"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thu An13/05/2025 08:00
"Ánh sáng trong ta" - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Thời điểm chúng ta nhận ra ánh sáng của chính mình cũng là lúc chúng ta đủ mạnh mẽ để sử dụng nó", là thông điệp mà cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama muốn gởi tới người đọc qua quyển sách "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry) của bà.

Không ai có thể làm lu mờ ánh sáng tỏa ra từ bên trong

Michelle Obama cho biết, bà thường nói chuyện với những người phải đấu tranh với cảm giác khác biệt, bị đánh giá thấp hoặc cảm thấy bản thân vô hình, kiệt sức vì nỗ lực vượt qua các rào cản xã hội, nhất là những vấn đề về phân biệt chủng tộc, màu da, giới tính, đẳng cấp xã hội.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 1

Phu nhân Michelle Obama

Bà cũng đã nghe nhiều câu chuyện của những người trẻ tuổi đang cố gắng khám phá bản thân, tìm kiếm cơ hội để thể hiện con người thật nhất của mình; đối diện nhiều câu hỏi về cách thức và lý do họ đương đầu với sự bất công, bất định. Nhiều câu chuyện trong đó cũng từng là câu chuyện của bà.

Theo Michelle Obama, không có giải pháp chung nào cho mọi vấn đề. Bởi lẽ "cảm xúc của chúng ta quá phức tạp còn câu chuyện cuộc đời chúng ta lại quá rối ren". Nhưng luôn có những kinh nghiệm, giải pháp hữu hiệu mà mỗi người có thể rút tỉa, vận dụng.

Trong "Ánh sáng trong ta" (The Light We Carry), Michelle Obama tỉ mỉ phân tích những công cụ bà đã sử dụng trong công việc lẫn cuộc sống để duy trì sự cân bằng và tự tin, giúp bà tiến về phía trước, ngay cả trong những thời điểm lo âu và căng thẳng tột độ.

Điều bạn đọc được trong sách là những suy ngẫm chân thật về những bài học mà tác giả đã học được, những công cụ mà tác giả đã dựa vào để giúp bản thân tiến về phía trước.

Tác giả đã ân cần chia sẻ bài học đối mặt với sự bất công và bất định, những thách thức thỉnh thoảng vẫn khiến bà gục ngã và những chiến lược mà bà dựa vào để đứng dậy, những thái độ tiêu cực mà bà đã từ bỏ theo thời gian.

Michelle Obama chia sẻ: Khi nhận ra ánh sáng bên trong mình nghĩa là bạn hiểu chính mình và hiểu câu chuyện của riêng mình theo cách thực chất nhất.

Nó góp phần tạo nên sự tự tin, dẫn đến cảm giác bình tĩnh và khả năng duy trì quan điểm riêng, cuối cùng là hình thành khả năng kết nối sâu sắc với người khác - là nền tảng của mọi thứ.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ cảm nhận được trong mỗi người đều có một ánh sáng. Ánh sáng đó sẽ trở thành sức mạnh dẫn dắt cuộc đời ta vượt qua khó khăn, sợ hãi, thiếu tự tin. Ta cũng có khả năng chia sẻ ánh sáng đó cho người khác, hấp thụ lại nguồn ánh sáng vô tận tỏa ra từ nhiều người mà chúng ta gặp trên hành trình của mình.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 2

Cuốn sách "Ánh sáng trong ta" của cựu Đệ nhất Phu nhân Michelle Obama 

Ánh sáng trong ta truyền cảm hứng cho người đọc tìm thấy nguồn ánh sáng của sức mạnh trong chính bản thân; tìm thấy sự lạc quan, niềm hi vọng và trạng thái cân bằng cho mình trong một thế giới bất định và đầy bất ổn.

Ánh sáng đó không chỉ có giá trị trong mỗi người mà còn lan tỏa ra gia đình, xã hội mang lại những giá trị, sức mạnh lớn lao hơn.

