Chưa bao giờ chuyện cân bằng và nghỉ ngơi được nói đến nhiều như bây giờ. Thế nhưng ngồi yên vài phút vẫn là việc khó với không ít người. Tay lại tìm đến điện thoại, xem vài tin nhắn rồi tiện thể kiểm tra luôn email.
Giữa nhịp sống đề cao năng suất, nhiều người chỉ cho phép mình dừng lại khi đã kiệt sức. Trong “Sức mạnh của nghỉ ngơi”, Ximena Vengoechea lý giải vì sao con người ngày càng khó nghỉ ngơi, đồng thời gợi mở những cách phục hồi năng lượng phù hợp với đời sống bận rộn.
Ai cũng muốn thành công, muốn đạt năng suất cao trong công việc, nhưng để đạt được điều đó, họ phải đánh đổi nhiều thứ. Tuy nhiên, có những người làm việc đến kiệt sức vẫn không thành công, không tìm thấy niềm vui trong công việc. Vấn đề nằm ở đâu?
Trong khi nhiều người đang chạy theo nhịp sống nhanh, tối ưu bản thân từng phút, một xu hướng ngược dòng lại âm thầm lan rộng, giản dị hơn nhưng lại mang đến những lợi ích sức khỏe và tuổi thọ đáng kinh ngạc.
“Bạn đang ở nhà, nhưng lại mang theo cửa hàng và chợ về nhà. Bạn đang ở cửa hàng, nhưng mang theo ngôi nhà và việc nhà đến đó.” Bạn liên tục mang vác quá nhiều thứ. Đây là gánh nặng, gánh nặng căng thẳng đè lên tâm trí, đè lên trái tim.
Nhà văn Hisako Yoshizawa, biểu tượng văn học và sức sống, để lại dấu ấn không chỉ qua các tác phẩm mà còn qua cách sống trường thọ, lành mạnh tuyệt vời.
Người ta thường nói “người hiền hay bị bắt nạt”. Sự thật là, cuộc đời này không chỉ ưu ái kẻ hiền lành, mà còn thiên vị những người đủ trí tuệ để sống thuận theo quy luật.
Bạn có từng tự trách mình “trí nhớ kém” vì học trước quên sau, đọc xong chẳng nhớ được gì? Sự thật là, trí nhớ không phải năng khiếu bẩm sinh mà hoàn toàn có thể rèn luyện. Vấn đề chỉ là bạn chưa tìm đúng cách để đánh thức sức mạnh não bộ của mình
Làm thế nào để học nhanh hơn, nhớ lâu hơn mà vẫn có thời gian vui chơi, sáng tạo? Bí quyết học giỏi ở trường gợi ý cho học sinh một cách tiếp cận mới: học bằng hình ảnh, màu sắc và sơ đồ - nơi mỗi trang vở đều trở trở thành một “bản đồ” dẫn đến “kho báu tri thức”.
