Gửi bình luận
Hủy
Gửi
Trong cuộc sống hiện đại đầy áp lực, chúng ta dễ rơi vào vòng xoáy của lo âu và mất phương hướng. Những căng thẳng từ công việc, học tập, các mối quan hệ và kỳ vọng cá nhân đều có thể khiến tinh thần rơi vào bế tắc, tuyệt vọng. Trong những khoảnh khắc cùng quẫn, một số người thậm chí còn đưa ra những quyết định cực đoan để chấm dứt nỗi đau mà họ không thể nào vượt qua.
Từng đau đớn chứng kiến người em họ lựa chọn ra đi vì áp lực tinh thần, thiền sư Khangser Rinpoche luôn trăn trở tìm ra cách thức giúp con người chữa lành những tổn thương và tìm lại sự bình an. Cuốn sách “Sống an vui” được ra đời từ đó, mở ra một góc nhìn mới mẻ về cách nuôi dưỡng tâm trí lành mạnh, giúp bạn từng bước thoát khỏi vòng xoáy tiêu cực và tìm lại sự cân bằng trong cuộc sống.
Điểm đặc biệt của cuốn sách là không chỉ lý giải cách tâm trí hoạt động theo góc nhìn đầy triết lý và khoa học, mà còn mang đến các bài tập thanh lọc và rèn luyện cơ thể để sống đời hạnh phúc, giải tỏa căng thẳng, vượt qua nỗi sợ và đối trị sân hận.
🌿 Bài tập 1: Tiếp năng lượng tích cực cho cơ thể
Chìa khóa để kiểm soát căng thẳng là thiền định. Khi học được cách điều hòa hơi thở, bạn sẽ cảm nhận được dòng năng lượng tích cực lan tỏa khắp cơ thể, giúp tăng cường sự tập trung và cân bằng cảm xúc.
🌿 Bài tập 2: Hỗ trợ cơ quan nội tạng
Thiền sư Khangser Rinpoche nhấn mạnh rằng sức khỏe tinh thần và thể chất có mối liên hệ mật thiết với nhau. Kích thích hoạt động của các cơ quan nội tạng sẽ giúp cải thiện tuần hoàn máu và tăng cường chức năng tiêu hóa, qua đó giúp tâm trí cũng thêm phần minh mẫn và nhẹ nhàng hơn.
Nhận được sự quan tâm và yêu thích từ độc giả, “Sống an vui” đã chính thức được tái bản, hứa hẹn lan tỏa những lời khuyên quý giá của thiền sư Khangser Rinpoche đến với nhiều người hơn. Đây là một cuốn sách nhỏ mang theo nguồn sức mạnh to lớn, giúp độc giả thấu hiểu bản thân, kiểm soát áp lực từ bên trong và tìm ra con đường dẫn đến sự bình an, hạnh phúc. 🌿🌿🌿
