‘Người lạ với chính ta’ để hiểu hơn những nỗi đau về tinh thần

Thu An24/11/2025 08:00
‘Người lạ với chính ta’ để hiểu hơn những nỗi đau về tinh thần

Rachel Aviv viết “Người lạ với chính ta” như một lời thách thức nhẹ nhàng nhưng kiên định đối với các giới hạn về hệ thống khép kín của ngành tâm thần học, là một lời mời gọi kích thích tư duy về vấn đề trường tồn của nhân loại: những nỗi đau tinh thần.

Những bi kịch đầy trăn trở

Bản thân Rachel Aviv, tác giả quyển sách “Người lạ với chính ta”, từng được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn tâm thần khi mới sáu tuổi. Trải nghiệm cá nhân đã gieo vào Rachel Aviv hạt giống hoài nghi, tò mò, và xu hướng đắm mình vào thế giới của những điều chưa biết, phá vỡ mọi giới hạn đặt ra nhân danh khoa học quanh câu chuyện tâm thần và điều trị tâm thần.

Và không chỉ có câu chuyện của mình, Rachel Aviv còn dẫn chứng thêm năm ca điển hình khác, những người cũng đã lang thang trong thế giới tinh thần khép kín của mình, vượt khỏi mọi cách hiểu của giới tâm thần học về chính bản thân họ.

Nhân vật mở đầu là Ray Osheroff, một bác sĩ niệu khoa bốn mươi mốt tuổi, từng thành lập một công ty lọc máu cho bệnh nhân suy thận. Công ty ăn nên làm ra, nhưng công việc kinh doanh sau đó gần như sụp đổ bởi những sai lầm của ông. Đây được xem như giai đoạn mở đầu cho tình trạng trầm cảm của Ray. Bác sĩ tâm thần cho rằng Ray mắc phải “một dạng trầm cảm u sầu”, xuất hiện khi một bệnh nhân đang thương tiếc một điều gì đó hoặc ai đó nhưng không rõ “mình đã mất điều gì”.

Đầu tiên Ray vào một bệnh viện tâm thần điều trị bằng phương pháp phân tâm học, không dùng thuốc. Sau một thời gian, bệnh không hết, ông chuyển sang điều trị bằng thuốc. Tình trạng có chuyển biến. Khi cảm giác bệnh khả quan hơn, ông đã quyết định kiện bệnh viện tâm thần, nơi đã điều trị ông bằng phương pháp phân tâm học. Đó là vụ kiện gây chấn động lúc bấy giờ. Dẫn đến nhiều bệnh viện tâm thần phải thay đổi cách điều trị.

Nhưng rồi sau đó, Ray nhận ra thuốc cũng không giải quyết được tình trạng của ông. Ray đã dùng thuốc điều trị tâm thần suốt ba thập niên, nhưng vẫn thấy chênh vênh và đơn độc - vẫn là một người chưa được chữa khỏi. Trong một bản thảo hồi ký, Ray đã sửa đổi định nghĩa của mình về trầm cảm như sau: “đây không phải là bệnh tật, nó không phải là một căn bệnh - nó là trạng thái mất kết nối”, và ông lại bắt đầu đến một nhà phân tâm học để điều trị.

Bapu là một trường hợp khác: cô đơn, bị kỳ thị, không kết nối được với gia đình. Bà tìm sự cứu rỗi nơi tôn giáo, luôn cố gắng hiểu mình là ai trong mối liên hệ với đạo sư và các vị thần của mình. Bapu cũng bị đưa vào bệnh viện tâm thần điều trị, nhưng nhất quyết không dùng thuốc. Bà tìm chỗ dựa nơi tôn giáo. Và sau khi qua đời, bà mới có được cái nhìn thông hiểu và chia sẻ hơn của người thân và những người chung quanh.

