"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thu An13/05/2025 08:00
"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thời điểm chúng ta nhận ra ánh sáng của chính mình cũng là lúc chúng ta đủ mạnh mẽ để sử dụng nó", là thông điệp mà cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama muốn gởi tới người đọc qua quyển sách "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry) của bà.

Không ai có thể làm lu mờ ánh sáng tỏa ra từ bên trong

Michelle Obama cho biết, bà thường nói chuyện với những người phải đấu tranh với cảm giác khác biệt, bị đánh giá thấp hoặc cảm thấy bản thân vô hình, kiệt sức vì nỗ lực vượt qua các rào cản xã hội, nhất là những vấn đề về phân biệt chủng tộc, màu da, giới tính, đẳng cấp xã hội.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 1

Phu nhân Michelle Obama

Bà cũng đã nghe nhiều câu chuyện của những người trẻ tuổi đang cố gắng khám phá bản thân, tìm kiếm cơ hội để thể hiện con người thật nhất của mình; đối diện nhiều câu hỏi về cách thức và lý do họ đương đầu với sự bất công, bất định. Nhiều câu chuyện trong đó cũng từng là câu chuyện của bà.

Theo Michelle Obama, không có giải pháp chung nào cho mọi vấn đề. Bởi lẽ "cảm xúc của chúng ta quá phức tạp còn câu chuyện cuộc đời chúng ta lại quá rối ren". Nhưng luôn có những kinh nghiệm, giải pháp hữu hiệu mà mỗi người có thể rút tỉa, vận dụng.

Trong "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry), Michelle Obama tỉ mỉ phân tích những công cụ bà đã sử dụng trong công việc lẫn cuộc sống để duy trì sự cân bằng và tự tin, giúp bà tiến về phía trước, ngay cả trong những thời điểm lo âu và căng thẳng tột độ.

Điều bạn đọc được trong sách là những suy ngẫm chân thật về những bài học mà tác giả đã học được, những công cụ mà tác giả đã dựa vào để giúp bản thân tiến về phía trước.

Tác giả đã ân cần chia sẻ bài học đối mặt với sự bất công và bất định, những thách thức thỉnh thoảng vẫn khiến bà gục ngã và những chiến lược mà bà dựa vào để đứng dậy, những thái độ tiêu cực mà bà đã từ bỏ theo thời gian.

Michelle Obama chia sẻ: Khi nhận ra ánh sáng bên trong mình nghĩa là bạn hiểu chính mình và hiểu câu chuyện của riêng mình theo cách thực chất nhất.

Nó góp phần tạo nên sự tự tin, dẫn đến cảm giác bình tĩnh và khả năng duy trì quan điểm riêng, cuối cùng là hình thành khả năng kết nối sâu sắc với người khác - là nền tảng của mọi thứ.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ cảm nhận được trong mỗi người đều có một ánh sáng. Ánh sáng đó sẽ trở thành sức mạnh dẫn dắt cuộc đời ta vượt qua khó khăn, sợ hãi, thiếu tự tin. Ta cũng có khả năng chia sẻ ánh sáng đó cho người khác, hấp thụ lại nguồn ánh sáng vô tận tỏa ra từ nhiều người mà chúng ta gặp trên hành trình của mình.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 2

Cuốn sách "Ánh sáng trong ta" của cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama 

Ánh sáng trong ta truyền cảm hứng cho người đọc tìm thấy nguồn ánh sáng của sức mạnh trong chính bản thân; tìm thấy sự lạc quan, niềm hi vọng và trạng thái cân bằng cho mình trong một thế giới bất định và đầy bất ổn.

Ánh sáng đó không chỉ có giá trị trong mỗi người mà còn lan tỏa ra gia đình, xã hội mang lại những giá trị, sức mạnh lớn lao hơn.

Tìm người bạn đời làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn

Trong quá trình nhận ra ánh sáng to lớn bên trong của bà có vai trò không nhỏ của gia đình. Đó là tấm gương về người cha luôn kiên cường chiến đấu với căn bệnh đa xơ cứng, luôn kiên nhẫn và bình thản vượt qua nghịch cảnh, luôn ngẩng cao đầu trong những tình huống khó khăn, luôn sát cánh bên gia đình, nuôi dưỡng niềm hi vọng và niềm tin gần như mỗi ngày để tiến về phía trước.

Đó là người mẹ luôn dạy con phải biết trân trọng những gì mình có; dạy con biết tự lập, biết xem xét kỹ càng những gì mình cần, có kỹ năng giải quyết vấn đề theo cách riêng. Là người mẹ yêu thương con bất kể chúng thành công hay thất bại. Là căn bếp gia đình nhỏ bé nhưng luôn ấm áp và rộng mở.

Và đương nhiên, là người bạn đời - cựu Tổng thống Barack Obama. Về lần gặp nhau đầu tiên, hẹn hò đầu tiên. Và quan trọng hơn cả, là cách hòa hợp với nhau, chia sẻ, hi sinh cho nhau; cách để có thể sống cùng nhau khi mà mỗi người đều quá bận rộn, có quá nhiều trách nhiệm, gánh nặng.

Bà nhận thức, mối quan hệ giữa hai người có bản chất rất linh hoạt, đầy biến đổi và luôn phát triển. Cả hai sẽ không bao giờ cùng cảm thấy mọi thứ hoàn toàn công bằng và bình đẳng. Một trong hai người sẽ luôn phải điều chỉnh. Một trong hai người sẽ luôn phải hi sinh…

"Dù yêu đương cuồng nhiệt và sâu đậm đến mức nào, bạn vẫn buộc phải chấp nhận rất nhiều khuyết điểm của người bạn đời… Bạn cần phải làm vậy một cách thường xuyên và bao dung nhất có thể…

Tôi đã sớm học được rằng một người bạn đời không phải là người giải quyết các vấn đề của bạn, cũng không phải là người đáp ứng các nhu cầu của bạn. Tôi muốn có một người bạn đời trung thành với những giá trị và nguyên tắc riêng của anh ấy mà không bị tác động bởi tình yêu của tôi.

Bạn nên tìm kiếm một người bạn đời sẽ làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn", Michelle Obama chia sẻ.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 3

Vợ chồng cựu Tổng thống Barack Obama

Bà đã có được một bạn đời như vậy. Và họ đã sát cánh, thủy chung bên nhau cho mãi đến bây giờ.

Theo Michelle Obama, trong dòng chảy cuộc sống đó, không có cách nào khác hơn là chúng ta phải tiếp tục học hỏi ngay cả khi chúng ta chán học hỏi, tiếp tục thích nghi ngay cả khi chúng ta kiệt sức vì phải thích nghi.

Chúng ta không thể đảm bảo mọi nỗ lực đều dẫn đến các kết quả chắc chắn, nhưng mỗi ngày trôi qua, chúng ta đều phải trở thành một phiên bản mới hơn của chính mình.

Cách bạn nhìn nhận bản thân là điều quan trọng nhất, vì đó là nền tảng của bạn, là điểm khởi đầu để thay đổi thế giới xung quanh bạn. Nhận diện được "ánh sáng trong ta" sẽ giúp chúng ta đạt được điều đó.

Ánh sáng trong ta chứa đựng những mẫu chuyện tự sự lôi cuốn; những câu hỏi đáp trực diện, chân thành; những kiến thức, kinh nghiệm đầy giá trị.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược, bộ công cụ giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, ngẩng cao đầu vượt qua nỗi sợ hãi, sự thiếu tự tin, bất lực trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách.

Bạn cũng sẽ nhận ra một Michelle Obama rất chân thành, gần gũi, khéo léo, linh hoạt mà cũng rất lịch lãm, tinh tế, thẳng thắn, quyết liệt.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

"Không còn bệnh tim" với tác dụng đáng kinh ngạc khi chữa bệnh bằng oxit nitric

“Không còn bệnh tim” (No More Heart Disease) là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO).
2

‘Hạnh phúc tuổi trẻ’ - Những lá thư Krishnamurti gửi bạn trẻ

Trong một thế giới tràn ngập thông tin như hiện nay, nhiều người trẻ đang mắc kẹt trong cuộc chạy đua điên cuồng: không ngừng tìm kiếm thành công, tình yêu, sự an toàn, thấu hiểu, tự do... Nhưng nghịch lý là, càng tìm kiếm, họ càng xa rời chính mình.
3

Đường vào thiền - Osho: Đừng tự làm khổ mình vì những lỗi lầm đã qua

Có những đêm nằm trằn trọc vì một lỗi lầm đã qua, một lời nói khiến ai đó tổn thương, hay một lựa chọn sai lầm đổi cả cuộc đời. Quá khứ vẫn còn đó không thể xoá đi, nhưng bạn hoàn toàn có thể bước ra khỏi nó.
4

Minh triết trong ăn uống của phương Đông - Bạn đang ăn vì thích… hay ăn để sống khỏe?

Chúng ta đang sống trong một thời đại thịnh vượng chưa từng có với công nghệ phát triển, đời sống tiện nghi, y học hiện đại. Nhưng nghịch lý thay, bệnh tật lại ngày càng phổ biến, thậm chí còn “trẻ hóa” một cách đáng sợ.
5

'Khai mở cảm xúc' và 'Khai mở hạnh phúc' - Đừng che giấu cảm xúc bằng hai chữ “Ổn mà”

“Ổn mà” – hai chữ ngắn ngủi nhưng lại là câu trả lời phổ biến nhất trong những khoảnh khắc ta cảm thấy tệ nhất.

Podcast: 'Ánh sáng trong ta' - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Đọc “Ánh sáng trong ta”, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, sự thiếu tự tin trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách...

Ánh sáng trong ta - Giữ lấy ánh sáng trong những ngày mù mịt nhất

Ánh sáng trong ta là cách Michelle Obama tháo bỏ vỏ bọc hoàn hảo mà nhiều người mặc định gán cho bà. Michelle không né tránh việc chia sẻ những lúc mình cảm thấy không đủ: không đủ giỏi, không đủ đẹp, không đủ "đúng chuẩn".

Podcast: Chân trần chí thép – Cuộc chiến trong lòng đất

Sự hình thành hệ thống địa đạo Củ Chi là một bằng chứng về lòng kiên trì, quyết tâm và kỹ năng của du kích Củ Chi trong suốt ba mươi năm. Trong cuộc đọ sức về ý chí dưới lòng đất, du kích địa đạo là những tường thành vững chãi, không bao giờ bị đánh bật.

Putin - Logic của quyền lực : Nhân vật lịch sử hay biểu tượng của kiểm soát tuyệt đối?

Trong thời đại mà hình ảnh các nhà lãnh đạo thường bị bóp méo bởi truyền thông, thì "Putin – Logic của quyền lực" như một cánh cửa hiếm hoi hé lộ hậu trường quyền lực thực sự.

“Cứ tu thôi, đừng đổ thừa”: Phật pháp đời thường qua lời Thầy Thích Pháp Hòa

"Chia sẻ từ trái tim" và "Con đường chuyển hóa" là hai cuốn tuyển tập những bài pháp thoại được nhiều người yêu mến của Thầy Pháp Hòa, được chọn lọc kỹ lưỡng nhằm giữ nguyên giọng văn mộc mạc nhưng thấm đẫm chiều sâu.

Đường vào Thiền - Khi tâm chưa tĩnh, thiền chỉ là hình thức

Giữa cuộc sống hiện tại, rất nhiều người trong số chúng ta tìm đến thiền như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, xoa dịu áp lực cuộc sống. Họ thử ngồi yên, nhắm mắt, hít thở sâu... nhưng sau vài phút, tâm trí lại tiếp tục lao xao.

Ánh sáng trong ta - Bạn có được nhìn nhận với con người mình?

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không quan trọng chưa? Bạn có từng cảm thấy mình tồn tại trong một thế giới xem mình như vô hình?

Hạnh phúc đến từ sự biến mất - Hành trình tìm hạnh phúc của Ajahn Brahm

Hạnh phúc không đến từ việc “có thêm”, mà đến từ việc “buông bỏ”. Đó chính là điều mà thiền sư Ajahn Brahm – trụ trì tu viện Bodhiyana (Tây Úc) gửi gắm trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất" (The art of disappearing).

Adobe ra mắt ứng dụng đắc lực cho dân chụp ảnh bằng iPhone

Kỹ năng - Anh Tú - 22/06/2025 12:00
Nếu bạn yêu thích chụp ảnh bằng iPhone, ứng dụng mới của Adobe có thể nhanh chóng trở thành công cụ ưa thích của bạn.

Kim Dung giải thích vì sao Kiều Phong 1 chưởng đánh Vô Danh Thần Tăng gãy xương mà không giết nổi con hổ?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 22/06/2025 11:00
Sự khác biệt về thực lực của Kiều Phong được giải thích thế nào?

Nước mắt "thánh nữ" Maria Ozawa: "Người ta chỉ nhìn thấy tôi trên màn ảnh, nhưng không biết tôi là ai khi tắt máy quay"

Giải trí - Nguyễn Phượng - 22/06/2025 10:00
Trên khuôn mặt trái xoan là cái mũi dọc dừa và đôi mắt ma mị. Maria Ozawa có thể “giết chết” trái tim đàn ông chỉ bằng một ánh mắt. Nhưng phía sau máy quay, chẳng ai tin "nữ hoàng" cũng phải khóc.

Đường vào thiền - Nhờ mối phân tâm này mà bạn không nhìn thấy nỗi đau bên trong

Từ sách - Phim - FN - 22/06/2025 09:00
Hãy nhìn vào những gì bạn đang làm: bạn có tìm cách quên đi nỗi đau không? Nếu tất cả cách thức mà bạn đang sử dụng để quên đi nỗi đau đó bị tước mất, bạn sẽ càng đau khổ hơn.

Vượt lên nghịch cảnh – Chiến thắng con quỷ bên trong chính mình

Từ sách - Phim - Quìn - 22/06/2025 08:00
Trong cuốn sách "Chiến thắng con Quỷ bên trong" (Outwitting the Devil: The Secret to Freedom and Success), Napoleon Hill không chỉ vạch trần những nỗi sợ hãi vô hình mà còn chỉ ra một sự thật sâu sắc: nghịch cảnh không phải là kẻ thù, mà là người thầy vĩ đại nhất.

Tôi đọc người đọc mỗi ngày - Làm báo chân chính là cần đối thoại với người đọc mỗi ngày

Từ sách - Phim - Đan Thanh - 21/06/2025 14:00
"Tôi đọc người đọc mỗi ngày" là một câu chuyện nghề nghiệp, tinh lọc từ sổ tay biên tập của nhà báo Huỳnh Sơn Phước, sau 40 năm hành nghề tại báo Tuổi Trẻ.

Hàng chục nghìn webcam kết nối Internet đang vô tình 'phản chủ'

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 13:00
Theo một nghiên cứu mới từ công ty an ninh mạng Bitsight, hơn 40.000 webcam trên toàn thế giới đang ở trong tình trạng có thể truy cập công khai qua Internet – thường là mà chủ nhân không hề hay biết.

Xem "Sex Education", tôi bẽ bàng nhận ra lý do con luôn quý bạn hơn quý mẹ

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 21/06/2025 12:00
Tôi cố hết sức để gần gũi, tâm sự với con. Nhưng đáp lại, con chỉ thích đi chơi với bạn.

Kiếm hiệp Kim Dung: Cao thủ duy nhất chết vì võ công do chính mình tạo ra

Thư giãn - Quốc Tiệp - 21/06/2025 11:00
Nhậm Ngã Hành là một nhân vật nổi bật trong tiểu thuyết Tiếu ngạo giang hồ của cố nhà văn Kim Dung, đã để lại dấu ấn sâu đậm trong lòng độc giả.

Gemini phát triển tính năng tóm tắt nội dung PDF trong Google Drive

Kỹ năng - Anh Tú - 21/06/2025 10:00
Google đang mở rộng khả năng của Gemini bằng cách sử dụng trợ lý AI này để tóm tắt nội dung PDF trong Google Drive. Đặc biệt là lần này, tính năng không chỉ đơn thuần dừng ở việc tạo bản tóm tắt.

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Phong cách sống - Anh Dũng - 21/06/2025 09:00
Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.

Giáo dục đích thực của 'Hạnh phúc tuổi trẻ'

Từ sách - Phim - Hồ lam - 21/06/2025 08:00
Theo triết gia J. Krishnamurti, việc so sánh bản thân với người khác, với con người mình nên là, với ai đó may mắn hơn sẽ làm giảm giá trị, sai lệch quan điểm, bản sắc của mỗi cá nhân.

Chân dung kẻ "sống lỗi"

Suy ngẫm - S.A - 20/06/2025 13:00
Bạn luôn cảm thấy người khác làm sai với mình, nhưng đã bao giờ tự thấy mình đối xử với bản thân cũng không ra gì chưa?

Xem "Sex Education", tôi xấu hổ nhận ra chính mình đang đẩy con trai ra khỏi nhà

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 20/06/2025 12:00
Tôi luôn nghĩ rằng mọi thứ mình làm là vì tốt cho con. Bởi tôi quá yêu con mà thôi.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Chủ nhật, 22/06/2025