hành động thực tiễn mà giáo sư Louis J. Ignarro đã dày công xây dựng để giúp mọi người chủ động tăng cường sản xuất NO thông qua ba trụ cột quan trọng: chế độ dinh dưỡng, chế phẩm bổ sung và vận động.

● Bổ sung dinh dưỡng: Louis J. Ignarro hướng dẫn cụ thể về việc sử dụng các chất bổ sung cần thiết như L-arginine, L-citrulline, vitamin C và E, axit folic và axit alpha lipoic – tất cả đều nhằm thúc đẩy cơ thể sản sinh NO một cách tối ưu.

● Chế độ dinh dưỡng: Cuốn sách cung cấp một danh sách đầy đủ các thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp tăng cường sản xuất NO tự nhiên như hải sản, quả việt quất, thực phẩm giàu omega-3 và chất béo tốt. Cuốn sách đồng thời cũng khuyến cáo hạn chế tối đa các chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa (trans fat) nhằm bảo vệ khả năng sản sinh NO của cơ thể.

● Chế độ vận động: Chương trình “Say Yes to NO” nhấn mạnh tầm quan trọng của vận động cơ thể thông qua các bài tập thiết thực và dễ áp dụng như đi bộ, chạy, bơi lội và khiêu vũ… với thời gian thực hiện ít nhất 20 phút mỗi ngày, 3 lần mỗi tuần để kích thích cơ thể sản sinh NO một cách tự nhiên và bền vững.

Bên cạnh lý thuyết, cuốn sách “Không còn bệnh tim” còn đưa ra nhiều dẫn chứng bằng các trường hợp thực tế và nghiên cứu khoa học cụ thể để giúp người đọc nhận thức rõ hơn về sức mạnh thay đổi cuộc sống từ phân tử NO. Đặc biệt, tác giả cũng nhấn mạnh tác dụng vượt ra ngoài tim mạch của NO, trong đó có hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị tiểu đường, Alzheimer cũng như các bệnh viêm nhiễm mãn tính khác.

Với cách trình bày khoa học, gần gũi và giàu tính ứng dụng, “Không còn bệnh tim” sẽ là một người bạn đồng hành đáng tin cậy cho những ai mong muốn xây dựng một cuộc sống khoẻ mạnh và hạnh phúc hơn. Cuốn sách không chỉ giúp người đọc hiểu sâu hơn về cách chăm sóc trái tim mình mà còn mở ra những kiến thức thiết thực để chủ động phòng ngừa các vấn đề sức khỏe tim mạch từ sớm.

Louis J. Ignarro là một giáo sư, tiến sĩ, nhà dược lý học người Mỹ, nổi tiếng với những đóng góp đột phá trong lĩnh vực y học tim mạch. Ông cùng hai đồng sự đã được trao Giải Nobel Y học năm 1998 nhờ khám phá ra vai trò của nitric oxide (NO) như một phân tử tín hiệu trong hệ thống tim mạch – một phát hiện đã mở ra hướng đi mới cho các phương pháp điều trị bệnh tim và huyết áp.

Louis J. Ignarro có bằng tiến sĩ dược lý học của Đại học Minnesota và từng giảng dạy tại nhiều trường đại học danh tiếng, đặc biệt là Đại học California, Los Angeles (UCLA), nơi ông có nhiều công trình nghiên cứu quan trọng.

Không chỉ là một nhà khoa học xuất sắc, Louis J. Ignarro còn là một tác giả nổi bật. Ông đã viết nhiều sách phổ thông về sức khỏe tim mạch nhằm giúp công chúng hiểu rõ hơn về cách phòng ngừa bệnh tim, trong đó có cuốn “Không còn bệnh tim” (tựa gốc: No More Heart Disease) – một tác phẩm được đánh giá cao nhờ khả năng truyền đạt kiến thức khoa học phức tạp một cách gần gũi và dễ hiểu. Với sự kết hợp giữa nền tảng khoa học vững chắc và khát vọng nâng cao sức khỏe cộng đồng, Louis J. Ignarro đã trở thành một trong những biểu tượng của y học hiện đại trong việc kết nối khoa học với đời sống.

 


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Sách sắp phát hành: Hành trình thống trị thế giới của YouTube

Ai cũng biết YouTube. Nhưng ít ai hiểu nền tảng này hoạt động ra sao. “Hành trình thống trị thế giới của YouTube” là quyển sách đầu tiên tiết lộ câu chuyện hậu trường hấp dẫn về công nghệ và hoạt động kinh doanh, và cách YouTube đạt được quyền lực không thể tưởng tượng nổi.

Ánh sáng trong ta

Là một trong 100 quyển sách phải đọc năm 2022 do tạp chí Time bình chọn, cuốn sách này dành cho những ai đang tìm kiếm sức mạnh và sự lạc quan trong thời điểm khó khăn.

Đại thắng mùa Xuân 1975 - Bản hùng ca chiến thắng thời đại Hồ Chí Minh

Nhân kỷ niệm 50 năm Ngày Giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước, Nhà xuất bản Chính trị quốc gia Sự thật ra mắt cuốn sách "Đại thắng mùa Xuân 1975 - Bản hùng ca chiến thắng thời đại Hồ Chí Minh".

Bạn muốn xuất bản sách nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Hãy để First News đồng hành cùng bạn!

Bạn có một ý tưởng sách tuyệt vời nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Bạn lo lắng về quá trình biên tập, thiết kế hay phát hành? Xuất bản sách là một hành trình không đơn giản, nhưng với sự hỗ trợ từ First News – Trí Việt, bạn sẽ không phải đi một mình.

Bản giao hưởng cuộc sống - Trở thành nhạc trưởng của đời mình

Khi sinh ra, chúng ta đã có một cuộc đời cho riêng mình, nhưng bạn có chắc mình đã làm chủ được cuộc đời? Nếu ví cuộc đời là một bài hát, thì mỗi chúng ta cần phải học cách trở thành nhạc trưởng để mỗi ngày trôi qua thật sự ý nghĩa.

Đường vào Thiền - Osho

“Đường vào Thiền” (The path of meditation) tập hợp những bài giảng của Osho trong một khóa thiền do ông hướng dẫn, diễn ra trong ba ngày tại khu đồi Mahabaleshwar.

Phương pháp sống mạnh mẽ và hạnh phúc qua góc nhìn của bác sĩ

"Nội lực", "Đứa trẻ được nuôi trong chuồng chó" và "Chăm sóc bản thân thật sự" là những cuốn sách do chính tay các bác sĩ, chuyên gia thần kinh học chắp bút, phân tích nhiều mặt trong vấn đề sức khỏe tinh thần của con người hiện nay.

Tối ưu hóa tiềm lực cho những mục tiêu mới

"Đắc nhân tâm", "Quẳng gánh lo đi và vui sống", "Kích hoạt tiềm năng" và "Biến tiềm năng thành tài năng" là những cuốn sách kinh điển, mang đến những lời khuyên bổ ích và bài học ý nghĩa để tiếp thêm sức mạnh cho người đọc chinh phục những mục tiêu mới.

Học cách yêu cùng những cuốn sách về tình yêu

Valentine không chỉ là ngày để trao nhau những món quà ngọt ngào mà còn là dịp để cảm nhận, suy tư về tình yêu qua từng trang sách. Hãy cùng khám phá những cuốn sách tình yêu đáng đọc, nơi mỗi trang giấy đều là một nhịp đập của con tim.

Chìa khóa để không trở thành 'người lạ với chính ta'

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người trong chúng ta từng trải qua cảm giác bối rối: “Tại sao mình lại hành xử như vậy?”, “Vì sao mình lặp lại những sai lầm cũ?”, hoặc “Mình thực sự là ai giữa bao vai trò xã hội này?”. Câu trả lời không nằm ở bên ngoài, mà ở trong một khái niệm tâm lý học đầy sức nặng: Insight - nội quan.

9 bức ảnh hiếm của Cái Bang thời cuối nhà Thanh hé lộ quyền lực của "đế chế" này

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 22/09/2025 12:00
Bài viết hé lộ sự thật bất ngờ về tổ chức, hoạt động và mạng lưới quyền lực của "đế chế" Cái Bang, khiến người ta phải suy ngẫm về mặt trái của xã hội phồn hoa.

3 ngày trước khi bị nhồi máu não, 90% bệnh nhân đều làm 3 điều này

Kỹ năng - Trang Đào - 22/09/2025 11:00
Nhiều người nghĩ đột quỵ hay nhồi máu não xảy ra đột ngột như “sét đánh ngang tai”, nhưng thực tế, nó giống như một kịch bản âm thầm được sắp đặt trong cơ thể: mạch máu ngày càng hẹp lại, cục máu đông hình thành, và chỉ cần một cú “kích hoạt” nhỏ, thảm kịch sẽ xảy ra.

Cha mẹ thường làm 5 thứ này thay con, khả năng con lớn lên vô ơn tăng thêm 10%

Suy ngẫm - Đông - 22/09/2025 10:00
Cha mẹ càng làm thay 5 việc này, con càng dễ ỷ lại, lớn lên vô tâm và nguy cơ bất hiếu tăng thêm mỗi năm.

Đây mới là tổng tài đời thật: Bỏ học Stanford, 25 tuổi đã tự mình thành tỷ phú

Truyền cảm hứng - Thanh Huyền - 22/09/2025 09:00
Ở tuổi 25, anh đã trở thành tỷ phú tự thân trẻ nhất hành tinh.

Chìa khóa để không trở thành 'người lạ với chính ta'

Từ sách - Phim - Quìn - 22/09/2025 08:00
Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người trong chúng ta từng trải qua cảm giác bối rối: “Tại sao mình lại hành xử như vậy?”, “Vì sao mình lặp lại những sai lầm cũ?”, hoặc “Mình thực sự là ai giữa bao vai trò xã hội này?”. Câu trả lời không nằm ở bên ngoài, mà ở trong một khái niệm tâm lý học đầy sức nặng: Insight - nội quan.

Xem Sex Education tôi mới biết cảnh gây phẫn nộ nhất lại có thật ngoài đời

Điện ảnh - Mai Hân - 21/09/2025 13:00
Phim Sex Education có rất nhiều chi tiết được lấy cảm hứng từ chính đời thật, dựa trên trải nghiệm của biên kịch.

Người dùng Zalo chú ý: Ứng dụng hiện thông báo đỏ, thì cần làm ngay một loạt các thao tác

Kỹ năng - Minh Anh - 21/09/2025 12:00
Đây là cách để mọi người tự bảo vệ bản thân và cộng đồng.

Kiều Phong đến chết vẫn không biết kẻ đã bày ra âm mưu tinh vi để loại bỏ mình

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 21/09/2025 11:00
Kẻ giấu mặt đã hãm hại Kiều Phong là ai?

‘Cắm trại toilet’ - trào lưu mới của giới trẻ

Phong cách sống - Diệu Đan - 21/09/2025 10:00
Trong nhịp sống hiện đại đầy áp lực, không gian riêng tư dần trở thành "tài sản xa xỉ". Và với nhiều người trẻ, nơi trú ẩn duy nhất lại chính là… toilet. Hiện tượng được gọi là "cắm trại toilet" (bathroom camping) đang lan rộng trên mạng xã hội, phản ánh nhu cầu thoát ly tạm thời khỏi thế giới xô bồ, nhưng cũng đặt ra không ít lo ngại về sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Vụ cô giáo bị quật ngã: Vì sao học sinh trong lớp “tê liệt phản xạ”?

Suy ngẫm - Hoài Nam - 21/09/2025 09:00
Chứng kiến hình ảnh nam sinh lớp 7 đè đầu, quật ngã cô giáo ở Hà Nội, nhiều người khó hiểu trước cảnh tượng học trò trong lớp mất hoàn toàn phản xạ can ngăn hành vi bạo lực.

Đường vào thiền - Đừng để bóng tối của tiêu cực che mờ ánh sáng hạnh phúc

Từ sách - Phim - Quìn - 21/09/2025 08:00
Bạn có bao giờ nhận ra rằng, hạnh phúc đôi khi vẫn hiện diện trong đời mình, nhưng ta lại bỏ lỡ chỉ vì mải nhìn vào những điều tiêu cực? Đó mới chính là bi kịch lớn nhất: có hạnh phúc trong tay mà không biết trân trọng.

Xem Sex Education, tôi nhớ đến cuộc gọi bất ngờ từ cô giáo của con trai

Điện ảnh - Thanh Hương - 20/09/2025 13:00
Tôi muốn con ghi nhớ bài học bố dạy suốt đời!

Cha mẹ về già cô đơn thường mắc chung 6 lỗi, tương lai hối hận không kịp

Kỹ năng - Duy Anh - 20/09/2025 12:00
Cách yêu thương sai lầm có thể dẫn đến nhiều hệ quả đáng tiếc.

Trương Vô Kỵ và Đoàn Dự bất phân thắng bại sau 300 hiệp, mời 4 cao thủ trợ giúp: Ai sẽ chiến thắng?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 20/09/2025 11:00
Nếu Trương Vô Kỵ và Đoàn phân định thắng thua thì cuộc chiến đó sẽ diễn ra thế nào?

Nghe mắng nhiều quá, IQ có thể tụt dốc không phanh, tương lai mịt mờ

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 20/09/2025 10:00
Các nhà nghiên cứu kết luận: việc bị la mắng thường xuyên không chỉ là vấn đề cảm xúc tức thời, mà có thể gây ra tổn hại lâu dài cho chức năng nhận thức và sự phát triển cá nhân.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 22/09/2025