Naomi là một phụ nữ da đen, lớn lên cùng các anh chị em và một người mẹ đơn thân ở khu nghèo đói. Hai mươi bốn tuổi, Naomi cũng trở thành bà mẹ đơn thân, với bốn đứa con, sống nhờ vào trợ cấp phúc lợi. Dù đã rất nỗ lực làm việc nhưng vẫn không thoát nổi nghịch cảnh, Naomi rơi vào cảm giác cô đơn, cảm nhận mình phải chịu đựng một nỗi đau thương không thể diễn tả thành lời. Cô thấy suy nhược bởi nỗi đau của chính mình và của gia đình mình qua nhiều thế hệ.

Bác sĩ nói Naomi bị mắc chứng rối loạn điều chỉnh, cho cô dùng thuốc chống trầm cảm. Nhưng sau đó Naomi ngừng dùng thuốc vì cho rằng thuốc làm cho cô mệt mỏi và cô không tin nó có tác dụng. Cô nói “thuốc sẽ không thay đổi được nỗi đau khổ trên thế giới này”. Khi sinh đôi hai đứa con sau, Naomi rơi vào tình trạng rối loạn tâm thần lưỡng cực. Bác sĩ kê đơn thuốc chống loạn thần cho cô, nhưng Naomi vẫn không chịu uống thuốc. Một hôm, Naomi bế hai đứa con nhỏ lên cầu và nhảy xuống sông. Người ta vớt được cô và một đứa bé, đứa còn lại thì không cứu được.

Ra tòa, cô bị kết án 14 năm tù và 4 năm quản chế. Naomi đã ở những năm tháng trong tù ra sao? Khi trở về, cô có hòa nhập được cộng đồng và các con của mình? Câu chuyện tiếp theo về Naomi thật ray rứt.

Hai trường hợp còn lại: Laura và Hava, cũng không kém phần bị kịch, mỗi người rơi vào một trạng thái tâm thần riêng, những nỗi đau đớn riêng. Tất cả đều là những cuộc đời thật, với những mối quan hệ con người thật, trong một xã hội rất thật. Chính vì vậy, nó gợi cho người đọc thật nhiều trăn trở.

Để không còn xa lạ với chính mình

Để viết quyển sách này, tác giả không chỉ trò chuyện với các nhân vật, mà còn ghi chép lại từ nhật ký, thư từ, hồi ký chưa xuất bản, thơ, lời cầu nguyện của họ. Đó là những người đã cố gắng viết ra để vượt qua cảm giác bất khả diễn giải. Họ đã vượt qua những giới hạn trong cách hiểu của giới tâm thần học về bản thân họ và đang tìm kiếm một góc nhìn phù hợp để lý giải, để hiểu về chính mình giữa thế giới này.

Những nỗi đau tinh thần có lẽ là điều mà trong cuộc sống, mọi người ít nhiều đều trải qua. Điều quan trọng là cái nhìn thấu cảm; cách ứng xử với những người trải qua nỗi đau tinh thần đó một cách hợp tình, hợp lý. Hay chỉ có thể nhìn thấy họ qua sự phát triển của ngành tâm thần học, khi các cá nhân có tâm trí “bất ổn” hay “khác thường” chỉ nhận được các chẩn đoán bệnh tâm thần khác nhau, được đối xử như bệnh nhân, và bỏ qua việc họ sống ở đâu, sống trong hoàn cảnh nào và căn tính của họ phản ánh cách người khác nhìn nhận họ ra sao.

Theo Rachel Aviv, bệnh tật về tinh thần không chỉ nằm trong hộp sọ, mà còn được tạo ra, được duy trì thông qua các mối quan hệ và cộng đồng của mỗi người. Với quyển sách này, Rachel Avivi đã chất vấn toàn bộ mô hình y tế suýt nữa đã đặt cuộc đời cô vào một kịch bản tăm tối, và đưa ra cảnh báo về việc các chẩn đoán có thể hời hợt như thế nào trong việc xác định và giải quyết ngọn nguồn nỗi đau. Vì vậy, các lý thuyết về sức khỏe tinh thần và các hệ thống khép kín có thể thúc ép người ta đi lạc khỏi những hiểu biết cần thiết để liên tục duy trì ý thức về bản thân, để rồi họ vẫn chỉ là người xa lạ với bản thân.

