‘Sống có ích’ - Khám phá bộ công cụ làm chủ cuộc sống của Arnold Schwarzenegger

FN24/01/2026 08:00
‘Sống có ích’ - Khám phá bộ công cụ làm chủ cuộc sống của Arnold Schwarzenegger

Nếu thành công là mục tiêu của đời người, vậy điều gì sẽ xảy ra sau khi ta đã đạt đến mọi đỉnh cao của thành công?

Giá trị cuộc đời không phải thành công mà là ý nghĩa

Xuất thân từ một ngôi làng nghèo ở Áo, Arnold Schwarzenegger là minh chứng sống động cho giấc mơ “vượt khó”, khi ông lần lượt trở thành nhà vô địch thể hình thế giới, ngôi sao điện ảnh hàng đầu Hollywood, doanh nhân thành đạt, nhà từ thiện, tác giả sách bán chạy và thống đốc thứ 38 của bang California. Nhưng nghịch lý thay, khi đã đi qua gần hết những thước đo mà xã hội cho là thành công, Arnold mới nhận ra được ý nghĩa thật sự của cuộc đời mình không nằm ở những danh hiệu hay tiền bạc, mà là được sống như một người có ích và lan truyền niềm cảm hứng đến những người khác.

“Sống có ích” (tựa gốc: Be useful) vừa là tự truyện, vừa là cuốn cẩm nang phát triển bản thân mà Arnold Schwarzenegger đã đúc kết được ở “hồi thứ tư” của cuộc đời – sau khi kết thúc nhiệm kỳ thống đốc, đồng thời trải qua những đổ vỡ sâu sắc trong đời sống cá nhân.

Ở thời điểm không còn quyền lực để dựa vào, cũng không còn những ánh hào quang bao phủ, Arnold cuối cùng mới hiểu thành công không phải là đích đến cuối cùng của đời người. Khi không còn mục tiêu để hướng đến, thành công rất dễ chuyển hóa thành sự mệt mỏi, cô lập và cảm giác vô dụng. Từ trải nghiệm đó, ông đặt ra một câu hỏi then chốt: nếu giá trị đời người chỉ được đo bằng việc thành công, thì sau khi đã chạm đến thành công, con người sẽ dựa vào đâu để tiếp tục sống?

Trọng tâm cuốn sách của Arnold Schwarzenegger xoay quanh khái niệm “sống có ích” – không phải là trở nên vĩ đại trong mắt người khác, mà là sống có mục đích, có trách nhiệm với bản thân và cộng đồng. Đây là lời khuyên mà cha ông đã để lại, đồng thời cũng là kim chỉ nam cho Arnold Schwarzenegger trên mọi khúc quanh của cuộc đời, giúp ông vực dậy trong những giai đoạn tăm tối nhất, kể cả khi sự nghiệp chính trị lung lay và gia đình tan vỡ.

Arnold Schwarzenegger nhìn nhận: “Cuộc đời không phải là một buổi tổng duyệt trước khi trình diễn, không phải là một khóa tập huấn hay đào tạo, mà là thực tế. Bạn chỉ sống duy nhất một lần. Vì vậy, hãy hình dung ra cuộc đời mà bạn muốn một cách rõ ràng rồi biến nó thành hiện thực”.

7 nguyên tắc giúp bạn sống có ích

Cấu trúc xã hội hiện nay đang thúc đẩy con người so sánh, cạnh tranh để thấy mình có giá trị. Trong bối cảnh đó, việc cảm thấy “mình không đủ tốt”, “không đủ giỏi” gần như là điều không tránh khỏi. Nhưng khi Arnold nhìn lại toàn bộ cuộc đời mình, ông nhận ra rằng, thứ đã giúp ông từ cậu bé lớn lên trong một ngôi làng nghèo ở Áo, đến vận động viên thể hình hàng đầu thế giới, ngôi sao Hollywood, rồi chính trị gia, không phải may mắn hay tài năng bẩm sinh, mà là một bộ nguyên tắc sống nhất quán được nuôi dưỡng suốt nhiều thập kỷ.

7 chương sách “Sống có ích”, cũng đồng thời là 7 nguyên tắc sống của Arnold Schwarzenegger, bao gồm: Có tầm nhìn rõ ràng, Luôn nghĩ lớn, Làm việc cật lực, Quảng bá tầm nhìn của bạn, Thay đổi tư duy, Ngậm miệng lại và mở đầu ra, Ngừng tập trung vào bản thân.

