Khi bận tâm nghĩ về sự khan hiếm, chúng ta chỉ tập trung vào những gì mình thiếu và chìm trong cảm giác căng thẳng, lo lắng và sợ hãi. Bởi vậy, thật khó để chúng ta đưa ra quyết định đúng đắn, cả về tài chính lẫn về các khía cạnh khác trong cuộc sống.
Lòng biết ơn thể hiện sự tôn trọng và đánh giá cao những người xung quanh tạo nên môi trường xã hội tích cực, khuyến khích hành động tốt và lương tâm trong xã hội.
Một nghiên cứu năm 2015 của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ cho thấy các bệnh nhân ghi nhật ký về lòng biết ơn trong tám tuần có dấu hiệu thuyên giảm mức độ dấu ấn sinh học của tình trạng viêm nhiễm.
Từ 18 tuổi, mức độ của cảm giác hạnh phúc của bạn bắt đầu giảm xuống, ở các nước phát triển, mức độ cảm thấy không vui vẻ của người dân đạt đến đỉnh điểm là ở tuổi 47,2, trong khi ở các nước đang phát triển, độ tuổi này là 48,2.
Tác giả trẻ Lê Tuấn Anh đã thực hành lòng biết ơn ngay đối với những điều nhỏ nhặt nhất trong cuộc sống của mình. Từ đó, anh bắt đầu nhận ra những thay đổi từ trong tinh thần của mình...
Cuộc sống của bạn không thể chờ người khác giúp đỡ mà phải tự mình đấu tranh, tự mình nỗ lực đạt được. Thứ có thể thay đổi vận mệnh, chỉ có chính bản thân bạn mà thôi.
