Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Đinh Anh29/04/2023 11:00
Để không rơi vào khủng hoảng, càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn

Thực tế, sự bất đắc dĩ và khó khăn ở tuổi trung niên thực chất là hệ quả của việc bỏ bê bản thân ở những năm tháng tuổi trẻ.

Trên diễn đàn Zhihu của Trung Quốc từng lan truyền chủ đề: Lo tuổi 30 thụ động thì ở những năm 20 tuổi chúng ta cần phải làm gì? Trước vấn đề này Meg Jay, Tiến sĩ tâm lý học lâm sàng tại ĐH Berkeley đã cho rằng nếu không nghiêm khắc với bản thân ở tuổi 20, bạn sẽ tự đặt mình vào khủng hoảng ở những năm 30.

Bởi không có một công việc nào ổn định suốt đời, chỉ có năng lực mới thực sự giúp bạn ổn định. Để bản thân không trở thành một người 30 tuổi mà chỉ biết ôm bụng bia, ánh mắt vẩn đục và cắm mặt chơi điện thoại, bạn phải ép bản thân vào khuôn khổ. Nếu không khó với bản thân, cuộc đời sẽ khó dễ với bạn. Vậy nên, trước năm 30 hãy để bản thân trở thành những kiểu người sau.

1. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành người biết trân trọng thời gian

Một nhà văn đã chia sẻ câu chuyện của mình thế này: Vì ghét tắc đường nên ngày càng nhiều người giàu thích sử dụng các phương tiện công cộng, điển hình là tàu điện ngầm. Trên chuyến tàu đó, nữ nhà văn đã bắt chuyện với một ông trùm bất động sản và cô đã học được cách đi tàu điện ngầm để tiết kiệm được tối đa thời gian.

Theo đó anh tính toán cẩn thận mình nên đứng ở cửa nào và ngồi ở khoang tàu nào để đảm bảo rút ngắn tối đa thời gian di chuyển đến lối ra. Bằng cách này, khi tàu đến điểm dừng, cửa toa tàu mở ra đối diện với thang cuốn đi lên. Vì thế, anh có thể đi thẳng đến thang cuốn trước khi những hành khách khác kịp đến. Điều này giúp anh tiết kiệm được ít nhất 5 giây và tránh được ùn tắc.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 1.

Ảnh: Internet

Trong một bài phát biểu của mình tại TED, Tiến sĩ Meg Jay cho rằng vấn đề lớn nhất của cuộc khủng hoảng tuổi trung niên không phải là bạn không đủ tiền để mua một chiếc xe mui trần. Điều đau khổ lớn hơn là bạn không thể có được sự nghiệp như ý muốn. Bởi vì càng lớn tuổi, người ta sẽ càng sợ lãng phí thời gian và ngại thử. Bởi vậy để bản thân không rơi vào trạng thái đó thì những năm 20 tuổi là khoảng thời gian để bạn tranh thủ từng phút một nhằm lập nghiệp.

Có thể thấy "Trên đời này, những người đạt được thành công không phải không có lý do". Để có được những thành tựu không phải ai cũng đạt được, họ đã phải tiết kiệm và tận dụng từng phút để đạt được lợi ích tối đa. Họ tuyệt đối không để thời gian trôi qua một cách lãng phí.

2. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người thú vị

Một chủ đề từng được bàn tán sôi nổi trên mạng xã hội Trung Quốc khi có người đặt ra câu hỏi: Bạn thử đoán hương vị khi ăn chuối và táo cùng nhau? Với câu hỏi này, nhiều người đã thử vì tò mò. Song một người đàn ông đến từ ĐH Thanh Hoa (Trung Quốc) đã thực sự có một nghiên cứu khoa học nghiêm túc về đề xuất này.

Anh đã chia chuối thành loại chín và loại ương. Về táo, anh phân thành 2 nhóm là xanh và đỏ cùng với loại khô và tươi. Sau đó, anh kiên nhẫn thử kết hợp với từng lại theo tỷ lệ khác nhau. Cuối cùng anh đã đưa ra kết luận rằng: Ăn chuối chín với táo tàu khô theo tỷ lệ 2:1 sẽ tạo ra một hương vị đáng sợ. Thậm chí anh còn đưa vấn đề này ra thuyết trình ở trường ĐH của mình và nhận được nhiều sự hưởng ứng.

Để không rơi vào khủng hoảng năm 30 tuổi, hãy ép mình thành những kiểu người này: Càng nghiêm khắc với bản thân cuộc đời càng dễ thở với bạn - Ảnh 2.

Ảnh: Internet

Nhiều người từng hỏi chàng trai này: "Anh thực hiện những nghiên cứu lộn xộn đó để thu về lợi ích gì?". "Ở đời thú vị và tò mò để làm hài lòng chính mình. Còn thú vị và hữu ích là để làm hài lòng người khác", anh nói.

Thật vậy, ngày nay, đa số mọi người làm bất kỳ công việc gì đều hướng đến thiệt hơn mà bỏ đi những thú vị của cuộc sống. Song đây lại chính là yếu tố giúp cuộc sống của bạn có thêm nguồn cảm hứng nhằm tìm kiếm được những vùng trời mới.

Vì thế khi còn trẻ bạn hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình để có thể chạm vào những điều kỳ diệu ở phía trước. May mắn bạn sẽ đạt được thành công ngay bước đầu, song cũng có thể là những thất bại. Dẫu có chuyện gì xảy ra bạn vẫn nhận được bài học quý báu.

3. Trước 30 tuổi, hãy ép mình trở thành một người có kỷ luật 

Có Lý Tiểu Ý (35 tuổi, Trung Quốc) đã chia sẻ quá trình giảm cân của mình từ 140kg xuống còn 100kg. Cô cho biết vì stress nặng nên cô rơi vào trạng thái tăng cân mất kiểm soát. Một lần đi vào quán cà phê, khi đang cầm trên tay ly chocolate yêu thích, cô bất ngờ nghe thấy tiếng "roẹt". Đó chính là âm thanh phát ra từ chiếc quần của cô bị bung chỉ. Chính từ giây phút này cô nhận ra mình không thể để bản thân như thế này được nữa.

Kể từ ngày đó, cô bắt đầu nghiên cứu các công thức giảm cân khoa học và phương pháp rèn luyện sức khỏe tốt nhất. Mỗi tối cô thường dành khoảng 1h để tập luyện trong phòng gym. Tại các bữa tiệc bắt buộc phải tham gia, cô hạn chế các đồ chiên rán, ăn càng nhiều rau càng tốt.

Kiên trì trong vòng 8 tháng, cân nặng của cô đã về mức lý tưởng. Với sự thay đổi này, chính cô cũng nhận ra cơ thể mình nhẹ nhàng hơn và trẻ ra vài tuổi. Quan trọng, cô cảm thấy yêu bản thân mình hơn chứ không phải tự ti như trước.

Cựu tổng thống Mỹ Franklin D. Roosevelt đã từng nói rằng: "Có nguyên tắc, không có việc gì là không thể". Khi một người sống thiếu nguyên tắc, việc họ làm sẽ luôn bị ảnh hưởng bởi những cám dỗ, mãi mãi không thể thực hiện được những mong muốn xuất phát từ nội tâm mình.


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tiếng Việt gọi tên nỗi lòng bằng một từ mà tiếng Anh chẳng thể đuổi kịp

Từ này rất ngắn song ý nghĩa nó hàm chứa lại rất nhiều.
2

Tại sao con thứ thường thông minh hơn con cả? Sự thật khiến nhiều phụ huynh chạnh lòng...

Chính môi trường và trải nghiệm sống khác nhau đã tạo nên những "kiểu thông minh" khác nhau ở mỗi người.
3

40 bài học cuộc sống tôi “ngộ” ra ở tuổi 40 (giá mà biết sớm hơn 20 năm thì đỡ khổ)

40 bài học tôi “ngộ” ra ở tuổi 40 mà ước gì hồi 20 đã biết để đời đỡ vật vã. Mời bạn cùng ngẫm nghĩ (và cười nhẹ nhẹ).
4

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.
5

Con cái không còn muốn lớn nữa, cha mẹ bàng hoàng nhận ra mình vì "Muốn tốt cho con"

Liệu có phải là lỗi của con khi một ngày đẹp trời, con bỗng "buông xuôi", yếu đuối và phụ thuộc.

Hành trình về phương Đông - Khi hoàn toàn tự do, con người mới thực sự bình an và giải thoát

Con đường giải thoát đòi hỏi sự can đảm và nỗ lực cá nhân, vì không đường nào giống đường nào.

Thức dậy muốn đi làm - Xử lý căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả

Để giải quyết tình trạng căng thẳng trong công việc, chúng ta cần cho phép bản thân nghỉ ngơi. Dưới đây là một số giải pháp giúp bạn giảm căng thẳng trong công việc một cách hiệu quả.

Thương vụ Facebook thâu tóm Instagram - 5 sự thật về cách Facebook dùng dữ liệu để thao túng thế giới

Trong khi Instagram cố gắng mang đến cho mọi người những sở thích mới, Facebook lại vận dụng dữ liệu để xác định những gì người dùng đã và đang muốn, sau đó cung cấp thêm cho họ chính xác những thứ đó.

Huyền thuật và các đạo sĩ Tây Tạng - Tất cả mọi việc xảy ra, dù lạ lùng đến đâu cũng đều bắt nguồn từ tâm thức

Có nhiều nguyên nhân góp phần tạo ra một hiện tượng. Khi một ý nghĩ nảy sinh, nó tạo ra một động lực trong vũ trụ, động lực này có thể mạnh hay yếu tùy cường độ của suy nghĩ.

Thuật toán Facebook khiến chúng ta dễ nghiện nội-dung-chất-lượng-thấp

Vốn thấm nhuần tư tưởng rằng chia sẻ là trọng tâm của sứ mệnh “kết nối thế giới”, các nhân viên của Facebook đã áp dụng một số chiến lược nhất định để biến chia sẻ thành thói quen.

Sao ta làm điều ta làm - Phần thưởng có phải là động lực tốt nhất thúc đẩy mọi việc?

Dưới sự kiểm soát tiêu cực của phần thưởng và hình phạt, con người dần trở thành những cỗ máy thụ động, chỉ hành động khi có phần thưởng hoặc tìm cách để không bị phạt.

Instagram đã biến đổi trải nghiệm du lịch như thế nào?

Khi người ta mải miết theo đuổi một vẻ ngoài hiện đại, mọi thứ rốt cuộc lại trở nên giống nhau, theo cái cách mà các sân bay và văn phòng công ty đều trông từa tựa nhau.

Muốn giàu có, sống tốt, sống lâu... hãy đọc sách

Đọc sách có rất nhiều lợi ích, nghiên cứu đã chứng minh.

Mẹ sử dụng lò vi sóng theo cách rất tiện lợi lại tốt cho sức khỏe

Kỹ năng - Mỹ Diệu - 01/06/2025 12:00
Có thể bạn nghĩ rằng lò vi sóng chỉ có thể dùng để hâm nóng đồ ăn. Nhưng hãy để tôi cho bạn thấy cách mẹ tôi dùng nó, đúng là "gừng càng già càng cay"!.

Vì sao Âu Dương Phong hễ thấy hai cao thủ này là né tránh?

Thư giãn - Nguyệt Phạm - 01/06/2025 11:00
Điều gì ẩn giấu đằng sau thái độ khác biệt này của Âu Dương Phong?

Người đàn ông rong ruổi các tỉnh miền Tây chụp biển địa giới trước sáp nhập

Phong cách sống - Nguyễn Ngoan - 01/06/2025 10:00
Nghe tin các tỉnh miền Tây quê mình dự kiến sáp nhập, anh An dành 3 ngày chạy xe máy đến từng biển địa giới chụp ảnh lưu giữ kỷ niệm.

