Thường làm 5 điều này mỗi ngày chính là biểu hiện của IQ cao

Mini21/03/2026 10:00
Thường làm 5 điều này mỗi ngày chính là biểu hiện của IQ cao

Thói quen và lối sống nói lên rất nhiều về IQ của một người.

Những người có IQ cao thường được biết đến qua thành tích học tập, sự nghiệp hay khả năng tư duy vượt trội. Tuy nhiên, chính những hoạt động hằng ngày, thói quen và nghi thức sống mới phản ánh rõ nhất cách họ duy trì năng lực trí tuệ, đồng thời giúp họ khỏe mạnh hơn về thể chất, cảm xúc và xã hội.

Một người “thông minh” có thể được định nghĩa theo nhiều cách, nhưng IQ cao không chỉ dừng lại ở việc đọc nhiều sách hay thành công trong công việc. Theo Journal of Intelligence, họ thường có khả năng thích nghi, giàu sự tò mò, tự nhận thức, cởi mở và đồng cảm, những phẩm chất hình thành nên loạt thói quen nhỏ nhưng bền vững trong đời sống hằng ngày.

Ảnh minh hoạ.

Dưới đây là 5 việc mà người IQ cao làm thường xuyên, trong khi phần lớn người bình thường lại có xu hướng né tránh:

1. Dành thời gian ở một mình một cách có chủ đích

Theo một nghiên cứu được đăng trên British Journal of Psychology, người thông minh không chỉ thoải mái với việc ít giao lưu xã hội hơn, mà còn chủ động tìm kiếm sự tĩnh lặng. Họ tận dụng khoảng thời gian này để theo đuổi đam mê, rèn luyện bản thân và suy ngẫm thay vì lao vào những mối quan hệ hời hợt hay những cuộc trò chuyện nhỏ nhặt dễ khiến họ kiệt sức.

Trong khi đó, nhiều người bình thường tuy cũng có lúc ở một mình, nhưng thường dùng thời gian ấy để “giết thời gian” bằng giải trí vô nghĩa, thay vì thực sự đầu tư cho sở thích hay nội tâm.

2. Tìm kiếm phản hồi

Theo nghiên cứu từ Journal of Personality and Social Psychology, nhiều người sợ hãi trước những lời góp ý vì lo bị phán xét, ảnh hưởng đến hình ảnh cá nhân. Tuy nhiên, Journal of Clinical Psychology in Medical Settings chỉ ra rằng những người thành công và toàn diện nhất lại là những người thường xuyên đón nhận phản hồi, coi đó là cơ hội trưởng thành.

Người IQ cao chủ động tìm kiếm phản hồi và biết cách tận dụng nó, trong khi phần lớn người bình thường thường né tránh để bảo vệ cái tôi.

Ảnh minh hoạ.

3. Luôn đặt câu hỏi 

Trí tò mò là động lực giúp họ không ngừng học hỏi và mở rộng nhận thức. Người IQ cao thường xuyên đặt câu hỏi, không chỉ với người khác mà cả với chính mình, để tìm ra điểm cần cải thiện.

Điều này đòi hỏi sự tự tin và ổn định nội tâm, thứ mà không phải ai cũng duy trì được. Nhiều người thường chọn tránh né việc “đối thoại” với bản thân vì sợ phải đối diện với thiếu sót.

4. Viết nhật ký

Nghiên cứu trên Journal of Individual Differences, cho thấy người có IQ cao thường có sự tò mò nổi bật và viết nhật ký chính là công cụ họ sử dụng để phản chiếu bản thân, theo dõi thói quen và giải tỏa cảm xúc.

Việc viết lách giúp họ “giải phóng” tâm trí, giảm căng thẳng và tập trung hơn cho các nhiệm vụ khác. Ngược lại, nhiều người lại dùng mạng xã hội hoặc giải trí để lấp khoảng trống, thay vì thực sự đối diện và giải tỏa cảm xúc.

Ảnh minh hoạ.

5. Biết xin sự giúp đỡ

Không ít người coi việc nhờ người khác hỗ trợ là dấu hiệu của sự yếu kém. Họ chọn chịu đựng một mình để giữ hình ảnh.

Ngược lại, nghiên cứu từ Management Science cho thấy những người thường xuyên xin lời khuyên, hỗ trợ lại được đánh giá là thông minh, tự tin và giàu năng lực hơn. Đây cũng là cách giúp họ xây dựng mối quan hệ sâu sắc, gắn kết hơn với người khác.

Với người IQ cao, việc nhờ giúp đỡ không phải biểu hiện của yếu kém, mà là chiến lược để học hỏi, tăng hiệu quả và phát triển bản thân.

Theo Yourtango


Gửi bình luận
(0) Bình luận
1

Bạn luôn đưa ra lời khuyên tuyệt vời cho người khác, ngoại trừ chính mình

"Tạo khoảng cách với bản thân" (self-distancing) giải thích vì sao lời khuyên bạn có thể dành cho một người bạn chỉ trong năm phút lại là điều bạn không thể tự nói với chính mình suốt cả một tháng.
3

8 dấu hiệu cho thấy tổ chức của bạn đang mắc bẫy "tư duy đồng thuận độc hại"

Ngày 28/1/1986, tàu con thoi Challenger phát nổ 73 giây sau khi phóng, giết chết toàn bộ 7 thành viên phi hành đoàn trước hàng triệu người xem trực tiếp qua truyền hình.
4

Người hào phóng và cao thượng có thể vượt qua khó khăn sau khi chia tay

Đây là một sự thật khá huyền bí: Trong một mối quan hệ, người hào phóng, vị tha và không tính toán thường sẽ có cuộc sống tốt hơn sau khi chia tay hoặc ly hôn, và người bạn đời mới của họ thường sẽ xuất sắc hơn.
5

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

10 Bài học cuộc sống mà tôi phải mất 62 năm mới học được

​​​​​​​Vài ngày nữa là sinh nhật lần thứ 63 của tôi, vì vậy tôi nghĩ tôi sẽ truyền đạt một số kiến thức mà tôi đã tích lũy được trong nhiều năm.

Người có tâm thái tốt thường sở hữu 5 thói quen này

"Tâm hướng về ánh sáng, thì chẳng còn gì phải buồn đau" - câu danh ngôn từ Chu Dịch như một tia nắng xuyên qua tầng mây dày đặc, đem lại hơi ấm của ngàn năm trí tuệ cho những tâm hồn hiện đại đang ngợp trong áp lực và âu lo.

9 câu nói của Paulo Coelho gửi đến bạn khi bạn lạc lối trong cuộc sống

Cuộc sống, với những ngã rẽ bất ngờ, đôi khi khiến ta cảm thấy lạc lõng, tìm kiếm ý nghĩa giữa bộn bề hỗn loạn. Trong những khoảnh khắc không chắc chắn ấy, lời nói của Paulo Coelho xuất hiện như một bàn tay dịu dàng, dẫn lối ta trở về với con đường của chính mình.

Người đàn ông 'chết' 1 giờ rồi tỉnh lại, kể trải nghiệm lạ về 'thế giới bên kia'

Hôn mê 2 tháng, gần như hết cơ hội sống sót, Gene bị ngừng thiết bị hỗ trợ sự sống và trong 1 giờ chết lâm sàng, anh đã có trải nghiệm kỳ lạ tạo nên phép màu sau đó.

Nếu bạn đã ngoài 40 tuổi, nhất định phải xem 10 bức vẽ về những sự thật trần trụi của cuộc sống

Khi đã 40 tuổi là bạn đã sống được một nửa đời người. Đừng để bản thân nhận ra những sự thật này khi đã quá muộn.

8 cách nhìn người của cổ nhân: Chỉ cần quan sát đúng chỗ, bạn sẽ bớt đi nửa đời hối hận

Kết giao nhầm người là một trong những điều khiến chúng ta day dứt nhất. Cổ nhân đã đúc kết 8 cách nhìn người cực thấm thía: Chỉ cần quan sát đúng hoàn cảnh, bản chất thật sẽ tự lộ ra.

7 quy luật logic nền tảng của cuộc sống

Charlie Munger từng nói: "Đằng sau mỗi hiện tượng đều có một cấu trúc và logic sâu xa. Cũng như phải đào sâu xuống lớp đất, mới tìm thấy những rễ cây nuôi dưỡng vạn vật."

Tiệm bánh nửa đêm

Ở Hwawoldang, mỗi món bánh sẽ giúp người đã khuất tìm lại ký ức, nói lời còn dang dở trước khi đi qua thế giới bên kia. Đó là Tiệm bánh nửa đêm.

Vi công nhân: Xu hướng khoán ngoài toàn cầu mới

Blog GS John VU - GS John Vu - 02/08/2026 11:00
Thiếu hụt kĩ năng CNTT toàn cần đã đạt tới điểm găng vào lúc nền kinh tế toàn cầu đang phục hồi chậm chạp.

Bức ảnh này có bao nhiêu khuôn mặt?

Thư giãn - PV - 02/08/2026 10:00
Bức ảnh này có bốn khuôn mặt, và sau nhiều ngày tìm kiếm, tôi chỉ tìm thấy ba khuôn mặt. Tôi sẽ rất ấn tượng nếu bạn có thể tìm thấy cả bốn khuôn mặt.

TP.HCM, vợ chồng mang "nhà di động" 1,5 tỷ đồng đưa bố mẹ phượt 2.000km

Phong cách sống - Mộc Khải - 02/08/2026 09:00
Mong muốn đưa bố mẹ đi khám phá những vùng đất mới, gia đình chị Đoàn Thanh Giang đã huy động hai chiếc ô tô, trong đó có một "nhà di động", đưa 3 thế hệ rong ruổi hơn 2.000km xuyên miền Bắc.

Tiệm bánh nửa đêm

Tủ sách - FN - 02/08/2026 08:00
Ở Hwawoldang, mỗi món bánh sẽ giúp người đã khuất tìm lại ký ức, nói lời còn dang dở trước khi đi qua thế giới bên kia. Đó là Tiệm bánh nửa đêm.

Đối thoại với sinh viên ở Nam Kinh, Trung Quốc

Blog GS John VU - GS John Vu - 01/08/2026 11:00
Tháng trước khi tôi đọc bài giảng ở Nam Kinh, Trung Quốc, tôi có cơ hội nói chuyện với sinh viên đại học và họ hỏi tôi nhiều câu hỏi. Một sinh viên ghi lại nó và công bố nó trong báo trường như sau:

Sự im lặng là hình thức bác bỏ cao nhất

Suy ngẫm - Tr. Quang - 01/08/2026 10:00
Trong các mối quan hệ giữa người với người, khi đối mặt với mưu mô và những lời vu khống vô căn cứ, phản ứng đầu tiên của hầu hết mọi người là tranh cãi, phản bác và đối đầu trực diện.

Cứ 10 người trẻ Hàn Quốc thì 9 người sợ gặp bạn bè, khi các mối quan hệ thành khoản chi tiêu bị cắt giảm

Phong cách sống - Dun - 01/08/2026 09:00
Khi giá một bữa ăn tăng nhanh hơn thu nhập, thứ bị cắt không phải là món ăn mà là chính cuộc hẹn. Từ Seoul đến New York và Tokyo, "friendflation" đang cho thấy lạm phát không chỉ làm nhẹ giỏ hàng đi chợ mà còn làm nguội đi các mối quan hệ, và với nền kinh tế, đó là cú đòn giáng thẳng vào sức cầu nội địa.

‘Sức mạnh của Đạo’ - Nghệ thuật sống trong dòng chảy của Đạo

Từ sách - Phim - FN - 01/08/2026 08:00
​​​​​​​Trong nhịp sống hiện đại, hội chứng cuồng công việc (workaholism) hay kiệt sức (burnout) đang dần trở thành “căn bệnh thời đại”. Con người bận rộn theo đuổi thành công, không ngừng tối ưu hiệu suất và lấp kín từng khoảng thời gian trong ngày, nhưng lại hiếm khi cảm thấy viên mãn, hạnh phúc trong việc mình làm.

Công nghệ cao

Blog GS John VU - GS John Vu - 31/07/2026 11:00
Trong bài diễn văn hàng năm với quốc hội Mĩ để báo cáo về hoàn cảnh quốc qua và nêu đại cương kế hoạch mà chính phủ Mĩ muốn theo đuổi trong tương lai, tổng thống Barack Obama đã làm nổi bật tiềm năng cho tạo việc làm trong các lĩnh vực công nghệ sinh học và công nghệ thông tin.

Giới khoa học chụp não người đang toan tính trả thù và phát hiện ra thứ đáng sợ hơn cả ma túy

Suy ngẫm - Long Vân - 31/07/2026 10:00
"Quân tử trả thù mười năm chưa muộn", câu nói cửa miệng quen thuộc hóa ra không chỉ đơn thuần là một triết lý sống. Dưới lăng kính của thần kinh học hiện đại, nó là mô tả chính xác về một chu kỳ gây nghiện đáng sợ.

Nhạc sĩ Trần Tiến đi xe ôm lên tận đỉnh núi, ước mơ bỏ hết thế gian

Phong cách sống - Tùng Ninh - 31/07/2026 09:00
"Tôi đi 43 nước, không nước nào thân yêu bằng Việt Nam" – nhạc sĩ Trần Tiến nói.

Thế giới trong giọt nước - Khi những người tử tế không đồng ý với nhau

Từ sách - Phim - Quang Anh - 31/07/2026 08:00
Trong "Thế giới trong giọt nước", Regina Linke không đặt các nhân vật trước lựa chọn giữa thiện và ác. Họ đều muốn giúp một con chim sẻ bị thương, nhưng lại không thống nhất về cách giúp. Cũng từ những bất đồng ấy, câu chuyện không còn chỉ nói về lòng tốt.

Bạn có thể tìm thấy bao nhiêu khuôn mặt trong bức ảnh

Thư giãn - Tr. Quang - 30/07/2026 11:00
Chúng vô cùng khó tìm. Người ta nói rằng chỉ những người có khả năng quan sát cực kỳ tinh tường mới có thể tìm thấy chúng. Liệu bạn có phải là một trong số họ?

Người EQ cao vay tiền như thế nào?

Kỹ năng - Hà Nguyên - 30/07/2026 10:00
Ai cũng có lúc cần vay tiền để giải quyết một việc cấp bách. Nhưng điều khiến một người được tin tưởng không nằm ở số tiền họ vay, mà ở cách họ mở lời, giữ cam kết và ứng xử với khoản tiền mình đang mượn. Đó cũng là một biểu hiện của EQ tài chính.

Hành trình 3.000 km vượt sa mạc đến chiếc huy chương World Cup trên cổ của mẹ Nico Williams

Truyền cảm hứng - Minh Ngọc - 30/07/2026 09:00
Sau khi Tây Ban Nha bước lên ngôi vô địch, cầu thủ 24 tuổi của La Roja đã nhìn lên khán đài rồi tiến thẳng về phía mẹ mình - bà Maria, ôm bà thật chặt rồi tháo chiếc huy chương vô địch vừa nhận được để đeo lên cổ người phụ nữ đã đứng khóc suốt trận đấu.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS