Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới

09/10/2021 15:30
Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới

Dù số ca mắc Covid-19 hàng ngày đã giảm dần nhưng việc tuân thủ các nguyên tắc an toàn để giữ sức khỏe và ngăn ngừa sự lây lan của virus khi trở lại nhịp sống "bình thường mới" vẫn là rất quan trọng.

Những hướng dẫn về chung sống an toàn với virus Corona dưới đây giúp bạn tự bảo vệ mình và gia đình khi xã hội quay trở lại cuộc sống "bình thường mới".

Tại nơi công cộng: Tiếp tục duy trì các quy tắc về an toàn

Mặc dù các quy tắc về phòng chống virus Corona đã trở thành thói quen của đa số người dân, nhưng mọi người vẫn nên duy trì ngay cả khi lệnh giãn cách đã được gỡ bỏ.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 1
Duy trì đeo khẩu trang nơi công cộng (Ảnh: Anna Shvets).

- Đeo khẩu trang: Rất nhiều trường hợp mắc Covid-19 nhưng không có triệu chứng, việc đeo khẩu trang sẽ bảo vệ bạn và người xung quanh trong trường hợp người mắc bệnh phát tán các giọt chứa virus vào không khí.

- Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng: Đặc biệt là khi đi từ nơi công cộng về nhà. Thời gian rửa tay tối thiểu nên là 20 giây để làm sạch hoàn toàn.

- Giữ khoảng cách xã hội: Ít nhất là 2 mét khi có thể, ngay cả khi bạn đeo khẩu trang.

Tại nhà hàng: Ưu tiên vị trí ngồi ngoài trời

Việc giữ khoảng cách xã hội và đeo khẩu trang là ít khả thi khi bạn đến nhà hàng ăn uống. Tuy nhiên, nếu tuân thủ các nguyên tắc sau, chắc chắn bạn sẽ an toàn hơn:

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 2
Không gian bên ngoài hạn chế nguy cơ lây lan virus (Ảnh: Krisztina Papp).

- Chọn bàn ngoài trời: Ở ngoài trời, nguy cơ lan truyền virus giảm đi nhiều lần so với ngồi trong phòng kín. Vì thế, nếu có thể, bạn hãy chọn nhà hàng có bố trí chỗ ngồi ngoài trời cho bữa tối của mình.

- Liên lạc trước: Điện thoại trước cho nhà hàng nơi bạn định đến, hỏi xem họ có chỗ ngồi ngoài trời để đặt trước bàn không. Nếu như không có, hỏi xem giờ nào nhà hàng vắng khách để giảm rủi ro tiếp xúc đông người.

- Đeo khẩu trang: Cố gắng đeo khẩu trang ở các thời điểm khi không ăn uống và khi đi qua các khu vực đông người của nhà hàng như nhà vệ sinh.

Khi đi du lịch: Ô tô là phương tiện an toàn nhất

Bằng cách thực hiện các biện pháp phòng ngừa dưới đây, bạn vẫn có thể có những trải nghiệm du lịch an toàn.

- Bạn di chuyển từ đâu: Nơi bạn ở có phải điểm nóng về Covid-19 không? Vì rất có thể bạn sẽ mang virus từ nơi nguy cơ cao đến nơi nguy cơ thấp hơn.

- Bạn đang đi đến đâu: Tìm hiểu tình hình Covid-19 nơi bạn sắp đến có đang đặc biệt cao hoặc đang tăng mạnh không? Có thể bạn sẽ muốn lùi thời gian đi cho an toàn hơn.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 3
Tự lái xe hoặc thuê xe được coi là hình thức an toàn nhất trong thời điểm hiện tại (Ảnh: UGHO).

- Kiểm tra quy định phòng dịch của nơi đến: Mỗi tỉnh và thành phố có yêu cầu khác nhau về tiêm phòng, xét nghiệm, và hạn chế đi lại. Bạn cũng nên kiểm tra xem nơi đến có nằm trong danh sách nơi yêu cầu tự cách ly khi quay trở về hay không.

- Đi ô tô: Tự lái xe hoặc thuê xe được coi là hình thức an toàn nhất trong thời điểm hiện tại. Bạn có thể giới hạn số lượng người trên xe là người trong gia đình. Ai rời xe để mua đồ ăn hay đi vệ sinh nên diệt khuẩn tay và đeo khẩu trang đầy đủ.

- Đi máy bay: Mặc dù các chuyến bay đều được khử trùng và sử dụng không khí tuần hoàn lọc từ bên ngoài làm giảm nguy cơ lây lan virus, bạn vẫn nên đeo khẩu trang ngay cả khi hãng hàng không không yêu cầu.

An toàn khi mua sắm: Đi chợ vào giờ thấp điểm

Bạn có thể không đi du lịch nhưng bạn không thể không đi chợ. Hãy thiết lập cách tiếp cận mới về mua thực phẩm và các vật dụng cần thiết khác.

- Chỉ một người đi chợ: Bằng cách này, những người còn lại trong gia đình sẽ hạn chế được khả năng tiếp xúc với người lạ. Những người có nguy cơ cao có thể ở nhà, tránh xa nơi mua hàng đông đúc.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 4
Đi chợ vào giờ thấp điểm để hạn chế tiếp xúc với người lạ (Ảnh: Anna Shvets)

- Hạn chế số lần đi chợ: Lập kế hoạch các bữa ăn và danh sách những thực phẩm cần mua để bạn không liên tục phải chạy ra chợ chỉ vì thiếu một quả ớt.

- Đi mua vào giờ thấp điểm: Trưa, đầu giờ chiều, 7 giờ tối lúc mọi người đang ăn cơm là thời điểm ít người đi chợ và siêu thị, giúp giữ nguy cơ rủi ro do tiếp xúc ở mức thấp.

- Đeo khẩu trang và tránh chạm quá nhiều vào các bề mặt tiếp xúc.

- Mua hàng trực tuyến: Mua hàng trực tuyến vẫn là lựa chọn an toàn nhất vì hạn chế đáng kể sự tiếp xúc của bạn với những nguồn lây covid.

An toàn tại phòng tập gym: Mang khăn và chai nước cá nhân

Phòng tập là một trong những môi trường rất dễ lây truyền Covid. Người tập có nguy cơ tiếp xúc gần với những người đang ho, hắt hơi, và thở mạnh trong một không gian nhỏ.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 5
Lau sạch các thiết bị trước và sau khi luyện tập (Ảnh: mentatdgt).

Để vẫn vừa duy trì thói quen luyện tập nhưng vẫn đảm bảo an toàn, bạn chỉ cần nhớ các quy tắc sau:

- Kiểm tra hướng dẫn an toàn phòng tập: Đừng bỏ qua các quy định mới của phòng tập về thời gian tập, quy định phòng thay đồ,... để có kế hoạch phù hợp.

- Giữ khoảng cách an toàn: Nếu nơi tập tạ đang đông, bạn có thể chuyển sang tập dụng cụ khác trước.

- Mang khăn và chai nước riêng: Chắc chắn việc lau mặt với khăn riêng an toàn hơn việc sử dụng lại chiếc khăn đã thấm mồ hôi của người khác.

- Lau các thiết bị tập: Sử dụng khăn hoặc khăn giấy và bình xịt khử khuẩn để vệ sinh thiết bị bạn tập trước và sau khi sử dụng để giữ an toàn cho mình và bạn tập sau mình.

Tại các cơ sở làm đẹp: Đặt lịch trước khi đến

Cho dù bạn đến hàng cắt tóc, gội đầu, tiệm nail, hay massage, hãy điện thoại đặt trước lịch vào thời điểm vắng khách của cửa hàng và đừng bao giờ quên mang theo khẩu trang.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 6
Điện thoại trước để đặt lịch (Ảnh: cottonbro).

Tại trường học: Giải thích với con tầm quan trọng của các quy tắc an toàn

Một trong những câu hỏi phức tạp mà các bậc phụ huynh phải đối mặt là làm thế nào để con được an toàn khi quay trở lại trường.

Mặc dù các trường học đều thực hiện phun khử khuẩn và áp dụng các biện pháp phòng chống dịch, nhưng cha mẹ vẫn nên xây dựng cho con thói quen đeo khẩu trang và vệ sinh tay thường xuyên; Kiên nhẫn giải thích cho con tầm quan trọng của những việc làm này; Và dặn con phải báo ngay cho giáo viên khi có các dấu hiệu sốt, mệt mỏi, đau họng khi ở tại trường.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 7
Tìm hiểu về các biện pháp phòng chống dịch tại trường để giải thích cho con (Ảnh: Yan Krukov).

Tại các trung tâm chăm sóc sức khỏe

Mặc dù dịch Covid-19 chưa kết thúc, bạn vẫn phải tiếp tục các lịch chăm sóc sức khỏe y tế của mình, đặc biệt là khi bệnh của bạn yêu cầu phải thăm khám thường xuyên.

Những lưu ý để giữ an toàn khi quay trở lại nhịp sống bình thường mới - 8
Tuân thủ các biện pháp an toàn khi đi khám bệnh (Ảnh: cottonbro).

- Với những bệnh nhẹ thông thường: Bạn có thể tìm những phòng khám cung cấp dịch vụ tư vấn khám bệnh qua điện thoại.

- Nếu bắt buộc phải thăm khám trực tiếp: Tuân thủ các biện pháp bảo vệ thông thường như giãn cách xã hội và đeo khẩu trang tại nơi khám bệnh. Điện thoại đặt giờ trước với các phòng khám tư nếu có thể.

Hải Phong

Tổng hợp


Gửi bình luận
(0) Bình luận

Tập trung - kỹ năng quan trọng nhất giúp bạn thành công ở thế kỷ 21

Một điều mà những người đầy tham vọng phải đối mặt đó là tập trung vào công việc của mình trong một thời gian dài mà không bị sao nhãng.

Có tới 74% các nhà tuyển dụng đang tìm kiếm những ứng viên có kỹ năng viết lách

Tại sao các công ty hiện nay đều có xu hướng tìm kiếm những người có khả năng viết giỏi.

Tất tần tật về NFT, trào lưu mới dựa trên công nghệ blockchain (Phần 1)

NFT (non-fungible token - hay dịch ra là "bằng chứng không thể thay thế về mặt pháp lý") là một loại bằng chứng xác thực quyền sở hữu của một người đối với một tài sản kỹ thuật số (tranh ảnh, video, âm thanh kỹ thuật số…).

Mẹo nhỏ giúp bạn trở nên ăn ảnh như người mẫu

Bí quyết để có những bức ảnh "vạn người mê" hóa ra không khó như chúng ta nghĩ. Bạn chỉ cần sửa một số lỗi trong thói quen chụp ảnh như gợi ý dưới đây là sẽ có bức ảnh khiến bạn bè phải ghen tị.

Hiếu PC tung chatbot 'Chống Lừa Đảo' ngay trên Messenger, người dùng có thể nhận biết website không an toàn trong vòng 5s!

Sự cố gắng của Hiếu PC và các cộng sự trong những nỗ lực chống lừa đảo trên môi trường internet được cộng đồng mạng dành hết lời khen!

Nhiều người bị lừa mất tiền qua Zalo, các ngân hàng liên tục cảnh báo

Các chiêu thức lừa đảo không quá mới mẻ nhưng đánh vào lòng tin, sự khó khăn do dịch bệnh và thường xuyên biến hóa nên người dùng vẫn mắc bẫy của kẻ gian.

Qua đời chỉ vì sai lầm khi bảo quản trứng: Bác sĩ nhắc nhở, loại "trứng" này hại gan hơn cả rượu

Việc rửa trứng trước khi luộc là cần thiết, nhưng rửa trứng trước khi bảo quản trong tủ lạnh lại làm một sai lầm đáng tiếc.

Những câu chuyện đầy xúc động trong tiệm sách cũ

Giải trí - AN VI - QUỲNH QUỲNH - TTO - 24/07/2025 13:00
Kính tặng, thương tặng, gửi người không bao giờ tôi gặp lại… - bút tích trên trang sách nhuốm màu thời gian trong các cửa hàng sách cũ chứa đựng bao câu chuyện đầy xúc động.

Cùng con trai xem “Sex Education”, tôi khéo léo dạy con tính khiêm tốn mà chẳng cần nặng lời!

Điện ảnh - Ứng Hà Chi - 24/07/2025 12:00
Giống như một hạt giống cần đất để nảy mầm, tôi đã tìm ra cách gieo vào con trai mình giá trị của sự khiêm nhường.

Giáo sư khuyên: Mỗi ngày nói 6 câu này, bạn sẽ không còn quát mắng con nữa

Kỹ năng - Hiểu Đan - 24/07/2025 11:00
Con cái sẽ không nhớ bạn đã quát gì, nhưng sẽ mãi mãi khắc ghi ánh mắt, gương mặt bạn khi quát mắng.

Thế hệ cợt nhả tiêu tiền “ngược đời” không giống ai

Phong cách sống - Ngọc Linh - CFB - 24/07/2025 10:00
Tiêu dùng ngược trong mắt người khác cũng chẳng sao, chỉ cần bản thân thấy “xuôi” là được rồi vì tiền là của mình cơ mà.

Trở về từ cõi chết

Tủ sách - FN - 24/07/2025 09:00
Trở về từ cõi chết là quyển tự truyện sâu sắc của tác giả Anita Moorjani, kể về hành trình phi thường của cô từ cõi chết trở về và những bài học quý giá mà cô đã học được từ trải nghiệm cận tử.

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 4: Bài học từ cuộc đại khủng hoảng Covid-19

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 24/07/2025 08:00
Bất chấp tình hình kinh tế cuối năm u ám, thị trường chứng khoán vẫn đạt được các đỉnh mới nhờ căng thẳng địa-chính trị được cải thiện và quan trọng nhất là nhờ những loại vắc-xin Covid-19 đầu tiên được chấp thuận.

Thái độ xấu

Blog GS John VU - GS John Vu - 23/07/2025 13:00
Ớ Ấn Độ, nhiều người lập trình đi làm với thái độ xấu bởi vì họ biết rằng họ có thể dễ dàng kiếm được việc làm với các công ti khác vì tình trạng thiếu hụt công nhân phần mềm.

Hỏi DeepSeek 6 điều ‘đau đầu’ nhất về cách dạy con: Câu trả lời khiến tôi bừng tỉnh

Kỹ năng - Diệu Đan - CFB - 23/07/2025 11:00
Trước những băn khoăn, tôi tìm đến DeepSeek, và câu trả lời của DeepSeek khiến tôi bừng tỉnh. Hoá ra bấy lâu nay, tôi đã dạy con sai cách!

Tình người Nhật Bản trong thiên tai: Siêu thị bán hàng miễn phí, tiệm quần áo giữ sáng đèn trong đêm đen

Suy ngẫm - Băng Băng - 23/07/2025 10:00
Mỗi khi thiên tai diễn ra thì tình người của một quốc gia, một dân tộc lại được thử thách.

Đại địa chấn kinh tế Kỳ 3: Mở cửa phục hồi

Từ sách - Phim - Quang Thanh - 23/07/2025 09:00
Ngày 04/5/2020 Ý đã mở cửa lại các cơ sở sản xuất và các nước châu Âu khác cũng bắt đầu nới lỏng một số biện pháp hạn chế.

7 chiến lược để sống sung túc và hạnh phúc - Triết lý sống giúp hàng triệu người vươn lên từ con số 0

Từ sách - Phim - Quìn - 23/07/2025 08:00
Không ai sinh ra đã hoàn hảo. Thậm chí người từng bị gắn mác "vô dụng" vẫn có thể bắt đầu đọc một cuốn sách hay, làm điều gì đó mới mẻ và thay đổi cuộc đời họ bắt đầu từ hôm nay.

Quản lý dự án

Blog GS John VU - GS John Vu - 22/07/2025 13:00
Quản lí dự án phần mềm là khó bởi vì yêu cầu và công nghệ bao giờ cũng thay đổi và phần lớn những người quản lí không được đào tạo chính thức nào về cách quản lí dự án phần mềm.

Gen Z tiêu tiền thế nào, hiểu để marketing cho đúng

Kỹ năng - Cẩm Hà - 22/07/2025 11:00
Được săn đón nhất nhưng cũng “khó chiều” nhất, gen Z khiến mọi công thức marketing lỗi thời trở nên vô dụng. Muốn chạm được họ, thương hiệu phải sống thật và nhanh như xu hướng TikTok.
HẠT GIỐNG TÂM HỒN
2019 Bản quyền thuộc về hatgiongtamhon.com.vn. Phát triển bởi ONECMS
Thứ 6, 25/07/2025