Trong đó, nguyên tắc đầu tiên, và cũng là nền móng của tất cả, là có một tầm nhìn rõ ràng. Arnold cho rằng con người không lạc lối vì thiếu năng lực, mà vì không biết mình đang hướng về đâu. Tầm nhìn, với ông, không phải ước mơ mơ hồ mà là khả năng hình dung cụ thể về con người mình muốn trở thành và cuộc đời mình muốn sống. Từ tầm nhìn đó, kỷ luật và sự chăm chỉ trở thành nguyên tắc tiếp theo. Không có thành tựu bền vững nào được tạo nên dễ dàng, chính quá trình làm việc kiên trì mới rèn luyện ý chí và tạo nền móng cho sự tự tin thật sự.

Arnold cũng nhiều lần bác bỏ huyền thoại “tự thân lập nghiệp” và nhấn mạnh vai trò của việc kết nối trong hành trình phát triển. Ông cho rằng mọi thành công đều gắn với những mối quan hệ tin cậy và sự nâng đỡ lẫn nhau. Song song với đó là sự linh hoạt trong tư duy: biết thay đổi chiến lược khi con đường cũ không còn phù hợp, coi thất bại là dữ liệu để học hỏi chứ không phải sự phủ định bản thân.

Cuối cùng, nguyên tắc thứ bảy – cũng là tinh thần bao trùm toàn bộ cuốn sách – là ngừng tập trung quá mức vào bản thân để sống có ích cho người khác. Arnold cho rằng cảm giác có ích chính là liều thuốc mạnh nhất chống lại sự trống rỗng, tuyệt vọng và mất phương hướng của con người hiện đại. Khi hướng ra ngoài, đóng góp dù nhỏ cho cộng đồng, con người tìm lại được lý do để sống và tiếp tục hành động. Với đó mới là thước đo bền vững nhất của một đời người.

“Sống có ích” vì thế không thúc giục độc giả phải trở nên vĩ đại hay xuất chúng, mà hướng họ quay về câu hỏi căn bản: “Tôi là ai? Và tôi mong muốn cuộc sống của mình diễn ra như thế nào?” Từ câu hỏi ấy, Arnold dẫn dắt chúng ta đi từ tầm nhìn bao quát đến những bước cụ thể, từ mục tiêu lớn đến những hành động nhỏ mỗi ngày – những thứ đủ thực tế để bất kỳ ai cũng có thể bắt đầu.

Bên cạnh đó, Arnold cũng không né tránh thất bại. Ngược lại, ông xem thất bại là phần không thể thiếu của hành trình trưởng thành. Từ những bộ phim không thành công, những lần bị công chúng quay lưng, cho đến sai lầm cá nhân khiến ông đánh mất niềm tin của những người thân yêu nhất – tất cả đều được nhắc đến với thái độ thẳng thắn và trung thực. Arnold Schwarzenegger nhấn mạnh: “Chúng ta không thể thay đổi điểm xuất phát, nhưng chúng ta có thể chọn con đường mình sẽ đi từ điểm xuất phát đó”.

Suy cho cùng, nếu xem thành công là đích đến tối thượng, đời người sớm hay muộn cũng rơi vào trạng thái cạn kiệt ý nghĩa. Nhưng nếu thành công được hiểu như công cụ để sống có ích hơn, thì ngay cả khi đã chạm tới đỉnh cao, con người vẫn còn không gian để tiếp tục trưởng thành, gắn kết và hiện diện một cách có giá trị trong thế giới này.

Arnold Schwarzenegger sinh năm 1947 tại Thal, Áo. Ông được biết đến trên toàn thế giới qua nhiều vai trò: nhà vô địch thể hình thế giới, ngôi sao Hollywood, thống đốc bang, doanh nhân, nhà hoạt động môi trường, nhà từ thiện và tác giả sách bán chạy.

Năm 20 tuổi, Schwarzenegger đã thống trị làng thể hình chuyên nghiệp và trở thành người trẻ nhất từng giành danh hiệu Mr. Universe. Ông di cư đến Mỹ vào năm 1968, tiếp tục giành thêm 5 danh hiệu Mr. Universe và 7 danh hiệu Mr. Olympia trước khi giải nghệ để theo đuổi sự nghiệp diễn xuất.

