Rất đơn giản và khác lạ dù chỉ vài chiếc ghế, cây, lò sưởi.
Những đồ vật màu trắng sáng đã giúp cho căn phòng trở nên sáng sủa, sạch sẽ hơn.
Đường vào thiền - Thiền không phải là thuốc giảm đau cấp tốc
Nhiều người nghĩ thiền là ngồi yên và dẹp bỏ mọi thứ trong đầu. Nhưng nếu thân thể bạn đang căng thẳng, mỏi mệt và đầy áp lực, thì việc cố gắng ngồi thiền chỉ khiến bạn thêm bất an. Thiền bắt đầu không phải từ “ý chí”, mà từ sự thấu hiểu và cơ thể bạn chính là cánh cửa đầu tiên bạn cần mở.
