"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thu An13/05/2025 08:00
"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thời điểm chúng ta nhận ra ánh sáng của chính mình cũng là lúc chúng ta đủ mạnh mẽ để sử dụng nó", là thông điệp mà cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama muốn gởi tới người đọc qua quyển sách "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry) của bà.

Không ai có thể làm lu mờ ánh sáng tỏa ra từ bên trong

Michelle Obama cho biết, bà thường nói chuyện với những người phải đấu tranh với cảm giác khác biệt, bị đánh giá thấp hoặc cảm thấy bản thân vô hình, kiệt sức vì nỗ lực vượt qua các rào cản xã hội, nhất là những vấn đề về phân biệt chủng tộc, màu da, giới tính, đẳng cấp xã hội.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 1

Phu nhân Michelle Obama

Bà cũng đã nghe nhiều câu chuyện của những người trẻ tuổi đang cố gắng khám phá bản thân, tìm kiếm cơ hội để thể hiện con người thật nhất của mình; đối diện nhiều câu hỏi về cách thức và lý do họ đương đầu với sự bất công, bất định. Nhiều câu chuyện trong đó cũng từng là câu chuyện của bà.

Theo Michelle Obama, không có giải pháp chung nào cho mọi vấn đề. Bởi lẽ "cảm xúc của chúng ta quá phức tạp còn câu chuyện cuộc đời chúng ta lại quá rối ren". Nhưng luôn có những kinh nghiệm, giải pháp hữu hiệu mà mỗi người có thể rút tỉa, vận dụng.

Trong "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry), Michelle Obama tỉ mỉ phân tích những công cụ bà đã sử dụng trong công việc lẫn cuộc sống để duy trì sự cân bằng và tự tin, giúp bà tiến về phía trước, ngay cả trong những thời điểm lo âu và căng thẳng tột độ.

Điều bạn đọc được trong sách là những suy ngẫm chân thật về những bài học mà tác giả đã học được, những công cụ mà tác giả đã dựa vào để giúp bản thân tiến về phía trước.

Tác giả đã ân cần chia sẻ bài học đối mặt với sự bất công và bất định, những thách thức thỉnh thoảng vẫn khiến bà gục ngã và những chiến lược mà bà dựa vào để đứng dậy, những thái độ tiêu cực mà bà đã từ bỏ theo thời gian.

Michelle Obama chia sẻ: Khi nhận ra ánh sáng bên trong mình nghĩa là bạn hiểu chính mình và hiểu câu chuyện của riêng mình theo cách thực chất nhất.

Nó góp phần tạo nên sự tự tin, dẫn đến cảm giác bình tĩnh và khả năng duy trì quan điểm riêng, cuối cùng là hình thành khả năng kết nối sâu sắc với người khác - là nền tảng của mọi thứ.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ cảm nhận được trong mỗi người đều có một ánh sáng. Ánh sáng đó sẽ trở thành sức mạnh dẫn dắt cuộc đời ta vượt qua khó khăn, sợ hãi, thiếu tự tin. Ta cũng có khả năng chia sẻ ánh sáng đó cho người khác, hấp thụ lại nguồn ánh sáng vô tận tỏa ra từ nhiều người mà chúng ta gặp trên hành trình của mình.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 2

Cuốn sách "Ánh sáng trong ta" của cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama 

Ánh sáng trong ta truyền cảm hứng cho người đọc tìm thấy nguồn ánh sáng của sức mạnh trong chính bản thân; tìm thấy sự lạc quan, niềm hi vọng và trạng thái cân bằng cho mình trong một thế giới bất định và đầy bất ổn.

Ánh sáng đó không chỉ có giá trị trong mỗi người mà còn lan tỏa ra gia đình, xã hội mang lại những giá trị, sức mạnh lớn lao hơn.

Tìm người bạn đời làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn

Trong quá trình nhận ra ánh sáng to lớn bên trong của bà có vai trò không nhỏ của gia đình. Đó là tấm gương về người cha luôn kiên cường chiến đấu với căn bệnh đa xơ cứng, luôn kiên nhẫn và bình thản vượt qua nghịch cảnh, luôn ngẩng cao đầu trong những tình huống khó khăn, luôn sát cánh bên gia đình, nuôi dưỡng niềm hi vọng và niềm tin gần như mỗi ngày để tiến về phía trước.

Đó là người mẹ luôn dạy con phải biết trân trọng những gì mình có; dạy con biết tự lập, biết xem xét kỹ càng những gì mình cần, có kỹ năng giải quyết vấn đề theo cách riêng. Là người mẹ yêu thương con bất kể chúng thành công hay thất bại. Là căn bếp gia đình nhỏ bé nhưng luôn ấm áp và rộng mở.

