Vì sao chúng ta không nên ở trong nhà quá lâu?

Minh Nguyệt26/02/2025 10:00
Vì sao chúng ta không nên ở trong nhà quá lâu?

Việc ở trong phòng ngủ hay ở nhà quá lâu, nhìn bề ngoài thì thoải mái nhưng sẽ dễ khiến bản thân cảm thấy thiếu động lực để bắt tay vào công việc.

Trong cuộc sống, tin rằng nhiều người từng trải qua những khoảnh khắc tương tự như thế này: Khi một mình ở trong phòng ngủ, chỉ muốn nằm chơi điện thoại, chẳng muốn làm gì cả. Nhiều lần đã tự lập cho mình rất nhiều kế hoạch nhưng lại tiêu tốn phần lớn thời gian nằm dài trên giường. Mở tài liệu hoặc cầm sách lên nhưng lại không thể làm việc, học tập tập trung lâu được, lặp lại vòng luẩn quẩn "chơi điện thoại - hối hận - làm việc khác".

Việc ở trong phòng ngủ quá lâu, nhìn bề ngoài thì thoải mái, không bị ràng buộc nhưng dễ dẫn đến thiếu động lực để bắt tay vào công việc, tinh thần giảm sút, lãng phí thời gian một cách vô ích.

Trong tâm lý học, có một thuật ngữ gọi là "hiệu ứng chậu hoa". Thuật ngữ này có nghĩa là, nếu một người ở trong một môi trường thoải mái, an toàn trong một thời gian dài, nhưng đến một thời điểm nào đó, họ sẽ không nghĩ đến việc tiến bộ, không thể phát triển thêm.

Vòng tròn quen thuộc vốn là an toàn, nhưng việc bước ra ngoài sẽ có thể mang đến cho bạn nhiều cơ hội hơn.

01

Một nhà đầu tư từng nói: “Những người suốt ngày ở nhà sẽ không gặp được cơ hội tốt tự nhiên rơi xuống”.

Bạn tôi, Đan Đan, có một thời gian chỉ ở trong căn phòng nhỏ ở nhà. Vào thời điểm đó, cô ấy vừa quyết định nghỉ việc ở công ty cũ để tập trung làm công việc quay video của riêng mình. Kết quả là chưa đầy một tháng, cô ấy đã trở nên mệt mỏi.

Ở nhà được 2 tháng, cô ấy rơi vào trạng thái lo lắng về số liệu, làm việc gì cũng không có tinh thần, số lượng video cũng không cao như khi còn đi làm.

Sau đó, cô ấy bắt đầu ra ngoài, có khi đi dạo để thư giãn, thỉnh thoảng hẹn gặp đồng nghiệp ăn cơm, tìm hiểu các xu hướng mới. Cũng thật trùng hợp, có thể là nhờ cơ hội kết nối với nhiều người, cô ấy càng có nhiều cảm hứng, việc làm video cũng ngày càng tốt hơn.

Lúc đó, Đan Đan mới nhận ra, sự chán nản và thiếu cảm hứng của mình đều là vì đã ở quá lâu trong phòng ngủ.

Vì sao chúng ta không nên ở trong nhà quá lâu?  - Ảnh 1.

Ảnh minh hoạ.

Khi một người ở trong một môi trường quen thuộc và khép kín trong thời gian dài, càng tự đối thoại với bản thân nhiều, tinh thần sẽ càng trở nên nhạy cảm hơn. Theo thời gian, họ sẽ từ chối giao tiếp với người khác, chỉ sống trong thế giới của mình. Ngược lại, khi họ lựa chọn bước ra khỏi phòng ngủ, họ sẽ nhận ra rằng, họ đã mở ra cơ hội gặp gỡ những người mới, khám phá nhiều điều mới mẻ, từ đó tạo ra cơ hội và khả năng mới.

Có câu chuyện về một người làm trong ngành bán lẻ, trước đây từng là một chàng trai chỉ thích ở nhà. Có một thời gian, anh muốn chuyển sang làm bán hàng ô tô, nhưng mỗi lần đi xin việc đều bị từ chối.

Nhiều người đã nói với anh ấy: "Anh không phù hợp làm nhân viên bán ô tô”. Tuy nhiên, anh lại không tin là như vậy mà tự tìm cách tạo ra cơ hội cho mình.

Khi làm công việc bán lẻ, mỗi ngày anh tiếp xúc với nhiều tệp khách hàng, anh ấy bắt đầu chú ý đến danh tính khách hàng. Khi gặp người làm việc trong lĩnh vực ô tô, anh ấy sẽ chủ động làm quen và hỏi về kiến thức bán hàng ô tô. Chỉ trong vòng chưa đầy nửa năm, anh đã quen nhiều người bạn mới. Sau đó, một người quản lý của showroom xe lớn đã chú ý đến anh, mời anh gia nhập đội ngũ của mình. Vậy là anh ấy đã đạt được một mục tiêu trong sự nghiệp của mình.

Khi đối diện với những gì mình mong muốn, điều chỉnh kịp thời trạng thái và phương pháp của bản thân, cảm nhận và hành động, bạn sẽ có thể đạt được điều mình mong muốn.

Một chuyên gia tâm lý học từng viết trong cuốn sách của mình: Nếu bạn thay đổi trạng thái bản thân, bạn sẽ thay đổi kịch bản cuộc đời, từ đó có thể thay đổi vận mệnh của mình.

Mức độ thành công của một người không chỉ phụ thuộc vào điểm xuất phát, mà còn phụ thuộc vào thái độ và phẩm chất của họ.

“Đóng cửa làm việc” mà không tìm cách phát triển, lâu dần sẽ dẫn đến thất bại.

Vì sao chúng ta không nên ở trong nhà quá lâu?  - Ảnh 2.

Ảnh minh hoạ.

02.

Tôi từng xem một câu chuyện trên một chương trình: A, một chàng trai đầy nhiệt huyết, là sinh viên đại học đầu tiên trong một ngôi làng. Nhưng sau khi tốt nghiệp, anh chọn về quê sống, đã ở nhà suốt 8 năm. Anh ở trong không gian nhỏ bé của mình và dần cảm thấy nhàm chán.

Anh không muốn ra ngoài làm việc, từ chối giao tiếp với mọi người bên ngoài. Sau đó, nhờ sự giúp đỡ của một người bạn, anh đã bước ra khỏi căn phòng nhỏ hẹp, học cách phát triển bản thân và tìm được công việc. Cuộc sống của anh dần đi vào quỹ đạo, có định hướng và lấy lại sự tự tin trước kia.

Trong nhiều trường hợp, thay đổi môi trường không chỉ khiến bạn thấy những điều mới mẻ, mà đôi khi còn giúp bạn nghĩ ra những ý tưởng mới. Nếu bạn cảm thấy cuộc sống của mình đơn điệu hay tẻ nhạt, hãy thử bắt đầu từ việc thay đổi môi trường.

Nếu bạn thấy việc thay đổi thật khó, hãy thử bắt đầu từ những chi tiết nhỏ, như dậy sớm 10 phút, chạy bộ sau giờ làm, đọc thêm một trang sách,... Những thay đổi nhỏ có thể là bước đệm thúc đẩy bánh xe cuộc đời. Hoặc bạn cũng có thể đi ra ngoài, đi bộ hay hoạt động thể thao cũng có thể giúp chúng ta giải tỏa căng thẳng, làm tâm trạng thoải mái.

Nếu bạn không muốn ra ngoài thì hãy trò chuyện với bạn bè, giao tiếp với người khác rất quan trọng. Khi giao tiếp với mọi người, chúng ta có thể nhận được thông tin mới, học được kiến thức mới, thậm chí tìm được cơ hội hợp tác, làm việc mới.

Giao tiếp không chỉ giúp chúng ta xây dựng mối quan hệ mà còn giúp chúng ta có thêm sự tự tin. Trong trường hợp bạn không muốn ra ngoài, hãy thử thay đổi không gian một chút. Ví dụ, bạn có thể liên lạc với một người bạn lâu không gặp và gọi điện hỏi thăm.

Khi bạn quyết định bước ra ngoài, bạn sẽ nhận ra rằng thế giới này còn rất nhiều điều thú vị và nhiều nơi đáng để bạn khám phá.

Theo Aboluowang


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Cô gái trẻ "người chuột chũi" chui lên từ miệng cống khiến nhiều người ám ảnh là ai?

Khoảnh khắc một cô gái trẻ từ từ chui lên từ miệng cống ngầm ở thành phố Makati (Philippines) khiến nhiều người bị ám ảnh. Danh tính của cô gái cũng được nhiều người quan tâm.
2

Dịch vụ cho thuê "người lắng nghe không phán xét" nở rộ ở TP.HCM, Hà Nội

Người cung cấp dịch vụ chỉ nghe - không đưa ra phán xét, không tư vấn tâm lý. Người tìm đến chỉ cần trút sạch tâm sự, không sợ ai bàn tán chuyện của mình. Thế là 2 bên đều vui.
3

Xuất hiện ‘người chuột chũi’ dưới lòng thành phố làm rúng động cõi mạng

Câu chuyện về người phụ nữ xuất hiện tại miêng cống thoát nước đã lan truyền khắp mạng xã hội thời gian qua. Đằng sau những hình ảnh không ngờ ấy lại là thực trạng đáng buồn của cả một cộng đồng dân cư.
4

“Thế hệ cợt nhả” rủ nhau làm giàu bằng sự lạc quan: Giàu trải nghiệm là được, hết tiền thì tính sau?

"Hết lúa chúa lại ban, hết tiền tiên lại phát". Câu nói này bỗng nổi lên như một hiện tượng vào thời điểm không thể hợp cảnh hơn: Mùa hè!
5

9X Việt được Forbes vinh danh '30 Under 30 Asia' năm 2025: Về nước sau 7 năm du học vì muốn trả ơn đời

Suốt 7 năm qua, Nguyễn Lê Hùng cùng các cộng sự đã gây dựng và phát triển PISE - một dự án phi lợi nhuận với mong muốn góp sức cho cộng đồng, mang lại những giá trị ý nghĩa cho các bạn trẻ. Với Lê Hùng, đó cũng là cách để anh được “trả ơn đời”.

19 tuổi, Lý Tiểu Long đánh bại đối thủ nặng 100 kg trong 5 giây

Lý Tiểu Long đã đánh bại 1 đối thủ nặng 100 kg trong thời gian ông đi học tại Mỹ.

Travel blogger Lý Thành Cơ: Khi những hành trình xa xôi dẫn ta về với chính mình

Tại sự kiện Have a Sip Book Club, giữa sự háo hức của những độc giả, travel blogger Lý Thành Cơ không chỉ kể về những chuyến đi đầy cảm hứng, mà còn chia sẻ những chiêm nghiệm sâu sắc về cách cân bằng giữa công việc, đam mê và cuộc sống cá nhân.

Chuyên gia tâm lý “đọc vị” vì sao hầu hết người mượn tiền đều không muốn trả lại

Tại sao hầu hết những người vay tiền không muốn trả lại? Đây là câu trả lời hay nhất mà bạn từng nghe!

Cuộc đời cha đẻ GM: Từng ở đỉnh cao rồi phải nhờ bạn nuôi, qua đời trong cảnh tay trắng

William Durant sáng lập một trong những tập đoàn xe thành công nhất lịch sử thế giới nhưng qua đời với 2 bàn tay trắng.

61% Gen Z không biết rán trứng, 42% người ở độ tuổi 18-28 không nấu được món xào cơ bản

Theo khảo sát này, việc nấu những món ăn cơ bản cũng là một “thử thách lớn” với Gen Z.

Đầy niềm tin và trân trọng - Quan điểm tình yêu và hôn nhân rất bất ngờ của Gen Z

Gen Z muốn kết hôn và cam kết hơn so với Gen Y không phải vì đó là tiêu chuẩn, mà đó là cuộc sống có ý nghĩa.

Chi hơn một chỉ vàng để mua Baby Three, Gen Z: Chúng tôi FOMO nhưng không thấy phí tiền

Ngoài niềm vui trước mắt khi xé túi mù, họ còn xem đó như là một cách chữa lành cho chính mình.

Nữ sinh Đại học bỗng hot vì bức hình chụp trộm, nhiều công ty liên lạc ký hợp đồng nhưng bị cô từ chối

Việc cô từ chối gia nhập vào giới giải trí khiến nhiều người thắc mắc.

Làm MC, viết tự truyện bán 2 triệu bản, nhưng nữ diễn viên Ai Iijima vẫn không thoát khỏi tấn bi kịch từ quá khứ

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 28/06/2025 10:00
Ai Iijima là ngôi sao phim cấp 3 hiếm hoi được khán giả yêu thích. Đến khi qua đời, cô vẫn làm chuyện có ý nghĩa khiến ai cũng thương xót và tiếc nuối.

Học cách giữ gìn ngọn lửa yêu thương qua những cuốn sách viết về gia đình

Tủ sách - Đan Thanh - 28/06/2025 09:00
Nhân Ngày Gia đình Việt Nam, những cuốn sách viết về gia đình không chỉ nhắc nhở người đọc trân trọng tình thân, mà còn gợi mở những phương pháp gìn giữ mái ấm giữa dòng đời biến động.

Con đường chuyển hóa - Khổ đau không đến từ người thân, mà từ cách ta thương yêu họ

Từ sách - Phim - Quìn - 28/06/2025 08:00
Chỉ vì một câu nói không vừa ý, một ánh nhìn vô tâm, hay một lần không được lắng nghe – mà ta tổn thương. Mà đau nhất không phải vì người ngoài, mà là vì người mình thương nhất lại vô tình làm mình buồn nhất.

AI có thực sự sáng tạo?

Suy ngẫm - Thạc sĩ Võ Thị Mỹ Duyên - 27/06/2025 13:00
Câu hỏi “Liệu AI có thể thật sự sáng tạo?” không chỉ là một thắc mắc về công nghệ, mà còn là lời mời gọi suy ngẫm về giới hạn của trí tuệ con người, vai trò của cảm xúc và định nghĩa thực sự của sáng tạo trong thời đại mới.

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa ở 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM

Kỹ năng - PV - 27/06/2025 12:10
UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các phường, xã, đặc khu của TPHCM (mới).

Xem 'Sex Education' tôi nhận ra lỗi lầm của cha mẹ khiến con tổn thương nặng nề

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 27/06/2025 12:00
Tôi cứ nghĩ rằng con sẽ tuân theo quyết định của mình. Nhưng không, con đã làm ngược lại.

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa cấp tỉnh của các sở, ngành TP.HCM

Kỹ năng - PV - 27/06/2025 11:45
UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các sở, ngành, phường, xã, đặc khu của TPHCM mới.

Thời đại SEO liệu có kết thúc và quảng cáo bằng AI tạo sinh có đang lên ngôi?

Kỹ năng - Thạc sĩ Mai Nguyễn Hoàng Nam - 27/06/2025 11:00
Với SEO, nội dung thường được xây dựng theo công thức, bắt đầu từ việc chọn từ khóa, triển khai nội dung, chờ Google index, rồi điều chỉnh dần. Nhưng với AI tạo sinh, nội dung không chỉ là văn bản mô tả sản phẩm.

In Studio Talk - Đức Trí lần đầu kể về "khiếm khuyết" của mình: “Tôi nằm 3 tháng trong bệnh viện”

Giải trí - Hương Hương - 27/06/2025 10:00
Trong chương trình "In Studio Talk", Đức Trí lần đầu kể về "khiếm khuyết'" của mình.

Đọc "Khai mở cảm xúc” và “Khai mở hạnh phúc" để hiểu chiếc tàu lượn cảm xúc và đường cong hạnh phúc đời người

Từ sách - Phim - Thu An - 27/06/2025 09:00
Có bao giờ bạn từng ngồi điểm lại các cảm xúc mình đã trải qua trong một ngày, nhận biết cảm xúc về những điều sắp sửa xảy ra? Có bao giờ bạn tự hỏi rốt cuộc hạnh phúc là gì? Mục đích sống, hay thứ hạnh phúc mình tìm kiếm mỗi ngày, là như thế nào?

Hạnh phúc tuổi trẻ - Tỉnh thức khỏi cơn khủng hoảng nội tâm của người trẻ

Từ sách - Phim - Minh Hằng - 27/06/2025 08:00
Cuốn sách "Hạnh phúc tuổi trẻ" (Happy is the one who is nothing) của J. Krishnamurti không phải một kim chỉ nam khô khan, cũng không phải một bậc thầy áp đặt chân lý, mà như một người bạn tri kỷ, một tâm hồn đã thấu hiểu nỗi niềm của người trẻ.

Xác thực đăng nhập qua SMS rất rủi ro, thay bằng cách nào?

Kỹ năng - Lê Tinh - 26/06/2025 13:00
Xác thực qua SMS đang bị xem là một trong những phương thức bảo mật yếu nhất hiện nay.

Xem phim "Sex Education", tôi phát hiện mình đang lạc lối, khiến cuộc sống không lối thoát

Điện ảnh - Mỹ Hạnh - 26/06/2025 12:00
Tôi luôn phải gồng mình để giải quyết từng vấn đề một. Nhưng càng lúc, mọi chuyện càng phức tạp hơn.

CapCut thay đổi điều khoản sử dụng khiến người dùng lo lắng

Kỹ năng - Anh Tú - 26/06/2025 11:00
CapCut đang "âm thầm" thay đổi điều khoản dịch vụ đối với quyền sử dụng khuôn mặt, giọng nói và nội dung của người dùng, làm dấy lên lo ngại trong cộng đồng.

9X Việt được Forbes vinh danh '30 Under 30 Asia' năm 2025: Về nước sau 7 năm du học vì muốn trả ơn đời

Phong cách sống - Minh Nguyệt - 26/06/2025 10:00
Suốt 7 năm qua, Nguyễn Lê Hùng cùng các cộng sự đã gây dựng và phát triển PISE - một dự án phi lợi nhuận với mong muốn góp sức cho cộng đồng, mang lại những giá trị ý nghĩa cho các bạn trẻ. Với Lê Hùng, đó cũng là cách để anh được “trả ơn đời”.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 7, 28/06/2025