Bí quyết để giữ hình thể săn chắc ở tuổi 50 của Jennifer Lopez

24/06/2020 15:00
Bí quyết để giữ hình thể săn chắc ở tuổi 50 của Jennifer Lopez

Giọng ca “On the floor” khiến nhiều người hâm mộ bất ngờ vì sự trẻ trung, gợi cảm trong trang phục áo tắm cổ điển.

          

Trong bộ ảnh mới, Jennifer Lopez mặc bộ swimsuit của thương hiệu Guess, thương hiệu mà nữ ca sĩ hợp tác từ hồi 2018. Trang phục áo tắm 1 mảnh với đường xẻ sâu kín đáo nhưng vẫn khoe thể hình nóng bỏng của nữ ca sĩ, dù ở tuổi 51. Ngoài trang phục màu trắng, J.Lo còn kết hợp kính đen và bông tai bản to. Sự kết hợp tạo phong cách cổ điển.

Nữ ca sĩ đa tài thường xuyên xuất hiện trên tạp chí, chiến dịch quảng cáo lớn với thể hình săn chắc nóng bỏng. Để có được thể hình này, cô đã tuân thủ chế độ tập cũng như chế độ ăn uống nghiêm ngặt.

J.Lo đã phải bỏ công sức để tập luyện, gym, chạy bộ … và cả những bài tập nặng với tạ và máy. Ngoài ra, J.Lo còn tập nhảy nhót và pole dance. Cô tập với huấn luyện viên riêng mỗi tuần vài buổi. Khi nói về chuyện luyện tập, Jennifer Lopez chia sẻ: "Vận động là một phần của cuộc sống, khiến tôi cảm thấy vui vẻ".

Nói về chế độ ăn, Jennifer cho biết trong một chương trình rằng, cô loại bỏ đường, tinh bột ra khỏi chế độ ăn, chỉ ăn rau củ quả, thực phẩm nạc và bổ dưỡng. Trong thời gian cách ly, cô vẫn chăm chỉ tập luyện.

J.Lo là người luôn lấy công việc làm niềm vui. Cô luôn nỗ lực phấn đấu hết mình dù ở độ tuổi nào. Nữ ca sĩ sinh 1969 gặt hái được nhiều thành công trong nhiều lĩnh vực, bao gồm điện ảnh, kinh doanh thời trang, mỹ phẩm, nước hoa.

Phong Anh


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Các nghệ sĩ da màu kêu gọi Hollywood chống phân biệt chủng tộc

Hơn 300 diễn viên và nhà làm phim da màu, bao gồm diễn viên Idris Elba, minh tinh Latifah và Billy Porter đã kêu gọi Hollywood đầu tư vào nội dung chống phân biệt chủng tộc.

Giám đốc điều hành ở Hollywood bị bắt do nhiều lần tấn công tình dục

Nhà sản xuất Hollywood David Guillod đã bị bắt vì bị cáo buộc 11 tội có liên quan đến tấn công tình dục.

Ông trùm Hollywood nhảy lầu tự vẫn ở tuổi 55

Nhà làm phim Hollywood Steve Bing được tìm thấy đã chết ở Los Angeles, Mỹ. Nguyên nhân cái chết là do tự sát.

Lễ trao giải Quả cầu vàng 2021 bị hoãn do dịch COVID-19

Lễ trao giải Quả cầu vàng trở thành chương trình trao giải thưởng lớn tiếp theo phải hoãn vì diễn biến phức tạp của dịch bệnh.

Scandal tình dục ở giải Nobel được chuyển thể thành phim

Cuốn sách điều tra về vụ quấy rối tình dục tại Viện Hàn lâm Thụy Điển của nhà báo Matilda Voss Gustavsson sẽ được chuyển thể thành phim bởi nhà biên kịch Maren Louise Käehne.

Hôn nhân hạnh phúc và đắm say của đạo diễn '50 sắc thái' và chồng kém 23 tuổi

Sam 53 tuổi và Aaron Taylor-Johnson 30 tuổi được coi là 'đôi đũa lệch' nhất Hollywood về tuổi tác nhưng họ lại là cặp vợ chồng chung tình và mặn nồng hiếm có.

Kendall Jenner nóng bỏng khi làm người mẫu quảng cáo

Kendall đã cùng em gái Kylie Jenner làm người mẫu cho dòng sản phẩm trang điểm mới mà gia đình họ đã thành công.

Các ngôi sao quốc tế tổ chức hoà nhạc trực tuyến gây quỹ chống COVID-19

Một buổi hoà nhạc trực tuyến gây quỹ chống COVID-19 trên toàn cầu sẽ diễn ra vào ngày 27.6 tới bởi các ngôi sao âm nhạc và điện ảnh nổi tiếng trên thế giới.

Không khóc giữa nhân gian: Gặp lại chính mình trong vô lượng khổ đau

"Không khóc giữa Nhân gian" không phải là một quyển sách chữa lành, mà là lời nhắn nhủ chánh niệm rằng chúng ta đừng sợ nỗi buồn. Nỗi buồn không đáng sợ, cái đáng sợ là hiểu sai và có thái độ chưa đúng với nỗi buồn mình đang trải qua.

Ưu tiên cho người quản lý dự án phần mềm

Blog GS John VU - GS John Vu - 13/07/2026 11:00
Phần lớn những người quản lí dự án được đào tạo để hội tụ vào lịch biểu nhưng theo kinh nghiệm của tôi, có lẽ điều quan trọng nhất là về đặt ưu tiên dự án.

