Gửi bình luận
Hủy
Gửi
Trong cuốn sách "Không còn bệnh tim" (No More Heart Disease), Tiến sĩ Louis J. Ignarro đã chỉ ra cách tối ưu nhất để kích hoạt và duy trì lượng NO tự nhiên trong cơ thể. Chìa khóa nằm ở việc kết hợp đúng các dưỡng chất, điều mà chế độ ăn thông thường hiếm khi đáp ứng đủ.
L-arginine là một loại axit amin đóng vai trò trung tâm trong quá trình tổng hợp NO. Dù có mặt trong nhiều thực phẩm như thịt đỏ, cá, gà, đậu nành và các loại hạt, nhưng lượng L-arginine hấp thu qua ăn uống hằng ngày thường không đủ để kích thích cơ thể tạo ra lượng NO cần thiết. Vì vậy, các chế phẩm bổ sung chứa L-arginine là một lựa chọn cần thiết, đặc biệt với những ai muốn chủ động phòng ngừa bệnh tim mạch.
L-citrulline là một axit amin hỗ trợ gián tiếp quá trình tạo NO, vì trong cơ thể, nó sẽ được chuyển hóa thành L-arginine. Bạn có thể tìm thấy L-citrulline trong các loại dưa, nhưng cũng như L-arginine, việc bổ sung qua thực phẩm khó đảm bảo liều lượng ổn định. Việc dùng thêm chế phẩm L-citrulline giúp duy trì chuỗi chuyển hóa sinh học diễn ra đều đặn và hiệu quả hơn.
Ngay cả khi cơ thể bạn đã sản sinh đủ NO, thì các gốc tự do do căng thẳng, ô nhiễm hoặc lão hóa vẫn có thể làm giảm hoạt tính của phân tử này thông qua quá trình oxy hóa. Đó là lúc các vitamin chống oxy hóa phát huy tác dụng. Vitamin C, E và axit folic giúp duy trì sự ổn định của NO, đồng thời phục hồi lớp nội mạc mạch máu và giảm thiểu nguy cơ tổn thương tim mạch.
ALA là chất chống oxy hóa nội sinh mạnh mẽ, vừa tham gia vào quá trình sản sinh năng lượng của tế bào, vừa giúp trung hòa các gốc tự do gây hại. Khi kết hợp với L-arginine, L-citrulline và các vitamin, ALA tạo nên một hiệu ứng cộng hưởng, tăng hiệu quả phục hồi mạch máu và nâng cao khả năng bảo vệ hệ tim mạch toàn diện.
