Chúng ta thường nói mình mệt mỏi vì công việc, vì những người xung quanh... Nhưng thực ra, điều khiến ta căng thẳng nhất không phải là những gì xảy ra, mà là cách tâm trí vận hành khi đối diện với chúng. Nhiều người trẻ chỉ nhận ra điều này sau một lần đổ vỡ: căng thẳng không tăng theo số lượng biến cố, mà theo mức độ “chật chội” bên trong mỗi người.
