Hạnh phúc mỗi ngày - Hạnh phúc bên trong mỗi chúng ta

Mỗi trang sách là một trích dẫn đi kèm hình minh họa, như những lời nhắc nhở ân cần về hạnh phúc, bình an, tình yêu thương và lối sống tĩnh lặng. 

Nhiều người trong chúng ta vẫn đang loay hoay truy tìm hạnh phúc mà bỏ quên những điều giản đơn đang sưởi ấm tâm hồn mỗi ngày. Đó là ánh nắng buổi sáng từ ô cửa sổ len lỏi trên làn da, là cái ôm dịu dàng với người yêu dấu, hay chỉ là khoảnh khắc yên bình ngồi ngắm mưa rơi trên hiên nhà. Chính những điều giản dị ấy lại trở thành mảnh ghép quan trọng tạo nên muôn vạn sắc màu cho cuộc sống của chúng ta.

Thiền sư Ajahn Brahm từng nói rằng: “Hạnh phúc luôn tồn tại trên đời, và hạnh phúc đó ở bên trong chúng ta”. Chúng ta biết vui sướng, biết rung động với mọi thứ xung quanh không bởi chúng mang lại lợi ích cho ta, mà vì ta dùng trái tim mình để quan sát, trân trọng và tận hưởng thực tại. Cảnh sắc dù có đẹp đến mấy cũng không thể soi chiếu qua đôi mắt u buồn, giận dữ, hoài nghi. Vậy nên để thật sự hạnh phúc, điều đầu tiên ta cần làm là dừng lại, lắng nghe hơi thở chính mình, lắng nghe sự tĩnh lặng của thế giới xung quanh. Khi đó, ta mới có thể thấy rằng hạnh phúc đã luôn ở đó – trong từng giây phút ta hiện hữu. Chánh niệm giúp ta nhận ra rằng hạnh phúc không phải là đích đến, mà là hành trình của sự sống, là cách ta tiếp cận và nâng niu mỗi phút giây của cuộc đời. 

Mặt khác, “Hạnh phúc sinh ra từ sự buông bỏ sẽ tuyệt vời và bền lâu. Nó gắn liền với ý niệm tự do thực thụ.” - thiền sư nói. Khi ta bám víu quá nhiều vào vật chất hay kỳ vọng, ta cũng thường bị cuốn vào những cảm xúc tiêu cực như lo lắng, thất vọng hay hận thù. Ngược lại, khi biết buông bỏ, ta sẽ cảm thấy nhẹ nhõm, thanh thản hơn, cảm xúc hạnh phúc từ đó cũng sẽ tự nhiên xuất hiện. Buông bỏ không phải là từ bỏ mục tiêu hay sống thiếu trách nhiệm với mọi người, mà là chấp nhận thực tại như nó đang là, giữ tâm trí luôn rộng mở, biết ơn, tin tưởng và tự do.

Được đúc kết từ những câu nói, lời giảng của thiền sư Ajahn Brahm, “Hạnh phúc mỗi ngày” là quyển sách gói ghém 365 câu chiêm nghiệm sâu sắc về hạnh phúc, bao dung, tỉnh thức và yêu thương. Bạn có thể đọc một mạch từ trang đầu tiên đến trang cuối cùng, cũng có thể lật giở một trang bất kỳ mỗi ngày để nhắc nhở bản thân nuôi dưỡng hạnh phúc trong tâm hồn mình. Không hề cầu kỳ, phức tạp, trích dẫn trong sách mang triết lý nhà Phật đến gần hơn với đại chúng một cách thi vị, sâu sắc nhưng cũng cực kỳ dễ đọc và dễ hiểu. Mỗi trang sách cũng chính là món quà tinh thần tiếp thêm động lực và niềm tin, đồng thời định hướng bạn bước đi trên con đường đúng đắn nhất để dẫn đến an lạc và hạnh phúc.