10 câu trích dẫn ý nghĩa dành cho những ai đang cảm thấy lạc lối

Suy ngẫm - Trinh Quang - 13/07/2026 10:00
Khi bạn không thích những người xung quanh, cách tốt nhất để thể hiện sự không thích đó không phải là tranh cãi với họ, mà là chủ động rời bỏ họ.

Bức ảnh bữa cơm gia đình của tỷ phú Jensen Huang khiến nhiều người suy ngẫm

Truyền cảm hứng - Mi Vân - 13/07/2026 09:00
Một bữa cơm gia đình giản dị của Jensen Huang - CEO Nvidia và là một trong những tỷ phú giàu nhất thế giới - đang khiến nhiều người suy ngẫm về giá trị của gia đình giữa cuộc sống hiện đại.

Không khóc giữa nhân gian: Gặp lại chính mình trong vô lượng khổ đau

Từ sách - Phim - TĐ - 13/07/2026 08:00
"Không khóc giữa Nhân gian" không phải là một quyển sách chữa lành, mà là lời nhắn nhủ chánh niệm rằng chúng ta đừng sợ nỗi buồn. Nỗi buồn không đáng sợ, cái đáng sợ là hiểu sai và có thái độ chưa đúng với nỗi buồn mình đang trải qua.

Một dòng mã

Blog GS John VU - GS John Vu - 12/07/2026 10:00
Khi tôi là sinh viên khoa học máy tính, tôi chưa bao giờ học về Quản lí cấu hình phần mềm Software Configuration Management (SCM).

10 câu trích dẫn giúp bạn khi lạc lối

Suy ngẫm - Trinh Quang - 12/07/2026 09:00
Một khi đã đánh mất điều gì đó, bạn sẽ không bao giờ có thể lấy lại được. Có những việc, nếu bạn không làm ngay bây giờ, bạn sẽ không bao giờ làm lại được nữa.

Không khóc giữa nhân gian - Làm sao để hết khổ?

Từ sách - Phim - FN - 12/07/2026 08:00
Đau khổ vốn không trừ một ai, và nó có trăm hình vạn trạng: một sự mất mát, cảm giác cô độc giữa đám đông, hay đơn giản là nỗi thất vọng khi không đạt được thứ mà mình mong chờ. Vậy phải làm sao để ta hết khổ? Đau khổ có thực sự đáng sợ như người ta vẫn nghĩ? Hay chúng ta vẫn có thể nhìn đau khổ dưới một góc độ bao dung hơn?

Cách đo và độ đo

Blog GS John VU - GS John Vu - 11/07/2026 11:00
Tôi nhận được một email người gửi viết: “Cái gì là khác biệt giữa cách đo và độ đo và có bao nhiêu cách đo hay độ đo phần mềm?”

Không thích ai đó, cách khéo léo để xử lý việc này là thông qua "Phương pháp Sedona"

Suy ngẫm - PV - 11/07/2026 10:00
Trong cuộc sống, chúng ta sẽ luôn gặp những người mình không thích: đó có thể là một đồng nghiệp luôn nhắm vào bạn ở nơi làm việc, một người quen giả tạo và hay buôn chuyện, hoặc một người lạ có giá trị sống trái ngược với bạn và bạn không thể hòa hợp.

Mẹ tỷ phú Elon Musk chỉ cách nuôi dạy con thành tài: điều tuyệt đối không nên làm

Phong cách sống - Hân Ly - 11/07/2026 09:00
Mẹ của người giàu nhất thế giới cho rằng việc nuôi dạy con không nằm ở sự áp đặt, mà ở điều này cực kỳ quan trọng và cần thiết.

Sắp phát hành: Hồi ký của hy vọng

Tủ sách - PV - 11/07/2026 08:00
Hồi ký của hy vọng (Saving Five: A Memoir of Hope) thu hút sự chú ý của truyền thông quốc tế không chỉ bởi câu chuyện có thật của Amanda Ngọc Nguyễn, mà còn bởi cách cô kể lại cuộc đời mình vượt ra ngoài khuôn mẫu của một hồi ký về sang chấn.

Bạn không cần thêm thành tựu đâu, điều bạn cần là nghỉ ngơi

Suy ngẫm - TĐ - 10/07/2026 11:00
 Có những người dành cả tuổi trẻ để thoát khỏi nghèo khó, nhưng rồi khi đã bước ra khỏi nó, họ lại không biết làm thế nào để dừng việc “sống sót”.

Thành công ở đại học

Blog GS John VU - GS John Vu - 10/07/2026 10:00
Thành công nghĩa là đạt tới mục đích của bạn, dù chúng là bất kì cái gì.

Cuộc sống bình dị thích mặc đồ cũ, ăn cơm bụi của 'tượng đài điện ảnh' Châu Nhuận Phát

Phong cách sống - Ngọc Thanh - 10/07/2026 09:00
Dù nắm trong tay khối tài sản khổng lồ, tài tử Châu Nhuận Phát vẫn giữ lối sống giản dị đến mức khó tin.

‘Không khóc giữa nhân gian’ - Học cách bình yên đi qua nỗi buồn

Từ sách - Phim - FN - 10/07/2026 08:00
​​​​​​​Chúng ta lầm tưởng rằng sở hữu càng nhiều thì càng hạnh phúc, nhưng đâu ngờ càng nắm chặt, càng mong cầu thì khổ lụy càng chất chồng.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS