‘Người lạ với chính ta’ để hiểu hơn những nỗi đau về tinh thần

Thu An24/11/2025 08:00
‘Người lạ với chính ta’ để hiểu hơn những nỗi đau về tinh thần

Rachel Aviv viết “Người lạ với chính ta” như một lời thách thức nhẹ nhàng nhưng kiên định đối với các giới hạn về hệ thống khép kín của ngành tâm thần học, là một lời mời gọi kích thích tư duy về vấn đề trường tồn của nhân loại: những nỗi đau tinh thần.

Những bi kịch đầy trăn trở

Bản thân Rachel Aviv, tác giả quyển sách “Người lạ với chính ta”, từng được chẩn đoán mắc chứng biếng ăn tâm thần khi mới sáu tuổi. Trải nghiệm cá nhân đã gieo vào Rachel Aviv hạt giống hoài nghi, tò mò, và xu hướng đắm mình vào thế giới của những điều chưa biết, phá vỡ mọi giới hạn đặt ra nhân danh khoa học quanh câu chuyện tâm thần và điều trị tâm thần.

Và không chỉ có câu chuyện của mình, Rachel Aviv còn dẫn chứng thêm năm ca điển hình khác, những người cũng đã lang thang trong thế giới tinh thần khép kín của mình, vượt khỏi mọi cách hiểu của giới tâm thần học về chính bản thân họ.

Nhân vật mở đầu là Ray Osheroff, một bác sĩ niệu khoa bốn mươi mốt tuổi, từng thành lập một công ty lọc máu cho bệnh nhân suy thận. Công ty ăn nên làm ra, nhưng công việc kinh doanh sau đó gần như sụp đổ bởi những sai lầm của ông. Đây được xem như giai đoạn mở đầu cho tình trạng trầm cảm của Ray. Bác sĩ tâm thần cho rằng Ray mắc phải “một dạng trầm cảm u sầu”, xuất hiện khi một bệnh nhân đang thương tiếc một điều gì đó hoặc ai đó nhưng không rõ “mình đã mất điều gì”.

Đầu tiên Ray vào một bệnh viện tâm thần điều trị bằng phương pháp phân tâm học, không dùng thuốc. Sau một thời gian, bệnh không hết, ông chuyển sang điều trị bằng thuốc. Tình trạng có chuyển biến. Khi cảm giác bệnh khả quan hơn, ông đã quyết định kiện bệnh viện tâm thần, nơi đã điều trị ông bằng phương pháp phân tâm học. Đó là vụ kiện gây chấn động lúc bấy giờ. Dẫn đến nhiều bệnh viện tâm thần phải thay đổi cách điều trị.

Nhưng rồi sau đó, Ray nhận ra thuốc cũng không giải quyết được tình trạng của ông. Ray đã dùng thuốc điều trị tâm thần suốt ba thập niên, nhưng vẫn thấy chênh vênh và đơn độc - vẫn là một người chưa được chữa khỏi. Trong một bản thảo hồi ký, Ray đã sửa đổi định nghĩa của mình về trầm cảm như sau: “đây không phải là bệnh tật, nó không phải là một căn bệnh - nó là trạng thái mất kết nối”, và ông lại bắt đầu đến một nhà phân tâm học để điều trị.

Bapu là một trường hợp khác: cô đơn, bị kỳ thị, không kết nối được với gia đình. Bà tìm sự cứu rỗi nơi tôn giáo, luôn cố gắng hiểu mình là ai trong mối liên hệ với đạo sư và các vị thần của mình. Bapu cũng bị đưa vào bệnh viện tâm thần điều trị, nhưng nhất quyết không dùng thuốc. Bà tìm chỗ dựa nơi tôn giáo. Và sau khi qua đời, bà mới có được cái nhìn thông hiểu và chia sẻ hơn của người thân và những người chung quanh.