Năm 1984, Schwarzenegger bùng nổ trên màn ảnh với vai diễn để đời trong phim The Terminator (Kẻ hủy diệt) của đạo diễn James Cameron. Đến nay, các bộ phim ông từng tham gia đã thu về hơn 3 tỷ đô-la trên toàn thế giới.

Năm 2003, Schwarzenegger trở thành thống đốc thứ 38 của bang California, Mỹ, thông qua một cuộc bầu cử mang tính lịch sử. Trong vai trò lãnh đạo, ông đã mở ra một kỷ nguyên đổi mới vượt trội và phát triển bền vững cho bang California.

Arnold Schwarzenegger là một biểu tượng toàn cầu, một người khổng lồ của đời sống công chúng, thể thao và giải trí.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

‘Minh triết từ nỗi bất an’ - Vì sao con người dễ lo âu và nghiện 'chất kích thích'?

Ta làm việc cật lực để kiếm nhiều tiền hơn, mua sắm không ngừng để bớt thấy thiếu thốn, lên kế hoạch để yên tâm về ngày mai. Nhưng càng cố kiểm soát đời sống, nhiều người lại càng cảm thấy bất an.
2

Minh triết từ nỗi bất an: Cái nhìn sáng suốt về sự bất định của đời sống

Giữa một thế giới đầy rẫy những biến động khó lường, "Minh triết từ nỗi bất an" nhắc nhở chúng ta rằng điểm tựa vững chắc, kiên cố nhất của một con người không bao giờ nằm ở một thế giới vật chất bên ngoài, mà ở ngay khả năng dũng cảm hòa mình vào dòng chảy của hiện tại, bởi vì ngay trong chính sự vô định đó, bạn sẽ tìm thấy sự tự do đích thực của tâm hồn.
3

Minh triết từ nỗi bất an - Thông điệp mang đến sự bình an giữa thời đại âu lo

Quy luật nỗ lực đảo ngược (hay còn gọi là nghịch lý nỗ lực) là một quy luật luôn làm tôi hứng thú. Đôi khi, tôi gọi nó là “định luật đảo”.
4

‘Vui với việc mình làm’ - Giải mã bí mật của tối ưu năng suất

Nhiều người vẫn tin rằng chỉ có “cày cuốc” chăm chỉ thì mới có thể đạt được thành công. Ali Abdaal đã bác bỏ quan điểm lỗi thời này trong cuốn sách “Vui với việc mình làm”, giải thích cách giúp sự tò mò và niềm vui giúp não bộ vượt qua các rào cản để hoạt động sáng tạo và hiệu quả hơn.
5

Làm chủ AI - Ôn tập và chuẩn bị cho kỳ thi

Nếu bạn là sinh viên đang chuẩn bị cho một kỳ thi sắp tới, các công cụ AI có thể đóng vai trò như một người “bạn học” luôn tập trung và nghiêm túc.

Lãnh đạo khôn ngoan: Khi nhận ra sự ngu ngốc của bản thân

Trong hành trình cuộc đời đầy chông gai, thử thách, bạn sẽ luôn đứng trước hai lựa chọn: đạt được sự khôn ngoan hoặc tiếp tục sống trong tăm tối, nhất là khi bạn được trao cho vai trò lãnh đạo, dẫn dắt.

Chọn trận chiến, kỹ năng sinh tồn của lãnh đạo thời đầy biến động

Có những ngày bạn không hề thiếu năng lực. Bạn cũng không thiếu thông tin. Nhưng bạn vẫn thấy mình kiệt sức, cáu kỉnh, và bị kéo vào hết cuộc tranh cãi này đến cuộc đối đầu khác.

Cội nguồn của hạnh phúc - Chỉ mong bé lại, như ngày hôm qua

Thỉnh thoảng, tôi tự hỏi hạnh phúc của mình là gì. Nghe thật sáo rỗng khi đến độ tuổi trưởng thành lại tự hỏi một câu ngu ngơ như vậy. Tôi không tự dưng nghĩ về hạnh phúc, tôi chỉ nghĩ về hạnh phúc khi bản thân mình cảm thấy phần bên trong tâm thức gặp nhiều vấn đề. Tôi nghĩ mình không ngoại lệ với câu hỏi trên.

Thiền không phải là tập trung mà là thả lỏng

Có một nghịch lý quen thuộc là, chúng ta tìm đến thiền để bớt căng thẳng, nhưng lại mang theo chính sự căng thẳng ấy vào thiền. Ta nỗ lực tập trung ngồi cho đúng, thở cho đều, giữ tâm cho yên. Ta lo lắng không biết mình đã “thiền đúng cách” hay chưa. Và rồi, thay vì an tĩnh, tâm trí lại càng thêm áp lực.