Và đương nhiên, là người bạn đời - cựu Tổng thống Barack Obama. Về lần gặp nhau đầu tiên, hẹn hò đầu tiên. Và quan trọng hơn cả, là cách hòa hợp với nhau, chia sẻ, hi sinh cho nhau; cách để có thể sống cùng nhau khi mà mỗi người đều quá bận rộn, có quá nhiều trách nhiệm, gánh nặng.

Bà nhận thức, mối quan hệ giữa hai người có bản chất rất linh hoạt, đầy biến đổi và luôn phát triển. Cả hai sẽ không bao giờ cùng cảm thấy mọi thứ hoàn toàn công bằng và bình đẳng. Một trong hai người sẽ luôn phải điều chỉnh. Một trong hai người sẽ luôn phải hi sinh…

"Dù yêu đương cuồng nhiệt và sâu đậm đến mức nào, bạn vẫn buộc phải chấp nhận rất nhiều khuyết điểm của người bạn đời… Bạn cần phải làm vậy một cách thường xuyên và bao dung nhất có thể…

Tôi đã sớm học được rằng một người bạn đời không phải là người giải quyết các vấn đề của bạn, cũng không phải là người đáp ứng các nhu cầu của bạn. Tôi muốn có một người bạn đời trung thành với những giá trị và nguyên tắc riêng của anh ấy mà không bị tác động bởi tình yêu của tôi.

Bạn nên tìm kiếm một người bạn đời sẽ làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn", Michelle Obama chia sẻ.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 3

Vợ chồng cựu Tổng thống Barack Obama

Bà đã có được một bạn đời như vậy. Và họ đã sát cánh, thủy chung bên nhau cho mãi đến bây giờ.

Theo Michelle Obama, trong dòng chảy cuộc sống đó, không có cách nào khác hơn là chúng ta phải tiếp tục học hỏi ngay cả khi chúng ta chán học hỏi, tiếp tục thích nghi ngay cả khi chúng ta kiệt sức vì phải thích nghi.

Chúng ta không thể đảm bảo mọi nỗ lực đều dẫn đến các kết quả chắc chắn, nhưng mỗi ngày trôi qua, chúng ta đều phải trở thành một phiên bản mới hơn của chính mình.

Cách bạn nhìn nhận bản thân là điều quan trọng nhất, vì đó là nền tảng của bạn, là điểm khởi đầu để thay đổi thế giới xung quanh bạn. Nhận diện được "ánh sáng trong ta" sẽ giúp chúng ta đạt được điều đó.

Ánh sáng trong ta chứa đựng những mẫu chuyện tự sự lôi cuốn; những câu hỏi đáp trực diện, chân thành; những kiến thức, kinh nghiệm đầy giá trị.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược, bộ công cụ giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, ngẩng cao đầu vượt qua nỗi sợ hãi, sự thiếu tự tin, bất lực trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách.

Bạn cũng sẽ nhận ra một Michelle Obama rất chân thành, gần gũi, khéo léo, linh hoạt mà cũng rất lịch lãm, tinh tế, thẳng thắn, quyết liệt.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

X6 Điệp viên hoàn hảo – Giải mã những bí ẩn về người hùng thầm lặng Phạm Xuân Ẩn

Trong dòng chảy của lịch sử Việt Nam, có những câu chuyện, những con người mãi mãi trở thành huyền thoại, định hình nên bản sắc và tinh thần của dân tộc. Một trong số đó là Phạm Xuân Ẩn, điệp viên hoàn hảo mang mật danh X6.
2

Thuyết Mặc kệ họ - Liệu có phải là chìa khóa đến bình yên tuyệt đối trong thế giới đầy áp lực?

Mỗi ngày mạng xã hội không ngừng "nạp" vào tâm trí bạn những hình ảnh về sự hoàn hảo, thành công, và hạnh phúc. Để rồi bạn thường xuyên bị cuốn vào một vòng xoáy so sánh, lo âu và áp lực phải đáp ứng những kỳ vọng từ bên ngoài...
3

Chân trần Chí thép – Khi sức mạnh không chỉ đến từ vũ khí tối tân

Có những cuốn sách không chỉ để đọc, mà còn để sống cùng tinh thần mà nó khơi gợi. Chân Trần, Chí Thép của James G. Zumwalt chính là một tác phẩm như vậy.
4

Sức mạnh của người thấu cảm Kỳ 3: 7 công cụ giúp bạn học cách nói 'không'

Bây giờ khi đã hiểu tầm quan trọng của việc nói “không”, bạn cần học cách đối mặt với cảm giác tội lỗi có thể nảy sinh từ đó.
5

Flow - Dòng chảy : Hạnh phúc có thực sự đến từ tiền bạc và danh tiếng?

