Thế giới mà mỗi chúng ta nhìn thấy thực ra đều đến từ suy nghĩ của chúng ta.
Suy nghĩ tích cực, vạn vật đều đẹp đẽ; suy nghĩ tiêu cực, vạn vật đều tối tăm.
Rất nhiều khi, không phải mọi việc trên đời quá phức tạp mà là suy nghĩ của chúng ta quá phức tạp.
Học cách loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực ra khỏi tâm trí, đối mặt với mọi thứ với thái độ lạc quan, khi đó, theo thời gian, mọi nghịch cảnh đều là phần thưởng cho bạn.
01
Thay đổi suy nghĩ, biến chuyện lớn thành chuyện nhỏ
Nhà văn Dugal từng nói: "Đối mặt với thực tế, trí tưởng tượng của chúng ta càng phong phú, hậu quả sẽ càng tai hại".
Cũng giống như một số người khi thi trượt, phản ứng đầu tiên của họ là cảm thấy rằng họ không bao giờ có thể làm lại được nữa. Nhưng nghĩ khác đi, cái gọi là kỳ thi chẳng qua chỉ là một trò chơi xếp hạng. Dù tạm thời bị tụt lại phía sau, bạn vẫn sẽ có vô số cơ hội để vượt ở các góc cua khác trong tương lai.
Cũng giống như khi một số người khởi nghiệp thất bại, điều đầu tiên họ nghĩ đến là không còn lối thoát. Bạn có thể thay đổi suy nghĩ của mình và coi con đường đời người như một dãy tiếp nhau. Nếu lúc này đã đang ở đáy, không còn gì để mất, vậy thì mỗi một bước đi sau này đều sẽ là lên dốc.
Khi có nhiều chuyện xảy ra, chúng ta có xu hướng suy nghĩ đó là một thảm họa, thậm chí là một thảm họa thảm khốc. Nhưng khi nghĩ lại, bạn sẽ nhận ra rằng dù khó khăn có lớn đến đâu thì đó cũng chỉ là một giai đoạn trong cuộc đời.
Một giáo viên từng kể câu chuyện của bà mình trong một bài phát biểu. Khi anh còn nhỏ, ông bà nội anh trồng vài mẫu vườn cây ăn trái. Cặp vợ chồng già làm việc vất vả suốt cả năm để đổi lấy khoản thu nhập ít ỏi từ vườn cây ăn trái, và đó gần như là toàn bộ nguồn thu nhập của họ.
Nhưng một ngày nọ, một trận mưa đá lớn bất ngờ đổ xuống, đánh đổ tất cả trái cây trong vườn xuống đất. Khi đó, quả đã lớn bằng nắm tay trẻ em nhưng vẫn có vị chua và không ăn được, không bán được. Mọi người trong nhà đều lo lắng chuyện này sẽ ảnh hưởng nặng nề đến ông bà, nhưng bà nội lại vô cùng bình tĩnh. Bà nội cảm thấy những quả này nhất định có ích nên một mình chạy ra vườn hái trái cây.
Sau khi trở về nhà, bà đưa một phần trái cây cho những người trong làng chăn nuôi gia súc và cừu, phần còn lại được làm thành giấm táo.
Cứ như vậy, một điều tưởng chừng như là tai họa lại trở thành một điều bình thường trong mắt bà. Là người chứng kiến sự việc, người giáo viên khi ấy đã hiểu ra một sự thật: Mọi thứ suy cho cùng đều do suy nghĩ của con người. Thay đổi suy nghĩ, không có chuyện gì là to tát.
Tôi từng nghe một câu nói: "Việc hôm nay có lớn đến đâu thì ngày mai cũng chỉ là chuyện nhỏ; việc năm nay có lớn đến đâu thì năm sau cũng chỉ là chuyện nhỏ".
Con người chắc chắn sẽ phải chịu đựng vô số trở ngại, khó khăn và cả thất bại trong cuộc sống. Nhưng dù hoàn cảnh có tuyệt vọng tới đâu, thời gian trôi qua, khi nhìn lại, tất cả cũng đều chỉ là chuyện nhỏ. Nếu đó là cuộc sống, vậy tại sao không học cách thay đổi suy nghĩ và nhìn tình hình hiện tại từ góc độ tương lai.
Nếu bạn xem nhẹ những chuyện tưởng chừng như rất lớn và biến chúng thành những điều nhỏ nhặt, vậy thì ngay cả khi cuộc sống có khó khăn, bạn vẫn có thể vượt qua nó một cách bình tĩnh.
02
Thay đổi suy nghĩ, biến việc khó thành việc dễ
Khi một biên tập viên thời trang nổi tiếng mới bước vào nghề, cô đã gặp phải một lãnh đạo rất nghiêm khắc. Theo yêu cầu của lãnh đạo, họ gần như phải xem lại hầu hết các bài viết hàng chục lần. Để có được một tựa đề ưng ý, họ thậm chí còn phải làm thêm giờ đến tận sáng sớm. Đáng nói hơn là lãnh đạo lại tỉ mỉ đến từng chi tiết của bài viết đến mức chỉ cần mắc lỗi đánh máy cũng có thể bị gọi tên trong nhóm.
Khi đó, cô thường xuyên bị mắng tới mức nghi ngờ bản thân. Nhiều đồng nghiệp không thể chịu nổi và quyết định nghỉ việc. Cô cũng muốn từ chức, nhưng sau đó, cô suy nghĩ: Công việc tuy khó khăn nhưng không phải là không thể làm.
Chỉ cần chia nhỏ vấn đề và giải quyết từng bước, luôn có thể viết ra được một bài viết khiến lãnh đạo hài lòng. Vì vậy, để giảm bớt việc bị la mắng, cô bắt đầu làm việc chi tiết, cẩn thận hơn. Nếu tiêu đề không hay, cô sẽ tìm khắp Internet để so sánh; nếu bài viết có lỗi chính tả, cô sẽ nhờ đồng nghiệp kiểm tra lại.
Bằng cách này, cô đã từng bước biến khó khăn ban đầu trở nên dễ dàng hơn. Bản thân cô cũng dần trở nên mạnh mẽ hơn trong quá trình đó, được mời trở thành đối tác của lãnh đạo và thành công trong lĩnh vực này.
Trong cuộc sống, chúng ta có xu hướng sợ hãi trước những mục tiêu to lớn và cảm thấy không thể đạt được chúng. Dự án khó khăn như vậy, tôi chắc chắn sẽ không nghĩ ra được phương án hay; dự án lớn như vậy, tôi chắc chắn sẽ không thuyết phục được bên A. Nhưng nghĩ theo cách khác, tất cả những cuộn chỉ đều được bắt đầu từ những sợi chỉ. Cho dù có ở xa đích tới mấy, bước từng bước, bạn luôn có thể đến được mục tiêu cuối cùng.
Tôi nhớ lại trải nghiệm của Vương Dương Minh (nhà tư tưởng nổi tiếng thời nhà Minh tại Trung Quốc).
Một lần, Vương Dương Minh dẫn theo các học trò đi leo núi. Núi dốc, đường lại hẹp, nhiều học trò đã hụt hơi khi leo được nửa đường và từ bỏ ý định leo lên đỉnh núi. Một số học trò tuy theo thầy lên đỉnh núi, nhưng đều mệt đến mức ngồi bệt xuống đất thở hổn hển. Mặt khác, Vương Dương Minh lại tỏ ra vô cùng lạc quan, tràn đầy năng lượng và không hề cảm thấy mệt mỏi.
Các học trò cảm thấy khó hiểu, hỏi Vương Dương Minh tại sao thầy không mệt. Vương Dương Minh trả lời: núi cao tới mấy, cứ bước từng bước, ắt sẽ tới nơi.
Bất kể bạn làm gì, việc tập trung vào kết quả sẽ chỉ khiến bạn sợ hãi. Chỉ bằng cách tập trung vào thời điểm hiện tại và nỗ lực hoàn thành từng bước nhỏ trong hiện tại, bạn mới có thể dần dần viết nên một cái kết mỹ mãn.
Có người từng nói mọi vấn đề trong cuộc sống đều do suy nghĩ sinh ra. Khi trong đầu bạn tràn ngập những suy nghĩ tiêu cực, mọi khó khăn sẽ tăng lên. Càng cố gắng trốn thoát sẽ càng dễ bị hạ gục. Ngược lại, khi bắt đầu dám nhìn thẳng vào vực thẳm và không còn sợ hãi thử thách, bạn sẽ thấy mọi việc đều có giải pháp của nó.
Nếu bạn đối mặt với nó bằng một lối suy nghĩ khác thì dù trở ngại đó có khó vượt qua tới mấy, bạn cũng sẽ từng bước vượt qua nó.
03
Thay đổi suy nghĩ, biến chuyện xấu thành chuyện tốt
Một số triết gia cho rằng một sự việc đều sẽ có ít nhất ba trạng thái: Bản thân sự thật, những điều bạn nhìn thấy và những điều bạn muốn tin. Con người ta sống ở trên đời, mọi thứ họ gặp đều không thực sự phân tốt xấu một cách tuyệt đối. Nếu chỉ tập trung vào mặt xấu, chắc chắn bạn sẽ bị mắc kẹt trong suy nghĩ tiêu cực. Nếu bạn thay đổi suy nghĩ, tất cả những điều đi ngược lại mong muốn của bạn thực ra đều chỉ là một sắp đặt khác của ông Trời.
Vương Tăng Kì, một nhà văn nổi tiếng của Trung Quốc, là một người vô cùng lạc quan. Khi theo học tại Đại học Southwest Associated, các sinh viên thường phải tránh các cuộc không kích. Nhưng mỗi khi chuông báo thức vang lên, Vương Tăng Kì luôn mang theo đồ ăn nhẹ và chạy về phía rừng thông bán hạt thông rang. Bởi vì điều ông nghĩ là cho dù có bị bom giết chết thì no bụng cũng là một điều tốt.
Trong thời kỳ đặc biệt, Vương Tăng Kỳ bị coi là cánh hữu và phải trải qua ba năm cải tạo thông qua lao động. Trong khi những người khác đều cảm thấy buồn bã, chán nản. Chỉ ông đắc ý nói: "Thật là may mắn, nếu không cuộc sống của tôi sẽ tẻ nhạt lắm."
Trong thế giới của Vương Tăng Kì, dường như không có điều gì tồi tệ xảy ra, bởi lẽ dù những ngày tháng đó có khó khăn đến đâu, ông vẫn luôn có thể biến chúng thành thơ.
Một số người nói rằng khi suy nghĩ nảy sinh cũng là lúc một cuộc sống mới xuất hiện. Rất nhiều việc, dù tốt hay xấu, thực chất cũng chỉ là vấn đề của suy nghĩ, còn là may mắn hay xui xẻo, tất cả đều phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận chúng.
Cách đây vài ngày, một cư dân mạng đang trên đường đi mua bữa sáng thì nghe thấy chị Lan hàng xóm đang tranh cãi với chồng. Thì ra sáng nay hai người định đi du lịch nhưng xe của họ bị xẹp lốp. Chị Lan phàn nàn chồng không kiểm tra tình trạng xe sớm hơn, kì nghỉ phép cứ như vậy lãng phí vì việc này. Tuy nhiên, người chồng nói rằng hôm qua lái xe thì tình trạng xe vẫn rất tốt, hiện tại không những không thể đi du lịch mà còn phải tốn rất nhiều tiền để sửa xe.
Hai người cứ như vậy giằng co với nhau, giọng nói càng ngày càng to, bầu không khí càng ngày càng căng thẳng.
Lúc này, con trai họ lên tiếng: "Bố mẹ đừng tranh cãi nữa! Không phải chúng ta nên cảm thấy may mắn khi chiếc xe này không bị thủng lốp giữa đường cao tốc à?"
Hai vợ chồng nghe xong kinh ngạc nhìn nhau. Giây tiếp theo, họ hiểu ra và bật cười.
Vậy đấy, mọi hạnh phúc và bất hạnh trong cuộc sống đều do suy nghĩ tạo ra. Cuộc sống tốt hay xấu không phụ thuộc vào hoàn cảnh hiện tại mà phụ thuộc vào cách bạn nhìn nhận vấn đề. Đôi khi chỉ mất một phút để thay đổi suy nghĩ, nhưng chỉ một phút đó cũng đủ khiến bạn vui vẻ trở lại.
Bất cứ khi nào có điều gì xấu xảy ra, hãy nghĩ đến mặt tốt của vấn đề. Rất nhiều khi, có thể chính vì một suy nghĩ nào đó mà bạn sẽ khám phá ra điều bất ngờ ẩn chứa trong số phận của mình trong những khúc quanh và khúc khuỷu.
▽
Có người từng nói: Sống ở đời, ai cũng có những khó khăn riêng cần vượt qua. Nếu bạn đối mặt với nó với thái độ tiêu cực, cuộc sống sẽ đầy rẫy những khó khăn, vất vả.
Học cách thay đổi suy nghĩ của bản thân, coi nghịch cảnh như một bài học trong cuộc sống và coi những ngõ cụt như một lối thoát có chút vòng vèo.
Dù hoàn cảnh có khó khăn tới mấy, dù số phận có gập ghềnh đến đâu, thì đó cũng chỉ là một chi tiết rất nhỏ trong cuộc sống thường nhật, có thể mang lại cho cuộc sống của bạn nhiều điều mới lạ, thú vị.
