Biết mai phải dậy sớm nhưng vẫn cố xem thêm một tập phim, lướt điện thoại thêm nửa tiếng hay trì hoãn việc đi ngủ. Nếu bạn từng làm như vậy, rất có thể bạn đã trải qua một hiện tượng có tên là "revenge bedtime procrastination".
Trên đời này, phần thưởng luôn dành cho những người dám thử. Còn ai mãi không dám bước ra khỏi vùng an toàn, rất dễ chìm trong nội hao – mệt mỏi, trì hoãn và nuối tiếc.
Có một cái tên rất kêu cho hiệu ứng tâm lý này. Các nhà khoa học gọi nó là "Trì hoãn giấc ngủ để trả thù". Nhưng rốt cuộc thì bạn đang trả thù điều gì?
Điều đáng buồn nhất trong cuộc đời mỗi người là tất cả chúng ta đều trì hoãn không “sống” cho đúng nghĩa, chúng ta đều mơ tới vườn hồng nơi chân trời xa xôi mà không thể tận hưởng vẻ đẹp của những bông hồng đang nở rộ ngay ngoài cửa sổ phòng mình.”