Naomi là một phụ nữ da đen, lớn lên cùng các anh chị em và một người mẹ đơn thân ở khu nghèo đói. Hai mươi bốn tuổi, Naomi cũng trở thành bà mẹ đơn thân, với bốn đứa con, sống nhờ vào trợ cấp phúc lợi. Dù đã rất nỗ lực làm việc nhưng vẫn không thoát nổi nghịch cảnh, Naomi rơi vào cảm giác cô đơn, cảm nhận mình phải chịu đựng một nỗi đau thương không thể diễn tả thành lời. Cô thấy suy nhược bởi nỗi đau của chính mình và của gia đình mình qua nhiều thế hệ.

Bác sĩ nói Naomi bị mắc chứng rối loạn điều chỉnh, cho cô dùng thuốc chống trầm cảm. Nhưng sau đó Naomi ngừng dùng thuốc vì cho rằng thuốc làm cho cô mệt mỏi và cô không tin nó có tác dụng. Cô nói “thuốc sẽ không thay đổi được nỗi đau khổ trên thế giới này”. Khi sinh đôi hai đứa con sau, Naomi rơi vào tình trạng rối loạn tâm thần lưỡng cực. Bác sĩ kê đơn thuốc chống loạn thần cho cô, nhưng Naomi vẫn không chịu uống thuốc. Một hôm, Naomi bế hai đứa con nhỏ lên cầu và nhảy xuống sông. Người ta vớt được cô và một đứa bé, đứa còn lại thì không cứu được.

Ra tòa, cô bị kết án 14 năm tù và 4 năm quản chế. Naomi đã ở những năm tháng trong tù ra sao? Khi trở về, cô có hòa nhập được cộng đồng và các con của mình? Câu chuyện tiếp theo về Naomi thật ray rứt.

Hai trường hợp còn lại: Laura và Hava, cũng không kém phần bị kịch, mỗi người rơi vào một trạng thái tâm thần riêng, những nỗi đau đớn riêng. Tất cả đều là những cuộc đời thật, với những mối quan hệ con người thật, trong một xã hội rất thật. Chính vì vậy, nó gợi cho người đọc thật nhiều trăn trở.

Để không còn xa lạ với chính mình

Để viết quyển sách này, tác giả không chỉ trò chuyện với các nhân vật, mà còn ghi chép lại từ nhật ký, thư từ, hồi ký chưa xuất bản, thơ, lời cầu nguyện của họ. Đó là những người đã cố gắng viết ra để vượt qua cảm giác bất khả diễn giải. Họ đã vượt qua những giới hạn trong cách hiểu của giới tâm thần học về bản thân họ và đang tìm kiếm một góc nhìn phù hợp để lý giải, để hiểu về chính mình giữa thế giới này.

Những nỗi đau tinh thần có lẽ là điều mà trong cuộc sống, mọi người ít nhiều đều trải qua. Điều quan trọng là cái nhìn thấu cảm; cách ứng xử với những người trải qua nỗi đau tinh thần đó một cách hợp tình, hợp lý. Hay chỉ có thể nhìn thấy họ qua sự phát triển của ngành tâm thần học, khi các cá nhân có tâm trí “bất ổn” hay “khác thường” chỉ nhận được các chẩn đoán bệnh tâm thần khác nhau, được đối xử như bệnh nhân, và bỏ qua việc họ sống ở đâu, sống trong hoàn cảnh nào và căn tính của họ phản ánh cách người khác nhìn nhận họ ra sao.

Theo Rachel Aviv, bệnh tật về tinh thần không chỉ nằm trong hộp sọ, mà còn được tạo ra, được duy trì thông qua các mối quan hệ và cộng đồng của mỗi người. Với quyển sách này, Rachel Avivi đã chất vấn toàn bộ mô hình y tế suýt nữa đã đặt cuộc đời cô vào một kịch bản tăm tối, và đưa ra cảnh báo về việc các chẩn đoán có thể hời hợt như thế nào trong việc xác định và giải quyết ngọn nguồn nỗi đau. Vì vậy, các lý thuyết về sức khỏe tinh thần và các hệ thống khép kín có thể thúc ép người ta đi lạc khỏi những hiểu biết cần thiết để liên tục duy trì ý thức về bản thân, để rồi họ vẫn chỉ là người xa lạ với bản thân.