5 bài học dạy con của ''Vua dầu mỏ'' Rockefeller giúp gia tộc giàu 7 đời

Suy ngẫm - Khuê Hiền - 01/06/2025 09:00
Tỷ phú Rockefeller luôn đánh giá cao sự nỗ lực của mỗi cá nhân trên chặng đường làm giàu.

Khai mở hạnh phúc - Sáu lầm tưởng về hạnh phúc

Từ sách - Phim - TĐ - 01/06/2025 08:00
Chúng ta đã bắt đầu quyển sách bằng cách tìm hiểu xem hạnh phúc là gì, giờ là lúc để nghĩ xem hạnh phúc không phải là gì. 

Không phải Nữ Oa hay Tây Vương Mẫu, đây là nữ thần có thể giết Tôn Ngộ Không

Điện ảnh - Nguyệt Phạm - 31/05/2025 13:00
Bà là một vị thần quan trọng trong các tín ngưỡng dân gian.

Dịch vụ giúp "biến mất" khỏi Internet

Kỹ năng - Thái Nguyễn - 31/05/2025 12:00
Từ nhu cầu xóa dấu vết online đến dịch vụ “ẩn thân kỹ thuật số” bùng nổ, câu chuyện biến mất khỏi Internet đang dần trở thành trào lưu thời hiện đại.

Kiếm hiệp Kim Dung: Điều gì giúp Quách Tĩnh thắng được 4 cao thủ Ngư - Tiều - Canh - Độc?

Thư giãn - Quốc Tiệp - 31/05/2025 11:00
Chính sự kết hợp giữa sự chân thành của Quách Tĩnh và trí thông minh của Hoàng Dung đã giúp họ đến gặp được Nhất Đăng đại sư.

Gen Alpha - Thế hệ học trên TikTok, ôn thi qua hashtag

Phong cách sống - Trang Vũ - 31/05/2025 10:00
Thế hệ này đã biến việc học thành xu hướng, biến bài giảng thành nội dung viral.

Không còn bệnh tim - Bí mật cho trái tim khỏe mạnh từ một phân tử nhỏ bé kỳ diệu 

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 31/05/2025 09:00
Hãy đọc "Không còn bệnh tim" (No More Heart Disease) để khám phá những bí mật của trái tim và bắt đầu hành trình chăm sóc sức khỏe chủ động ngay hôm nay. Vì một trái tim khỏe mạnh, chính là nền tảng của một cuộc sống hạnh phúc và ý nghĩa.

55 nguyên tắc ứng xử thiết yếu để thành công - Đừng đợi đến khi con lớn mới dạy con cách ứng xử

Từ sách - Phim - Quìn - 31/05/2025 08:00
Là cha mẹ, ai cũng mong con mình trở thành người tử tế, tự lập và mạnh mẽ. Nhưng đó không phải là điều trẻ học được trong một sớm một chiều, mà là kết quả của sự rèn luyện từng ngày, bắt đầu từ những điều nhỏ nhất trong ứng xử hằng ngày.

Xem ‘Sex Education’, tôi ân hận vì nói với con: ‘Chuyện này không dành cho con nít’

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/05/2025 13:00
Tôi từng né tránh chuyện tình yêu, giới tính để bảo vệ con.

Vợ u não sống thực vật, chồng hát, nhảy mỗi ngày để đánh thức và phép màu xảy ra

Truyền cảm hứng - Nhật Thùy - 30/05/2025 12:00
Bác sỹ khuyên từ bỏ khi người vợ u não chuyển sang sống thực vật, tiền đã cạn, nhưng phép màu đã xảy ra sau nhiều tháng Deng nhảy và hát để cố gắng đánh thức cô.

Lotus Chat - ứng dụng vừa vượt Zalo, Messenger về lượt tải: Người dùng đánh giá gì?

Kỹ năng - Phan Trang - 30/05/2025 11:00
Lotus Chat - ứng dụng nhắn tin của người Việt đang nhận được nhiều đánh giá tích cực của người sử dụng.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 02/06/2025