Quyển sách cung cấp những thông tin, cách nhìn quý giá để mở rộng hiểu biết của chúng ta về sức khỏe tâm thần, về cách chúng ta nhìn nhận người khác, và cách chúng ta xây dựng thế giới xoay quanh các chuẩn mực xã hội mà thường bỏ qua nhu cầu và sự khác biệt cá nhân.

Đọc sách, ta hiểu thêm rằng không có câu trả lời duy nhất đúng nào cho nỗi đau tinh thần của con người. Mỗi người là một cá thể mang thế giới tinh thần riêng biệt, đấu tranh với những vấn đề khác nhau, tìm kiếm những lý tưởng khác nhau. Bởi thế, chúng ta cần có cái nhìn cởi mở, bao dung hơn với cái gọi là bệnh tật tinh thần.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Cuốn sách tên 'Không khóc giữa nhân gian' nhưng không dạy ai ngừng buồn

Chúng ta quen coi nỗi buồn như một lỗi cần sửa: buồn thì phải quên, phải bận rộn lên, phải đi đâu đó cho khuây. “Không khóc giữa nhân gian” của Đại đức Thích Đồng Tâm đi ngược lại, tác giả không giúp nỗi buồn biến mất, mà đề nghị ta thôi xem nó là kẻ thù.
2

Không khóc giữa nhân gian - Khổ đau chỉ là ảo tưởng do chính mình tạo

Tất cả chúng ta, không ngoại trừ bất kỳ ai trong đời này, đều đang bước vào một kỳ thi tâm linh.
3

“Không khóc giữa nhân gian”: vì ta đã học được cách đi qua nỗi buồn

“Không còn khóc giữa nhân gian, không phải vì ta không buồn, mà vì ta đã học được cách đi qua nỗi buồn trong an nhiên, tự tại”. Đó là điều mà Đại đức Thích Đồng Tâm muốn chia sẻ với người đọc trong tập sách “Không khóc giữa nhân gian” của mình.
4

Không khóc giữa nhân gian - Làm sao để hết khổ?

Đau khổ vốn không trừ một ai, và nó có trăm hình vạn trạng: một sự mất mát, cảm giác cô độc giữa đám đông, hay đơn giản là nỗi thất vọng khi không đạt được thứ mà mình mong chờ. Vậy phải làm sao để ta hết khổ? Đau khổ có thực sự đáng sợ như người ta vẫn nghĩ? Hay chúng ta vẫn có thể nhìn đau khổ dưới một góc độ bao dung hơn?
5

‘Thế giới trong giọt nước’ - Một hành trình dịu dàng về yêu thương và trưởng thành

​​​​​​​“Bạn có biết cả thế giới rộng lớn cũng có thể nằm gọn trong một giọt nước bé xíu không?” Đó là câu hỏi mà Regina Linke đặt ra trong “Thế giới trong giọt nước” một cuốn sách tranh chưa đầy 200 trang. Nhưng qua vài dòng hội thoại và những nét vẽ tối giản ấy, cả trẻ em lẫn người lớn đều có thể bắt gặp một phần của mình trong câu chuyện.

Nhẹ nhàng mà sống - Thói quen con người và Bản chất con người

Chúng ta sẽ trở thành người như thế nào sau khi cởi bỏ được những lớp tham lam và sợ hãi từng chi phối cuộc đời mình và từng cản trở hạnh phúc của chính mình?

Hội chứng Chèn ép Thời gian: Căn bệnh âm thầm giết chết năng lượng sống của bạn

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người mang trong mình một cảm giác nghẹt thở mà không hiểu nó đến từ đâu. Ta tỉnh dậy mỗi sáng với danh sách việc cần làm kéo dài vô tận, lao vào công việc như một cỗ máy, và bận rộn tới mức chẳng còn khoảng trống nào trong lịch trình.

Bi kịch cuộc đời dài 13 năm giúp Britney Spears kiếm hàng chục triệu USD

Cuốn hồi ký "The Woman in Me" (Người đàn bà trong tôi) từng gây sốt toàn cầu và sẽ được chuyển thể lên màn ảnh. Britney Spears nhận khoảng 12,5-15 triệu USD tiền bản quyền cuốn tự truyện.

‘Viết và sống’ - Viết lách không chỉ là kỹ năng mà còn là cách sống

Ngày nay, chỉ với những câu lệnh, AI có thể thay ta viết một bản tin ngắn vài trăm chữ đến tiểu luận vài nghìn chữ, thậm chí là cả cuốn sách. Khi máy móc có thể làm thơ, viết văn, viết báo, vậy con người có cần phải viết nữa không?

Những cách viết bảng có một không hai của thầy Nguyễn Ngọc Ký

Ngay từ những ngày đầu bước vào nghề giáo, thầy Nguyễn Ngọc Ký đã đối diện với một rào cản tưởng như không thể vượt qua: không thể cầm phấn để viết bảng như bao giáo viên khác. Từ xưa đến nay, hình ảnh người thầy luôn gắn với viên phấn và chiếc bảng. Dạy học mà không viết bảng là điều chưa từng có tiền lệ trong ngành giáo dục ở thời điểm đó.

Từ “bàn chân kỳ diệu” tới người thầy kỳ diệu

Nhắc đến Nguyễn Ngọc Ký, nhiều thế hệ học sinh sẽ nhớ ngay đến cậu bé tập viết bằng chân trong đoạn trích “Bàn chân kỳ diệu” từng được đưa vào sách giáo khoa - một câu chuyện nhỏ nhưng để lại dấu ấn lớn về nghị lực sống.

Khi thầy cô và học sinh trở thành nạn nhân của cảm xúc

Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, mọi chuyện có thể lan truyền chỉ trong vài giây. Giáo dục đang đứng trước thách thức mới: làm sao giữ được tôn trọng và kỷ cương khi cảm xúc bị khuếch đại, sự thật dễ bị bẻ cong, và những quy tắc tưởng chừng hiển nhiên lại trở thành đề tài tranh cãi.

Cội nguồn của hạnh phúc  - Cuốn sách cho những ai đã quá mệt để tìm kiếm hạnh phúc

Đọc "Cội nguồn của hạnh phúc", ta không học được cách vui hơn, mà học được cách sống chân thật hơn. Và khi sống chân thật, niềm vui sẽ đến một cách tự nhiên, không ồn ào.

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.

Apple lưu ý người dùng không nên lạm dụng một nút bấm trên iPhone

Kỹ năng - Huỳnh Duy - 03/08/2026 11:00
Thao tác tưởng chừng vô hại này có thể khiến iPhone đối mặt với nguy cơ hư hỏng.

Bạn có đang mắc phải tình trạng “Rumination” - Càng nghĩ càng mắc kẹt?

Suy ngẫm - TĐ - 03/08/2026 10:00
Có lẽ ai cũng từng trải qua những đêm nằm thao thức vì một cuộc tranh cãi chưa có hồi kết, một quyết định sai lầm trong quá khứ hay nỗi lo về tương lai. Chúng ta tin rằng nếu tiếp tục suy nghĩ thêm một chút nữa, câu trả lời sẽ xuất hiện. Nhưng thực tế, điều xảy ra thường là ngược lại.

Khi "văn hóa đọc" không chỉ dừng lại ở việc “đọc”: Công nghệ đang định nghĩa lại cách con người tiếp nhận tri thức?

Phong cách sống - Minh Ngọc - 03/08/2026 09:00
Không còn chỉ gói gọn trong những trang sách, tri thức ngày nay được tiếp nhận qua video, podcast, AI và nhiều nền tảng số khác, đặt ra câu hỏi liệu công nghệ đang làm phai nhạt văn hóa đọc hay mở ra một "văn hóa tiếp nhận thông tin" mới.