Quyển sách cung cấp những thông tin, cách nhìn quý giá để mở rộng hiểu biết của chúng ta về sức khỏe tâm thần, về cách chúng ta nhìn nhận người khác, và cách chúng ta xây dựng thế giới xoay quanh các chuẩn mực xã hội mà thường bỏ qua nhu cầu và sự khác biệt cá nhân.

Đọc sách, ta hiểu thêm rằng không có câu trả lời duy nhất đúng nào cho nỗi đau tinh thần của con người. Mỗi người là một cá thể mang thế giới tinh thần riêng biệt, đấu tranh với những vấn đề khác nhau, tìm kiếm những lý tưởng khác nhau. Bởi thế, chúng ta cần có cái nhìn cởi mở, bao dung hơn với cái gọi là bệnh tật tinh thần.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Trạm dừng sinh tử - Khi phẩm giá là thứ cuối cùng còn lại

Một ông lão vô gia cư hấp hối dưới gầm cầu. Không nhà, không giấy tờ, không người thân. Nhưng trong những ngày cuối cùng của cuộc đời, ông lại để lại cho người đọc một bài học sâu sắc về phẩm giá, lòng trắc ẩn và ý nghĩa của việc được nhìn nhận như một con người.
2

‘Để hiểu một người’ - Nghệ thuật thấu hiểu trong một thế giới ngày càng cô đơn

​​​​​​​Trong những lúc cô đơn, nhiều người từng tự hỏi: có ai thật sự hiểu mình không? “Để hiểu một người” của David Brooks bắt đầu từ chính câu hỏi ấy. Không phải là chuyện người khác biết ta làm nghề gì, bao nhiêu tuổi, sống ở đâu, hay thường tỏ ra thế nào trước xã hội. Mà liệu có ai nhìn thấy phần sâu hơn trong ta: những nỗi sợ, mong muốn, tổn thương và cả những điều ta thường giấu đi?
3

Trạm dừng sinh tử - Nơi những câu chuyện đẹp đẽ nhất xảy ra khi người ta chuẩn bị nói lời tạm biệt

Mỗi người chúng ta có một hình dung rất mơ hồ về khoảnh khắc cuối đời và cái chết. Khi sắp lìa bỏ cõi đời, liệu ta có nhìn thấy một ánh sáng chói lòa? Ta có được một vị thần linh nào đó đến đón đi? Ta có đau khổ và nuối tiếc?
4

'Trạm dừng sinh tử' và những bí ẩn diệu kỳ

“Trạm dừng sinh tử” mang đến cho người đọc nhiều điều ngạc nhiên và đáng chiêm nghiệm về những người cận tử, những người làm công việc chăm sóc người bệnh giai đoạn cuối đời và những mối “nhân duyên” kỳ lạ giữa con người với con người trong cuộc đời này.
5

Trạm dừng sinh tử: Quan sát trung thực về những cuộc gặp gỡ trong giây phút cuối cùng

Có một câu hỏi mà hầu hết chúng ta đều né tránh suốt cả cuộc đời: điều gì xảy ra sau khi chúng ta chết?

Nhẹ nhàng mà sống - Thói quen con người và Bản chất con người

Chúng ta sẽ trở thành người như thế nào sau khi cởi bỏ được những lớp tham lam và sợ hãi từng chi phối cuộc đời mình và từng cản trở hạnh phúc của chính mình?

Hội chứng Chèn ép Thời gian: Căn bệnh âm thầm giết chết năng lượng sống của bạn

Trong nhịp sống hiện đại, nhiều người mang trong mình một cảm giác nghẹt thở mà không hiểu nó đến từ đâu. Ta tỉnh dậy mỗi sáng với danh sách việc cần làm kéo dài vô tận, lao vào công việc như một cỗ máy, và bận rộn tới mức chẳng còn khoảng trống nào trong lịch trình.

Bi kịch cuộc đời dài 13 năm giúp Britney Spears kiếm hàng chục triệu USD

Cuốn hồi ký "The Woman in Me" (Người đàn bà trong tôi) từng gây sốt toàn cầu và sẽ được chuyển thể lên màn ảnh. Britney Spears nhận khoảng 12,5-15 triệu USD tiền bản quyền cuốn tự truyện.

