Khai mở cảm xúc - Lo âu và sợ hãi giúp bạn an toàn và sống sót
Lo âu là cái tên mà ta dùng để gọi nhiều phản ứng của cơ thể và tâm trí, chẳng hạn như những suy nghĩ dồn dập hoặc cảm giác nôn nao ở dạ dày.
Tối 3/9, trên trang cá nhân, ca sĩ nhí Phương Mỹ Chi bất ngờ chia sẻ cả gia đình 5 người gồm: cô, bố mẹ và 2 thành viên khác đều bị mắc Covid-19.
Giọng ca "Quê em mùa nước lũ" thông báo tin vui đến khán giả, gia đình cô đã chiến thắng Covid-19 sau thời gian 14 ngày tự điều trị tại nhà.
Với Phương Mỹ Chi, khoảng thời gian này không thể quên trong đời. Từ ngày 15/8, nhà Phương Mỹ Chi có người dương tính với SARS-CoV-2. Đến ngày 16/8, cô Út của Phương Mỹ Chi - ca sĩ Phương Quế Như qua đời.
Hôm 12/8, Phương Mỹ Chi thông báo sẽ livestream hát cho mọi người nghe vào ngày 13/8. Tuy nhiên, đúng ngày lên sóng cô thông báo tạm hoãn vì cả ngày bị sốt.
Đến hôm nay, nữ ca sĩ mới tiết lộ lý do: "Đúng ngay hôm đó, em và má bắt đầu có triệu chứng nhiễm SARS-CoV-2. Ngày 15/8, hai má con test nhanh phát hiện dương tính".
14 ngày "chiến đấu" với Covid-19 của gia đình Phương Mỹ Chi chính thức bắt đầu. Trong 3 ngày đầu tiên, cả nhà cô có phần hoang mang, đặc biệt là mẹ. Chị gái và ba phải động viên mẹ rất nhiều để ổn định tâm lý.
Ngay sau đó, gia đình chuẩn bị vật dụng y tế cần thiết, sắp xếp lại phòng và khử khuẩn dọn dẹp, đồng thời thông báo cho y tế phường về thông tin nhà có người nhiễm. Tuy nhiên do tình hình dịch đang quá tải nên gia đình được bác sĩ hỗ trợ tư vấn, điều trị online.
Trong khi Phương Mỹ Chi chỉ bị sổ mũi, đau họng, mất khứu giác, tiêu chảy và có sốt nhẹ, mẹ của cô bị nặng hơn. "Má em sốt liên tục, mất ngủ 4 ngày liền. Nhức mỏi, khó thở, tiêu chảy, ho, đau họng... dẫn đến mất sức khá nhiều. Đo chỉ số SpO2 có khi chỉ còn 86".
Phương Mỹ Chi và mẹ được cách ly trong phòng riêng với nhau. Tuy giọng ca nhí khá mệt mỏi nhưng vẫn phải cố gắng bình tĩnh để chăm sóc cho mẹ.
Ngoài ra, nữ ca sĩ còn chia sẻ kinh nghiệm khi bị mắc Covid-19. Trong những ngày đầu cô chỉ được uống nước ấm và cố gắng uống thật nhiều nước. Xông mũi một ngày 2-3 lần, có thể nấu sả với gừng, cho vài giọt dầu xanh; hoặc chỉ đơn giản nước sôi và dầu xanh.
Cô cũng khuyến cáo thêm, khi bị mắc Covid-19 trong người sẽ có cảm giác lười biếng, chỉ muốn nằm cả ngày. Vì vậy để chiến thắng được Covid-19 mọi người nên cố gắng vận động nhẹ.
"Có những lúc thấy má thở gấp, mặt đỏ bừng, nằm mệt mỏi em rất đau lòng nhưng vẫn luôn động viên nói má phải cố gắng tập thở đều".
Mặc dù có chuẩn bị một bình oxy ở nhà, nhưng Phương Mỹ Chi luôn động viên mẹ đừng nghĩ đến bình oxy mà hãy tự vượt qua. Nữ ca sĩ pha trò, nói chuyện với mẹ thường xuyên.
Đến ngày thứ 3, cả nhà thêm áp lực khi những thành viên còn lại đều dương tính. "Lúc đó mọi người đều động viên nhau phải lạc quan đón nhận mọi thứ, kể cả điều xấu nhất. Gia đình 5 người bị nhiễm, trong đó ba mẹ bị nặng nhất. Còn lại đều ở triệu chứng nhẹ".
Trong những ngày qua, cả nhà Phương Mỹ Chi tự chăm sóc, động viên nhau, người nhẹ chăm sóc cho người nặng hơn.
"Đến ngày thứ 14, test nhanh 4 thành viên đều âm tính. Riêng ba Chi vạch thứ 2 đã mờ. Hiện cả nhà đã cách ly riêng ba để theo dõi thêm. Đợi đủ 21 ngày, gia đình sẽ báo lại với y tế phường để được hỗ trợ test lại, cấp giấy chính thức khỏi Covid-19".
Khi cả nhà đã vượt qua những tháng ngày khó khăn vì bị mắc Covid-19, Phương Mỹ Chi cũng gửi lời cảm ơn đến các y bác sĩ đã hỗ trợ online cho gia đình trong suốt thời gian qua.
Cô biết ơn những người thân đã hỗ trợ thức ăn cho gia đình trong những ngày cách ly tại nhà, cảm ơn sự quan tâm của người thân, bạn bè, đồng nghiệp đã hỏi han động viên cô và gia đình.
Ngoài lời chúc bình an đến khán giả, Phương Mỹ Chi còn hứa sẽ hát cho mọi người nghe khi mình hết… ngạt mũi.
Bài đăng của Phương Mỹ Chi về việc gia đình chiến thắng Covid-19 đã nhận được hàng ngàn lời chia sẻ, chúc mừng và động viên của các nghệ sĩ và khán giả.
Băng Châu