Biến tiềm năng thành tài năng - Cái bẫy mang tên chủ nghĩa hoàn hảo của người trẻ hôm nay

Chủ nghĩa hoàn hảo thường được xem là động lực để thành công. Nhưng với không ít người trẻ, nó lại trở thành cái bẫy khiến họ kìm hãm quá trình trưởng thành của chính mình.

Sự “đa nhân cách” của nhà văn: những đời sống song song trong một cái đầu luôn ồn ào

Bạn có bao giờ tự hỏi vì sao nhà văn có thể viết về những cuộc đời họ chưa từng sống? Không phải vì họ giỏi tưởng tượng hơn người khác, mà bởi trong quá trình viết, họ buộc phải sống cùng lúc nhiều đời sống nội tâm.

Đơn giản mà nói - Năng lực cốt lõi của truyền thông hiệu quả

Trong lĩnh vực marketing và truyền thông, đơn giản không phải là lựa chọn mang tính thẩm mỹ, mà là một yêu cầu mang tính chiến lược. Khi thị trường bị bão hòa bởi thông điệp, hình ảnh và khẩu hiệu, thứ giúp thương hiệu được ghi nhớ không phải là sự cầu kỳ, mà là khả năng nói rõ ràng điều quan trọng nhất.

Những người khiến bạn ghen tị không hề đặc biệt hơn bạn

Bạn không ghen tị vì người khác thành công. Bạn ghen tị vì bạn biết mình đã để quá nhiều thời gian trôi qua mà chưa bắt đầu.

“Sách xa hoa” trở thành cơn sốt mới: Khi độc giả chi hàng nghìn USD để săn các ấn bản đặc biệt

Những cuốn sách với cạnh in màu, bìa dập nổi, minh họa độc quyền và thiết kế cầu kỳ đang tạo nên một cơn sốt mới trong cộng đồng yêu sách toàn cầu. Từ một thị trường ngách dành cho người sưu tầm, các “special edition” (ấn bản đặc biệt) giờ đây đã trở thành xu hướng bùng nổ, đặc biệt trong dòng sách romance và fantasy.

Thị trường việc làm ngày nay

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/05/2026 12:00
Theo tin tức mới nhất, phần lớn các công ti đều tin tưởng về phục hồi kinh tế và bắt đầu thuê người.

Giờ tôi mới phát hiện Google Maps có tính năng chỉ đường hay đến vậy

Kỹ năng - Quốc Vinh - 31/05/2026 11:00
Google Maps không chỉ là xem bản đồ mà có vô vàn các tính năng hữu ích giúp bạn tiết kiệm được thời gian.

Cú điện thoại theo hướng dẫn của ChatGPT và sự nghiệp đổ sập của huyền thoại bóng chày Nhật Bản

Suy ngẫm - Đồng An - 31/05/2026 10:00
Một cuộc cãi vã trong bữa tối, một cú nhấc cổ áo, một câu hỏi gõ vội cho ChatGPT - và 25 năm sự nghiệp của Shinnosuke Abe, huyền thoại đội Yomiuri Giants, kết thúc trong nước mắt giữa buổi họp báo từ chức. Cô con gái 18 tuổi, người đã vô tình kích hoạt chuỗi sự kiện đó, sau này thú nhận: "Người sốc nhất khi cảnh sát đến chính là tôi."

Trào lưu Birdwatching khiến giới trẻ Trung Quốc dõi theo, kéo cả các thương hiệu lớn vào cuộc

Phong cách sống - Yên Yên - 31/05/2026 09:00
Từ một trào lưu 820 triệu lượt xem trên Xiaohongshu, birdwatching (ngắm chim) đang đặt ra câu hỏi thực sự cho các thương hiệu: Làm sao tiếp cận một thế hệ chủ động thoát khỏi vòng lặp nội dung?

“Sách xa hoa” trở thành cơn sốt mới: Khi độc giả chi hàng nghìn USD để săn các ấn bản đặc biệt

Từ sách - Phim - TĐ - 31/05/2026 08:00
Những cuốn sách với cạnh in màu, bìa dập nổi, minh họa độc quyền và thiết kế cầu kỳ đang tạo nên một cơn sốt mới trong cộng đồng yêu sách toàn cầu. Từ một thị trường ngách dành cho người sưu tầm, các “special edition” (ấn bản đặc biệt) giờ đây đã trở thành xu hướng bùng nổ, đặc biệt trong dòng sách romance và fantasy.

Một số sự kiện về cách tiếp cận Agile

Blog GS John VU - GS John Vu - 30/05/2026 12:00
Một sinh viên hỏi tôi: “Nếu Agile là cách tiếp cận tốt để phát triển phần mềm thì tại sao chúng ta phải học cách tiếp cận khác?”

Anthropic ra mắt "trợ lý AI ngành luật", thu hút hơn 20.000 người đăng ký

Kỹ năng - Lại Dịu - 30/05/2026 11:00
Anthropic đang biến Claude thành “trợ lý pháp lý AI” có thể kết nối trực tiếp với các phần mềm luật chuyên dụng, làm nóng thêm cuộc đua AI trong ngành pháp lý.

“Thần kinh doanh” Kazuo Inamori: Nếu không tài năng, cần biết 1 con đường “lợi hại” này để làm giàu

Suy ngẫm - Kim Linh - 30/05/2026 10:00
Theo tỷ phú Nhật Bản Inamori Kazuo, muốn trở thành một người giàu có và thành công cần có sự kiên nhẫn phi thường trong công việc.

Từ chiếc máy tính cũ, nam sinh Bách khoa thắng lớn với “Tiệm phở anh Hai”

Truyền cảm hứng - Mỹ Hà - 30/05/2026 09:00
Từ chiếc máy tính cũ và những dự án trò chơi âm thầm suốt nhiều năm, nam sinh Đại học Bách khoa Hà Nội tạo nên “cơn sốt” với “Tiệm phở anh Hai”, đồng thời thắng lớn hai giải thưởng.

Làm chủ ai -  Sách dành cho người muốn tìm hiểu về trí tuệ nhân tạo

Từ sách - Phim - Thu An - 30/05/2026 08:00
Kể từ khi ChatGPT ra mắt, dường như ngày nào chúng ta cũng nghe nhắc đến AI và cách nó làm thay đổi thế giới xung quanh. Vậy rốt cuộc những công cụ này hoạt động ra sao? Và một người bình thường có thể sử dụng AI như thế nào? Quyển sách này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi đó.

Hệ thống giáo dục mới

Blog GS John VU - GS John Vu - 29/05/2026 12:00
Tôi để ba tuần giảng dạy ở Trung Quốc.

Lời khuyên cho tất cả những ai hay dùng ChatGPT tìm kiếm thông tin

Kỹ năng - Nhật Hạ - 29/05/2026 11:00
Để tận dụng AI hiệu quả mà vẫn an toàn, người dùng nên lưu ý một số điều dưới đây.

6 cách giúp bạn tăng cường từ trường cá nhân nhanh nhất, càng thực hiện đều may mắn đổ về càng nhiều

Suy ngẫm - Diêu Dương - 29/05/2026 10:00
Muốn gặp người tốt, cơ hội đẹp và chuyện thuận lợi hơn. Hãy bắt đầu bằng việc chỉnh lại từ trường cá nhân của chính mình. Sáu thói quen sau đây dễ làm, chi phí gần như bằng không nhưng hiệu quả thì thấy rõ từng ngày.

Hà Nội, một gia đình chi hơn 2 tỷ đồng làm “nhà di động” xuyên Việt 3-5 lần/năm

Phong cách sống - Mộc Khải - 29/05/2026 09:00
Năm 2022, khi mô hình du lịch bằng "nhà di động" còn khá mới ở Việt Nam, anh Nguyễn Ngọc Thắng (Hà Nội) đã bắt đầu tự cải tạo một chiếc xe 16 chỗ thành “nhà di động” đầu tiên của gia đình.

Không khóc giữa nhân gian

Tủ sách - FN - 29/05/2026 08:00
Đau khổ vốn không trừ một ai, và nó có trăm hình vạn trạng: một sự mất mát, cảm giác cô độc giữa đám đông, hay đơn giản là nỗi thất vọng khi không đạt được thứ mà mình mong chờ. Vậy phải làm sao để ta hết khổ? Đau khổ có thực sự đáng sợ như người ta vẫn nghĩ? Hay chúng ta vẫn có thể nhìn đau khổ dưới một góc độ bao dung hơn?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS