Nếu bạn đang chạy đua với công việc, cuộc sống gia đình, chẳng bao giờ có thời gian cho bản thân, thì bạn chắc chắn sẽ cảm thấy: "Sao tôi luôn cảm thấy kiệt sức, căng thẳng và chẳng có chút thời gian nào cho chính mình?"
Yêu thương bản thân nghĩa là nhìn nhận bản thân dưới lăng kính khách quan, tức là một cái nhìn bao quát, toàn diện và không phủ nhận thực tế, mà thay vào đó là thừa nhận những thử thách và thất bại của mình như một phần của quá trình làm người.