‘Viết và sống’ - Viết lách không chỉ là kỹ năng mà còn là cách sống

Ngày nay, chỉ với những câu lệnh, AI có thể thay ta viết một bản tin ngắn vài trăm chữ đến tiểu luận vài nghìn chữ, thậm chí là cả cuốn sách. Khi máy móc có thể làm thơ, viết văn, viết báo, vậy con người có cần phải viết nữa không?

Những cách viết bảng có một không hai của thầy Nguyễn Ngọc Ký

Ngay từ những ngày đầu bước vào nghề giáo, thầy Nguyễn Ngọc Ký đã đối diện với một rào cản tưởng như không thể vượt qua: không thể cầm phấn để viết bảng như bao giáo viên khác. Từ xưa đến nay, hình ảnh người thầy luôn gắn với viên phấn và chiếc bảng. Dạy học mà không viết bảng là điều chưa từng có tiền lệ trong ngành giáo dục ở thời điểm đó.

Từ “bàn chân kỳ diệu” tới người thầy kỳ diệu

Nhắc đến Nguyễn Ngọc Ký, nhiều thế hệ học sinh sẽ nhớ ngay đến cậu bé tập viết bằng chân trong đoạn trích “Bàn chân kỳ diệu” từng được đưa vào sách giáo khoa - một câu chuyện nhỏ nhưng để lại dấu ấn lớn về nghị lực sống.

Khi thầy cô và học sinh trở thành nạn nhân của cảm xúc

Trong thời đại mạng xã hội bùng nổ, mọi chuyện có thể lan truyền chỉ trong vài giây. Giáo dục đang đứng trước thách thức mới: làm sao giữ được tôn trọng và kỷ cương khi cảm xúc bị khuếch đại, sự thật dễ bị bẻ cong, và những quy tắc tưởng chừng hiển nhiên lại trở thành đề tài tranh cãi.

Cội nguồn của hạnh phúc  - Cuốn sách cho những ai đã quá mệt để tìm kiếm hạnh phúc

Đọc "Cội nguồn của hạnh phúc", ta không học được cách vui hơn, mà học được cách sống chân thật hơn. Và khi sống chân thật, niềm vui sẽ đến một cách tự nhiên, không ồn ào.

Không khóc giữa nhân gian: Gặp lại chính mình trong vô lượng khổ đau

"Không khóc giữa Nhân gian" không phải là một quyển sách chữa lành, mà là lời nhắn nhủ chánh niệm rằng chúng ta đừng sợ nỗi buồn. Nỗi buồn không đáng sợ, cái đáng sợ là hiểu sai và có thái độ chưa đúng với nỗi buồn mình đang trải qua.

Bức ảnh bữa cơm gia đình của tỷ phú Jensen Huang khiến nhiều người suy ngẫm

Truyền cảm hứng - Mi Vân - 13/07/2026 09:00
Một bữa cơm gia đình giản dị của Jensen Huang - CEO Nvidia và là một trong những tỷ phú giàu nhất thế giới - đang khiến nhiều người suy ngẫm về giá trị của gia đình giữa cuộc sống hiện đại.

Không khóc giữa nhân gian: Gặp lại chính mình trong vô lượng khổ đau

Từ sách - Phim - TĐ - 13/07/2026 08:00
"Không khóc giữa Nhân gian" không phải là một quyển sách chữa lành, mà là lời nhắn nhủ chánh niệm rằng chúng ta đừng sợ nỗi buồn. Nỗi buồn không đáng sợ, cái đáng sợ là hiểu sai và có thái độ chưa đúng với nỗi buồn mình đang trải qua.

Một dòng mã

Blog GS John VU - GS John Vu - 12/07/2026 10:00
Khi tôi là sinh viên khoa học máy tính, tôi chưa bao giờ học về Quản lí cấu hình phần mềm Software Configuration Management (SCM).

10 câu trích dẫn giúp bạn khi lạc lối

Suy ngẫm - Trinh Quang - 12/07/2026 09:00
Một khi đã đánh mất điều gì đó, bạn sẽ không bao giờ có thể lấy lại được. Có những việc, nếu bạn không làm ngay bây giờ, bạn sẽ không bao giờ làm lại được nữa.

Không khóc giữa nhân gian - Làm sao để hết khổ?

