Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Đinh Anh29/04/2023 11:00
Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Thực tế, sự bất đắc dĩ và khó khăn ở tuổi trung niên thực chất là hệ quả của việc bỏ bê bản thân ở những năm tháng tuổi trẻ.

Trên diễn đàn Zhihu của Trung Quốc từng lan truyền chủ đề: Lo tuổi 30 thụ động thì ở những năm 20 tuổi chúng ta cần phải làm gì? Trước vấn đề này Meg Jay, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại ĐH Berkeley đã cho rằng nếu không nghiêm khắc với bản thân ở tuổi 20, bạn sẽ tự đặt mình vào khủng hoảng ở những năm 30.

Bởi không có một công việc nào ổn định suốt đời, chỉ có năng lực mới thực sự giúp bạn ổn định. Để bản thân không trở thành một người 30 tuổi mà chỉ biết ôm bụng bia, ánh mắt vẩn đục và cắm mặt chơi điện thoại, bạn phải ép bản thân vào khuôn khổ. Nếu không khó với bản thân, cuộc đời sẽ khó dễ với bạn. Vậy nên, trước năm 30 hãy để bản thân trở thành những kiểu người sau.

1. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành người biết trân trọng thời gian

Một nhà văn đã chia sẻ câu chuyện của mình thế này: Vì ghét tắc đường nên ngày càng nhiều người giàu thích sử dụng các phương tiện công cộng, điển hình là tàu điện ngầm. Trên chuyến tàu đó, nữ nhà văn đã bắt chuyện với một ông trùm bất động sản và cô đã học được cách đi tàu điện ngầm để tiết kiệm được tối đa thời gian.

Theo đó anh tính toán cẩn thận mình nên đứng ở cửa nào và ngồi ở khoang tàu nào để đảm bảo rút ngắn tối đa thời gian di chuyển đến lối ra. Bằng cách này, khi tàu đến điểm dừng, cửa toa tàu mở ra đối diện với thang cuốn đi lên. Vì thế, anh có thể đi thẳng đến thang cuốn trước khi những hành khách khác kịp đến. Điều này giúp anh tiết kiệm được ít nhất 5 giây và tránh được ùn tắc.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 1.

Ảnh: Internet

Trong một bài phát biểu của mình tại TED, Tiến sĩ Meg Jay cho rằng vấn đề lớn nhất của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không phải là bạn không đủ tiền để mua một chiếc xe mui trần. Điều đau khổ lớn hơn là bạn không thể có được sự nghiệp như ý muốn. Bởi vì càng lớn tuổi, người ta sẽ càng sợ lãng phí thời gian và ngại thử. Bởi vậy để bản thân không rơi vào trạng thái đó thì những năm 20 tuổi là khoảng thời gian để bạn tranh thủ từng phút một nhằm lập nghiệp.

Có thể thấy "Trên đời này, những người đạt được thành công không phải không có lý do". Để có được những thành tựu không phải ai cũng đạt được, họ đã phải tiết kiệm và tận dụng từng phút để đạt được lợi ích tối đa. Họ tuyệt đối không để thời gian trôi qua một cách lãng phí.

2. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người thú vị

Một chủ đề từng được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc khi có người đặt ra câu hỏi: Bạn thử đoán hương vị khi ăn chuối và táo cùng nhau? Với câu hỏi này, nhiều người đã thử vì tò mò. Song một người đàn ông đến từ ĐH Thanh Hoa (Trung Quốc) đã thực sự có một nghiên cứu khoa học nghiêm túc về đề xuất này.

Anh đã chia chuối thành loại chín và loại ương. Về táo, anh phân thành 2 nhóm là xanh và đỏ cùng với loại khô và tươi. Sau đó, anh kiên nhẫn thử kết hợp với từng lại theo tỷ lệ khác nhau. Cuối cùng anh đã đưa ra kết luận rằng: Ăn chuối chín với táo tàu khô theo tỷ lệ 2:1 sẽ tạo ra một hương vị đáng sợ. Thậm chí anh còn đưa vấn đề này ra thuyết trình ở trường ĐH của mình và nhận được nhiều sự hưởng ứng.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 2.

Ảnh: Internet

Nhiều người từng hỏi chàng trai này: "Anh thực hiện những nghiên cứu lộn xộn đó để thu về lợi ích gì?". "Ở đời thú vị và tò mò để làm hài lòng chính mình. Còn thú vị và hữu ích là để làm hài lòng người khác", anh nói.

Thật vậy, ngày nay, đa số mọi người làm bất kỳ công việc gì đều hướng đến thiệt hơn mà bỏ đi những thú vị của cuộc sống. Song đây lại chính là yếu tố giúp cuộc sống của bạn có thêm nguồn cảm hứng nhằm tìm kiếm được những vùng trời mới.

Vì thế khi còn trẻ bạn hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình để có thể chạm vào những điều kỳ diệu ở phía trước. May mắn bạn sẽ đạt được thành công ngay bước đầu, song cũng có thể là những thất bại. Dẫu có chuyện gì xảy ra bạn vẫn nhận được bài học quý báu.

3. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người có kỷ luật 

Có Lý Tiểu Ý (35 tuổi, Trung Quốc) đã chia sẻ quá trình giảm cân của mình từ 140kg xuống còn 100kg. Cô cho biết vì stress nặng nên cô rơi vào trạng thái tăng cân mất kiểm soát. Một lần đi vào quán cà phê, khi đang cầm trên tay ly chocolate yêu thích, cô bất ngờ nghe thấy tiếng "roẹt". Đó chính là âm thanh phát ra từ chiếc quần của cô bị bung chỉ. Chính từ giây phút này cô nhận ra mình không thể để bản thân như thế này được nữa.

Kể từ ngày đó, cô bắt đầu nghiên cứu các công thức giảm cân khoa học và phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Mỗi tối cô thường dành khoảng 1h để tập luyện trong phòng gym. Tại các bữa tiệc bắt buộc phải tham gia, cô hạn chế các đồ chiên rán, ăn càng nhiều rau càng tốt.

Kiên trì trong vòng 8 tháng, cân nặng của cô đã về mức lý tưởng. Với sự thay đổi này, chính cô cũng nhận ra cơ thể mình nhẹ nhàng hơn và trẻ ra vài tuổi. Quan trọng, cô cảm thấy yêu bản thân mình hơn chứ không phải tự ti như trước.

Cựu tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt đã từng nói rằng: "Có nguyên tắc, không có việc gì là không thể". Khi một người sống thiếu nguyên tắc, việc họ làm sẽ luôn bị ảnh hưởng bởi những cám dỗ, mãi mãi không thể thực hiện được những mong muốn xuất phát từ nội tâm mình.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tổng Bí thư Tô Lâm: Không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng

Tại Lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh, Tổng Bí thư Tô Lâm khẳng định không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng, dân tộc ta trường tồn, phát triển
2

Người bị trầm cảm nhẹ thường nói 4 câu sau, nếu bạn dùng thường xuyên đến gặp bác sĩ gấp!

"Trầm cảm" là căn bệnh gây tử vong lớn thứ hai ở người sau ung thư.
4

9 quy tắc sinh tồn mọi đứa trẻ buộc phải biết: Nếu cha mẹ không dạy, xã hội sẽ dạy một cách khắc nghiệt

Đây là những quy tắc sinh tồn mà trường lớp không dạy, nhưng mọi đứa trẻ đều phải biết.
5

Đan Mạch miễn thuế sách vì 1/4 học sinh 15 tuổi ‘yếu’ khả năng đọc hiểu văn bản đơn giản

Từng là nước áp mức thuế VAT với sách cao nhất Châu Âu, Đan Mạch đang phải thay đổi vì khủng hoảng đọc ở giới trẻ.

Hành trình về phương Đông - Khi hoàn toàn tự do, con người mới thực sự bình an và giải thoát

Con đường giải thoát đòi hỏi sự can đảm và nỗ lực cá nhân, vì không đường nào giống đường nào.

Thức dậy muốn đi làm - Xử lý căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả

Để giải quyết tình trạng căng thẳng trong công việc, chúng ta cần cho phép bản thân nghỉ ngơi. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn giảm căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả.

