Sự quan tâm của bạn chỉ càng làm tăng thêm cảm xúc của anh ấy, dẫn đến sự vướng mắc không lối thoát. Do đó, bạn không cần phải chửi rủa, tỏ ra yếu đuối, hay thậm chí là tỏ vẻ tức giận, lắc đầu hoặc trừng mắt. Việc tận dụng tốt "hiệu ứng thuyền trống" là đủ.
Hiệu ứng "chiếc thuyền không người" rất dễ hiểu: Một người đang chèo thuyền qua sông và giữa dòng, người đó nhận thấy một chiếc thuyền khác đang đi xuôi dòng. Người đó hét lên, "Dừng lại!"
Chiếc thuyền vẫn va chạm với chiếc thuyền kia. May mắn thay, không có ai trên thuyền nên người đó không truy cứu thêm vụ việc. Ngược lại, nếu có người trên thuyền, họ có thể phàn nàn, "Sao anh không tránh ra? Anh không nghe thấy tôi hét lên à?" Điều này dẫn đến xung đột.
Triết gia Trang Tử từng nói: "Nếu một người có thể tự buông bỏ thân xác và lang thang khắp thế gian, thì ai có thể làm hại người đó?"
Quả thật, nếu một người khiêm nhường, thì kẻ xấu và những điều xấu không thể làm hại họ. Bạn đang tức giận về điều gì? Bạn và "người xấu và những điều xấu" vốn dĩ không bao giờ có liên quan đến nhau.
Nhiều người xấu và nhiều việc xấu thực chất là bịa đặt. Lan truyền tin đồn, đặt biệt danh; nói xấu sau lưng người khác thay vì nói thẳng vào mặt; buôn chuyện riêng tư... Tất cả những hành vi này đều đáng khinh, nhưng về bản chất, chúng đều nhằm mục đích khiến bạn quan tâm và rồi nổi giận. Họ muốn thấy bạn tức giận và bực bội. Nếu bạn chửi thề, điều đó sẽ khiến bạn trông như thể mình đã bị "lừa".
Sự thật cho thấy bạn có liên hệ với những người xấu xa và những việc xấu xa. Tại sao bạn lại trả lời bằng cách đề cập đến mối liên hệ của bạn với "hắn ta"? Hãy để những gì không tồn tại vẫn không tồn tại; hãy để những gì xuất phát từ hư không trở về trạng thái "hư không" - đó là phản ứng hiệu quả nhất.
Khi còn trẻ, Tể tướng Fu Bi thời nhà Tống đã bị một học giả đuổi theo và mắng mỏ. Anh ta phớt lờ điều đó và cứ làm những gì mình phải làm.
Một người gần đó chỉ ra, "Có người đang xúc phạm bạn."
Ông ta đáp lại, "Đó không phải là một lời xúc phạm."
Người bên cạnh anh ta lại nhắc đến: "Hắn ta gọi tên anh và chửi rủa anh."
Anh ấy mỉm cười đáp lại, "Đó hẳn là một lời xúc phạm đối với người có cùng tên."
Kết quả là, Fu Bi được mọi người kính trọng hơn. Những kẻ từng làm phiền anh ta nhận ra mình đã tự làm trò hề và ngừng nói chuyện, thậm chí còn cảm thấy xấu hổ. Người bị thu hút bởi những điều giả dối đang mắc kẹt trong "bẫy nhận thức" do chính mình tạo ra.
Điều chúng ta thực sự cần làm là trả lại sự dối trá cho những kẻ tạo ra nó. Điều này rất giống với nguyên tắc "mọi tin đồn đều chấm dứt với người khôn ngoan".
Các nhà tâm lý học đã phát hiện ra rằng 90% sự tức giận của một người bắt nguồn từ việc quan tâm đến "người khác". Nếu bạn không quan tâm, thì việc tức giận là vô ích.
Trong cuộc sống có rất nhiều người xấu và những điều xấu. Nếu bạn không tức giận, thì chúng "vốn dĩ không hề tồn tại" và sẽ biến mất. Nếu bạn là mẹ chồng và ai đó nói, "Con dâu của bà tệ quá," thì cứ cười xòa và đừng để tâm. Người nói câu đó sẽ chỉ tự làm trò cười cho mình và sẽ không bao giờ dám nói lại nữa.
Tại nơi làm việc, nếu ai đó chỉ tay vào bạn và hét vào mặt bạn, bạn chỉ đơn giản là lặng lẽ bỏ đi. Những lời lăng mạ tan biến vào khoảng không phía sau, và người kia chắc chắn sẽ sững sờ, rồi không nói nên lời.
 |
Có gì phải lo lắng chứ? Hãy để mọi chuyện diễn ra tự nhiên, và cứ là người không bị gánh nặng tinh thần.
