Các nhà nghiên cứu từ Đại học Bang Michigan đã xem xét, nghiên cứu về một cuộc khảo sát về sự quan trọng của tình bạn trong đời sống con người. Cuộc khảo sát bao gồm 90 quốc gia và 300.000 người ở các giai đoạn khác nhau của cuộc đời, từ thanh thiếu niên đến người cao niên. Nó cho thấy những người tham gia đã dành nhiều thời gian cho bạn bè trong nhiều năm được hạnh phúc và khỏe mạnh hơn.
Mặc dù tình bạn rất dễ để bắt đầu nhưng chắc chắn không dễ để bền lâu. Các nguyên tắc được đưa ra trong bài chính là chìa khóa quan trọng để duy trì mối quan hệ này.
Trung thực là điều quan trọng trong tình bạn (Ảnh minh họa: Psychology Today).
Hãy trung thực, ngay cả khi điều đó gây tổn thương
Một trong những quy tắc vàng của các mối quan hệ là sự trung thực. Yếu tố này đến từ cả bạn và đối phương. Bạn đã bao giờ hỏi ý kiến của một người bạn về một quyết định mà bạn cần đưa ra chưa? Bạn tin tưởng và mong muốn họ sẽ thành thật với bạn.
Đáp án đôi khi sẽ không như những gì ta mong muốn. Sự thật thường mất lòng và trung thực có thể dẫn đến tổn thương. Một người bạn tốt sẽ đưa ra câu trả lời mang tính thực tế cao và đúng đắn. Lúc này bạn ở quá gần một tình huống và không thể nhìn thấy toàn cảnh, người ngoài cuộc sẽ có cái nhìn khách quan và toàn diện hơn. Việc này sẽ giúp vấn đề bạn đang gặp phải được cải thiện và tốt lên.
Đừng ngại ngùng khi thừa nhận thiếu sót của bản thân, hãy dũng cảm đối mặt và mong nhận được sự thông cảm từ phía bạn bè. Mối quan hệ có thể hòa hợp lâu dài khi có thể thẳng thắn với nhau. Tuy nhiên, đừng tức giận ngay cả khi họ không tán thành hay nghe theo chúng ta. Hãy lắng nghe và nhẹ nhàng khuyên nhủ, tôn trọng đối phương là điều vô cùng cần thiết.
Cho đi và nhận lại
Tình bạn không phải đến từ một phía, đó là con đường hai chiều và song song. Người La Mã cổ đại có câu "quid pro quo", theo thuật ngữ hiện đại có nghĩa là "Tôi sẽ gãi lưng cho bạn nếu bạn gãi lưng cho tôi". Câu nói ngụ ý chỉ việc cho và nhận trong một tình bạn.
Nếu họ luôn khao những bữa ăn ngon, tặng các món quà đẹp, bạn cần có sự "đáp lại". Đôi khi một món quà do chính bạn tự làm để dành tặng bạn bè lại là thứ quà có giá trị cao nhất bởi nó thể hiện được tấm lòng của bạn.
Sự cho đi và nhận lại không chỉ dừng lại ở vật chất mà còn thể hiện ở việc đối phương có ở bên bạn những lúc có chuyện hay không. Tình bạn đẹp sẽ không xuất hiện sự lợi dụng, dù có là bạn thân nhưng không đồng nghĩa với việc cũng là một tấm thảm lau chân, chỉ ở đó khi họ cần và biến mất những lúc bạn cần họ. Nếu có một người bạn như vậy có lẽ đã đến lúc cần "chia tay".
"Cho đi và nhận lại" là yếu tố quan trọng giúp tình bạn kéo dài (Ảnh: HuffPost).
Niềm tin là yếu tố cốt lõi
Đây là một quy tắc cơ bản của tình bạn và không được phá vỡ. Khi ai đó tiết lộ với bạn về sở thích, điểm mạnh, điểm yếu có nghĩa đây là một bước tiến xa trong việc vun đắp một tình bạn thật sự. Nếu đấy là một bí mật, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ giữ bí mật đó mãi mãi. Để có thể tâm sự có nghĩa họ đã trao niềm tin cho bạn. Hãy biến mình thành chiếc rương quý giá cất giữ mọi chuyện của bạn bè.
Bí mật là một phần quan trọng của mọi tình bạn và chính nó cũng có thể phá vỡ tình bạn đó. Tuy nhiên, có những điều thầm kín bạn nên giữ lại cho bản thân, không nên chia sẻ tất cả với bất kì ai nhất là một người mà bạn thân chưa được bao lâu.
"Với tớ, tình bạn nào cũng cần một sự tin tưởng nhất định, kể cả đó là bạn xã giao hay bạn thân. Tuổi học sinh của ai cũng từng gặp vài vấn đề liên quan đến bạn bè đúng không và tớ cũng thế. Có một câu chuyện liên quan đến mối tình gà bông năm cấp 3 của tớ.
Đợt đấy tớ vừa mới chia tay. Bởi đang ở tuổi mới lớn nên tớ có nhiều câu hỏi, thắc mắc muốn được giải đáp. Lúc đó xuất hiện một người bạn luôn lắng nghe và đưa ra lời khuyên, dù không hẳn là thân nhưng bởi sự nhiệt tình đó mà tớ đã cuốn theo đến mức có chuyện gì tớ cũng muốn kể ngay cho cậu ý.
Cho đến một ngày tớ nhận ra những câu chuyện mà tớ chia sẻ đã được kể lại cho rất nhiều người khác rồi. Từ đó tình bạn này chấm dứt vì tớ đã mất hết sự tin tưởng dành cho bạn kia. Trải qua những tình huống như vậy đã giúp tớ nhận ra nhiều bài học và rút kinh nghiệm cho những mối quan hệ sau này", Hiểu Linh - nữ sinh Đại học Kinh tế Quốc dân chia sẻ câu chuyện về bạn bè của cô.
Hiểu Linh mất niềm tin vào tình bạn sau nhiều chuyện xảy ra (Ảnh: NVCC).
Đặt ra và tôn trọng ranh giới
Bạn bè dù thân đến mấy vẫn cần có khoảng cách, khoảng cách này không phải làm xa cách tình bạn mà ngược lại nó giúp duy trì tình bạn lâu dài. Bởi bất cứ ai cũng đều có cuộc sống riêng, họ không chỉ có chúng ta là bạn mà còn rất nhiều mối quan hệ khác.
Không phải lúc nào bạn thân cũng có thể bên mình. Họ cũng gặp những người khác ở bên ngoài. Tôn trọng những người bạn khác của bạn bè cũng chính là tôn trọng họ. Ai cũng cần riêng tư và chúng ta không nên can thiệp quá sâu vào cuộc sống người khác.
Việc phàn nàn, trút giận, chia sẻ những thất vọng của mình sau một ngày mệt mỏi với bạn thân là điều bình thường và đương nhiên. Tuy nhiên, ta cần tránh phụ thuộc vì con người không phải là cỗ máy, nếu phải nghe những điều tiêu cực thường xuyên thì cảm xúc của họ cũng sẽ bị ảnh hưởng.
Bình đẳng chuyện tiền bạc
Vấn đề tiền nong có lẽ sẽ nhạy cảm đối với nhiều người. Hãy ngồi lại và nói chuyện với nhau về việc trả tiền sau mỗi lần đi chơi. Một bữa ăn nhỏ có thể không đáng là bao nhưng nên có sự rõ ràng. Sẽ khó tránh khỏi việc người khác cảm thấy bạn là một người thực dụng, lợi dụng bạn bè nếu chỉ để người còn lại trả tiền sau mọi cuộc chơi. Tốt nhất nên chia đều để mọi người cùng vui vẻ và không tạo gánh nặng cho ai.
Quỳnh Dương (20 tuổi) và nhóm bạn thân của mình chia sẻ bí quyết làm sao để có một tình bạn bền vững: "Chúng mình đã thân nhau từ cấp 2, dù bây giờ ba đứa học khác trường nhưng tình bạn vẫn như xưa. Bọn mình thẳng thắn với nhau trong mọi vấn đề để không xảy ra mâu thuẫn hay khiến ai có khúc mắc trong lòng. Nhất là chuyện tiền bạc, thường là chúng mình luôn chia tiền khi đi chơi, hoặc bữa này đứa này trả thì lần sau sẽ là đứa còn lại".
Dương và nhóm bạn thân của mình (Ảnh: NVCC).
Theo một nghiên cứu của Thụy Điển, cùng với hoạt động thể chất, việc duy trì một mạng lưới bạn bè phong phú có thể giúp bạn có thêm những năm tháng quan trọng trong cuộc đời. Tình bạn là món quà vô giá ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tinh thần và hạnh phúc mỗi người. Những người bạn tốt giúp giảm bớt căng thẳng và mang đến sự thoải mái cho chúng ta.
Một tình bạn đẹp không phải xây dựng bằng vật chất mà được vun đắp bằng tấm lòng chân thành. Những nguyên tắc nêu trên sẽ giúp mối quan hệ của bạn được dài lâu, một tình bạn đẹp sẽ là kho báu mà khó có thể mua được.
