Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Đinh Anh29/04/2023 11:00
Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Thực tế, sự bất đắc dĩ và khó khăn ở tuổi trung niên thực chất là hệ quả của việc bỏ bê bản thân ở những năm tháng tuổi trẻ.

Trên diễn đàn Zhihu của Trung Quốc từng lan truyền chủ đề: Lo tuổi 30 thụ động thì ở những năm 20 tuổi chúng ta cần phải làm gì? Trước vấn đề này Meg Jay, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại ĐH Berkeley đã cho rằng nếu không nghiêm khắc với bản thân ở tuổi 20, bạn sẽ tự đặt mình vào khủng hoảng ở những năm 30.

Bởi không có một công việc nào ổn định suốt đời, chỉ có năng lực mới thực sự giúp bạn ổn định. Để bản thân không trở thành một người 30 tuổi mà chỉ biết ôm bụng bia, ánh mắt vẩn đục và cắm mặt chơi điện thoại, bạn phải ép bản thân vào khuôn khổ. Nếu không khó với bản thân, cuộc đời sẽ khó dễ với bạn. Vậy nên, trước năm 30 hãy để bản thân trở thành những kiểu người sau.

1. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành người biết trân trọng thời gian

Một nhà văn đã chia sẻ câu chuyện của mình thế này: Vì ghét tắc đường nên ngày càng nhiều người giàu thích sử dụng các phương tiện công cộng, điển hình là tàu điện ngầm. Trên chuyến tàu đó, nữ nhà văn đã bắt chuyện với một ông trùm bất động sản và cô đã học được cách đi tàu điện ngầm để tiết kiệm được tối đa thời gian.

Theo đó anh tính toán cẩn thận mình nên đứng ở cửa nào và ngồi ở khoang tàu nào để đảm bảo rút ngắn tối đa thời gian di chuyển đến lối ra. Bằng cách này, khi tàu đến điểm dừng, cửa toa tàu mở ra đối diện với thang cuốn đi lên. Vì thế, anh có thể đi thẳng đến thang cuốn trước khi những hành khách khác kịp đến. Điều này giúp anh tiết kiệm được ít nhất 5 giây và tránh được ùn tắc.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 1.

Ảnh: Internet

Trong một bài phát biểu của mình tại TED, Tiến sĩ Meg Jay cho rằng vấn đề lớn nhất của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không phải là bạn không đủ tiền để mua một chiếc xe mui trần. Điều đau khổ lớn hơn là bạn không thể có được sự nghiệp như ý muốn. Bởi vì càng lớn tuổi, người ta sẽ càng sợ lãng phí thời gian và ngại thử. Bởi vậy để bản thân không rơi vào trạng thái đó thì những năm 20 tuổi là khoảng thời gian để bạn tranh thủ từng phút một nhằm lập nghiệp.

Có thể thấy "Trên đời này, những người đạt được thành công không phải không có lý do". Để có được những thành tựu không phải ai cũng đạt được, họ đã phải tiết kiệm và tận dụng từng phút để đạt được lợi ích tối đa. Họ tuyệt đối không để thời gian trôi qua một cách lãng phí.

2. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người thú vị

Một chủ đề từng được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc khi có người đặt ra câu hỏi: Bạn thử đoán hương vị khi ăn chuối và táo cùng nhau? Với câu hỏi này, nhiều người đã thử vì tò mò. Song một người đàn ông đến từ ĐH Thanh Hoa (Trung Quốc) đã thực sự có một nghiên cứu khoa học nghiêm túc về đề xuất này.

Anh đã chia chuối thành loại chín và loại ương. Về táo, anh phân thành 2 nhóm là xanh và đỏ cùng với loại khô và tươi. Sau đó, anh kiên nhẫn thử kết hợp với từng lại theo tỷ lệ khác nhau. Cuối cùng anh đã đưa ra kết luận rằng: Ăn chuối chín với táo tàu khô theo tỷ lệ 2:1 sẽ tạo ra một hương vị đáng sợ. Thậm chí anh còn đưa vấn đề này ra thuyết trình ở trường ĐH của mình và nhận được nhiều sự hưởng ứng.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 2.

Ảnh: Internet

Nhiều người từng hỏi chàng trai này: "Anh thực hiện những nghiên cứu lộn xộn đó để thu về lợi ích gì?". "Ở đời thú vị và tò mò để làm hài lòng chính mình. Còn thú vị và hữu ích là để làm hài lòng người khác", anh nói.

Thật vậy, ngày nay, đa số mọi người làm bất kỳ công việc gì đều hướng đến thiệt hơn mà bỏ đi những thú vị của cuộc sống. Song đây lại chính là yếu tố giúp cuộc sống của bạn có thêm nguồn cảm hứng nhằm tìm kiếm được những vùng trời mới.

Vì thế khi còn trẻ bạn hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình để có thể chạm vào những điều kỳ diệu ở phía trước. May mắn bạn sẽ đạt được thành công ngay bước đầu, song cũng có thể là những thất bại. Dẫu có chuyện gì xảy ra bạn vẫn nhận được bài học quý báu.

3. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người có kỷ luật 

Có Lý Tiểu Ý (35 tuổi, Trung Quốc) đã chia sẻ quá trình giảm cân của mình từ 140kg xuống còn 100kg. Cô cho biết vì stress nặng nên cô rơi vào trạng thái tăng cân mất kiểm soát. Một lần đi vào quán cà phê, khi đang cầm trên tay ly chocolate yêu thích, cô bất ngờ nghe thấy tiếng "roẹt". Đó chính là âm thanh phát ra từ chiếc quần của cô bị bung chỉ. Chính từ giây phút này cô nhận ra mình không thể để bản thân như thế này được nữa.

Kể từ ngày đó, cô bắt đầu nghiên cứu các công thức giảm cân khoa học và phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Mỗi tối cô thường dành khoảng 1h để tập luyện trong phòng gym. Tại các bữa tiệc bắt buộc phải tham gia, cô hạn chế các đồ chiên rán, ăn càng nhiều rau càng tốt.

Kiên trì trong vòng 8 tháng, cân nặng của cô đã về mức lý tưởng. Với sự thay đổi này, chính cô cũng nhận ra cơ thể mình nhẹ nhàng hơn và trẻ ra vài tuổi. Quan trọng, cô cảm thấy yêu bản thân mình hơn chứ không phải tự ti như trước.

Cựu tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt đã từng nói rằng: "Có nguyên tắc, không có việc gì là không thể". Khi một người sống thiếu nguyên tắc, việc họ làm sẽ luôn bị ảnh hưởng bởi những cám dỗ, mãi mãi không thể thực hiện được những mong muốn xuất phát từ nội tâm mình.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bậc thầy tâm lý học Carl Jung chỉ rõ 5 trụ cột của cuộc sống tốt đẹp; ai thấu hiểu - người đó HẠNH PHÚC!

Việc định rõ những "trụ cột" này sẽ giúp con đường tiến tới cuộc sống hạnh phúc của mỗi người trở nên rõ ràng và khả thi hơn.
2

Góc nhìn từ chuyên gia giáo dục: AI là công cụ, không phải chiếc nạng

AI không phải là kẻ thù của học tập, nhưng cách dùng của chúng ta mới là vấn đề.
3

Chân dung kẻ "sống lỗi"

Bạn luôn cảm thấy người khác làm sai với mình, nhưng đã bao giờ tự thấy mình đối xử với bản thân cũng không ra gì chưa?
4

Đến một ngày ba má nhớ nhớ, quên quên...

Má tôi nay ngoài 80, bắt đầu lẩn thẩn khiến tôi vui buồn lẫn lộn. Vui vì trời thương, má vẫn ở lại với chúng tôi đến lúc này và chạnh lòng vì bà đã dần lãng quên nhiều thứ.
5

Từ đỉnh cao quyền lực đến bước rút lui thầm lặng: Bài học từ giai thoại 'ngã ngựa' của Jack Ma

Bài học sau cùng không chỉ dành cho các CEO tại Trung Quốc – mà là cho mọi nhà lãnh đạo trên toàn cầu.

Hành trình về phương Đông - Khi hoàn toàn tự do, con người mới thực sự bình an và giải thoát

Con đường giải thoát đòi hỏi sự can đảm và nỗ lực cá nhân, vì không đường nào giống đường nào.

Thức dậy muốn đi làm - Xử lý căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả

Để giải quyết tình trạng căng thẳng trong công việc, chúng ta cần cho phép bản thân nghỉ ngơi. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn giảm căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả.

Thương vụ Facebook thâu tóm Instagram - 5 sự thật về cách Facebook dùng dữ liệu để thao túng thế giới

Trong khi Instagram cố gắng mang đến cho mọi người những sở thích mới, Facebook lại vận dụng dữ liệu để xác định những gì người dùng đã và đang muốn, sau đó cung cấp thêm cho họ chính xác những thứ đó.

Huyền thuật và các đạo sĩ Tây Tạng - Tất cả mọi việc xảy ra, dù lạ lùng đến đâu cũng đều bắt nguồn từ tâm thức

Có nhiều nguyên nhân góp phần tạo ra một hiện tượng. Khi một ý nghĩ nảy sinh, nó tạo ra một động lực trong vũ trụ, động lực này có thể mạnh hay yếu tùy cường độ của suy nghĩ.

Thuật toán Facebook khiến chúng ta dễ nghiện nội-dung-chất-lượng-thấp

Vốn thấm nhuần tư tưởng rằng chia sẻ là trọng tâm của sứ mệnh “kết nối thế giới”, các nhân viên của Facebook đã áp dụng một số chiến lược nhất định để biến chia sẻ thành thói quen.

Sao ta làm điều ta làm - Phần thưởng có phải là động lực tốt nhất thúc đẩy mọi việc?

Dưới sự kiểm soát tiêu cực của phần thưởng và hình phạt, con người dần trở thành những cỗ máy thụ động, chỉ hành động khi có phần thưởng hoặc tìm cách để không bị phạt.

Instagram đã biến đổi trải nghiệm du lịch như thế nào?

Khi người ta mải miết theo đuổi một vẻ ngoài hiện đại, mọi thứ rốt cuộc lại trở nên giống nhau, theo cái cách mà các sân bay và văn phòng công ty đều trông từa tựa nhau.

Muốn giàu có, sống tốt, sống lâu... hãy đọc sách

Đọc sách có rất nhiều lợi ích, nghiên cứu đã chứng minh.

Ngành xuất bản chuyển mình thế nào trong kỷ nguyên số?

Văn hóa - Lam Thanh - 25/06/2025 13:00
Trước những thay đổi nhanh chóng của ngành xuất bản toàn cầu dưới tác động của công nghệ số và AI, Việt Nam đang đứng trước nhu cầu cấp thiết phải đổi mới để thích ứng với hành vi tiêu dùng nội dung hiện đại.

Xem "Sex Education", tôi nhận ra lý do mình luôn bị tổn thương trong tình yêu

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 25/06/2025 12:00
Là một cô gái, tôi lại chưa từng cảm thấy hạnh phúc trong tình yêu. Đến khi xem phim "Sex Education", tôi mới hiểu lý do.

3 giây quyết đoán, ông bố đã cứu sống 5 mạng người trên chiếc xe bị lũ dữ cuốn trôi

Kỹ năng - Trang Đào - 25/06/2025 11:00
Nước lũ cuốn trôi chiếc Santafe chở 5 người và cách xử lý đầy bình tĩnh của người bố đã cứu sống cả gia đình.

Dùng nhiều ChatGPT khiến não lười suy nghĩ, liệu thế hệ phụ thuộc vào AI của con người có đang đến?

Suy ngẫm - Băng Băng - 25/06/2025 10:00
Các nghiên cứu cho thấy rất nhiều trường hợp không có smartphone hay AI cảm thấy "lạc lối" và thiếu tự tin để giải quyết vấn đề một mình.

Để trở thành điệp viên hoàn hảo, Phạm Xuân Ẩn là nhà báo hoàn hảo

Từ sách - Phim - Quìn - 25/06/2025 09:00
Phóng viên của Time, điệp viên của cách mạng, bạn của cả hai chiến tuyến. Phạm Xuân Ẩn sống như một huyền thoại và để lại bài học sâu sắc về nghề báo, về sự chọn lựa lý tưởng trong những năm tháng khốc liệt nhất.

4 cuốn sách xây nền tự do tài chính: Từ hiểu bản thân đến làm chủ thị trường

Tủ sách - Quìn - 25/06/2025 08:00
Đọc sách để giàu lên có vẻ là một lời khuyên... cũ, nhưng trong một thế giới mà “đầu tư” có thể gói gọn trong vài cú click, thì việc dừng lại để hiểu bản thân và xây chiến lược lại là điều khôn ngoan.

Góc nhìn từ chuyên gia giáo dục: AI là công cụ, không phải chiếc nạng

Suy ngẫm - Bùi Thu Hương - 24/06/2025 13:00
AI không phải là kẻ thù của học tập, nhưng cách dùng của chúng ta mới là vấn đề.

Xem Sex Education, tôi thấy đây chính là lý do nhiều cha mẹ luôn mệt mỏi, kiệt sức!

Điện ảnh - Thanh Hương - 24/06/2025 12:00
Chúng ta cần "sòng phẳng" với con cái.

Công an cảnh báo cẩn trọng trước chiêu trò hack Facebook mới cực tinh vi

Kỹ năng - Mini - 24/06/2025 11:00
Chiêu lừa đảo mới này dùng cách giả mạo Google để “hack” tài khoản Facebook cực kỳ tinh vi.

Cuộc hẹn cuối tuần - Hành trình đối mặt và vượt qua căn bệnh ung thư của ca sĩ Hồng Nhung

Truyền cảm hứng - Gia Linh - 24/06/2025 10:00
Diva Hồng Nhung đắn đo, suy nghĩ rất nhiều trước khi đăng tải đoạn video công bố về căn bệnh ung thư mà bản thân mắc phải. Nữ nghệ sĩ cho rằng cô có trách nhiệm lan tỏa, chia sẻ thông tin về căn bệnh ung thư mình mắc phải tới phụ nữ Việt.

‘Đại địa chấn kinh tế’ – Bài học cho Việt Nam từ những cuộc khủng hoảng kinh tế toàn cầu

Từ sách - Phim - FN - 24/06/2025 09:00
Với vỏn vẹn 336 trang, nhà kinh tế học Linda Yueh không chỉ “vẽ” nên một bức tranh kỳ vĩ đến tàn khốc của nền kinh tế thế giới trong gần một thế kỷ mà còn mang đến những bài học lớn giúp chúng ta ứng phó trong một nền kinh tế không ngừng biến động.

Ánh sáng trong ta - Bắt đầu ngày mới bằng sự tử tế với chính mình

Từ sách - Phim - Quìn - 24/06/2025 08:00
Ta thường tử tế với mọi người, nhưng lại cực kỳ khắt khe với bản thân. Ta nhìn vào gương không phải để mỉm cười mà để chỉ trích chính mình.

TikTok ra mắt công cụ AI tạo video quảng cáo từ văn bản

Kỹ năng - Anh Tú - 23/06/2025 13:00
Trong khuôn khổ Liên hoan quảng cáo Cannes Lions tại Pháp ngày 16.6, TikTok đã ra mắt các công cụ quảng cáo mới sử dụng trí tuệ nhân tạo (AI), cho phép các nhà tiếp thị tạo video quảng cáo từ văn bản hoặc hình ảnh.

Là "trùm", suốt ngày bắt nạt người khác, nhưng Chaien mới là đứa trẻ đáng thương nhất!

Điện ảnh - Đông - 23/06/2025 12:00
Chaien không hề đáng ghét, mà thậm chí còn là đứa trẻ đáng thương.

Cô nàng siêu robot Sophia từng tuyên bố “sẽ hủy diệt loài người” bây giờ ra sao?

Thư giãn - PV - 23/06/2025 11:00
Trong thời điểm AI bùng nổ, lời nói năm xưa của Sophia có đáng lo sợ?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 4, 25/06/2025