Từ sách - Phim - FN - 12/07/2026 08:00
Đau khổ vốn không trừ một ai, và nó có trăm hình vạn trạng: một sự mất mát, cảm giác cô độc giữa đám đông, hay đơn giản là nỗi thất vọng khi không đạt được thứ mà mình mong chờ. Vậy phải làm sao để ta hết khổ? Đau khổ có thực sự đáng sợ như người ta vẫn nghĩ? Hay chúng ta vẫn có thể nhìn đau khổ dưới một góc độ bao dung hơn?

Cách đo và độ đo

Blog GS John VU - GS John Vu - 11/07/2026 11:00
Tôi nhận được một email người gửi viết: “Cái gì là khác biệt giữa cách đo và độ đo và có bao nhiêu cách đo hay độ đo phần mềm?”

Không thích ai đó, cách khéo léo để xử lý việc này là thông qua "Phương pháp Sedona"

Suy ngẫm - PV - 11/07/2026 10:00
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ luôn gặp những người mình không thích: đó có thể là một đồng nghiệp luôn nhắm vào bạn ở nơi làm việc, một người quen giả tạo và hay buôn chuyện, hoặc một người lạ có giá trị sống trái ngược với bạn và bạn không thể hòa hợp.

Mẹ tỷ phú Elon Musk chỉ cách nuôi dạy con thành tài: điều tuyệt đối không nên làm

Phong cách sống - Hân Ly - 11/07/2026 09:00
Mẹ của người giàu nhất thế giới cho rằng việc nuôi dạy con không nằm ở sự áp đặt, mà ở điều này cực kỳ quan trọng và cần thiết.

Sắp phát hành: Hồi ký của hy vọng

Tủ sách - PV - 11/07/2026 08:00
Hồi ký của hy vọng (Saving Five: A Memoir of Hope) thu hút sự chú ý của truyền thông quốc tế không chỉ bởi câu chuyện có thật của Amanda Ngọc Nguyễn, mà còn bởi cách cô kể lại cuộc đời mình vượt ra ngoài khuôn mẫu của một hồi ký về sang chấn.

Bạn không cần thêm thành tựu đâu, điều bạn cần là nghỉ ngơi

Suy ngẫm - TĐ - 10/07/2026 11:00
 Có những người dành cả tuổi trẻ để thoát khỏi nghèo khó, nhưng rồi khi đã bước ra khỏi nó, họ lại không biết làm thế nào để dừng việc “sống sót”.

Thành công ở đại học

Blog GS John VU - GS John Vu - 10/07/2026 10:00
Thành công nghĩa là đạt tới mục đích của bạn, dù chúng là bất kì cái gì.

Cuộc sống bình dị thích mặc đồ cũ, ăn cơm bụi của 'tượng đài điện ảnh' Châu Nhuận Phát

Phong cách sống - Ngọc Thanh - 10/07/2026 09:00
Dù nắm trong tay khối tài sản khổng lồ, tài tử Châu Nhuận Phát vẫn giữ lối sống giản dị đến mức khó tin.

‘Không khóc giữa nhân gian’ - Học cách bình yên đi qua nỗi buồn

Từ sách - Phim - FN - 10/07/2026 08:00
​​​​​​​Chúng ta lầm tưởng rằng sở hữu càng nhiều thì càng hạnh phúc, nhưng đâu ngờ càng nắm chặt, càng mong cầu thì khổ lụy càng chất chồng.

Cách đo

Blog GS John VU - 09/07/2026 11:00
Tôi nhận được một email từ một sinh viên: “Tại sao chúng ta phải đo công việc của mình? Đo là khó và phí thời gian vì nó không cung cấp cho tôi giá trị. Nếu chúng ta có lỗi, chúng ta có thể sửa chúng về sau bất kể chúng có bao nhiêu. Tôi không biết tại sao chúng ta cần đo?”

Bạn không cần phải hòa hợp với tất cả mọi người

Suy ngẫm - PV - 09/07/2026 10:00
Bạn không cần phải hòa hợp với tất cả mọi người, và thậm chí bạn cũng không cần phải chú ý đến hầu hết mọi người.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS