Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Đinh Anh29/04/2023 11:00
Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Thực tế, sự bất đắc dĩ và khó khăn ở tuổi trung niên thực chất là hệ quả của việc bỏ bê bản thân ở những năm tháng tuổi trẻ.

Trên diễn đàn Zhihu của Trung Quốc từng lan truyền chủ đề: Lo tuổi 30 thụ động thì ở những năm 20 tuổi chúng ta cần phải làm gì? Trước vấn đề này Meg Jay, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại ĐH Berkeley đã cho rằng nếu không nghiêm khắc với bản thân ở tuổi 20, bạn sẽ tự đặt mình vào khủng hoảng ở những năm 30.

Bởi không có một công việc nào ổn định suốt đời, chỉ có năng lực mới thực sự giúp bạn ổn định. Để bản thân không trở thành một người 30 tuổi mà chỉ biết ôm bụng bia, ánh mắt vẩn đục và cắm mặt chơi điện thoại, bạn phải ép bản thân vào khuôn khổ. Nếu không khó với bản thân, cuộc đời sẽ khó dễ với bạn. Vậy nên, trước năm 30 hãy để bản thân trở thành những kiểu người sau.

1. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành người biết trân trọng thời gian

Một nhà văn đã chia sẻ câu chuyện của mình thế này: Vì ghét tắc đường nên ngày càng nhiều người giàu thích sử dụng các phương tiện công cộng, điển hình là tàu điện ngầm. Trên chuyến tàu đó, nữ nhà văn đã bắt chuyện với một ông trùm bất động sản và cô đã học được cách đi tàu điện ngầm để tiết kiệm được tối đa thời gian.

Theo đó anh tính toán cẩn thận mình nên đứng ở cửa nào và ngồi ở khoang tàu nào để đảm bảo rút ngắn tối đa thời gian di chuyển đến lối ra. Bằng cách này, khi tàu đến điểm dừng, cửa toa tàu mở ra đối diện với thang cuốn đi lên. Vì thế, anh có thể đi thẳng đến thang cuốn trước khi những hành khách khác kịp đến. Điều này giúp anh tiết kiệm được ít nhất 5 giây và tránh được ùn tắc.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 1.

Ảnh: Internet

Trong một bài phát biểu của mình tại TED, Tiến sĩ Meg Jay cho rằng vấn đề lớn nhất của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không phải là bạn không đủ tiền để mua một chiếc xe mui trần. Điều đau khổ lớn hơn là bạn không thể có được sự nghiệp như ý muốn. Bởi vì càng lớn tuổi, người ta sẽ càng sợ lãng phí thời gian và ngại thử. Bởi vậy để bản thân không rơi vào trạng thái đó thì những năm 20 tuổi là khoảng thời gian để bạn tranh thủ từng phút một nhằm lập nghiệp.

Có thể thấy "Trên đời này, những người đạt được thành công không phải không có lý do". Để có được những thành tựu không phải ai cũng đạt được, họ đã phải tiết kiệm và tận dụng từng phút để đạt được lợi ích tối đa. Họ tuyệt đối không để thời gian trôi qua một cách lãng phí.

2. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người thú vị

Một chủ đề từng được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc khi có người đặt ra câu hỏi: Bạn thử đoán hương vị khi ăn chuối và táo cùng nhau? Với câu hỏi này, nhiều người đã thử vì tò mò. Song một người đàn ông đến từ ĐH Thanh Hoa (Trung Quốc) đã thực sự có một nghiên cứu khoa học nghiêm túc về đề xuất này.

Anh đã chia chuối thành loại chín và loại ương. Về táo, anh phân thành 2 nhóm là xanh và đỏ cùng với loại khô và tươi. Sau đó, anh kiên nhẫn thử kết hợp với từng lại theo tỷ lệ khác nhau. Cuối cùng anh đã đưa ra kết luận rằng: Ăn chuối chín với táo tàu khô theo tỷ lệ 2:1 sẽ tạo ra một hương vị đáng sợ. Thậm chí anh còn đưa vấn đề này ra thuyết trình ở trường ĐH của mình và nhận được nhiều sự hưởng ứng.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 2.

Ảnh: Internet

Nhiều người từng hỏi chàng trai này: "Anh thực hiện những nghiên cứu lộn xộn đó để thu về lợi ích gì?". "Ở đời thú vị và tò mò để làm hài lòng chính mình. Còn thú vị và hữu ích là để làm hài lòng người khác", anh nói.

Thật vậy, ngày nay, đa số mọi người làm bất kỳ công việc gì đều hướng đến thiệt hơn mà bỏ đi những thú vị của cuộc sống. Song đây lại chính là yếu tố giúp cuộc sống của bạn có thêm nguồn cảm hứng nhằm tìm kiếm được những vùng trời mới.

Vì thế khi còn trẻ bạn hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình để có thể chạm vào những điều kỳ diệu ở phía trước. May mắn bạn sẽ đạt được thành công ngay bước đầu, song cũng có thể là những thất bại. Dẫu có chuyện gì xảy ra bạn vẫn nhận được bài học quý báu.

3. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người có kỷ luật 

Có Lý Tiểu Ý (35 tuổi, Trung Quốc) đã chia sẻ quá trình giảm cân của mình từ 140kg xuống còn 100kg. Cô cho biết vì stress nặng nên cô rơi vào trạng thái tăng cân mất kiểm soát. Một lần đi vào quán cà phê, khi đang cầm trên tay ly chocolate yêu thích, cô bất ngờ nghe thấy tiếng "roẹt". Đó chính là âm thanh phát ra từ chiếc quần của cô bị bung chỉ. Chính từ giây phút này cô nhận ra mình không thể để bản thân như thế này được nữa.

Kể từ ngày đó, cô bắt đầu nghiên cứu các công thức giảm cân khoa học và phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Mỗi tối cô thường dành khoảng 1h để tập luyện trong phòng gym. Tại các bữa tiệc bắt buộc phải tham gia, cô hạn chế các đồ chiên rán, ăn càng nhiều rau càng tốt.

Kiên trì trong vòng 8 tháng, cân nặng của cô đã về mức lý tưởng. Với sự thay đổi này, chính cô cũng nhận ra cơ thể mình nhẹ nhàng hơn và trẻ ra vài tuổi. Quan trọng, cô cảm thấy yêu bản thân mình hơn chứ không phải tự ti như trước.

Cựu tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt đã từng nói rằng: "Có nguyên tắc, không có việc gì là không thể". Khi một người sống thiếu nguyên tắc, việc họ làm sẽ luôn bị ảnh hưởng bởi những cám dỗ, mãi mãi không thể thực hiện được những mong muốn xuất phát từ nội tâm mình.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Trung niên mới thấm: Người ở lại bên ta thật sự quá hiếm hoi

Hầu hết những người từng xuất hiện trong đời bạn đều sẽ rời đi, không vì ai sai, chỉ vì đó là quy luật. Hiểu được điều này, bạn sẽ học cách trân trọng hiện tại và nhẹ nhàng tiễn đưa những mối duyên đã đến hồi kết.
3

Càng lớn tuổi càng cô đơn: Bí mật đằng sau việc vòng tròn bạn bè dần thu hẹp

Khi lớn tuổi, việc vòng tròn bạn bè thu hẹp không phải là mất mát, mà là sự chọn lọc tự nhiên.
4

GS John Vu - Nguyên Phong bức xúc về việc học sinh túm tóc cô giáo ở Việt Nam

Trong bức thư gửi ông Nguyễn Văn Phước, CEO công ty First News - Trí Việt, GS John Vu - Nguyên Phong đã bày tỏ nỗi bức xúc của mình trước tình hình giáo dục hiện nay và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt đức dục song hành với tri thức.
5

Nhìn học sinh im lặng khi giáo viên bị túm tóc, tôi hoảng sợ các con đã được học những gì mỗi ngày?

Hình ảnh học sinh im lặng khi cô giáo bị quật ngã tại lớp học khiến tôi giật mình: Nếu những đứa trẻ chỉ được giáo dục về kiến thức mà quên dạy kỹ năng sống, dũng cảm và lòng trắc ẩn, liệu chúng có biết bảo vệ bản thân và giúp đỡ người khác khi đối diện nguy hiểm?

Hành trình về phương Đông - Khi hoàn toàn tự do, con người mới thực sự bình an và giải thoát

Con đường giải thoát đòi hỏi sự can đảm và nỗ lực cá nhân, vì không đường nào giống đường nào.

Thức dậy muốn đi làm - Xử lý căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả

Để giải quyết tình trạng căng thẳng trong công việc, chúng ta cần cho phép bản thân nghỉ ngơi. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn giảm căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả.

Thương vụ Facebook thâu tóm Instagram - 5 sự thật về cách Facebook dùng dữ liệu để thao túng thế giới

Trong khi Instagram cố gắng mang đến cho mọi người những sở thích mới, Facebook lại vận dụng dữ liệu để xác định những gì người dùng đã và đang muốn, sau đó cung cấp thêm cho họ chính xác những thứ đó.

Huyền thuật và các đạo sĩ Tây Tạng - Tất cả mọi việc xảy ra, dù lạ lùng đến đâu cũng đều bắt nguồn từ tâm thức

Có nhiều nguyên nhân góp phần tạo ra một hiện tượng. Khi một ý nghĩ nảy sinh, nó tạo ra một động lực trong vũ trụ, động lực này có thể mạnh hay yếu tùy cường độ của suy nghĩ.

Thuật toán Facebook khiến chúng ta dễ nghiện nội-dung-chất-lượng-thấp

Vốn thấm nhuần tư tưởng rằng chia sẻ là trọng tâm của sứ mệnh “kết nối thế giới”, các nhân viên của Facebook đã áp dụng một số chiến lược nhất định để biến chia sẻ thành thói quen.

Sao ta làm điều ta làm - Phần thưởng có phải là động lực tốt nhất thúc đẩy mọi việc?

Dưới sự kiểm soát tiêu cực của phần thưởng và hình phạt, con người dần trở thành những cỗ máy thụ động, chỉ hành động khi có phần thưởng hoặc tìm cách để không bị phạt.

Instagram đã biến đổi trải nghiệm du lịch như thế nào?

Khi người ta mải miết theo đuổi một vẻ ngoài hiện đại, mọi thứ rốt cuộc lại trở nên giống nhau, theo cái cách mà các sân bay và văn phòng công ty đều trông từa tựa nhau.

Muốn giàu có, sống tốt, sống lâu... hãy đọc sách

Đọc sách có rất nhiều lợi ích, nghiên cứu đã chứng minh.

Bố dặn tôi, nghèo chứ thấy 6 thứ này ngoài đường thì chớ nhặt kẻo gặp họa

Kỹ năng - Kim Trí Tú - 27/09/2025 13:00
Có những thứ bỏ trên đường tưởng là của may mắn rơi xuống, nhưng thực tế ẩn chứa cạm bẫy. Bố tôi vẫn thường nhắc về nguyên tắc ra đường không nhặt đồ, đặc biệt với 6 vật phẩm sau đây.

GS John Vu - Nguyên Phong bức xúc về việc học sinh túm tóc cô giáo ở Việt Nam

Suy ngẫm - GS John Vu - 27/09/2025 12:02
Trong bức thư gửi ông Nguyễn Văn Phước, CEO công ty First News - Trí Việt, GS John Vu - Nguyên Phong đã bày tỏ nỗi bức xúc của mình trước tình hình giáo dục hiện nay và nhấn mạnh tầm quan trọng của việc đặt đức dục song hành với tri thức.

Xem Sex Education, tôi nhớ lại 1 hành động của cha mẹ khiến tôi ghét chị gái suốt nhiều năm

Điện ảnh - Thanh Hương - 27/09/2025 12:00
Nếu bạn là cha mẹ, tôi mong bạn sẽ cùng tôi chọn một cách yêu thương khác, lành mạnh hơn, dịu dàng hơn.

8 cao thủ mạnh nhất Anh hùng xạ điêu: Bất ngờ khi Vương Trùng Dương không lọt top 5

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 27/09/2025 11:00
Hãy cùng khám phá bảng xếp hạng 8 cao thủ võ lâm trong hàng đầu Anh hùng xạ điêu do Sohu và Sina thống kê.

Công cụ nào 'áp chế' học sinh cá biệt?

Suy ngẫm - Nghiêm Huê - CFB - 27/09/2025 10:00
Giáo viên, dư luận xã hội phản ứng khi Thông tư 19 của Bộ GD&ĐT (về khen thưởng, kỉ luật học sinh) bỏ những hình thức kỉ luật học sinh như đuổi học, tạm dừng học... mà chỉ giữ lại những hình thức như viết bản kiểm điểm, nhắc nhở. Việc này khiến nhiều giáo viên cảm thấy mất uy bởi không còn công cụ hữu hiệu để “áp chế” những học sinh cá biệt.

Tỉnh thức - Osho: Cách tiếp cận vấn đề của phương Tây và phương Đông khác nhau như thế nào? 

Từ sách - Phim - TĐ - 27/09/2025 09:00
Trong cuốn sách “Tỉnh thức - Bí quyết cân bằng cuộc sống”, Osho đã ví rằng phương Tây như là một người phân tích, còn phương Đông là một người chứng kiến. Tại sao ông lại so sánh như vậy? Hãy cùng tìm hiểu trong đoạn trích dẫn dưới đây.

Cú hích - Bẫy lựa chọn trên không gian mạng

Từ sách - Phim - Quìn - 27/09/2025 08:00
Không ít lần chúng ta cảm thấy mệt mỏi vì những “bẫy lựa chọn” trên mạng: từ bảng cookie chiếm cả màn hình đến những form đăng ký vô tận. Hiểu về hiện tượng này, bạn sẽ biết cách giành lại quyền kiểm soát cho mình.

Xem Sex Education, nhờ câu này mà tôi giúp con vực dậy sau cú sốc đầu đời

Điện ảnh - Thanh Hương - 26/09/2025 13:00
Câu nói đầy sâu sắc ấy đã giúp tôi vực dậy tinh thần của con.

Thí nghiệm gây rúng động: Đây là 3 nơi cha mẹ tuyệt đối đừng đưa con đến

Kỹ năng - Hiểu Đan - 26/09/2025 12:00
Thí nghiệm này vi phạm nghiêm trọng các chuẩn mực đạo đức.

Không đánh trận nào, vì sao Lý Tiểu Long vẫn được coi là 'sư tổ' MMA?

Thư giãn - Sơn Tùng - 26/09/2025 11:00
Lý Tiểu Long (Bruce Lee) được coi là một trong những người tiên phong về triết lý MMA, dù huyền thoại võ thuật này chưa từng thi đấu chính thức.

Nhặt đứa bé gái bị bỏ rơi ở cổng, 2 người đàn ông nhận cái kết sau 30 năm

Truyền cảm hứng - S.A. - 26/09/2025 10:00
Họ đã nghĩ mình sẽ sống cảnh không vợ không con, cô quạnh suốt đời…

‘Tỉnh thức’ - Chìa khóa mở ra cánh cửa của một đời sống toàn vẹn

Từ sách - Phim - FN - 26/09/2025 09:00
​​​​​​​Ngày qua ngày, chúng ta bị cuốn vào vòng xoáy của công việc, trách nhiệm, kỳ vọng và cả những ham muốn vô tận. Chúng ta bận rộn đến mức tin rằng mình đang sống hết mình, nhưng Osho – bậc thầy tâm linh đầy sức ảnh hưởng của thế kỷ 20 – lại cho rằng phần lớn con người chỉ đang… say ngủ.

Trở về từ cõi chết – Từ thức tỉnh cá nhân đến món quà cho những tâm hồn nhạy cảm

Từ sách - Phim - Quìn - 26/09/2025 08:00
Có những câu chuyện không chỉ chạm đến trái tim, mà còn lay động niềm tin sâu thẳm nhất trong mỗi con người. Hành trình của Anita Moorjani chính là một câu chuyện như thế.

Người lập trình hay người phát triển

Blog GS John VU - GS John Vu - 25/09/2025 13:00
Tuần trước tôi nhận được một email hỏi: “Khác biệt giữa người lập trình và người phát triển phần mềm là gì? Người lập trình có thể trở thành người phát triển được không?

Xem phim Sex Education, tôi mới hiểu vì sao con mình như người "đa nhân cách", rất nhiều đứa trẻ đều đang trong tình trạng này!

Điện ảnh - Thanh Hương - 25/09/2025 12:00
Tôi cảm thấy mình đã thấu hiểu con hơn đồng thời cũng cần để ý hơn trong việc nuôi dạy con.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 27/09/2025