Tìm người bạn đời làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn

Trong quá trình nhận ra ánh sáng to lớn bên trong của bà có vai trò không nhỏ của gia đình. Đó là tấm gương về người cha luôn kiên cường chiến đấu với căn bệnh đa xơ cứng, luôn kiên nhẫn và bình thản vượt qua nghịch cảnh, luôn ngẩng cao đầu trong những tình huống khó khăn, luôn sát cánh bên gia đình, nuôi dưỡng niềm hi vọng và niềm tin gần như mỗi ngày để tiến về phía trước.

Đó là người mẹ luôn dạy con phải biết trân trọng những gì mình có; dạy con biết tự lập, biết xem xét kỹ càng những gì mình cần, có kỹ năng giải quyết vấn đề theo cách riêng. Là người mẹ yêu thương con bất kể chúng thành công hay thất bại. Là căn bếp gia đình nhỏ bé nhưng luôn ấm áp và rộng mở.

Và đương nhiên, là người bạn đời - cựu Tổng thống Barack Obama. Về lần gặp nhau đầu tiên, hẹn hò đầu tiên. Và quan trọng hơn cả, là cách hòa hợp với nhau, chia sẻ, hi sinh cho nhau; cách để có thể sống cùng nhau khi mà mỗi người đều quá bận rộn, có quá nhiều trách nhiệm, gánh nặng.

Bà nhận thức, mối quan hệ giữa hai người có bản chất rất linh hoạt, đầy biến đổi và luôn phát triển. Cả hai sẽ không bao giờ cùng cảm thấy mọi thứ hoàn toàn công bằng và bình đẳng. Một trong hai người sẽ luôn phải điều chỉnh. Một trong hai người sẽ luôn phải hi sinh…

"Dù yêu đương cuồng nhiệt và sâu đậm đến mức nào, bạn vẫn buộc phải chấp nhận rất nhiều khuyết điểm của người bạn đời… Bạn cần phải làm vậy một cách thường xuyên và bao dung nhất có thể…

Tôi đã sớm học được rằng một người bạn đời không phải là người giải quyết các vấn đề của bạn, cũng không phải là người đáp ứng các nhu cầu của bạn. Tôi muốn có một người bạn đời trung thành với những giá trị và nguyên tắc riêng của anh ấy mà không bị tác động bởi tình yêu của tôi.

Bạn nên tìm kiếm một người bạn đời sẽ làm mọi việc cùng bạn chứ không phải cho bạn", Michelle Obama chia sẻ.

Ánh sáng trong ta - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh - 3

Vợ chồng cựu Tổng thống Barack Obama

Bà đã có được một bạn đời như vậy. Và họ đã sát cánh, thủy chung bên nhau cho mãi đến bây giờ.

Theo Michelle Obama, trong dòng chảy cuộc sống đó, không có cách nào khác hơn là chúng ta phải tiếp tục học hỏi ngay cả khi chúng ta chán học hỏi, tiếp tục thích nghi ngay cả khi chúng ta kiệt sức vì phải thích nghi.

Chúng ta không thể đảm bảo mọi nỗ lực đều dẫn đến các kết quả chắc chắn, nhưng mỗi ngày trôi qua, chúng ta đều phải trở thành một phiên bản mới hơn của chính mình.

Cách bạn nhìn nhận bản thân là điều quan trọng nhất, vì đó là nền tảng của bạn, là điểm khởi đầu để thay đổi thế giới xung quanh bạn. Nhận diện được "ánh sáng trong ta" sẽ giúp chúng ta đạt được điều đó.

Ánh sáng trong ta chứa đựng những mẫu chuyện tự sự lôi cuốn; những câu hỏi đáp trực diện, chân thành; những kiến thức, kinh nghiệm đầy giá trị.

Đọc Ánh sáng trong ta, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược, bộ công cụ giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, ngẩng cao đầu vượt qua nỗi sợ hãi, sự thiếu tự tin, bất lực trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách.

Bạn cũng sẽ nhận ra một Michelle Obama rất chân thành, gần gũi, khéo léo, linh hoạt mà cũng rất lịch lãm, tinh tế, thẳng thắn, quyết liệt.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Minh triết từ nỗi bất an’ - Vì sao con người dễ lo âu và nghiện 'chất kích thích'?

Ta làm việc cật lực để kiếm nhiều tiền hơn, mua sắm không ngừng để bớt thấy thiếu thốn, lên kế hoạch để yên tâm về ngày mai. Nhưng càng cố kiểm soát đời sống, nhiều người lại càng cảm thấy bất an.
2

Minh triết từ nỗi bất an: Cái nhìn sáng suốt về sự bất định của đời sống

Giữa một thế giới đầy rẫy những biến động khó lường, "Minh triết từ nỗi bất an" nhắc nhở chúng ta rằng điểm tựa vững chắc, kiên cố nhất của một con người không bao giờ nằm ở một thế giới vật chất bên ngoài, mà ở ngay khả năng dũng cảm hòa mình vào dòng chảy của hiện tại, bởi vì ngay trong chính sự vô định đó, bạn sẽ tìm thấy sự tự do đích thực của tâm hồn.
3

‘Vui với việc mình làm’ - Giải mã bí mật của tối ưu năng suất

Nhiều người vẫn tin rằng chỉ có “cày cuốc” chăm chỉ thì mới có thể đạt được thành công. Ali Abdaal đã bác bỏ quan điểm lỗi thời này trong cuốn sách “Vui với việc mình làm”, giải thích cách giúp sự tò mò và niềm vui giúp não bộ vượt qua các rào cản để hoạt động sáng tạo và hiệu quả hơn.
4

Làm chủ AI - Ôn tập và chuẩn bị cho kỳ thi

Nếu bạn là sinh viên đang chuẩn bị cho một kỳ thi sắp tới, các công cụ AI có thể đóng vai trò như một người “bạn học” luôn tập trung và nghiêm túc.
5

Tư duy tích cực - Bạn chính là những gì bạn nghĩ

Bạn nói những gì, làm điều gì, cảm thấy như thế nào - tất cả đều có nguồn gốc từ trong tâm trí bạn, và bắt đầu chỉ bằng một ý nghĩ.

Podcast: 'Ánh sáng trong ta' - Quyển sách truyền cảm hứng về sức mạnh bên trong

Đọc “Ánh sáng trong ta”, bạn sẽ nhận được những lời khuyên sâu sắc và cả gợi ý về những chiến lược giúp bạn khám phá ra sức mạnh, điểm khác biệt của chính mình; nhìn ra giá trị bản thân, sự thiếu tự tin trong cuộc sống đầy khó khăn, thử thách...

Ánh sáng trong ta - Giữ lấy ánh sáng trong những ngày mù mịt nhất

Ánh sáng trong ta là cách Michelle Obama tháo bỏ vỏ bọc hoàn hảo mà nhiều người mặc định gán cho bà. Michelle không né tránh việc chia sẻ những lúc mình cảm thấy không đủ: không đủ giỏi, không đủ đẹp, không đủ "đúng chuẩn".

Podcast: Chân trần chí thép – Cuộc chiến trong lòng đất

Sự hình thành hệ thống địa đạo Củ Chi là một bằng chứng về lòng kiên trì, quyết tâm và kỹ năng của du kích Củ Chi trong suốt ba mươi năm. Trong cuộc đọ sức về ý chí dưới lòng đất, du kích địa đạo là những tường thành vững chãi, không bao giờ bị đánh bật.

Putin - Logic của quyền lực : Nhân vật lịch sử hay biểu tượng của kiểm soát tuyệt đối?

Trong thời đại mà hình ảnh các nhà lãnh đạo thường bị bóp méo bởi truyền thông, thì "Putin – Logic của quyền lực" như một cánh cửa hiếm hoi hé lộ hậu trường quyền lực thực sự.

“Cứ tu thôi, đừng đổ thừa”: Phật pháp đời thường qua lời Thầy Thích Pháp Hòa

"Chia sẻ từ trái tim" và "Con đường chuyển hóa" là hai cuốn tuyển tập những bài pháp thoại được nhiều người yêu mến của Thầy Pháp Hòa, được chọn lọc kỹ lưỡng nhằm giữ nguyên giọng văn mộc mạc nhưng thấm đẫm chiều sâu.

Đường vào Thiền - Khi tâm chưa tĩnh, thiền chỉ là hình thức

Giữa cuộc sống hiện tại, rất nhiều người trong số chúng ta tìm đến thiền như một phương pháp giải tỏa căng thẳng, xoa dịu áp lực cuộc sống. Họ thử ngồi yên, nhắm mắt, hít thở sâu... nhưng sau vài phút, tâm trí lại tiếp tục lao xao.

Ánh sáng trong ta - Bạn có được nhìn nhận với con người mình?

Bạn đã bao giờ cảm thấy mình không quan trọng chưa? Bạn có từng cảm thấy mình tồn tại trong một thế giới xem mình như vô hình?

Hạnh phúc đến từ sự biến mất - Hành trình tìm hạnh phúc của Ajahn Brahm

Hạnh phúc không đến từ việc “có thêm”, mà đến từ việc “buông bỏ”. Đó chính là điều mà thiền sư Ajahn Brahm – trụ trì tu viện Bodhiyana (Tây Úc) gửi gắm trong "Hạnh phúc đến từ sự biến mất" (The art of disappearing).

Nghề nghiệp và việc làm

Blog GS John VU - GS John Vu - 23/06/2026 12:00
"Em hiểu rằng giáo dục đại học là quan trọng nhưng em vẫn bị lẫn lộn về chọn lựa của em khi kết thúc giáo dục bậc đại học rồi đi làm cùng việc làm như mọi người có sáu tháng đào tạo lập trình..."

Điều doanh nghiệp cần biết về GPT - “bộ não” phía sau chatbot AI

Kỹ năng - Vân Anh - 23/06/2026 11:00
GPT, viết tắt của Generative Pre-trained Transformer, là một lớp mô hình trí tuệ nhân tạo tạo sinh có khả năng tạo ra văn bản, tóm tắt tài liệu, viết email, trả lời câu hỏi, hỗ trợ lập trình hoặc phân tích dữ liệu theo yêu cầu bằng ngôn ngữ tự nhiên. Nói đơn giản, GPT giống như “bộ não ngôn ngữ” đứng sau nhiều chatbot AI nổi tiếng hiện nay, bao gồm Chat GPT.

Không phải nghèo hay xấu xí: 3 kiểu đàn ông này mới là “án tử xã hội”

Suy ngẫm - Ứng Hà Chi - 23/06/2026 10:00
Đàn ông có những vấn đề này không chỉ là lỗi hành vi, mà phản ánh sự rối loạn ở tầng nhận thức, khả năng tự kiểm soát và phán đoán cốt lõi.

Việt Nam có một nhà văn sở hữu tác phẩm được dịch ra ít nhất 3 thứ tiếng, là tài liệu nghiên cứu, giảng dạy tại Havard, Stanford, Oxford

Phong cách sống - Nhật Linh - 23/06/2026 09:00
Không chỉ là cây bút lớn của văn học Việt Nam hiện đại, nhà văn này còn là tác giả sở hữu tác phẩm có sức sống vượt ra khỏi biên giới quốc gia.

 'Để hiểu một người' - Chúng ta đang sống trong thời đại khủng hoảng kết nối 

Từ sách - Phim - TĐ - 23/06/2026 08:00
Thứ chúng ta cần nhất là các mối quan hệ, và thứ mà chúng ta xử lý vụng về nhất dường như cũng là các mối quan hệ.

Tính toán mây

Blog GS John VU - GS John Vu - 22/06/2026 12:00
Một người quản lí hỏi: “Tác động của tính toán mây là gì? Công ti tôi được coi như dùng dịch vụ tính toán mây từ Microsoft. Điều gì sẽ xảy ra cho những người làm việc trong nhóm công nghệ thông tin hỗ trợ cho công ti?”

Thất nghiệp đừng vội hoảng: 5 kỹ năng "hái ra tiền" tự học miễn phí giúp bạn lật ngược thế cờ

Kỹ năng - Kiều Dương - 22/06/2026 11:00
Thay vì lo âu khi CV gửi đi chưa có phản hồi, hãy tận dụng khoảng thời gian này để trang bị 5 kỹ năng hữu ích hoàn toàn miễn phí trên mạng.

Tỷ phú Elon Musk và 5 lời khuyên: Chỉ cần làm được 1 điều, cơ hội thành công sẽ tăng vọt

Suy ngẫm - Phương Anh - 22/06/2026 10:00
Vị tỷ phú này cho rằng, để đạt được thành công, mỗi người cần phải mạnh mẽ và nỗ lực thực hiện những điều sau.

Câu chuyện đằng sau tấm ảnh sét đánh đỉnh Landmark 81 thu hút "bão like"

Phong cách sống - Vũ Thanh Bình - 22/06/2026 09:00
Sau 7 năm theo dõi hiện tượng giông sét, tác giả bức ảnh đã ghi lại được khoảnh khắc sét đánh trúng đỉnh tòa nhà Landmark 81 trong cơn mưa lớn tại TPHCM.

Biến tiềm năng thành tài năng - Chúng ta đang sống trong một nền văn hóa tôn thờ tài năng thiên bẩm

Từ sách - Phim - TĐ - 22/06/2026 08:00
 Adam Grant cho rằng tiềm năng không nằm ở nơi bạn bắt đầu, mà nằm ở quãng đường bạn có thể đi được.

Công nghiệp công nghệ thông tin ở Nga

Blog GS John VU - GS John Vu - 21/06/2026 12:00
Khi lần đầu tiên tôi tới thăm Nga năm 1996 để tiến hành nghiên cứu về xu hướng phần mềm, tôi đã bị ấn tượng về lực lượng lao động kĩ năng cao quãng vài nghìn người phát triển phần mềm, nhiều người có bằng tiến sĩ và thạc sĩ với đào tạo chuyên sâu về toán học và vật lí.

Vì sao quẹt thẻ ngân hàng thanh toán đúng chỗ nhưng bạn không được hoàn tiền như quảng cáo?

Kỹ năng - Thu Thủy - 21/06/2026 11:00
Bạn nghĩ mình đã quẹt thẻ tại đúng nhà hàng, đúng chương trình ưu đãi nhưng vẫn không nhận được hoàn tiền như kỳ vọng. Trong khi đó, người khác chi tiêu tương tự lại được hưởng đầy đủ. Sự khác biệt nằm một mã 4 chữ số ít ai để ý.

Sau 30 tuổi, bạn biết mình có thể làm khác đi, nhưng chưa dám

Suy ngẫm - Hà Nguyên - 21/06/2026 10:00
Không phải không muốn cố gắng, mà là không biết cố vào lúc nào.

Từng bị smartphone "khai tử", Gen Z bất ngờ hồi sinh dòng máy ảnh 20 năm tuổi

Phong cách sống - Minh Ngọc - 21/06/2026 09:00
Bị smartphone 'khai tử' suốt hơn 10 năm, máy ảnh compact bất ngờ hồi sinh: Gen Z đang săn lùng thứ công nghệ lỗi thời này vì điều gì?

Cô đơn ở đỉnh cao

Từ sách - Phim - Minh Nguyệt - 21/06/2026 08:00
Có một câu hỏi mà nhiều lãnh đạo tự hỏi mình sau một cuộc họp dài, khi căn phòng đã vắng hết người: tại sao mình lại cô đơn đến vậy?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS