Để hiểu một người - Thước đo tâm trạng, công cụ giúp thực hành “quyền được cảm nhận”

Chuyên gia nghiên cứu cảm xúc Marc Brackett đã phát triển một công cụ giúp cải thiện khả năng nhận diện cảm xúc, gọi là "thước đo tâm trạng".

‘Để hiểu một người’ có dễ không?

Tại sao phải thấu hiểu người khác? Điều đó có cần thiết không? Và có khi nào ta cũng tự hỏi: mình có muốn được người khác thấu hiểu không?  

Để hiểu một người – Khi lòng tốt cũng có thể làm tổn thương

Từ câu chuyện David Brooks mất người bạn thân vì trầm cảm, chúng ta đối diện với một câu hỏi nhức nhối: làm sao để ở bên một người tuyệt vọng mà không biến lòng tốt của mình thành gánh nặng cho họ?

"Để hiểu một người": Khi “nhìn thấy” một người cũng là một hành động yêu thương

Có một câu hỏi tưởng như đơn giản nhưng càng nghĩ càng thấy khó trả lời: bạn thực sự hiểu bao nhiêu người trong đời mình? Không phải biết tên, biết nghề nghiệp, biết vài sở thích, mà là hiểu theo nghĩa nhìn thấy được thế giới nội tâm của họ, cách họ diễn giải những gì xảy đến với cuộc đời mình. 

‘Để hiểu một người’ - Nghệ thuật thấu hiểu trong một thế giới ngày càng cô đơn

​​​​​​​Trong những lúc cô đơn, nhiều người từng tự hỏi: có ai thật sự hiểu mình không? “Để hiểu một người” của David Brooks bắt đầu từ chính câu hỏi ấy. Không phải là chuyện người khác biết ta làm nghề gì, bao nhiêu tuổi, sống ở đâu, hay thường tỏ ra thế nào trước xã hội. Mà liệu có ai nhìn thấy phần sâu hơn trong ta: những nỗi sợ, mong muốn, tổn thương và cả những điều ta thường giấu đi?

 'Để hiểu một người' - Chúng ta đang sống trong thời đại khủng hoảng kết nối 

Thứ chúng ta cần nhất là các mối quan hệ, và thứ mà chúng ta xử lý vụng về nhất dường như cũng là các mối quan hệ.

Để hiểu một người

Thấu hiểu con người là một con đường hai chiều, bởi ta không chỉ chủ động nuôi dưỡng những kết nối chân thành, mà còn được trao cơ hội quý giá để tự khám phá và hoàn thiện chính bản thân. Thế nhưng, hiểu mình đã khó, hiểu người khác lại chẳng hề dễ dàng.

Sắp phát hành: Để hiểu một người

Trong cuốn sách "Để hiểu một người” (How to Know a Person), David Brooks đã nỗ lực giúp chúng ta cải thiện điều này bằng những câu hỏi quan trọng: Nếu muốn hiểu một người, bạn nên dành cho họ sự chú ý như thế nào? Bạn nên có những cuộc đối thoại ra sao? Bạn nên lưu tâm đến phần nào trong câu chuyện đời họ?
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS