Bạn đã biết dưỡng ẩm toàn thân hiệu quả vào mùa đông?

23/12/2019 19:00
Bạn đã biết dưỡng ẩm toàn thân hiệu quả vào mùa đông?

Dù được bao bọc bởi lớp lớp áo quần giữ ấm, dưỡng ẩm da toàn thân vẫn là việc bạn cần làm mỗi ngày.

Có rất nhiều phương pháp để bạn chăm sóc làn da của mình và giúp nó không bị khô vào mùa đông, dưới đây là những gợi ý:

Không tắm nước quá nóng

Cảm giác được tắm gội bằng nước nóng trong mùa đông thì thật là thích. Tuy nhiên, điều này lại ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da của chúng ta.

Khi tắm nước nóng tất cả các mạch máu sẽ được giãn nở hết cỡ, gây một áp lực không nhỏ cho tim, khiến lượng oxy cung cấp tới tim giảm xuống. Đồng thời, nước nóng sẽ làm lớp dưỡng ẩm tự nhiên trên da bạn bị mất đi, da trở nên khô, bong tróc, nhạy cảm hơn.

Các chuyên gia khuyên chỉ nên tắm nước ở nhiệt độ từ 24 – 29 độ là thích hợp nhất.

Tắm đúng cách
 
Tắm đúng cách là không tắm quá nhiều, đặc biệt là giữa mùa đông. Tắm quá nhiều khiến lớp màng tự nhiên bao bọc làn da bị tước bỏ, các chất béo và chất dầu cần thiết để làn da bóng bẩy, mịn màng theo đó cũng bị rửa trôi. Các chuyên gia làm đẹp và cả các bác sĩ khuyên rằng, vào mùa đông, một tuần không nên tắm quá 3 lần.
 
Thứ nhất, bởi cơ thể bạn đã được bảo vệ bởi nhiều lớp quần áo, không bị bụi bẩn và vi khuẩn xâm nhập nhiều như mùa hè. Thứ hai, sự chênh lệch về nhiệt độ giữa không khí lạnh và nước nóng không tốt cho sức đề kháng của cơ thể. Và thứ ba, tắm nhiều khiến làn da bị mất đi một lượng ẩm khá lớn.
 
Dùng sữa tắm giàu dưỡng chất
 
 
Việc dưỡng ẩm cho da cần làm ngay cả khi bạn đang tắm. Để bù lại lượng ẩm bị mất đi do việc tắm rửa bằng nước nóng, hãy chọn cho mình sữa tắm chứa thành phần như chiết xuất nha đam, collagen… Các thành phần này có chức năng dưỡng ẩm da hiệu quả, duy trì độ đàn hồi, giúp da mịn màng hơn.

Thoa kem dưỡng ẩm

Đây là cách dưỡng ẩm da toàn thân cơ bản và quan trọng nhất. Nếu không thoa kem dưỡng ẩm, da bạn sẽ vẫn bị khô, bong tróc và nứt nẻ.

- Thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi lau xong người, trước khi da hoàn toàn khô.

- Lựa chọn kem dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn.

- Kem dưỡng ẩm toàn thân khác với kem dưỡng ẩm da mặt, có nhiều loại có loại dùng chung được nhưng bạn nên dùng loại dành riêng cho mỗi vùng da.

Dưỡng da không khô nẻ khi ngồi trong phòng kín
 
Hãy nhỏ vài giọt tinh dầu vào máy phun sương và đặt trong phòng học hay phòng làm việc kín gió để tăng độ ẩm cho không khí. Lưu ý rằng độ ẩm quá cao cũng không tốt cho cơ thể và đường hô hấp, nên hãy ngắt máy khi bạn đã cảm thấy dễ chịu. Sử dụng tinh dầu quế, bạc hà, gừng, oải hương...
 
Tẩy tế bào chết

Làn da của chúng ta luôn có một chu kỳ đào thải tế bào chết nhất định dù là vào mùa đông hay mùa hè. Vậy nên nếu không muốn làn da trở nên xỉn màu, thiếu sức sống, bong tróc và không thể hấp thu các dưỡng chất thì bạn hãy luôn duy trì việc tẩy tế bào chết body, nhất là những vùng da ở đầu gối, gót chân hay khuỷu tay. Tuy nhiên, vào mùa đông da của chúng ta dễ bị căng, khô, ngứa ngáy khó chịu. Đặc biệt là lớp tế bào trên cùng khá mỏng nên bạn chỉ nên tẩy tế bào chết 1 tuần/1 lần.

Để thực hiện bước tẩy tế bào chết body cách đơn giản nhất là bạn sử dụng bàn chải lông cứng cán dài. Trong khi tắm, sử dụng bàn chải chà xát theo hình vòng tròn từ chân đến tim, sau đó đến cổ và thắt lưng. Lưu ý tránh những vùng da hở, bị viêm loét…

Ngoài ra, các công thức tẩy da chết bằng các loại trái cây như đu đủ, dứa, xoài… cũng sẽ giúp bạn làm sạch sâu bên trong da một cách nhẹ nhàng, hiệu quả.

