Bạn đang tìm hạnh phúc nơi đâu giữa dòng chảy hiện đại?

Bác sĩ Emma Hepburn, một nhà tâm lý học lâm sàng có hơn 15 năm kinh nghiệm chuyên sâu về tâm lý học thần kinh, đã dành cả tâm huyết để đưa kiến thức thực chứng vượt ra khỏi phạm vi phòng khám, đến gần hơn với mỗi chúng ta. Bà chính là tác giả của bộ sách "Khai mở cảm xúc" và "Khai mở hạnh phúc" - những cuốn sách ra đời từ chính trăn trở cá nhân của bà, rằng hạnh phúc không phải lúc nào cũng là nụ cười rạng rỡ mà xã hội vẫn thường ca ngợi.

Trong Khai mở cảm xúc, Emma Hepburn giải thích rằng cảm xúc tiêu cực không phải lỗi hệ thống. Lo âu, buồn bã hay thất vọng là phản ứng sinh học bình thường khi não bộ cố gắng bảo vệ chúng ta trước áp lực. Nhưng khi xã hội chỉ thưởng cho “năng lượng tích cực”, ta bắt đầu coi những cảm xúc còn lại là điều cần che giấu. Sang Khai mở hạnh phúc, bà đặt một câu hỏi thẳng thắn: nếu hạnh phúc phải tồn tại mọi lúc, vậy bộ não được thiết kế để làm gì với những cung bậc còn lại? Thực tế, não bộ không vận hành theo đường thẳng đi lên. Nó dao động. Và chính sự dao động đó giúp con người thích nghi.

Bộ sách "Khai mở cảm xúc" và "Khai mở hạnh phúc" của Bác sĩ Emma Hepburn không chỉ là lý thuyết. Chúng là những người bạn đồng hành, mời gọi bạn dừng lại một chút, mở một trang sách, và bắt đầu hành trình trò chuyện với chính mình. Đây là cơ hội để bạn nhận diện, gọi tên những cảm xúc đang giằng xé, từ đó định vị lại la bàn hạnh phúc của riêng mình một cách khoa học và chân thành.

Nhân 71 năm Ngày Thầy thuốc Việt Nam (27.2.1955–27.2.2026), xin tri ân những người đang bền bỉ gìn giữ sức khỏe cộng đồng – từ thể chất đến tinh thần. Sự tận tâm và trách nhiệm của các thầy thuốc không chỉ chữa lành bệnh tật, mà còn góp phần xây dựng một xã hội bền vững và nhân ái hơn.