Nhiều người không phản ứng lại với những người xấu và những điều xấu, nhưng họ không thể chịu đựng được điều đó bên trong và cảm thấy căng thẳng về tinh thần. Điều này cho thấy họ chưa hoàn toàn loại bỏ được chúng.
Hiệu ứng con thuyền ảo cho chúng ta biết rằng khi con thuyền đến, chúng ta khám phá ra tình hình, và sau đó chờ đợi con thuyền trôi đi theo dòng chảy, chúng ta trải nghiệm cảm giác "một cánh buồm đơn độc biến mất vào bầu trời xanh bao la, chỉ còn dòng sông Dương Tử trải dài đến tận chân trời." Trải nghiệm đó, trên thực tế, trở nên thật đẹp.
Vẻ đẹp của cuộc sống nằm ở khái niệm "sự trống rỗng". Những người thường xuyên từ bỏ dục vọng của bản thân sẽ sống tự do trong một xã hội đầy rẫy những kẻ xấu và những điều xấu xa. Những người xấu và những điều xấu sẽ xuất hiện, chúng sẽ thay đổi và rồi biến mất. Việc bạn chỉ là người quan sát trong quá trình này hoàn toàn không sao cả.
Ngày xưa có một vị Thiền sư tên là Hakuin bị vu oan là có quan hệ bất chính với con gái của một thương gia và có con với cô ấy. Cô con gái của thương gia thậm chí còn ném đứa trẻ vào vòng tay của vị thiền sư. Vị thiền sư nuôi dạy đứa trẻ, phớt lờ những lời đồn đại và chuyện phiếm.
Sau một thời gian, con gái của thương gia đã thay đổi ý định, đón đứa trẻ về và nói với mọi người: "Đứa trẻ là con của tôi và một chàng trai trẻ, không liên quan gì đến vị thiền sư."
Thiền sư đáp lại, "Thật vậy sao?", rồi giả vờ như không có chuyện gì xảy ra.
Để lại dấu vết sau một sự kiện là tự làm khó mình; không để lại dấu vết sau một sự kiện mới là trí tuệ đích thực. Làm thế nào để tôi giải tỏa hết mọi lo lắng? Làm thế nào để tâm trí tôi không còn bị áp lực?
1. Hãy coi mình như một người ngoài cuộc trước những kẻ xấu và những việc xấu; vấn đề có liên quan đến bạn, nhưng bạn hãy xem đó như chuyện của người khác.
2. Hãy để mọi việc diễn ra và biến mất một cách tự nhiên. Đừng cố tình can thiệp vào chúng.
3. Nếu một việc gì đó không có kết quả, hoặc nếu có kết quả, thì nó nên được chôn vùi và trở thành lịch sử.
4. Hãy tưởng tượng mình như đang "thuận theo dòng chảy", giống như một chiếc lá cứ chuyển động mà không cần gắng sức.
Cuối cùng, bạn sẽ trở thành người khôn ngoan: khó khăn đến mỗi ngày, nhưng nếu bạn không đối mặt với chúng, chúng sẽ biến mất; khó khăn đến mỗi ngày, nhưng chúng sẽ qua đi.
 |
Tóm lại. Chúng ta không thể hoàn toàn tránh khỏi việc gặp phải những người xấu và những tình huống xấu. Điều chúng ta có thể làm là chung sống với họ, nhưng không bị quấy rầy, và để họ ra đi hoàn toàn và nhanh chóng.
Kazuo Inamori đã nói rất đúng: "Nếu ai đó chửi rủa tôi từ tầng một, tôi sẽ tức giận; nếu ai đó chửi rủa tôi từ tầng mười, tôi sẽ không nghe rõ và sẽ nghĩ rằng người đó đang chào tôi; nếu ai đó chửi rủa tôi từ tầng một trăm, tôi sẽ không nhìn thấy hay nghe thấy gì cả."
Mối quan hệ của bạn với "những người xấu và những điều xấu" càng xa cách và trống rỗng, thì bạn càng ít bị quấy rầy.
Cuộc đời chỉ dài vài thập kỷ. Càng lo lắng nhiều, hạnh phúc càng ít; càng nhiều cảm xúc, bình an càng ít; càng quan tâm nhiều, càng khó chịu; càng day dứt về quá khứ, hiện tại càng trở nên nặng nề...