Con đường chuyển hóa - Nói nhiều không bằng nói đúng

Từ sách - Phim - FN - 03/08/2026 08:00
Ngày xưa, đức Phật ở trong rừng với các thầy đệ tử. Một hôm, Phật cầm một nắm lá lên và hỏi các thầy: “Nắm lá trong tay tôi nhiều, hay nắm lá trong rừng này nhiều?”. Các vị trả lời: “Nắm lá trong tay của đức Thế Tôn so với nắm lá trong rừng thì chẳng là bao nhiêu hết”.

Vi công nhân: Xu hướng khoán ngoài toàn cầu mới

Blog GS John VU - GS John Vu - 02/08/2026 11:00
Thiếu hụt kĩ năng CNTT toàn cần đã đạt tới điểm găng vào lúc nền kinh tế toàn cầu đang phục hồi chậm chạp.

Bức ảnh này có bao nhiêu khuôn mặt?

Thư giãn - PV - 02/08/2026 10:00
Bức ảnh này có bốn khuôn mặt, và sau nhiều ngày tìm kiếm, tôi chỉ tìm thấy ba khuôn mặt. Tôi sẽ rất ấn tượng nếu bạn có thể tìm thấy cả bốn khuôn mặt.

TP.HCM, vợ chồng mang "nhà di động" 1,5 tỷ đồng đưa bố mẹ phượt 2.000km

Phong cách sống - Mộc Khải - 02/08/2026 09:00
Mong muốn đưa bố mẹ đi khám phá những vùng đất mới, gia đình chị Đoàn Thanh Giang đã huy động hai chiếc ô tô, trong đó có một "nhà di động", đưa 3 thế hệ rong ruổi hơn 2.000km xuyên miền Bắc.

Tiệm bánh nửa đêm

Tủ sách - FN - 02/08/2026 08:00
Ở Hwawoldang, mỗi món bánh sẽ giúp người đã khuất tìm lại ký ức, nói lời còn dang dở trước khi đi qua thế giới bên kia. Đó là Tiệm bánh nửa đêm.

Đối thoại với sinh viên ở Nam Kinh, Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 01/08/2026 11:00
Tháng trước khi tôi đọc bài giảng ở Nam Kinh, Trung Quốc, tôi có cơ hội nói chuyện với sinh viên đại học và họ hỏi tôi nhiều câu hỏi. Một sinh viên ghi lại nó và công bố nó trong báo trường như sau:

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Suy ngẫm - Tr. Quang - 01/08/2026 10:00
Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

Cứ 10 người trẻ Hàn Quốc thì 9 người sợ gặp bạn bè, khi các mối quan hệ thành khoản chi tiêu bị cắt giảm

Phong cách sống - Dun - 01/08/2026 09:00
Khi giá một bữa ăn tăng nhanh hơn thu nhập, thứ bị cắt không phải là món ăn mà là chính cuộc hẹn. Từ Seoul đến New York và Tokyo, "friendflation" đang cho thấy lạm phát không chỉ làm nhẹ giỏ hàng đi chợ mà còn làm nguội đi các mối quan hệ, và với nền kinh tế, đó là cú đòn giáng thẳng vào sức cầu nội địa.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

Từ sách - Phim - FN - 01/08/2026 08:00
​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Công nghệ cao

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/07/2026 11:00
Trong bài diễn văn hàng năm với quốc hội Mĩ để báo cáo về hoàn cảnh quốc qua và nêu đại cương kế hoạch mà chính phủ Mĩ muốn theo đuổi trong tương lai, tổng thống Barack Obama đã làm nổi bật tiềm năng cho tạo việc làm trong các lĩnh vực công nghệ sinh học và công nghệ thông tin.

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

Suy ngẫm - Long Vân - 31/07/2026 10:00
"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.

Nhạc sĩ Trần Tiến đi xe ôm lên tận đỉnh núi, ước mơ bỏ hết thế gian

Phong cách sống - Tùng Ninh - 31/07/2026 09:00
"Tôi đi 43 nước, không nước nào thân yêu bằng Việt Nam" – nhạc sĩ Trần Tiến nói.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS