Người ta sống ở nơi làm việc đến 1/3 tổng thời gian của một ngày, nên nếu phải làm việc trong môi trường tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, sức khỏe tâm thần của chúng ta thì điều đó sẽ gián tiếp gây tác động đến một cộng đồng rộng lớn hơn.
Trở thành người chăm sóc là một hành trình không hề dễ dàng. Không chỉ hy sinh thời gian, công việc và cuộc sống cá nhân, người chăm sóc còn phải chống chọi với nỗi lo âu, bất lực và buồn đau đang dày vò mỗi ngày.
Dưới đây là những hoạt động chăm sóc tinh thần đơn giản để bạn thực hiện trong những khoảng thời gian cực kỳ ngắn, giúp bạn tìm lại sự tĩnh tâm giữa những ngày thật bận rộn này.
Một tờ báo lớn tại Hoa Kỳ đã tuyên bố: "Thượng Ðế đã chết." Tác giả bài báo công khai thách đố mọi người đưa ra bằng chứng rằng Thượng Ðế còn sống. Dĩ nhiên, bài báo đó tạo nên một cuộc bàn cãi rất sôi nổi.
Con người đến một thời điểm sẽ nhận ra bản thân không thể trông cậy vào bất kỳ ai mà chính bản thân phải là người làm chủ cuộc sống của chính mình bằng những 'tài sản' tự thân tích lũy.
“Điều tốt nhất đẹp nhất là khi bạn một mình. Điều đó không phải là bạn cô đơn - mà trí óc bạn không còn bị lệ thuộc hay ảnh hưởng bởi những gì đang xảy ra bên ngoài xã hội” là câu nói thiết thực của Krishnamurti rất phù hợp trong giai đoạn này.
Việc sử dụng quá nhiều điện thoại thông minh, internet và nền tảng mạng xã hội có thể gây suy nhược cho quá trình xử lý thần kinh, hiệu suất nhận thức và hành vi của chúng ta.
