Quên hôm qua, sống cho ngày mai: Học cách tha thứ, món quà bạn có thể tặng cho chính mình

Nhưng rồi sẽ có lúc, ta nhận ra rằng: tha thứ không phải để ai đó được thanh thản, mà là để mình sống nhẹ lòng hơn mỗi ngày.

Tôi từng nghĩ, tha thứ là thứ gì đó… quá tốt đẹp để dành cho người đã làm mình tổn thương. “Tại sao tôi phải tha thứ cho họ? Tại sao tôi phải để họ bước tiếp trong yên ổn sau những điều họ gây ra?”… Nhưng rồi, theo thời gian, tôi dần hiểu ra rằng, khi mình sống mãi trong oán giận, thì mình chính là người đang giữ lấy gánh nặng ấy mỗi ngày. Và khi tôi học cách tha thứ thì tôi thật sự thấy lòng mình nhẹ nhàng hơn.

Trong cuốn sách "Quên hôm qua - sống cho ngày mai" (Daily Affirmations for Forgiving and Moving On), tác giả Tian Dayton, đã viết về điều này một cách rất chân thành. Cuốn sách không nói ta phải tha thứ ngay lập tức, cũng không ép buộc ta phải quên đi quá khứ. Mà ngược lại, nó khuyến khích ta lắng nghe chính cảm xúc của mình, thấu hiểu những tổn thương trong lòng, để từ từ chữa lành. Tha thứ, thực chất là một quá trình, và ta cần nhiều thời gian để thấy mình sẵn sàng buông bỏ.

Bà nhấn mạnh: “Tha thứ là một trong những đức tính quý báu của con người. Khi để sự phẫn nộ bủa vây tâm trí, ta sẽ không còn đủ tỉnh táo để ứng xử một cách đúng mực, và đó cũng là một trong những nguyên nhân quan trọng dẫn đến sự đổ vỡ của nhiều mối quan hệ. Ngược lại, nếu biết tha thứ, bỏ qua lầm lỗi và thiếu sót, ta sẽ giải thoát mình khỏi vòng lẩn quẩn của sự tổn thương để thanh thản tiến về phía trước.”

Hãy nhớ tha thứ không có nghĩa là phải quay lại hay tiếp tục gắn bó với người từng làm ta tổn thương. Đôi khi, tha thứ chỉ đơn giản là buông bỏ gánh nặng trong lòng, giữ lại sự bình yên cho bản thân và chọn cách sống tiếp mà không để quá khứ níu kéo.

Vì sau tất cả, người xứng đáng được yêu thương và thanh thản nhất… chính là bạn.