Thiền trà cùng năm cũ

Thiền là quan sát suy nghĩ đến hoặc đi, hãy quan sát tâm bạn đang nói gì. Buổi thiền trà bắt đầu:

Năm cũ thân mến, năm qua có thể gọi là một năm rối bời khi chỉ cần mở mạng xã hội, tôi đã thấy tin tức về rất nhiều người thất nghiệp. Tôi có người bạn cũng thế, từ một người có vị trí cao cùng mức lương hấp dẫn, bạn lao đao mãi không tìm được việc mới, lòng tin vào bản thân bạn trượt dần. Tôi nghĩ đó là câu chuyện không ai mong muốn xảy ra. Một phần tôi buồn cho bạn, tuy nhiên phần cũng vui cho bạn vì tôi biết suốt năm tháng ngồi ở công ty cũ, bạn thường xuyên căng thẳng, ăn không ngon, ngủ không yên, phải tìm quên trong khói thuốc. Mà như thế, lâu dần bạn sẽ càng trở nên tệ hơn.

Năm cũ thân mến, năm qua tôi chứng kiến biết bao người đánh vật trong câu chuyện “chữa lành”, cụm từ ủi an nay trở nên “chướng” bởi bị xử dụng một cách vô tội vạ. Người ta đi du lịch cũng gọi là chữa lành, người ta đi mua sắm cũng gọi là chữa lành, thậm chí người ta đi… nhậu cũng gọi là chữa lành. Biết rằng điều đó chỉ là trò đùa bắt Trend, nhưng nó khiến cho bao người cần chữa lành thật sự lại ngại thừa nhận vấn đề bản thân, còn người bình thường lại tự rơi vào cái bẫy tâm lý ảo.

Năm cũ thân mến, năm qua tôi đọc được nhiều sách hơn năm trước. Thật vui khi chứng kiến các hoạt động đọc sách vẫn rôm rả trên hội nhóm. Mọi người đang dần nhận ra tác hại của nội dung ngắn và dùng sách để thay thế thời gian lướt video vô nghĩa. Riêng tôi, tôi nhận ra thêm được một điều thú vị khác, rằng chúng ta không cần phải cố gắng đọc thật nhiều sách cho bằng bạn bằng bè. Chỉ cần đọc đúng, đọc đủ, để ngôn từ được cảm thụ tự nhiên vào đầu… mọi thứ sẽ trở nên thoải mái hơn. Chúng ta đọc sách cho bản thân mình, đọc sách không phải là KPI để chạy đua cùng xã hội.

Năm cũ thân mến, ba điều dường như quá ít cho những thứ tôi muốn nói. Tuy nhiên, mỗi người trong chúng ta có thể tự thiền trà với “năm cũ” bằng cách lấy giấy viết, ghi chép ra ba điều mình nghĩ nhiều nhất. Sau đó, nhìn vào mặt tích cực của vấn đề để mọi thứ dù tốt, dù xấu đều có thể trôi qua trọn vẹn. Vì sống là một cuộc hành trình và chúng ta cần phải sống thay vì tồn tại. Năm mới đến rồi, chuyện cũ ngẫm lại rồi gác sang một bên thôi.