Uống đủ nước
 
Mùa đông cơ thể không thường xuyên phát tín hiệu khát nước, nên mọi người đôi lúc quên mất việc uống nước, khiến cho lượng nước cung cấp cho cơ thể không đủ. Hãy cố gắng uống nước đều đặn bằng các thức uống đa dạng: nước sôi ấm, cacao, socola, nước quả, sữa …Nếu bạn có thói quen uống trà và café thì cần uống một lượng nước lớn hơn, do trà và café thường gây mất nước cho cơ thể do tác dụng lợi tiểu.
 
An Hoa (t/h)

Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM mới

Chuyên trang toàn cảnh thông tin về 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM chính thức đi vào hoạt động. Bạn có thể tra cứu, theo dõi video và các thông tin về hoạt động vận hành khi TP.HCM thực hiện chính quyền 2 cấp.
2

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa cấp tỉnh của các sở, ngành TP.HCM

UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các sở, ngành, phường, xã, đặc khu của TPHCM mới.
3

Địa chỉ, điện thoại bộ phận một cửa ở 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM

UBND TP.HCM vừa có thông báo về địa điểm, số điện thoại đường dây nóng của bộ phận một cửa tại các phường, xã, đặc khu của TPHCM (mới).
4

Một tính năng cực hữu ích trên VNeID mà người dùng không nên bỏ qua

Hành khách bay nội địa hiện nay có thể hoàn tất toàn bộ thủ tục từ mua vé, check-in, qua cửa an ninh đến lên máy bay mà không cần xuất trình giấy tờ tùy thân, nhờ ứng dụng nhận diện khuôn mặt qua VNeID.
5

Công an cảnh báo cẩn trọng trước chiêu trò hack Facebook mới cực tinh vi

Chiêu lừa đảo mới này dùng cách giả mạo Google để “hack” tài khoản Facebook cực kỳ tinh vi.

Cách giặt quần áo mới mua để không bị phai màu

Việc quần áo bị phai màu luôn là vấn đề đau đầu của rất nhiều chị em, cùng khám phá các cách giặt quần áo không bị phai màu cực kì đơn giản và dễ làm nhé!

Cách bảo quản tỏi, hành, gừng khô lâu không bị nảy mầm

Hành tỏi, hay gừng, khoai tây là những gia vị, nguyên liệu nấu ăn phổ biến trong căn bếp của mỗi gia đình. Thời tiết ẩm, đặc biệt những góc nhà tối, ẩm ướt là môi trường tạo điều kiện thích hợp nhất khiến cho chúng nảy mầm và không thể sử dụng được nữa.

Mẹo làm sáng bóng nồi chảo inox đơn giản nhất

Hãy cùng tham khảo mẹo làm sáng bóng đồ dùng inox rất đơn giản mà lại hiệu quả nhé.

Đừng vội bỏ bã cà phê vì những lợi ích này

Bã cà phê tưởng chừng vô dụng nhưng bạn hãy tận dụng nó nhé!

Mẹo giúp bà nội trợ chuẩn bị Tết, gọn nhẹ, tiết kiệm

Lập thời gian biểu mua sắm, chuẩn bị thực đơn, lên kế hoạch du xuân... giúp phái đẹp đón Tết tươm tất và có nhiều thời gian bên gia đình.

Mẹo dùng bếp gas tiết kiệm bà nội trợ cần biết

Với tình trạng vật giá leo thang hiện nay, giá gas cũng ngày một tăng lên. Việc sử dụng bếp gas sao cho tiết kiệm luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà nội trợ. Tham khảo bài viết sau đây để tiết kiệm gas khi nấu ăn nhé!

Mẹo vệ sinh sàn gỗ sáng bóng tự nhiên

Cùng tìm hiểu cách vệ sinh sàn gỗ sáng bóng với nguyên liệu có sẵn dưới đây nhé!

Muốn sống nhẹ nhõm, bình thản, nhớ định kì "vứt" đi 4 thứ

Cuộc sống là của bản thân, cảm nhận cũng là của bản thân, sống ở đời, muốn sống một cách “sảng khoái”, phải định kì vứt đi những thứ này...

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Tra cứu nhanh 168 phường, xã, đặc khu thuộc TP.HCM mới

Kỹ năng - 30/06/2025 13:55
Chuyên trang toàn cảnh thông tin về 168 phường, xã, đặc khu của TP.HCM chính thức đi vào hoạt động. Bạn có thể tra cứu, theo dõi video và các thông tin về hoạt động vận hành khi TP.HCM thực hiện chính quyền 2 cấp.

Cẩn thận với ký tự vô hình khi mở đường link trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 13:00
Chuyên gia bảo mật Gabriele Digregorio đã phát hiện một lỗ hổng tiềm ẩn trên hệ điều hành Android, có thể bị tin tặc khai thác để thực hiện các cuộc tấn công lừa đảo (phishing).

Xem 'Sex Education' tôi đau khổ hiểu ra: Dù hơn 30 tuổi vẫn mơ hồ về 2 chữ "trưởng thành"

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 30/06/2025 12:00
Hoá ra, trưởng thành không phải là kiểm soát mọi thứ, mà là học cách buông bỏ và bước tiếp.

Những lo ngại khi Facebook muốn truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại

Kỹ năng - Anh Tú - 30/06/2025 11:00
Facebook đang yêu cầu người dùng cho phép truy cập vào thư viện ảnh trên điện thoại để tự động đề xuất các phiên bản ảnh được chỉnh sửa bằng AI, gồm cả những bức ảnh chưa từng được tải lên Facebook.

Gia đình "độc lạ" Việt Nam, dâu rể các thế hệ mới đến đều choáng váng rồi... "nghiện" lúc nào không hay!

Phong cách sống - Khánh Huyền - 30/06/2025 10:00
Những ai lần đầu tiên đến gia đình tôi đều không giấu nổi sự sửng sốt. Có người khó tính từng bảo cách này khiến con cháu dễ sinh hư, thiếu tôn ti trật tự.

Khai mở hạnh phúc - Ba chiến lược giúp bạn hạnh phúc và viên mãn

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 30/06/2025 09:00
Chúng ta thường nghĩ sức khỏe tinh thần suy kiệt là điều gì đó bất thường, thậm chí không tự nhiên. Nhưng bạn nên biết, có một số liệu thống kê nói rằng cứ bốn người sẽ có một người gặp những khó khăn về sức khỏe tinh thần.

Ánh sáng trong ta - Chậm lại để tiến xa hơn

Từ sách - Phim - Quìn - 30/06/2025 08:00
Chúng ta đang sống trong một thời đại mà tốc độ được xem là thước đo thành công. Hiểu nhanh, làm vội, đạt được càng nhiều càng tốt dường như đã trở thành tiêu chuẩn ngầm của một người “hiệu quả”.

Xem 'Sex Education', tôi nhận ra sai lầm khiến bản thân thành ‘kẻ thù’ trong mắt con

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 29/06/2025 13:00
Nhờ bộ phim, tôi nhận thức được sai lầm của mình và quyết định thay đổi vì con.

Thủ đoạn thao túng tâm lý người trẻ để bắt cóc online, tống tiền qua mạng

Kỹ năng - An Huy - 29/06/2025 11:00
Kẻ gian không dùng súng hay dao, mà dùng tâm lý để khiến nạn nhân tự mở két”, Thượng tá Đào Trung Hiếu cảnh báo về thủ đoạn lừa đảo mới, khi nạn nhân bị thao túng tâm lý như bị “bắt cóc tinh thần”.

Cô gái Việt làm trợ lý đạo diễn phim người lớn tại Nhật, tiết lộ quá trình thực hiện mỗi set quay

Phong cách sống - Nguyễn Phượng - 29/06/2025 10:00
"Nếu bạn thấy trải nghiệm tình dục của mình khác xa porn, thì đó là vì chúng tôi đã rất cố”, nữ trợ lý đạo diễn khẳng định về tính dàn dựng trong mỗi bộ phim không hề giống ngoài đời.

Ánh sáng trong ta - Chúng ta là ai trong chính ngôi nhà của chính mình?

Từ sách - Phim - Quỳnh - 29/06/2025 09:00
Ai trong chúng ta cũng từng mơ về một gia đình lý tưởng, nơi luôn đầy ắp tiếng cười và những buổi cơm đầy ắp yêu thương. Nhưng khi bước vào đời sống hôn nhân, không ít người bàng hoàng nhận ra rằng, những điều đẹp đẽ ấy không tự nhiên mà có.

Chiến lược dữ liệu - Khai phá “mỏ vàng” dữ liệu trong thời đại AI

Từ sách - Phim - Quìn - 29/06/2025 08:00
Trong thế giới ngày nay, dữ liệu đã vượt xa khái niệm những con số khô khan. Nó chính là “nhiên liệu” nuôi dưỡng những bước tiến vượt bậc của công nghệ, đặc biệt là trí tuệ nhân tạo (AI).

Xem phim Sex Education, tôi nhận ra sai lầm, giúp mối quan hệ với con cái từ "thù hẳn" trở nên vui vẻ

Điện ảnh - Thanh Hương - 28/06/2025 13:00
Sau khi tôi thay đổi, cả gia đình đều hạnh phúc!

Một tính năng cực hữu ích trên VNeID mà người dùng không nên bỏ qua

Kỹ năng - Nhật Hạ - 28/06/2025 12:00
Hành khách bay nội địa hiện nay có thể hoàn tất toàn bộ thủ tục từ mua vé, check-in, qua cửa an ninh đến lên máy bay mà không cần xuất trình giấy tờ tùy thân, nhờ ứng dụng nhận diện khuôn mặt qua VNeID.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 2, 30/06/2025