Thương vụ Facebook thâu tóm Instagram - 5 sự thật về cách Facebook dùng dữ liệu để thao túng thế giới

Trong khi Instagram cố gắng mang đến cho mọi người những sở thích mới, Facebook lại vận dụng dữ liệu để xác định những gì người dùng đã và đang muốn, sau đó cung cấp thêm cho họ chính xác những thứ đó.

Huyền thuật và các đạo sĩ Tây Tạng - Tất cả mọi việc xảy ra, dù lạ lùng đến đâu cũng đều bắt nguồn từ tâm thức

Có nhiều nguyên nhân góp phần tạo ra một hiện tượng. Khi một ý nghĩ nảy sinh, nó tạo ra một động lực trong vũ trụ, động lực này có thể mạnh hay yếu tùy cường độ của suy nghĩ.

Thuật toán Facebook khiến chúng ta dễ nghiện nội-dung-chất-lượng-thấp

Vốn thấm nhuần tư tưởng rằng chia sẻ là trọng tâm của sứ mệnh “kết nối thế giới”, các nhân viên của Facebook đã áp dụng một số chiến lược nhất định để biến chia sẻ thành thói quen.

Sao ta làm điều ta làm - Phần thưởng có phải là động lực tốt nhất thúc đẩy mọi việc?

Dưới sự kiểm soát tiêu cực của phần thưởng và hình phạt, con người dần trở thành những cỗ máy thụ động, chỉ hành động khi có phần thưởng hoặc tìm cách để không bị phạt.

Instagram đã biến đổi trải nghiệm du lịch như thế nào?

Khi người ta mải miết theo đuổi một vẻ ngoài hiện đại, mọi thứ rốt cuộc lại trở nên giống nhau, theo cái cách mà các sân bay và văn phòng công ty đều trông từa tựa nhau.

Muốn giàu có, sống tốt, sống lâu... hãy đọc sách

Đọc sách có rất nhiều lợi ích, nghiên cứu đã chứng minh.

Cô giáo 15 kg của lớp học “5 không”: “Tôi muốn sống một cuộc đời thực sự ý nghĩa”

Truyền cảm hứng - Minh Hằng - 04/09/2025 10:00
Trong hơn 20 năm qua, cô giáo Ngọc Tâm vẫn luôn kiên trì bền bỉ với “kim chỉ nam” đó và đồng hành với một mô hình lớp học đặc biệt.

Biến ‘Sức mạnh của người thấu cảm’ thành món quà tuyệt vời trong cuộc sống

Từ sách - Phim - Thu An - 04/09/2025 09:00
Theo Anita Moorjani, người thấu cảm là người có khả năng vượt trội trong một thế giới ngày càng khắc nghiệt. Nhưng khả năng vượt trội đó là gì, bạn phải sống như thế nào khi là người thấu cảm? Hãy tìm sự chia sẻ trong “Sức mạnh của người thấu cảm”.

Xem Sex Education: Cả đời tôi đã mong chờ 1 điều đơn giản từ cha mẹ mà không được!

Điện ảnh - Thanh Hương - 04/09/2025 08:00
Bố mẹ tôi không bạo lực, cũng không cay nghiệt nhưng...

Cuộc hội thoại thú vị của tỷ phú Elon Musk – Hoá ra đây là tư duy của người giàu, biến nguy thành cơ

Phong cách sống - Ứng Hà Chi - 03/09/2025 13:00
Đây đều là bí quyết giúp Elon Musk làm được những điều vĩ đại.

Xem Sex Education, tôi bật khóc khi nghĩ tới người bạn thân: Thật sai lầm khi đã im lặng!

Điện ảnh - Lam Chi - 03/09/2025 12:00
Xem phim “Sex Education” giúp tôi rút ra được những bài học cho cuộc sống.

Nếu có 1 cậu con trai thuộc Gen Alpha, bố mẹ nên nuôi dạy con thế nào?

Kỹ năng - Mạn Ngọc - 03/09/2025 11:00
Đây là thế hệ “công dân số” thực thụ, thông minh, nhạy bén nhưng cũng dễ chịu tác động từ môi trường xung quanh. Vì vậy, bố mẹ cần định hướng thật khéo léo để con phát triển toàn diện.

Khoảnh khắc Mỹ Tâm đặt tay lên ngực áo, hát về Tổ quốc ở đại lễ 2/9 gây sốt

Truyền cảm hứng - Quỳnh Tâm - 03/09/2025 10:24
Giữa Quảng trường Ba Đình lịch sử, Mỹ Tâm đặt tay lên ngực áo, cất vang tiếng hát đầy tự hào. Khoảnh khắc này nhanh chóng lan tỏa trong đại lễ Quốc khánh 2/9.

Cô gái 9x miệt mài 6 năm lặn lội sông suối tìm cách khôi phục nghề cổ 500 năm

Phong cách sống - Diệp Anh - 03/09/2025 10:00
Từ bỏ cuộc sống công sở, không kết hôn cũng chẳng giao thiệp nhiều, Giang Hân (sinh năm 1992) dấn thân vào hành trình phục dựng những tuyệt tác gốm sứ cổ.

Thuyết Mặc kệ họ - Liệu có phải là chìa khóa đến bình yên tuyệt đối trong thế giới đầy áp lực?

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 03/09/2025 09:00
Mỗi ngày mạng xã hội không ngừng "nạp" vào tâm trí bạn những hình ảnh về sự hoàn hảo, thành công, và hạnh phúc. Để rồi bạn thường xuyên bị cuốn vào một vòng xoáy so sánh, lo âu và áp lực phải đáp ứng những kỳ vọng từ bên ngoài...

X6 Điệp viên hoàn hảo - Tình yêu và giấc mơ của một nhà báo, tình báo huyền thoại

Từ sách - Phim - Thu An - 03/09/2025 08:00
“X6 Điệp viên hoàn hảo”- thiếu tướng tình báo Phạm Xuân Ẩn - có lẽ không quá xa lạ trong sự hiểu biết của nhiều người. Nhưng chắc rằng, chưa ai có thể hiểu được tận cùng con người và cuộc đời hoạt động tình báo huyền thoại của ông.

Đan Mạch miễn thuế sách vì 1/4 học sinh 15 tuổi ‘yếu’ khả năng đọc hiểu văn bản đơn giản

Suy ngẫm - Băng Băng - 02/09/2025 13:00
Từng là nước áp mức thuế VAT với sách cao nhất Châu Âu, Đan Mạch đang phải thay đổi vì khủng hoảng đọc ở giới trẻ.

Tổng Bí thư Tô Lâm: Không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng

Suy ngẫm - NLĐ - 02/09/2025 12:19
Tại Lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh, Tổng Bí thư Tô Lâm khẳng định không gì có thể ngăn chúng ta vươn tới hòa bình, thịnh vượng, dân tộc ta trường tồn, phát triển

Tại sao người lớn trong Doraemon luôn mờ nhạt? - Tiết lộ của tác giả có thể sẽ khiến bạn bất ngờ

Điện ảnh - Trang Vũ - 02/09/2025 12:00
Không chỉ là bộ truyện của trẻ con, Doraemon còn mang nhiều ý nghĩa sâu xa khác.

AI thay đổi cách con người lên kế hoạch du lịch như thế nào?

Kỹ năng - Nhật Hạ - 02/09/2025 11:00
Ngành du lịch toàn cầu đang chứng kiến một sự chuyển mình mạnh mẽ, nơi công nghệ không chỉ là công cụ hỗ trợ mà định hình hành trình khám phá thế giới của mỗi du khách.

Tiến sĩ Mai Liêm Trực và 'cái vỗ vai' và quyết định lịch sử đưa Internet vào Việt Nam

Truyền cảm hứng - Nam Đoàn, Thế Anh - Dân Trí - 02/09/2025 10:00
Việc chính thức kết nối Internet toàn cầu vào năm 1997 được xem là một trong những dấu mốc quan trọng nhất trong quá trình đổi mới và hội nhập quốc tế của Việt Nam.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 5, 04/09/2025