Có hai chiến lược lớn mà mỗi người có thể chọn để nâng cao chất lượng cuộc sống. Thay đổi điều kiện bên ngoài sao cho phù hợp với mục tiêu. Hoặc thay đổi cách mình trải nghiệm những điều kiện ấy, biến bất kỳ hoàn cảnh nào cũng thành cơ hội để phát triển và tận hưởng.

Podcast: 'Ánh sáng trong ta' - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Đọc “Ánh sáng trong ta”, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, sự thiếu tự tin trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách...

Ánh sáng trong ta - Giữ lấy ánh sáng trong những ngày mù mịt nhất

Ánh sáng trong ta là cách Michelle Obama tháo bỏ vỏ bọc hoàn hảo mà nhiều người mặc định gán cho bà. Michelle không né tránh việc chia sẻ những lúc mình cảm thấy không đủ: không đủ giỏi, không đủ đẹp, không đủ "đúng chuẩn".

Podcast: Chân trần chí thép – Cuộc chiến trong lòng đất

Sự hình thành hệ thống địa đạo Củ Chi là một bằng chứng về lòng kiên trì, quyết tâm và kỹ năng của du kích Củ Chi trong suốt ba mươi năm. Trong cuộc đọ sức về ý chí dưới lòng đất, du kích địa đạo là những tường thành vững chãi, không bao giờ bị đánh bật.

Putin - Logic của quyền lực : Nhân vật lịch sử hay biểu tượng của kiểm soát tuyệt đối?

Trong thời đại mà hình ảnh các nhà lãnh đạo thường bị bóp méo bởi truyền thông, thì "Putin – Logic của quyền lực" như một cánh cửa hiếm hoi hé lộ hậu trường quyền lực thực sự.

“Cứ tu thôi, đừng đổ thừa”: Phật pháp đời thường qua lời Thầy Thích Pháp Hòa

"Chia sẻ từ trái tim" và "Con đường chuyển hóa" là hai cuốn tuyển tập những bài pháp thoại được nhiều người yêu mến của Thầy Pháp Hòa, được chọn lọc kỹ lưỡng nhằm giữ nguyên giọng văn mộc mạc nhưng thấm đẫm chiều sâu.

Đường vào Thiền - Khi tâm chưa tĩnh, thiền chỉ là hình thức

Giữa cuộc sống hiện tại, rất nhiều người trong số chúng ta tìm đến thiền như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, xoa dịu áp lực cuộc sống. Họ thử ngồi yên, nhắm mắt, hít thở sâu... nhưng sau vài phút, tâm trí lại tiếp tục lao xao.

Ánh sáng trong ta - Bạn có được nhìn nhận với con người mình?

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không quan trọng chưa? Bạn có từng cảm thấy mình tồn tại trong một thế giới xem mình như vô hình?

Hạnh phúc đến từ sự biến mất - Hành trình tìm hạnh phúc của Ajahn Brahm

Hạnh phúc không đến từ việc “có thêm”, mà đến từ việc “buông bỏ”. Đó chính là điều mà thiền sư Ajahn Brahm – trụ trì tu viện Bodhiyana (Tây Úc) gửi gắm trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất" (The art of disappearing).

Những dấu hiệu người dùng Facebook cần đổi mật khẩu ngay

Kỹ năng - Anh Quang - 01/10/2025 13:00
Tài khoản Facebook có thể bị xâm nhập mà bạn không hay biết – nhận diện sớm những dấu hiệu bất thường sẽ giúp bạn bảo vệ thông tin cá nhân kịp thời.

Xem "Sex Education", tôi quyết định trao quyền: Con thay đổi hẳn, không còn lấm lét giấu giếm

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 01/10/2025 12:00
Đây không chỉ là bộ phim về giới tính mà còn là lời nhắc cho các bậc phụ huynh trong giáo dục con đúng cách.

"Thành phố lăng mộ" tiền tỷ ở làng chài nghèo khó một thời

Thư giãn - Cao Tiến - DT - 01/10/2025 11:00
Làng An Bằng ở thành phố Huế vốn là vùng quê nghèo ven biển, người dân mưu sinh bằng nghề chài lưới, giờ đây được mệnh danh "thành phố lăng mộ" với nhiều công trình hàng tỷ đồng.

Lạm dụng AI đe dọa sự sáng tạo tri thức, gây ‘thoái hóa’ tư duy con người

Suy ngẫm - Băng Băng - 01/10/2025 10:00
Các nghiên cứu cho thấy sự phụ thuộc vào AI có thể đem lại những hệ lụy khôn lường.

‘Thuyết mặc kệ họ’ - Hãy bắt đầu bằng yêu thương chính mình

Từ sách - Phim - Thu An - 01/10/2025 09:00
Nếu bạn đang trầy trật nỗ lực để thay đổi cuộc sống, để đạt được mục tiêu, để cảm thấy hạnh phúc hơn, nhưng cứ mãi loay hoay, không thoát ra được, không tiến lên được, bạn hãy thử đọc “Thuyết mặc kệ họ” của Mel Robbins.

Bàn về AI, GS John Vu nói thẳng: Nếu máy móc vượt trội, con người sẽ trở nên vô giá trị và có thể bị đào thải

Blog GS John VU - Diệu Đan - 01/10/2025 08:00
Nói về việc đưa trí tuệ nhân tạo (AI) vào giáo dục, Giáo sư John Vu – Nguyên Phong cho rằng AI có thể hỗ trợ, nhưng tuyệt đối không thể thay thế vai trò của giáo viên trong việc định hình nhân cách cho thế hệ trẻ.

Xem "Sex Education", tôi nhớ câu nói: "Con không bằng cái móng tay của anh" và hành trình chữa lành đầy nước mắt

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/09/2025 12:00
Mẹ tôi rất tốt, hết lòng vì gia đình và thương con, nhưng chính mẹ cũng là nguyên nhân khiến anh em tôi xa cách suốt nhiều năm

Đa phần con cái thành công bắt nguồn từ một câu nói “lạnh lùng” của cha mẹ

Kỹ năng - Đinh Anh - 30/09/2025 11:00
Tóm lại điều quan trọng không phải là cha mẹ dạy con giỏi đến đâu, mà là dạy con biết làm chủ cuộc đời mình. Sự nghiệp, hôn nhân, tài chính hay những mối quan hệ xã hội sau này đều không thể chỉ dựa vào bố mẹ.

Phó giáo sư Việt kể chuyện học sinh bị đuổi học: Nếu dung túng, chúng ta đang tiếp tay cho cái xấu

Suy ngẫm - Hiểu Đan - CFB - 30/09/2025 10:00
Có yêu thương mà không có giới hạn, đó là phản nhân văn.

Giáo sư John Vu – Nguyên Phong bàn về AI trong giáo dục

Blog GS John VU - GS John Vu - 30/09/2025 09:00
Nói về việc đưa trí tuệ nhân tạo (AI) vào giáo dục, Giáo sư John Vu – Nguyên Phong cho rằng AI có thể hỗ trợ, nhưng tuyệt đối không thể thay thế vai trò của giáo viên trong việc định hình nhân cách cho thế hệ trẻ.

Đứa trẻ được nuôi trong chuồng chó - Khi yêu thương quan trọng hơn mọi liệu pháp

Từ sách - Phim - Quìn - 30/09/2025 08:00
Chỉ khi hiểu rõ quá trình phát triển của não bộ và cơ chế hoạt động của tâm trí, ta mới có thể ngăn ngừa và chữa lành những nỗi đau tinh thần của trẻ em. Sau sang chấn, trẻ không cần lời khuyên lạnh lùng hay biện pháp cưỡng bách, mà cần cảm giác an toàn, quyền kiểm soát và niềm tin vào người lớn quanh mình.

Xem Sex Education rồi nghĩ đến những tin tức gần đây mà tôi giật mình

Điện ảnh - Thanh Hương - 29/09/2025 13:00
Có một câu thoại mà mãi về sau tôi mới thấy sức nặng của nó.

5 bí mật của phim cổ trang Trung Quốc, hóa ra lâu nay chúng ta bị lừa

Thư giãn - Ngọc Hà - 29/09/2025 12:00
Để có những cảnh phim cổ trang chất lượng cao, các đạo diễn Trung Quốc đã sáng tạo ra nhiều phương pháp độc đáo.

5 câu lệnh biến ChatGPT thành gia sư học ngoại ngữ miễn phí

Kỹ năng - Nguyệt Phạm - 29/09/2025 11:00
Bạn sẽ ngạc nhiên khi biết chỉ với 5 câu lệnh, ChatGPT có thể dạy ngoại ngữ từ A đến Z miễn phí mà hiệu quả chẳng kém gì gia sư đắt tiền.

AI gây thiệt hại cho doanh nghiệp vì làm giảm hiệu suất công việc

Suy ngẫm - Bích Ngọc - 29/09/2025 10:00
Nghiên cứu cho thấy trí tuệ nhân tạo (AI) đang gây suy giảm hiệu suất làm việc nhóm, gây nên thiệt hại hàng triệu USD cho doanh nghiệp.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 5, 02/10/2025