Một số người tin rằng hạnh phúc nằm ở việc sở hữu một ngôi nhà lớn và một chiếc xe sang trọng trong thành phố, và giàu có hơn người thân và bạn bè. Kết quả là, họ gánh khoản thế chấp khổng lồ trong ba mươi năm, thậm chí không dám nghỉ ngơi khi ốm đau, và mỗi ngày thức dậy đều đối mặt với những hóa đơn không hồi kết.
Giàu có về vật chất nhưng trống rỗng về nội tâm: sự cô đơn trong dinh thự.
Một số người tin rằng hạnh phúc nằm ở việc con cái họ vào được các trường đại học danh tiếng và đạt được thành công vang dội. Từ đó, họ đặt tất cả hy vọng vào thế hệ tiếp theo, gây ra sự hỗn loạn trong gia đình và đẩy mối quan hệ cha mẹ - con cái xuống đáy vực.
Và kết quả là gì? Chúng ta đuổi theo nó một cách tuyệt vọng, chỉ để thấy mình ngày càng xa rời hạnh phúc.
Nhà kinh tế học đoạt giải Nobel Daniel Kahneman đã thực hiện một nghiên cứu nổi tiếng cho thấy rằng khi thu nhập hàng năm của một gia đình vượt quá một mức nhất định (khoảng 75.000 đô la), hạnh phúc hàng ngày không tiếp tục tăng theo thu nhập. Thay vào đó, nó có thể trì trệ hoặc thậm chí giảm xuống do sự gia tăng đột ngột về căng thẳng.
Điều này cũng tương tự như những ông chủ doanh nghiệp lớn xung quanh chúng ta. Tôi biết một ông Zhang, ông ấy kinh doanh vật liệu xây dựng. Những năm đầu, khi thị trường bùng nổ, ông ấy đã kiếm được rất nhiều tiền, mua được biệt thự và xe hơi hạng sang. Nhưng khi tôi gặp ông ấy năm ngoái, trông ông ấy già đi đến mười tuổi.
Hóa ra, để duy trì hoạt động của công ty và có một cuộc sống tươm tất, ông ta đã gánh những khoản nợ khổng lồ và thậm chí không thể ngủ ngon giấc mỗi ngày, hoàn toàn phải dựa vào thuốc ngủ để vượt qua.
Anh ta nói với một nụ cười gượng gạo, "Khoảnh khắc hạnh phúc nhất của tôi lúc này là khi tôi có thể trả hết nợ và ngủ một giấc ngon lành."
Bạn thấy đấy, những gì chúng ta coi là "hạnh phúc" thường chỉ là ham muốn được ngụy trang dưới một vẻ hào nhoáng.
Sau một hồi lang thang, cuối cùng chúng ta cũng hiểu ra: hạnh phúc đích thực chỉ có thể thuộc về những người biết đủ.
Trong sách "Tịnh Quang Thiên Văn" có một câu nói rất đúng: "Cho dù có vạn mẫu đất màu mỡ, người ta cũng chỉ ăn được một lít cơm mỗi ngày; cho dù có nghìn phòng trong một ngôi nhà lớn, người ta cũng chỉ ngủ được trong không gian tám thước Anh mỗi đêm." Trong kiếp này, nhu cầu sinh lý của con người thực sự rất hạn chế; bất cứ điều gì vượt quá giới hạn đó đều là do lòng tham.
Sự bằng lòng không có nghĩa là nằm xuống và bỏ cuộc, hay thiếu tham vọng. Thay vào đó, nó dạy bạn biết trân trọng những cảnh đẹp trên con đường mình đang nỗ lực.
Trở về với sự giản dị—bầu không khí ấm áp và dễ chịu của sự mãn nguyện.
Đó là khi bạn thốt lên "Mùi thơm quá!" khi thức ăn được dọn ra, đó là khi bạn nhìn thấy ánh sáng ấm áp khi trở về nhà sau giờ làm việc, đó là những ngày bình thường khi cha mẹ bạn khỏe mạnh và không ốm đau.
Ham muốn giống như nước biển, càng uống càng khát; còn sự mãn nguyện giống như trà ngon, càng thưởng thức càng thấy ngon.
Một bức tranh ghép đối lập giữa ham muốn và sự mãn nguyện.
Thường thì, chúng ta cảm thấy không hạnh phúc không phải vì mình có quá ít, mà vì mình muốn quá nhiều.
Khi bạn ngừng nhìn chằm chằm vào miếng bánh mì trong tay người khác và bắt đầu thưởng thức cơm trong bát của mình, cảm giác bình yên xuất hiện là một phước lành mà tiền bạc không thể mua được.
Đại học Harvard đã tiến hành một "Nghiên cứu Phát triển Người trưởng thành" kéo dài 85 năm, theo dõi cuộc sống của 724 người nhằm tìm ra ý nghĩa thực sự của hạnh phúc.
Kết luận cuối cùng của nghiên cứu vô cùng đơn giản: yếu tố quan trọng nhất quyết định hạnh phúc của một người không phải là của cải hay danh tiếng, mà là các mối quan hệ tốt đẹp và sự bình an nội tâm.
Sự bình an nội tâm xuất phát chính từ từ "sự mãn nguyện".
Sự bình an nội tâm – sự hài hòa giữa lòng mãn nguyện và thiên nhiên.
Cuộc sống rất quý giá; đừng so sánh cuộc sống của bạn với tiêu chuẩn của người khác. Hãy buông bỏ những ám ảnh phi thực tế, chấp nhận sự bình thường của bản thân và trân trọng những gì bạn đang có.
Khi bạn học được cách bằng lòng với những gì mình có, ngay cả những bữa ăn đơn giản cũng có thể ngon như món hảo hạng, mang lại cho bạn sự bình yên trong tâm hồn.
Đây mới chính là hạnh phúc đích thực.
Theo toutiao
