Sức mạnh của người thấu cảm Kỳ 3: 7 công cụ giúp bạn học cách nói 'không'
Bây giờ khi đã hiểu tầm quan trọng của việc nói “không”, bạn cần học cách đối mặt với cảm giác tội lỗi có thể nảy sinh từ đó.
Châu Khải Phong là một trong số nghệ sĩ tham gia mùa 7 của show thực tế trải nghiệm cuộc sống quân đội "Sao nhập ngũ". Sau khoảng thời gian rèn luyện như một người lính thực thụ tại Trung đoàn 102, anh có những trải nghiệm đắt giá cho bản thân. Giọng ca trẻ cho biết anh chưa bao giờ trải qua thời gian khắc nghiệt nhưng ý nghĩa như thế.
Châu Khải Phong kể lại, trong bài tập bơi ở thời tiết lạnh giá để vượt sông, anh cảm tưởng mình như "chết đi sống lại". Dù trước đó bơi rất giỏi nhưng thời gian ghi hình vào chiều tối muộn, nhiệt độ tại Hà Nội vào mùa mưa lạnh giá khiến cơ bắp co quắp, các hệ cơ dường như không hoạt động hiệu quả.
Lúc nhảy xuống nước dưới dự chứng kiến của Tim, Ưng Đại Vệ, Dũng Bino và các chiến sĩ tại Trung đoàn 102, Châu Khải Phong phải dồn hết quyết tâm để không đuối sức.
Dù biết bơi nhưng Châu Khải Phong phải nhờ phao cứu hộ vì quá lạnh
"Thú thực mà nói, bơi là sở trường của mình nên khi được đưa ra thử thách Phong rất tự tin. Ai ngờ phải đeo lên lưng hơn 20kg vật dụng thiết yếu và cái lạnh cắt da cắt thịt của Hà Nội khiến mình tưởng tim ngưng đập. Cảm giác rất khủng khiếp nhưng khi bước vào môi trường huấn luyện, phải quyết tâm làm bằng được.
Vừa bơi vừa tự nhủ không được bỏ cuộc, tay chân co quắp và chới với dưới nước nhưng không ngờ mình vượt qua được. Chưa bao giờ Phong trải qua cảm giác nhớ đời như thế", anh nói.
Châu Khải Phong vào vai người lính trong chương trình
Anh cùng đồng nghiệp có những trải nghiệm vô cùng quý giá với môi trường quân ngũ
Nam ca sĩ cho biết sau khi hoàn thành thử thách phải lập tức ủ ấm. May mắn vì anh có thể trạng tốt nên không cảm lạnh để tiếp tục tham gia ghi hình. Châu Khải Phong tiết lộ, xuyên suốt chương trình anh hay trò chuyện cùng Ưng Đại Vệ và lắng nghe chia sẻ đồng nghiệp về cuộc sống. Song song đó, cả hai giúp đỡ nhau trong thời gian huấn luyện và dành nhiều thiện cảm. Với Châu Khải Phong, đây là đồng nghiệp dễ gần, bản lĩnh và biết lắng nghe những chia sẻ của người khác.
Sơn Phạm - Ảnh: NVCC
